Pam Ydy'r Fron yn Llaethio'r Dewis Gorau ar gyfer Eich Babi?

Archwiliwch Fuddiannau Maethol a Chydrannau Llaeth y Fron

Ar gyfer babanod dynol, llaeth y fron dynol yw'r ffynhonnell ddelfrydol o fwyd a maeth. Oherwydd cyfansoddiad cemegol llaeth y fron, mae sefydliadau iechyd ledled y byd yn cydnabod ei bwysigrwydd i blant ifanc.

Argymhellir bwydo ar y fron yn unig am y chwe mis cyntaf o fywyd . Ar ôl y cyfnod hwnnw, mae bwydo ar y fron yn cael ei argymell o hyd, ynghyd ag ychwanegu bwydydd solet, am flwyddyn, dwy flynedd, neu hyd yn oed yn hirach. Felly, beth sydd mewn llaeth y fron sy'n ei gwneud yn y dewis gorau?

Mae Llaeth y Fron yn Bersonol

Mae mam yn cynhyrchu llaeth y fron yn benodol ar gyfer ei phlentyn. Mae'n cynnwys popeth y mae angen i gorff y babi dynol ei dyfu, ei ddatblygu, aeddfedu, a goroesi. Nid yn unig yw ffynhonnell faeth cyflawn, ond mae hefyd yn helpu i amddiffyn plant rhag afiechydon a salwch wrth iddynt dyfu.

Milk y Fron yn erbyn Fformiwla Fabanod

Wrth i wyddonwyr astudio llaeth y fron, maent wedi darganfod hyd yn hyn ei bod yn cynnwys dros 200 o gynhwysion gwahanol hyd yn hyn. Nid ydym hyd yn oed yn gwybod cyfansoddiad llawn llaeth y fron na phwysigrwydd a swyddogaeth llawer o'r cynnwys eto.

Heb ddadansoddiad cyflawn a dealltwriaeth go iawn o'r hyn y mae pob elfen o laeth llaeth yn ei wneud, mae'n ei gwneud yn anodd iawn i wneuthurwyr fformiwla fabanod geisio copïo ei gyfansoddiad. Er bod fformiwla babanod yn ddewis arall diogel, derbyniol i laeth y fron, nid yw'n gyfartal. Nid yw'n bosibl ail-greu cyfansoddiad a statws newidiol llaeth y fron yn unig.

Cyfansoddiad Llaeth y Fron

O'r nifer o elfennau y gwyddom amdanynt ar hyn o bryd mewn llaeth y fron, mae rhai yn sefyll allan. Rydyn ni'n gyfarwydd â dŵr, carbohydradau, lipidau a phroteinau, ond gadewch i ni edrych ar sut mae'r ffactorau hyn yn rhan o werth maeth eich llaeth y fron a sut maen nhw'n helpu eich babi i dyfu a datblygu.

1 -

Dŵr
Vstock LLC / Getty Images

Mae llaeth y fron yn cynnwys tua 90 y cant o ddŵr, a gellir gweld gweddill ei gynnwys yn y dŵr hwnnw. Mae angen dŵr ar y corff dynol am bron popeth mae'n ei wneud. Ymhlith pethau eraill, mae'n cadw'ch baban hydradedig , yn helpu i reoleiddio tymheredd y corff, yn lidio cymalau, ac yn amddiffyn organau.

Mwy

2 -

Carbohydradau
ffotograffiaeth dapan / Moment / Getty Images

Carbohydradau yw ffynhonnell ynni un rhif y corff. Y prif garbohydrad yn eich llaeth y fron yw'r siwgr llaeth a elwir yn lactos.

O'i gymharu â llaeth buwch, mae llawer mwy o lactos mewn llaeth dynol. Nid yn unig y mae'r lactos yn rhoi ffynhonnell ynni mawr ar gyfer twf a datblygiad i'ch babi, ond mae hefyd yn gysylltiedig â mwy o ddatblygu ymennydd.

Mae angen carbohydradau eraill a geir mewn llaeth y fron megis oligosacaridau i hyrwyddo bacteria iach yn y coluddion. Mae'r bacteria hyn yn diogelu gwlyb eich babi ac yn helpu i ymladd dolur rhydd .

Mwy

3 -

Lipidau (Braster)
Lluniau Kidstock / Blend / Getty Images

Dim ond tua 4 y cant o laeth y fron y gall lipidiaid ei wneud, ond maen nhw'n darparu 50 y cant o'r calorïau y mae eich babi yn eu cael o'ch llaeth.

Mae lipidau yn ffynhonnell fawr o egni, colesterol, ac asidau brasterog hanfodol megis DHA. Maent yn angenrheidiol ar gyfer datblygu ymennydd, system nerfol a gweledigaeth eich babi.

Mae lipidau hefyd yn gyfrifol am ennill pwysau eich babi wrth iddo dyfu. Dylai eich llaeth y fron gynnwys yr holl lipidau sydd eu hangen ar eich un bach. Fodd bynnag, os ydych ar ddeiet llysieuol , trafod a ddylech chi gymryd atodiad DHA gyda'ch meddyg i sicrhau eich bod chi'n cael digon o le.

Mwy

4 -

Proteinau
jyotirathod / DigitalVision Vectors / Getty Images

Mae proteinau yn adeiladu, yn cryfhau ac yn atgyweirio'r corff. Mae angen iddynt hefyd wneud hormonau, ensymau, a gwrthgyrff. Mae'r protein yn eich llaeth y fron yn hawdd iawn i'ch babi dreulio ac mae angen protein ar eich plentyn i dyfu a datblygu.

Un protein yn bwysig iawn mewn llaeth y fron yw lactoferrin . Mae Lactoferrin yn symud haearn trwy gorff eich babi, ond mae hefyd yn helpu i ddiogelu coluddion eich genau newydd-anedig rhag heintiau.

Mwy

5 -

Immunoglobulins (Gwrthgyrff)
Tom Merton / Caiaimage / Getty Images

Immunoglobulins yw gwrthgyrff sy'n ymladd oddi ar yr germau sy'n achosi salwch a chlefyd. Mae eich llaeth y fron fel brechlyn gyntaf eich babi. Mae'n cynnwys gwrthgyrff sy'n ymladd bacteria, firysau, ffwng, a pharasitiaid. Gall yr eiddo imiwnedd a geir mewn llaeth y fron hefyd helpu i amddiffyn eich plentyn rhag heintiau cyffredin oer , clust, chwydu, dolur rhydd, ac heintiau peryglus eraill sy'n effeithio ar newydd-anedig a babanod.

Y prif wrthgyrff yn eich llaeth y fron yw Secret Immunoglobulin A (IgA). Mae IgA yn cotio ysgyfaint a choludd eich babi. Mae'n eu selio i atal germau rhag mynd i mewn i gorff a gwaed eich babi. Mae'r gwrthgyrff yn eich llaeth y fron yn bwysicach fyth os oes gennych fabi cynamserol neu fabi a fydd yn mynd i ofal dydd.

Mwy

6 -

Hormonau

Mae gan hormonau lawer o swyddi yn y corff dynol. Maent yn rheoli twf a datblygiad, metaboledd, straen, poen a phwysedd gwaed.

Y hormonau mewn llaeth y fron yw prolactin , hormonau thyroid, ffactorau twf, ymlacio, endorffinau, erythropoietin, cortisol, leptin, estrogen, progesterone, a mwy. Mae gwyddonwyr yn dal i astudio'r hormonau mewn llaeth y fron, gan geisio dysgu mwy amdanynt a beth maen nhw'n ei wneud ar gyfer eich babi.

Mwy

7 -

Enzymau
Caiaimage / Martin Barraud / OJO + / Getty Images

Mae gwyddonwyr wedi canfod dros 40 o ensymau gwahanol mewn llaeth y fron dynol. Mae rhai ensymau'n helpu gyda threulio trwy dorri i lawr brasterau neu broteinau, ac mae eraill yn amddiffyn eich babi rhag germau a salwch. Mae yna ensymau hefyd nad yw gwyddonwyr yn siŵr beth maen nhw'n ei wneud.

Er nad ydym yn gwybod swyddogaethau pob ensym, gwyddom eu bod yn chwarae rhan bwysig yn iechyd a datblygiad eich plentyn.

Mwy

8 -

Fitaminau
Peter Dazeley / The Image Bank / Getty Images

Mae fitaminau'n cyfrannu at esgyrn iach, llygaid a chroen. Maent hefyd yn helpu i atal clefydau megis scurvy a rickets. Mae llaeth y fron yn cynnwys y fitaminau sydd eu hangen ar gyfer iechyd eich babi wrth iddi dyfu.

Fodd bynnag, faint o Fitamin D, ffolad, neu, yn dibynnu ar eich diet, efallai y bydd Fitamin B6 yn is mewn merched penodol. Felly, siaradwch â'ch meddyg a meddyg eich babi am yr atchwanegiadau fitamin a argymhellir y gallai fod angen i chi eu cymryd tra'ch bod chi'n bwydo ar y fron.

Mwy

9 -

Mwynau
Syniad Creadigol / Getty Images

Mae llaeth y fron yn llawn mwynau. Mae rhai o'r mwynau yn eich llaeth y fron yn haearn, sinc, calsiwm, sodiwm, clorid, magnesiwm a seleniwm.

Mae angen mwynau, fel fitaminau, ar gyfer twf a datblygiad iach. Maent yn helpu i adeiladu esgyrn cryf, gan wneud celloedd gwaed coch i gludo ocsigen drwy'r corff, a chadw'r cyhyrau a'r nerfau'n gweithio'n iawn.

Gair o Verywell

Mae llaeth y fron yn ffynhonnell fwyd maethlon ar gyfer eich babi, felly mae'n werth ystyried bwydo ar y fron dros y fformiwla. Byddwch yn siŵr i siarad â'ch meddyg ynghylch a yw'n iawn i chi a'ch babi. Gallwch ofyn am unrhyw newidiadau neu ategolion dietegol a allai fod o gymorth hefyd.

> Ffynonellau:

> Academi Pediatrig America. Canllaw Mamau Newydd I Bwydo ar y Fron. Efrog Newydd, NY: Llyfrau Bantam; 2011.

> Ballard O, Morrow AL. Cyfansoddiad Llaeth Dynol: Maetholion a Ffactorau Bioweithiol. Clinigau Pediatrig Gogledd America. 2013; 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002

> Lawrence RA, Lawrence RM. Bwydo ar y Fron: Canllaw i'r Proffesiwn Meddygol. 8fed ed. Philadelphia, PA: Gwyddorau Iechyd Elsevier; 2015.

> Riordan J, a Wambach K. Bwydo ar y Fron a Lactiad Dynol. 5ed ed. Sudbury, MA: Jones a Bartlett Dysgu; 2015.