Trosolwg o Bwydo ar y Fron
Mae merched wedi bod yn bwydo ar y fron cyhyd â'u bod wedi bod yn cael babanod. Am filoedd o flynyddoedd, bwydo ar y fron (a elwir hefyd yn lactation, nyrsio a sugno) oedd yr unig ffordd i fam fwydo ei babi, ac roedd angen i oroesi plentyn. Yna, yn gynnar yn y 1900au, datblygwyd dewis arall i fwydo ar y fron. Wrth i fformiwla fabanod ddod yn fwy diogel, dechreuodd mwy o ferched ddewis fformiwla bwydo botel dros fwydo ar y fron.
Dros y degawdau nesaf, daeth bwydo o'r fron yn llai a llai poblogaidd, ac erbyn y 1960au roedd cyfraddau bwydo ar y fron yn isel iawn. Ond yn y 1970au, dechreuodd cyfraddau bwydo ar y fron godi'n araf.
Heddiw, wrth i ni barhau i ddysgu am laeth y fron a'r holl fanteision y mae bwydo ar y fron yn eu darparu , mae bwydo ar y fron unwaith eto yn ennill cefnogaeth a phoblogrwydd. Mae bwydo ar y fron yn darparu maeth newydd-anedig a babanod sydd â ffynhonnell faeth cyflawn am y chwe mis cyntaf o fywyd.
-
Gwybodaeth a Chyngor ar gyfer Bwydo ar y Fron Disglair Ar-y-Go
-
Sut mae'r Corff yn Gwneud a Darparu Llaeth y Fron
Yna, wrth i blant dyfu, mae bwydo ar y fron yn parhau i fod yn ran maethlon o ddeiet plentyn ochr yn ochr ag ychwanegu bwydydd solet .
Argymhellion Bwydo ar y Fron
Bwydo ar y fron yw'r ffordd a argymhellir i fwydo newydd-anedig a babanod. Mae'r Academi Pediatrig America (AAP) yn cynghori mamau i fwydo ar y fron yn unig am y chwe mis cyntaf o fywyd ac yna i fwydo ar y fron ynghyd ag ychwanegu bwydydd solet i ddeiet babi am o leiaf blwyddyn. Ar ôl blwyddyn, dywed yr AAP y gall mam a'i phlentyn barhau â bwydo ar y fron cyhyd â bod y ddau ohonyn nhw am wneud hynny.
Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) yn annog bwydo ar y fron yn unigryw am y chwe mis cyntaf, gyda pharhad bwydo ar y fron ynghyd â bwydydd solet am ddwy flynedd neu fwy.
Wrth gwrs, mae llawer o famau yn sylweddoli na all yr hyn a argymhellir gan sefydliadau iechyd fod yn addas iddynt hwy neu i'w babi, naill ai oherwydd dewisiadau personol, cyfyngiadau ffordd o fyw, a / neu bryderon corfforol (megis cynhyrchu llaeth gwael).
Mathau o Bwydo ar y Fron
Mae pob merch, plant, a theuluoedd yn wahanol, felly nid yw pawb yn bwydo ar y fron yn yr un modd. Felly, mae gwahanol arferion bwydo ar y fron. Roedd rhai merched yn bwydo ar y fron yn llawn, rhai yn bwydo o'r fron yn rhannol, a rhai yn bwydo ar y fron yn gyfartal. Dyma rai o'r ffyrdd y mae menywod yn dewis bwydo ar y fron.
Bwydo ar y Fron Unigryw : Mae bwydo ar y fron unigryw yn rhoi plentyn i'r fron ar gyfer pob bwydo heb roi potel neu unrhyw fath arall o atodiad fel fformiwla, dŵr, neu fwyd babi. Pan fo'n ddiogel ac yn bosibl, bwydo ar y fron yn unig yw'r ffordd a argymhellir i fwydo'ch plentyn am y pedair i chwe mis cyntaf.
Cyfuno Bwydo ar y Fron a Bwydo Fformiwla : Mae rhai merched am fwydo ar y fron, ond nid ydynt yn gallu bwydo ar y fron yn unig, neu maen nhw'n dewis peidio â gwneud hynny. Yn yr achosion hyn, gall plentyn fwydo ar y fron yn rhan o'r amser neu'r rhan fwyaf o'r amser, ond bydd hefyd yn cael fformiwla fel rhan o'i drefn ddyddiol. Gelwir y cyfuniad o fwydo ar y fron a bwydo fformiwla yn bwydo ar y fron yn rhannol .
Bwydo ar y Fron Ynghyd â Bwydydd Cyflenwol: Gelwir bwydo ar y fron ynghyd ag ychwanegu bwydydd solet yn bwydo cyflenwol. Mae bwydydd cyflenwol yn aml yn cael eu hychwanegu at ddeiet plentyn rhwng pedair a chwech oed.
Nyrsio Cysur : Mae bwydo ar y fron yn ymwneud â llawer mwy na maeth yn unig. Os na allwch wneud digon o laeth y fron, neu os yw'ch plentyn yn hŷn ac yn cael y rhan fwyaf o'i faethiad o fwydydd solet, mae nyrsio ar y fron yn dal i fod yn fuddiol ac yn werthfawr. Y tu hwnt i faetholion a hylifau, mae bwydo ar y fron yn darparu cefnogaeth emosiynol a theimlad o ddiogelwch. Pan fydd eich plentyn yn cael ei brifo, yn sâl neu'n mynd trwy gyfnod anodd, gall nyrsio cysur helpu i gyflawni anghenion seicolegol ac emosiynol eich plentyn.
A Little About Milk y Fron
Llaeth y fron yw'r ffynhonnell ddelfrydol o faeth i fabanod . O'r colostrwm i laeth y fron dros dro i laeth y fron aeddfed , dim ond yr hyn y mae eich babi ei angen ar bob cam.
Mae llaeth y fron yn cynnwys cyfuniad unigryw o brotein , braster , carbohydradau , fitaminau a mwynau sy'n addasu gyda'ch plentyn wrth iddo dyfu.
Mae hefyd yn cynnwys gwrthgyrff hwb imiwn , celloedd gwaed gwyn, ac ensymau sy'n helpu i amddiffyn eich plentyn rhag rhai o'r afiechydon plentyndod cyffredin.
Tra bod fformiwla fabanod yn ddewis arall diogel i fabanod na allant fwydo ar y fron, ni all gyd-fynd â'r hyn sydd mewn llaeth y fron. Mae gwyddonwyr yn dal i ddarganfod yr holl elfennau gwahanol mewn llaeth y fron a pham eu bod yn bwysig. Yn ogystal â hyn, mae llaeth y fron yn newid trwy gydol bwydo, o ddydd i ddydd, a thros amser-rhywbeth na ellir ei gopïo a'i gynhyrchu mewn labordy.
Safleoedd Bwydo ar y Fron a Throseddu
Pan fyddwch chi'n dechrau dechrau bwydo ar y fron, mae sefyllfa eich babi a'r ffordd y mae'n ei roi ar eich fron yn bwysig iawn. Gall sefyllfa dda o fwydo ar y fron annog cywiro cywir , ac mae hynny'n angenrheidiol ar gyfer llwyddiant bwydo ar y fron. Pan fydd eich babi'n clymu'n dda , bydd hi'n gallu tynnu llaeth y fron o'ch bronnau yn effeithiol. Mae cysyniad cywir yn caniatáu i'ch plentyn gael digon o laeth y fron, ac mae'n helpu i atal materion y fron fel nipples .
-
Llaeth y Fron Aeddfed Ydy'r Cyfnod Diwethaf mewn Bwydo ar y Fron
-
Beth Sy'n Ennill a Beth Os yw Eich Babi yn Cael Gormod?
Er efallai y bydd yn cymryd peth amser i'ch bronnau gael eu defnyddio i fwydo ar y fron, ni ddylai bwydo ar y fron byth achosi poen dwys. Os ydych chi'n dioddef anghysur o'r fath pan fydd eich babi yn troi ymlaen neu'n ymdrechu, ac nad yw'n disiplo o fewn munud neu ddau (neu gyda newid yn ei le), mae'n werth ei sôn i'ch meddyg, pediatregydd eich plentyn, a / neu eich ymgynghorydd llaethiad.
Cyfnodau Bwydo ar y Fron
Mae'r ffordd rydych chi'n bwydo ar y fron yn newid wrth i'ch babi dyfu . Dylid galw am anifeiliaid newydd-anedig yn gyfan gwbl ar y fron ar alw, o leiaf bob dwy i dair awr trwy gydol y dydd a'r nos. Mewn dau fis, efallai y bydd eich plentyn yn gallu mynd ychydig yn hirach rhwng bwydo, a gall hyd yn oed gysgu am gyfnod hirach yn y nos.
Yna, pan fydd eich babi rhwng pedair a chwe mis, byddwch yn dechrau ei gyflwyno i fwydydd solet . Ar y dechrau, ni fydd eich babi yn cael llawer o fwyd solet, felly bydd bwydo ar y fron yn parhau i fod yn brif ffynhonnell maeth. Ond, wrth i solidau ddod yn rhan fwy o ddeiet eich plentyn, byddwch yn naturiol yn bwydo ar y fron yn llai.
Ar ôl pen-blwydd eich plentyn yn gyntaf , bydd yn bwyta prydau bwyd a byrbrydau rheolaidd. Ar hyn o bryd, ni ddylai bwydo ar y fron fod yn ffynhonnell sylfaenol bwyd neu faeth, ond mae'n dal i fod yn fwy ardderchog i ddeiet bach bach.
Heriau Bwydo ar y Fron
Nid yw bwydo ar y fron heb ei heriau. P'un a yw'n anodd dechrau neu broblemau pop i fyny ar ôl wythnosau neu fisoedd o lwyddiant, mae'n debyg y bydd yn rhaid i chi wynebu o leiaf un o'r problemau cyffredin sy'n bwydo ar y fron ar ryw adeg. Dim ond ychydig o'r problemau y mae llawer o ferched yn eu profi yn nipples dolur , engorgement y fron , a dwythellau llaeth wedi'u plygu . Yn ffodus, os byddwch chi'n eu trin ar unwaith, mae'r rhan fwyaf o'r heriau nodweddiadol yn hawdd eu goresgyn.
Gall bwydo ar y fron hefyd fod yn heriol oherwydd y problemau y mae eich babi yn eu hwynebu, fel llyngyr neu glymu tafod.
Cyflenwad Llaeth y Fron
Gall y rhan fwyaf o fenywod gyflenwi'n iach o laeth y fron a byddant yn ei wneud. Dim ond canran fach o fenywod a fydd yn cael profiad o gyflenwad llaeth isel iawn . Yn nodweddiadol, mae cyflenwad llaeth isel yn fwy o bryder na phroblem wirioneddol. Ond, os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael trafferth i wneud digon, mae yna rai camau hawdd y gallwch eu cymryd i geisio cynyddu eich cyflenwad llaeth y fron .
Mae'ch corff yn gwneud llaeth y fron yn seiliedig ar system o gyflenwad a galw. Os ydych chi'n cynyddu'r galw, dylai'r corff gynyddu'r cyflenwad. Felly, cyn belled â bod eich babi yn clymu ar eich fron yn gywir , bydd bwydo ar y fron yn amlach neu'n pwmpio ar ôl bwydo rhyngddynt neu rhyngddynt yn rhoi gwybod i'ch corff fod angen mwy o laeth y fron arnoch chi.
Wrth gwrs, os ydych chi wedi ceisio cynyddu eich cyflenwad llaeth yn naturiol ond nad ydych yn dal i weld gwelliant, siaradwch â'ch meddyg. Yn dibynnu ar eich sefyllfa, mae perlysiau bwydo ar y fron a rhai meddyginiaethau a allai fod o gymorth .
All Every Woman All Food Feast?
Gall bron pob merch fwydo ar y fron. Hyd yn oed os oeddech chi'n cael adran C, mae gennych fraster fechan , neu os yw eich nipples yn troi i mewn , mae'n bosib y gallwch chi fwydo ar y fron yn llwyddiannus.
Dim ond nifer fach o ferched na all neu ni ddylai fwydo ar y fron. Efallai na fydd y menywod hyn yn gallu gwneud digon o laeth y fron oherwydd llawdriniaeth y fron neu'r frest flaenorol , neu efallai na fyddant yn gallu bwydo ar y fron oherwydd bod angen iddynt gael cemotherapi neu ymbelydredd i drin canser. Nid yw bwydo ar y fron hefyd yn cael ei argymell ar gyfer menywod sydd â phroblem iechyd megis HIV neu dwbercwlosis, y rhai sy'n defnyddio cyffuriau anghyfreithlon , neu fenywod sy'n gorfod cymryd meddyginiaethau presgripsiwn penodol nad ydynt yn gydnaws â bwydo ar y fron.
Iechyd a Maethiad ar gyfer Mamau sy'n Bwydo ar y Fron
Tra'ch bod chi'n bwydo ar y fron, nid oes rhaid i chi ddilyn diet caeth neu amddifadu'ch hoff bethau eich hun. Fel mam sy'n bwydo ar y fron, gallwch fwyta bron unrhyw beth rydych chi ei eisiau . Gallwch chi hyd yn oed gael eich coffi bore a'ch hoff fwydydd sbwriel (er y caiff maethiad da ei argymell i'ch helpu i gadw'ch stamina neu fel arall yn aros yn iach, wrth gwrs).
Mae angen i fenywod sy'n bwydo ar y fron aros yn hydradedig , felly ceisiwch yfed oddeutu wyth sbectol o ddŵr neu hylifau iach eraill (te heb ei ladd, seltzer, ac ati) bob dydd. Os ydych chi wedi bod yn cymryd fitamin cyn-fam, gallwch barhau i'w gymryd tra'ch bod chi'n bwydo ar y fron. Ac, siaradwch â'ch meddyg am unrhyw atchwanegiadau fitamin eraill y mae angen llawer arnoch chi .
O ran colli pwysau, gall bwydo ar y fron eich helpu i golli eich pwysau beichiogrwydd , ond ni fydd yn digwydd dros nos. Byddwch yn amyneddgar gyda chi'ch hun ac yn rhoi peth amser iddo. Ni ddylech fynd ar ddeiet na chymryd pilsen deiet i geisio colli pwysau tra'ch bod chi'n bwydo ar y fron, ond gallwch ymarfer . Siaradwch â'ch meddyg am eich nodau colli pwysau a gwneud cynllun iach, realistig gyda'i gilydd.
Pwmpio a Bwydo ar y Fron
Mae rhai merched yn dewis pwmpio a rhoi eu plant i bwmpio llaeth y fron. Nid yw pwmpio, hyd yn oed pwmpio unigryw , yn fwydo ar y fron. Fe'i hystyrir yn bwydo llaeth y fron. Fodd bynnag, os penderfynwch beidio â bwydo ar y fron , neu os na allwch chi fwydo ar y fron oherwydd bod eich plentyn yn gynamserol neu os oes rhaid ichi fynd i'r gwaith neu'r ysgol, mae pwmpio yn ffordd wych o roi llaeth y fron i'ch plentyn a'r nifer o fanteision sy'n mynd hi.
Gwahardd O Bwydo ar y Fron
P'un a ydych chi'n bwydo ar y fron am dri mis, chwe mis, blwyddyn, neu hirach, bydd yn rhaid i chi orffen eich babi o'r fron yn y pen draw. Mae proses gwaethygu yn broses, a gall fynd yn esmwyth, neu gall fod yn amser anodd i chi a'ch babi. Gall gwaethygu hefyd achosi teimladau o dristwch neu hyd yn oed iselder mewn rhai menywod.
Er y bydd rhai plant yn cwympo eu hunain , yn amlach mae'n mom y mae'n rhaid iddo orffen i orffen. Os yw'n bosibl, efallai y bydd chwalu'n araf o gymorth. Gall gwaethygu graddol wneud y profiad cyfan yn llawer haws i chi, eich babi, a'ch corff.
Adnoddau ar gyfer Mamau sy'n Bwydo ar y Fron
Mae bwydo ar y fron yn naturiol, ond nid yw bob amser yn hawdd . Efallai bod gennych chi gwestiynau tra byddwch chi'n penderfynu a yw bwydo o'r fron yn iawn i chi, neu efallai y bydd angen i chi gael help wythnos neu fis i gael bwydo ar y fron. Diolch yn fawr, mae digon o adnoddau ar gael i'ch cynorthwyo wrth i chi baratoi ar gyfer bwydo ar y fron ac wrth i chi fynd ymlaen yn eich taith bwydo ar y fron. Mae eich meddyg, meddyg eich babi, ymgynghorydd llaethiad , neu grŵp bwydo ar y fron lleol yn lleoedd gwych i ddechrau pan fydd angen help arnoch.
Gair o Verywell
Mae bwydo ar y fron yn benderfyniad personol. Gall fod yn ddewis hawdd neu rywbeth yr ydych yn ei chael hi'n ei chael hi'n anodd. Ac er ei bod yn naturiol, nid yw bob amser heb ei frwydrau. Felly, p'un a ydych chi'n dechrau ymchwilio i'ch opsiynau neu os ydych chi wedi bod yn bwydo ar y fron ers cryn amser, gwyddom y gall cael gwybodaeth ddibynadwy wneud yr holl wahaniaeth. Po fwyaf y byddwch chi'n ei ddysgu am fwydo ar y fron, bwydo cyfuniad, a chwalu, y mwyaf paratoi fyddwch chi i wneud y penderfyniadau gorau i chi, eich babi, a'ch teulu.
Ffynonellau:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., a Viehmann, L. Datganiad Polisi. Bwydo ar y Fron a Defnyddio Llaeth Dynol. Adran ar Bwydo ar y Fron. 2012. Pediatregs, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bwydo ar y Fron Canllaw ar gyfer yr Wythfed Argraffiad Proffesiwn Meddygol. Gwyddorau Iechyd Elsevier. 2015.
Protocol AB. Protocol Clinigol ABM # 7: Model ar gyfer bwydo ar y fron (adolygiad 2010). Meddygaeth Bwydo ar y Fron. 5 (4). 2010.
Riordan, J., a Wambach, K. Pedwerydd Argraffiad Bwydo ar y Fron a Lactiad Dynol. Jones a Bartlett Dysgu. 2014.
Sefydliad Iechyd y Byd. Bwydo ar y Fron: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/