Gwybodaeth, Dosau, Rhybuddion, ac Ochr Effeithiau'r Galactagog Llysieuol hwn
Beth sy'n Stinging Nettle?
Mae tyfu carthion ( Urtica dioica ), a elwir hefyd yn rhedyn cyffredin, yn blanhigyn gwyrdd tywyll, deiliog sy'n haearn uchel ac fe'i hystyrir yn faethlon iawn. Am genedlaethau, mae menywod wedi defnyddio'r perlys hwn ar ôl eni plant i drin anemia ac fel galactagogue i helpu i wneud mwy o laeth y fron . Fe'i cymerir hefyd i drin problemau'r prostad, materion wrinol, gowt, alergeddau, a thwymyn gwair.
Stinging Nettle a Bwydo ar y Fron
Credir bod tyfu gwartheg yn ysgogi cynhyrchu llaeth a chynyddu'r cyflenwad o laeth y fron mewn mamau sy'n bwydo ar y fron. Yn gyffredinol, fe'i hystyrir yn ddiogel i ddechrau cymryd gwartheg yn syth ar ôl rhoi genedigaeth, a gellir ei barhau am gyfnod estynedig.
Mae sgîl-effeithiau gwartheg fel arfer yn ysgafn, ond gall achosi gofid stumog a dolur rhydd. Pan gaiff ei gymryd yn union ar ôl genedigaeth, mae'n bosib y bydd risg o ddatblygu cyflenwad gormodol o laeth y fron , ymgorffori y fron , a mastitis .
Stinging Nettle Yn ystod Beichiogrwydd
Er bod y perlysiau hwn yn ddiogel i'w defnyddio ar ôl genedigaeth eich babi, NI DDylech chi ddefnyddio plygu tra'n feichiog. Gallai achosi cyferiadau gwterog ac efallai gaeafi.
Sut i Dynnu Stinging Nettle
Mae'n well bob amser ymgynghori â'ch meddyg neu ymgynghorydd llaeth cyn dechrau unrhyw berlysiau neu atchwanegiadau newydd. Dyma rai o'r ffyrdd y gallech chi gynnwys gwartheg yn eich diet dyddiol.
Fel Bwyd: Mae gwartheg yn debyg i sbigoglys a llysiau tywyll gwyrdd tywyll eraill. Gallwch ei ddefnyddio mewn cawliau, stiwiau, a phastiau pasta yn lle gwyrdd deiliog eraill.
Fel Te: (Cymharwch Prisiau) I wneud te defaid, rhowch 1 i 4 llwy de o dail gwenyn sych mewn 8 uns o ddŵr berw ac yn serth am 10 munud.
Gallwch yfed y paratoi te hwn hyd at chwe gwaith y dydd.
Capsiwlau: (Cymharu Prisiau) Mae dos nodweddiadol o gapsiwlau deilen tywallt rhewi yn un capsiwl 3 i 6 gwaith y dydd. Mae capsiwl safonol yn cynnwys 300 mg; fodd bynnag, mae dosau gwahanol ar gael. Gwiriwch gyda'ch darparwr gofal iechyd am y dos sy'n iawn i chi.
Er mwyn helpu i gynyddu'r nifer o laeth y fron rydych chi'n ei wneud ymhellach, gallwch ddefnyddio carthion plymio ar y cyd â pherlysiau eraill sy'n bwydo ar y fron fel ffenogren , alffalfa , ffenigl a rhiw gafr .
Budd-daliadau a Defnyddiau Iechyd
- Mae tyfu gwartheg yn brydles maethlon iawn. Mae'n haearn uchel ac mae'n cynnwys amrywiaeth fawr o fitaminau a mwynau.
- Oherwydd ei gyfoethog o haearn, defnyddiwyd gwartheg i drin anemia a brwydro yn erbyn blinder ôl-ddal trwy adeiladu'r cyflenwad gwaed.
- Fe'i defnyddiwyd i drin materion wrinol a phroblemau sy'n cynnwys y chwarren brostad.
- Ystyrir bod gwrthhistamin yn naturiol yn ddefnyddiol wrth drin alergedd, twymyn gwair, ecsema , ac asthma.
- Fe'i defnyddiwyd i drin llid, poen ar y cyd, arthritis a gout.
Rhybuddion ac Effeithiau Ochr
- Defnyddiwyd planhigion a pherlysiau fel meddyginiaethau ers canrifoedd. Yn union fel unrhyw fath arall o feddyginiaeth, gallant gael sgîl-effeithiau peryglus. Ymgynghorwch â'ch meddyg, ymgynghorydd llawdriniaeth neu arbenigwr llysieuol cyn mynd â phibell blino neu unrhyw atodiad llysieuol arall.
- Mae sgîl-effeithiau gwartheg yn dueddol o fod yn ysgafn ac yn gysylltiedig â stumog mewn natur.
- Ni ddylid defnyddio pibell gliniog yn ystod beichiogrwydd.
- Peidiwch â chymryd gwartheg os ydych chi'n datblygu engorgement y fron, mastitis, neu gyflenwad gormodol o laeth y fron.
- Ymdrin â'r planhigyn gwartheg gwirioneddol gyda gofal. Os yw'r planhigyn yn dod i gysylltiad â'ch croen, gall achosi poen a brech. Defnyddiwch fenig wrth ei roi i'r pot i goginio. Unwaith y bydd yn dechrau coginio, nid yw'r eiddo plymio yn bryder mwyach.
- Fel pob llysiau lledaenog, mae gwenyn yn cynnwys fitamin K. Gall fitamin K ymyrryd â meddyginiaeth a ddefnyddir i ddal eich gwaed. Siaradwch â'ch meddyg cyn tynnu plygu os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth gwrthgeulaidd (tinyddion gwaed).
- Gallai tyfu gwartheg leihau lefelau siwgr yn y gwaed. Os ydych chi'n ddiabetig neu'n hypoglycemig, dim ond o dan oruchwyliaeth uniongyrchol eich meddyg y dylech chi fynd â chlytiau tyno.
- Gall gwartheg leihau eich pwysedd gwaed. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar bwysedd gwaed, peidiwch â chymryd gwartheg heb ymgynghori â'ch meddyg.
- Am ganrifoedd, defnyddiwyd gwartheg fel diuretig. Peidiwch â defnyddio'r berlys hwn os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth diuretig (pils dŵr).
Stinging Nettle a Bwydo ar y Fron: Y Crynodeb
Mae tywallt yn llawn fitaminau a mwynau, ac mae'n ffynhonnell haearn wych. Fodd bynnag, os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaeth, mae rhyngweithiadau cyffuriau posibl yn beryglus a all ddigwydd gyda'r perlys hwn. Os oes gennych ddiddordeb mewn defnyddio'r planhigyn hwn i helpu i roi hwb i'ch cyflenwad llaeth y fron, dylech siarad â'ch meddyg neu ymgynghorydd llaeth i benderfynu ar y ffordd fwyaf diogel i'w ychwanegu at eich diet.
Ffynonellau:
Bown, Deni. Llysieuol. Llyfrau Barnes a Noble. Efrog Newydd. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Stinging Nettle. Prifysgol Maryland Meddygol System. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Mynediad i 9 Ionawr, 2017
FJ Nice. Perlysiau cyffredin a bwydydd a ddefnyddir fel galactogogues. ICAN: Maeth Babanod, Plant a Phobl Ifanc. 2011 Mehefin 1; 3 (3): 129-32.
Upton R. Dail y rhwydweithiau stinging (Urtica dioica L.): Meddygaeth llysiau anarferol. Journal of Meddygaeth Llysieuol. 2013 Mawrth 31; 3 (1): 9-38.