Mae llawer o fenywod yn dechrau bwydo ar y fron yn gyfan gwbl, ond wrth i'r dyddiau a'r wythnosau fynd ymlaen gallant ychwanegu bwydo poteli a fformiwla fabanod i'w trefn ddyddiol. Mae rhai merched yn dechrau bwydo ar y fron yn llai aml neu'n cwympo'n gynharach nag y byddent yn ei hoffi - weithiau yn ôl dewis, weithiau nid ydynt. Yna, efallai y byddant yn gallu bwydo ar y fron neu'n dymuno dechrau bwydo ar y fron eto. A yw'n bosibl?
Ail-adeiladu Cyflenwad Llaeth y Fron ar ôl iddi leihau
Pan fyddwch chi'n dechrau bwydo ar y fron yn llai aml neu'n rhoi'r gorau i fwydo ar y fron yn gyfan gwbl, mae eich cyflenwad o laeth y fron yn gostwng. Felly, os ydych chi'n penderfynu dechrau bwydo ar y fron eto, mae'n rhaid ichi ailadeiladu eich cyflenwad llaeth. Gelwir ail-adeiladu neu ailsefydlu cyflenwad llaeth y fron yn gyfnewidiad. O therapi llysieuol a meddyginiaeth ar bresgripsiwn i fwydo ar y fron yn amlach a phwmpio, mae yna lawer o ffyrdd i ailsefydlu'ch cyflenwad llaeth y fron os ydych chi wedi rhoi'r gorau i nyrsio neu os ydych chi'n teimlo nad yw eich cyflenwad mor gryf ag y bu unwaith .
Sut i Gynyddu Cyflenwad Llaeth y Fron gan Fwydo ar y Fron
Er mwyn cyflawni'r swm iachaf o laeth y fron sy'n bosibl, mae'n hanfodol eich bod chi:
- Archebwch eich babi ar y fron neu bwmpiwch laeth y fron o'ch bronnau o leiaf 8 i 12 gwaith y dydd. Os bu'n gyfnod ers i'ch babi fod ar y fron , gall gymryd llawer o ddyfalbarhad a chysondeb cariadus. Gydag amynedd, dylai'r babi ddod o hyd i'w ffordd yn ôl i fwydo ar y fron yn gyfforddus. Os yw eich babi yn cael trafferth i gychwyn arno , efallai y bydd angen i chi adolygu'r sefyllfaoedd bwydo ar y fron a thechnegau cuddio neu ofyn am help.
- Cynnig y ddau fraen ym mhob bwydo. Mae bwydo ar y fron o'r ddwy ochr ym mhob porthiant yn ysgogi'r ddau fraster o leiaf bob dwy i dair awr. Po fwyaf o symbyliad y mae pob fron yn ei dderbyn, y siawns fwyaf sydd gennych o wneud mwy o laeth y fron.
- Defnyddio cywasgu'r fron . Gall y dechneg gywasgu ar y fron helpu eich llaeth yn y fron yn well ac annog eich babi i barhau i fwydo ar y fron. Nid ydych yn defnyddio'r dechneg hon pan fydd y babi'n bwydo ar y fron yn weithredol. Ond, pan fydd y llif llaeth yn dechrau arafu ac nad yw'r babi bellach yn cael llaeth y fron wrth iddo gael ei dorri, gall cywasgu'r fron helpu i gael mwy o laeth y fron allan o'r fron. I gywasgu'r fron, rydych chi'n ei gadw yn eich llaw â'ch bawd ar un ochr a'ch bysedd ar yr ochr arall. Rydych chi'n bwyso'ch bawd a'ch bysedd at ei gilydd i gywasgu'r fron. Mae cywasgu'r fron nid yn unig yn helpu'r babi i gael mwy o laeth y fron, ond os yw'n cadw'r babi yn sugno'n hirach yn y fron, mae'n dweud wrth eich corff i wneud mwy o laeth y fron.
- Dylech osgoi nipples artiffisial. Unrhyw adeg y mae angen i'ch plentyn blentyn cysur neu hyd yn oed syml , dylai'r fron fod yn eich dewis cyntaf. Gall poteli a pheiriannau pacio achosi dryswch nythod rhag atal eich plentyn rhag bwydo ar y fron yn dda. Maent hefyd yn cymryd amser gwerthfawr i ffwrdd y gallai'r babi fod yn ei wario ar y fron yn ysgogi cynhyrchu llaeth y fron.
Defnyddio Dyfais Atodol Nyrsio
Os yw eich cyflenwad llaeth y fron yn hynod o isel ac mae eich babi yn ymddangos yn rhwystredig gyda bwydo ar y fron, gall dyfais ategol nyrsio neu system nyrsio atodol weithio rhyfeddodau. Gyda atodiad nyrsio, mae eich babi yn derbyn naill ai fformiwla fabanod neu'ch llaeth fron wedi'i fynegi ar yr un pryd y mae hi'n bwydo ar y fron. Mae tiwb yn rhedeg o'r bwydo atodol i'ch nwd . Mae'r fformiwla neu'r llaeth fron o'r ddyfais yn mynd i mewn i geg eich babi wrth iddi nyrsio ar y fron. Mae'n caniatáu i'ch plentyn fwydo ar y fron ac ysgogi eich cyflenwad llaeth wrth gael y maeth sydd ei hangen arno.
Defnyddio Pwmp y Fron
Weithiau, ni all babi ddiddordeb mewn mynd yn ôl i'r fron neu beidio. Os yw hyn yn wir, gallwch ysgogi eich bronnau i adeiladu cyflenwad llaeth y fron trwy ddefnyddio pwmp y fron . Byddai cael gwared ar laeth y fron o'ch bronnau â graddfa ysbyty, pwmp dwbl (awtomatig), wyth i ddeuddeg gwaith y dydd yn ddelfrydol ar gyfer ailsefydlu'ch cyflenwad.
Dyma rai awgrymiadau ar gyfer manteisio i'r eithaf ar eich gallu pwmpio ar y fron:
- Ysgogwch eich adborth i lawr i lawr yn gyntaf.
- Defnyddiwch gymaint o sugno yn ôl yr angen. Ni ddylech deimlo unrhyw boen wrth bwmpio.
- Tylino eich fron mewn quadrantau tra byddwch chi'n pwmpio.
- Rhowch ddigon o amser i chi fel nad ydych chi'n teimlo unrhyw straen.
- Defnyddiwch fewnosodiadau pwmp er mwyn cael y ffit gorau i'ch brest.
- Osgoi ymestyn hir o wactod cyson.
- Peidiwch â phwmpio pan nad yw llif llaeth y fron yn fach iawn neu ddim yn bodoli.
Defnyddio Perlysiau Bwydo ar y Fron
Nid oes llawer o ymchwil swyddogol ar ddefnyddio perlysiau meddyginiaethol ar gyfer bwydo ar y fron (a elwir hefyd yn galactagogau ) i gynyddu cyflenwad llaeth y fron.
Fodd bynnag, mae llawer o famau'n adrodd am ymatebion cadarnhaol iawn i therapi llysieuol yn ogystal ag ysgogiad y fron yn aml. Mae rhai o'r meddyginiaethau llysieuol a all roi hwb i'ch cyflenwad llaeth y fron yn cynnwys:
- Fenugreek
- Thistle Bendigaid
- Fennel
- Riw Geifr
- Sinsir
- Breich Brest
- Stinging Nettle
- Garlleg
- Thistle Llaeth
- Alfalfa
Cofiwch, er mwyn cael y canlyniadau gorau, mae angen i chi barhau i ysgogi'r bronnau trwy fwydo ar y fron neu bwmpio yn aml wrth i chi ddefnyddio galactagogau llysieuol. Credir hefyd bod bwydydd llaeth fel blawd ceirch ac almonau yn hybu cyflenwad llaeth y fron ychydig.
Defnyddio Meddyginiaeth Presgripsiwn
Mae lefelau uwch o prolactin yn gysylltiedig â chynnydd mewn cynhyrchu llaeth a chyflenwad mwy o laeth y fron. Mae ychydig o feddyginiaethau presgripsiwn sydd, wrth eu cymryd wrth barhau i ysgogi'r fron yn aml, wedi codi lefelau prolactin . Maent yn cynnwys:
- Reglan (metoclopramide): Mewn rhai achosion (ond nid pob un), dangoswyd bod Reglan yn cynyddu cyflenwad llaeth y fron yn unrhyw le o 72% i 110%, yn dibynnu ar faint o wythnosau y mae mam yn ei ôl. Fel arfer, mae'r dossiwn yn 10mg, tair gwaith y dydd am 1 i 2 wythnos, ond dylai meddygon eich argymhelliad dosio eich hun. Unwaith y bydd cyflenwad llaeth y fron yn sefydlog, dylai'r dosi ostwng 10mg yr wythnos. Gan mai un iselder y mae Reglan yn iselder ysbryd, mae mamau â hanes iselder yn cael eu rhybuddio rhag ei gymryd. Mae sgîl-effeithiau eraill yn cynnwys cur pen a blinder. Mae labelu y feddyginiaeth hon hefyd yn cynnwys risg rhybudd blychau o dyskinesia tardig pan ddefnyddir y cyffur am fwy na 3 mis.
- Motilium (domperidone): Nid yw Motilium wedi'i gymeradwyo gan FDA, felly nid yw ar gael yn yr Unol Daleithiau. Fodd bynnag, fe'i hystyrir yn ddewis mwy diogel i Reglan yng Nghanada a gwledydd eraill. Mae'r sgîl-effeithiau yn llai ac yn gyffredinol yn llai llachar. Maent yn cynnwys cur pen, ceg sych, a chrampiau stumog.
Gair o Verywell
Mae'r broses o lansio yn ddwys. Mae'n bwysig ichi ofalu amdanoch eich hun . Mae bwyta deiet cytbwys , gan yfed o leiaf 64 ons o ddŵr y dydd , ac mae cael digon o orffwys yn bwysig nid yn unig ar gyfer eich cyflenwad llaeth ond ar gyfer eich iechyd. Efallai na fydd yn hawdd, ond ceisiwch gadw'ch lefelau straen yn isel. Mae'n hysbys bod straen a blinder yn effeithio ar gyflenwad llaeth y fron. Os ydych chi'n rhy boen neu'n diflannu, efallai na fydd unrhyw ymgais i sefydlu cyflenwad llaeth llawn y fron yn anffodus. Bydd unrhyw fath o help, boed yn gorfforol, yn seicolegol, neu yn y cartref, hyd yn oed yn cynorthwyo'r broses o gyfleithiau, ac yn eich rhoi ar eich ffordd i gyflenwad llaeth iach o'r fron eto.
> Ffynonellau:
> Pwyllgor Protocol yr Academi o Feddygaeth Bwydo ar y Fron. Protocol clinigol ABM # 9: defnyddio galactogogau wrth gychwyn neu ychwanegu at gyfradd secretion llaeth y fam (Adolygiad cyntaf Ionawr 2011). Meddygaeth Bwydo ar y Fron. 2011 Chwefror 1; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bwydo ar y Fron Canllaw i'r Proffesiwn Feddygol Seithfed Argraffiad. Mosby. 2011.
> Riordan, J., a Wambach, K. Pedwerydd Argraffiad Bwydo ar y Fron a Lactiad Dynol. Jones a Bartlett Dysgu. 2014.
Golygwyd gan Donna Murray