Stinging Nettle i gynyddu Cyflenwad Llaeth ar gyfer Mamau sy'n Bwydo ar y Fron

Gwybodaeth, Dosau, Rhybuddion, ac Ochr Effeithiau'r Galactagog Llysieuol hwn

Beth sy'n Stinging Nettle?

Mae tyfu carthion ( Urtica dioica ), a elwir hefyd yn rhedyn cyffredin, yn blanhigyn gwyrdd tywyll, deiliog sy'n haearn uchel ac fe'i hystyrir yn faethlon iawn. Am genedlaethau, mae menywod wedi defnyddio'r perlys hwn ar ôl eni plant i drin anemia ac fel galactagogue i helpu i wneud mwy o laeth y fron . Fe'i cymerir hefyd i drin problemau'r prostad, materion wrinol, gowt, alergeddau, a thwymyn gwair.

Stinging Nettle a Bwydo ar y Fron

Credir bod tyfu gwartheg yn ysgogi cynhyrchu llaeth a chynyddu'r cyflenwad o laeth y fron mewn mamau sy'n bwydo ar y fron. Yn gyffredinol, fe'i hystyrir yn ddiogel i ddechrau cymryd gwartheg yn syth ar ôl rhoi genedigaeth, a gellir ei barhau am gyfnod estynedig.

Mae sgîl-effeithiau gwartheg fel arfer yn ysgafn, ond gall achosi gofid stumog a dolur rhydd. Pan gaiff ei gymryd yn union ar ôl genedigaeth, mae'n bosib y bydd risg o ddatblygu cyflenwad gormodol o laeth y fron , ymgorffori y fron , a mastitis .

Stinging Nettle Yn ystod Beichiogrwydd

Er bod y perlysiau hwn yn ddiogel i'w defnyddio ar ôl genedigaeth eich babi, NI DDylech chi ddefnyddio plygu tra'n feichiog. Gallai achosi cyferiadau gwterog ac efallai gaeafi.

Sut i Dynnu Stinging Nettle

Mae'n well bob amser ymgynghori â'ch meddyg neu ymgynghorydd llaeth cyn dechrau unrhyw berlysiau neu atchwanegiadau newydd. Dyma rai o'r ffyrdd y gallech chi gynnwys gwartheg yn eich diet dyddiol.

Fel Bwyd: Mae gwartheg yn debyg i sbigoglys a llysiau tywyll gwyrdd tywyll eraill. Gallwch ei ddefnyddio mewn cawliau, stiwiau, a phastiau pasta yn lle gwyrdd deiliog eraill.

Fel Te: (Cymharwch Prisiau) I wneud te defaid, rhowch 1 i 4 llwy de o dail gwenyn sych mewn 8 uns o ddŵr berw ac yn serth am 10 munud.

Gallwch yfed y paratoi te hwn hyd at chwe gwaith y dydd.

Capsiwlau: (Cymharu Prisiau) Mae dos nodweddiadol o gapsiwlau deilen tywallt rhewi yn un capsiwl 3 i 6 gwaith y dydd. Mae capsiwl safonol yn cynnwys 300 mg; fodd bynnag, mae dosau gwahanol ar gael. Gwiriwch gyda'ch darparwr gofal iechyd am y dos sy'n iawn i chi.

Er mwyn helpu i gynyddu'r nifer o laeth y fron rydych chi'n ei wneud ymhellach, gallwch ddefnyddio carthion plymio ar y cyd â pherlysiau eraill sy'n bwydo ar y fron fel ffenogren , alffalfa , ffenigl a rhiw gafr .

Budd-daliadau a Defnyddiau Iechyd

Rhybuddion ac Effeithiau Ochr

Stinging Nettle a Bwydo ar y Fron: Y Crynodeb

Mae tywallt yn llawn fitaminau a mwynau, ac mae'n ffynhonnell haearn wych. Fodd bynnag, os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaeth, mae rhyngweithiadau cyffuriau posibl yn beryglus a all ddigwydd gyda'r perlys hwn. Os oes gennych ddiddordeb mewn defnyddio'r planhigyn hwn i helpu i roi hwb i'ch cyflenwad llaeth y fron, dylech siarad â'ch meddyg neu ymgynghorydd llaeth i benderfynu ar y ffordd fwyaf diogel i'w ychwanegu at eich diet.

Ffynonellau:

Bown, Deni. Llysieuol. Llyfrau Barnes a Noble. Efrog Newydd. 2001.

Ehrlich, Steven D. NMD. Stinging Nettle. Prifysgol Maryland Meddygol System. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Mynediad i 9 Ionawr, 2017

FJ Nice. Perlysiau cyffredin a bwydydd a ddefnyddir fel galactogogues. ICAN: Maeth Babanod, Plant a Phobl Ifanc. 2011 Mehefin 1; 3 (3): 129-32.

Upton R. Dail y rhwydweithiau stinging (Urtica dioica L.): Meddygaeth llysiau anarferol. Journal of Meddygaeth Llysieuol. 2013 Mawrth 31; 3 (1): 9-38.