Gall gymryd amser i wella'n gorfforol ac yn emosiynol
Os ydych wedi cael abortiad , bydd eich meddyg yn debygol o'ch cynghori chi aros am gyfnod byr cyn cael rhyw eto. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n ddiogel ailddechrau cael rhyw unwaith y bydd eich gwaedu sy'n gysylltiedig ag abortio wedi stopio. Mae hyn fel arfer yn digwydd o fewn pythefnos.
Y rheswm pam y bydd eich meddyg yn eich cynghori i chi aros yw oherwydd bod eich ceg y groth yn ymledu fel rhan o'r broses gorfforol o gaeafu .
Gan fod eich ceg y groth yn dilat, rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu haint yn eich gwter. Erbyn i'r gwaedu ddod i ben, dylai'r serfics gael ei gau eto.
Yn ogystal ag osgoi cyfathrach rywiol, bydd eich meddyg yn debygol o'ch cynghori i osgoi tamponau a dychu am o leiaf unwaith neu bythefnos. Tra bod eich corff yn iacháu, mae'n well na fyddwch yn rhoi unrhyw beth yn eich fagina o gwbl. Er eich bod yn gwaedu, mae'n well cadw at batiau nes bod eich ceg y groth wedi cau.
Fodd bynnag, byddwch yn ymwybodol, oni bai eich bod am feichiogi ar unwaith, dylech ddefnyddio rhyw fath o atal cenhedlu ar ôl i chi ailddechrau cyfathrach rywiol. Mae'n bosib cael beichiogrwydd eto cyn gynted â phythefnos ar ôl abortiad, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd rhagofalon os cynghorwyd i chi aros cyn mynd yn feichiog eto, neu os nad ydych chi'n teimlo'n emosiynol yn barod eto.
Os nad ydych chi'n barod i fod yn agos
Gall abortiad fod yn arbennig o ansefydlogi, yn enwedig os mai chi yw eich un cyntaf.
Mae peidio â bod yn agos iawn ar ôl profi abortiad yn gwbl normal. Nid oes unrhyw un erioed yn disgwyl cael abortiad pan fyddant yn cael prawf beichiogrwydd cadarnhaol. Gall colli beichiogrwydd fod yn drawmatig, yn enwedig os ydych wedi bod yn ceisio mynd yn feichiog yn bwrpasol. Hyd yn oed os nad ydych wedi bod yn ceisio, efallai y byddwch chi wedi gweld eich bod eisoes wedi datblygu atodiad emosiynol i'r ffetws.
Mae angen ichi roi caniatâd i chi a lle i guro'ch abortiad. Efallai na fyddwch chi hyd yn oed eisiau cael eich cyffwrdd, yn ddamweiniol neu fel arall, heb sôn am gymryd rhan mewn cyfathrach. Am ba hyd y bydd y broses hon yn galaru yn amrywio'n fawr i bawb. Mae'n bwysig eich bod chi'n cymryd cymaint o amser ag y bydd angen.
Iachau Emosiynol ac Ymdopi â Cholled
Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd ymdopi â cholli eich beichiogrwydd, ewch i deuluoedd a ffrindiau am gymorth. Gallwch hefyd weld therapydd neu weithiwr iechyd meddwl proffesiynol a thrafod sut rydych chi'n teimlo. Gall therapi eich helpu i brosesu unrhyw emosiynau rydych chi'n eu teimlo a'ch helpu i baratoi i roi cynnig arni eto, yn enwedig ar gyfer y rhai sy'n bwriadu beichiogrwydd o fewn amser penodol.
Os yw'ch partner yn barod i fod yn agos ac nad ydych chi, siaradwch â'ch partner a cheisiwch egluro sut rydych chi'n teimlo. Gan fod yn agored gyda'ch partner am eich profiad ac efallai y bydd unrhyw anawsterau y gallech fod yn eu cael yn ei gwneud hi'n haws ailddechrau cymhlethdod a gallant eu helpu i agor unrhyw deimladau y gallent fod yn delio â nhw hefyd.
Ffynhonnell
ACOG, "Colledion Beichiogrwydd Cynnar: Ymadawiad a Beichiogrwydd Molar." Pamffled Addysg ACOG AP090 Mai 2002.