Os ydych chi erioed wedi meddwl beth sydd ar y ddaear, mae cywasgu ar y fron yn eich meddwl chi, yn dda sy'n swnio'n rhyfedd, yn dda, yn fy meirw fy hun, yna fy ffrind, byddech chi mewn gwirionedd yn iawn.
Beth yw Cywasgiad y Fron?
Yn dechnegol, mae cywasgu'r fron yn cyfeirio at dechneg bwydo ar y fron a ddefnyddir i helpu babi i fwydo'n fwy effeithlon ac adeiladu cyflenwad llaeth mam.
Er bod y babi yn yfed llaeth, mae'r fam yn dal y fron gyda'r bawd ar y brig a'r bysedd eraill ar y gwaelod ac yn gwasgu'n frwd ar ei fron i helpu ei babi i gael mwy o laeth. Dyna'r diffiniad swyddogol tra bod y diffiniad answyddogol, yn dda, yn ei hanfod yn godro'ch hun i wneud yn siŵr eich bod yn gwagáu'ch fron yn llawn a bod eich babi yn cael yr holl laeth hwnnw.
Pam mae Cywasgu y Fron yn Gymorth?
Mae bwydo ar y fron yn gweithio ar system "cyflenwad a galw", felly mae angen i chi sicrhau bod eich fron yn cael ei wagio yn llawn i anfon y signal i'ch corff gynhyrchu mwy o laeth. Ac mae'n bwysig hefyd i'ch babi gael yr holl laeth o'r fron oherwydd bod llaeth gwahanol mewn gwirionedd sy'n cael ei gynhyrchu ar ddiwedd y bwydo yn erbyn diwedd bwydo. Gelwir y llaeth ar ddiwedd porthiant yn llaeth y gefn ac mae ganddo fwy o fraster a chalorïau na'r llaeth cyntaf ar ddechrau bwydo. Gall cywasgu y fron helpu i wneud yn siŵr bod eich babi yn cael yr holl laeth lain honno y mae angen iddo ef neu hi ei dyfu'n iawn.
Pryd ddylech chi wneud cywasgu ar y fron?
Mae cywasgu'r fron yn ddull defnyddiol i'w defnyddio yn ystod y sefyllfaoedd canlynol:
- Gyda babanod newydd-anedig sy'n cysgu yn y fron ac yn cael trafferth i orffen y bwydo. Weithiau bydd cywasgu'r fron i orfodi ychydig o laeth ychwanegol i mewn i geg y babi yn ei helpu i orffen bwydo. Mae bron i fel atgoffa ysgafn i gadw bwyta.
- Babanod sydd wedi dangos cynnydd araf wrth ennill pwysau
- Ar gyfer mamau sydd angen cynyddu cyflenwad llaeth isel
- Ar gyfer mamau sy'n dioddef nipples dolur ac mae angen iddynt ddod o hyd i ffordd i leihau'r amser bwydo heb leihau faint o laeth y mae'r babi yn ei fwyta.
- Babanod a allai fod ag anawsterau. Dangosodd un astudiaeth fod rhai babanod yn creu gwactod gyda'u cegau i gael y llaeth allan o fron, tra bod eraill yn cywasgu'r fron gyda'u gig, felly gall fod yn anodd i rai babanod gywasgu'r fron fel bo'r angen. Efallai yr hoffech chi roi help llaw iddynt!
- Mamau sy'n dioddef o mastitis. Mae mastitis yn haint poenus o'r fron a gellir ei achosi gan gyfrwng llaeth clogog, gan wneud ymadrodd llaeth yn anodd. Fe allai perfformio cywasgu'r fron tra bod gennych chi mastitis swnio'n boenus, ond gallwch gywasgu'r fron uwchben yr ardal yr effeithiwyd arno neu o'i amgylch er mwyn helpu i gadw'r llaeth yn llifo.
- Mamau sy'n pwmpio tra i ffwrdd o'u babanod. Nid oes angen cywasgu'r fron wrth bwmpio, ond fe allant eich helpu i wagáu eich fron yn gyflymach a helpu i gadw'ch lefelau cyflenwad i fyny.
A ddylai pob mam wneud cywasgu ar y fron?
Nid yw pob mam angen gwneud cywasgu ar y fron os yw hi'n bwydo ar y fron.
Os yw'ch babi yn bwyta'n dda ac yn ennill pwysau yn briodol a bod eich lefelau cyflenwi llaeth yn ddigonol, does dim rhaid i chi berfformio cywasgu'r fron.
Efallai yr hoffech chi ddysgu mwy am y problemau cyffredin hyn yn ystod yr wythnosau cyntaf sy'n gartref gyda newydd-anedig:
- Anghyfrdiant Ôl-ôl
- Hemorrhoids ôl-ddum
- Y Tad Disgwyl : Bwydo ar y Fron 101