Mae mamau sy'n bwydo ar y fron yn aml yn cael eu drysu ynghylch sut i fynd ati i ddechrau bwydydd solet gyda'u babi. Efallai y bydd gennych chi gwestiynau ynghylch pa oedran i ddechrau'r bwyd babi a ph'un ai i fwydo ar y fron neu beidio cyn bwydo'r solidau ai peidio. Yma cewch wybodaeth a chyngor defnyddiol.
Ar Beth Oes Babanod yn Dechrau Bwyta Bwyd Babanod?
Mae Academi Pediatrig America (AAP) yn argymell llaeth y fron fel prif ffynhonnell maeth am oddeutu chwe mis cyntaf oes.
Unwaith y bydd eich babi yn chwe mis oed, mae llaeth y fron yn dal yn iach ac yn fuddiol, a dylai fod yn ffynhonnell maethiad sylfaenol eich plentyn. Ond, mae angen maetholion ychwanegol ar eich babi o fwyd, yn enwedig haearn, protein a sinc. Ar hyn o bryd, mae eich babi yn barod ar gyfer bwyd babi neu fwydydd solet. Bydd darparwr gofal iechyd eich babi yn eich cynghori pan fydd hi'n bryd dechrau cyflwyno'ch babi i solidau. Byddwch hefyd yn dechrau sylwi ar yr arwyddion hyn fod eich babi yn barod.
- Gall eistedd mewn cadeirydd uchel a dal ei ben heb gymorth.
- Mae ganddo ddiddordeb yn eich bwyd ac mae'n ceisio imi eich bod chi'n bwyta.
- Gall fagu pethau a dod â hwy i'w geg.
- Nid oes ganddo bellach yr adlewyrchiad tafod sy'n pwyso'r bwyd allan o'i geg. Gall nawr gymryd llwy o fwyd yn ei geg a'i lyncu.
- Mae'n dechrau cywiro.
Bwydo ar y Fron Pan fydd Eich Babi yn Dechrau Solidau
Felly, beth sy'n digwydd i'r sesiynau bwydo ar y fron pan fyddwch chi'n dechrau rhoi bwyd babanod i'ch plentyn?
Nid yw dechrau bwydydd solet yn golygu cymryd lle bwydo ar y fron . Gan ddechrau tua chwe mis, bwriedir ychwanegu bwydydd baban yn araf yn ddeiet eich plentyn i ategu neu ychwanegu at fwydo ar y fron. Ar y cam hwn, mae'r bwydydd newydd yn cael eu galw hyd yn oed yn fwydydd cyflenwol. Mae bwydo ar y fron a llaeth y fron yn dal yn bwysig iawn wrth i'ch plentyn drosglwyddo i fwydydd solet.
Mae arbenigwyr yn argymell parhad bwydo ar y fron neu laeth y fron ynghyd â bwydydd cyflenwol am o leiaf y flwyddyn gyntaf.
Sut i Gychwyn Bwydydd Solid
Dechreuwch gyflwyno bwydydd babi yn raddol. Dechreuwch â bwydydd sy'n uchel mewn haearn a phrotein fel cigoedd pwrc (twrci, cyw iâr, cig eidion), a grawnfwydydd babanod haearn-garedig a ddilynir gan lysiau a ffrwythau pur pur, a byrbrydau priodol ar gyfer oedran. Dyma rai awgrymiadau ar gyfer cychwyn solidau.
- Ar y dechrau, gall eich babi wrthod solidau neu gael trafferth i fwyta'r bwydydd newydd. Mae'n iawn, cadwch yn ceisio. Gall gymryd ychydig o ymarfer ac amynedd, ond bydd eich plentyn yn ei gael yn y pen draw. Ceisiwch gynnig ychydig o lwyau o'r solidau cyn bwydo ar y fron oherwydd efallai y bydd eich babi yn fwy tebygol o roi cynnig ar y bwydydd newydd os nad yw ei bol yn llawn. Er eich bod chi yn y cyfnod dysgu, gallwch barhau i fwydo ar y fron fel y byddech fel arfer.
- Ychwanegu llaeth y fron i rawnfwyd babi neu cymysgwch grawnfwydydd sych gan ddefnyddio'ch llaeth. Gwnewch hi ar yr ochr deneuach ar y dechrau, felly mae'n haws i'ch babi fwyta. Wrth i'ch plentyn ddod yn arferol, gallwch ei wneud yn fwy trwchus.
- Ychwanegu bwydydd un ar y tro ac aros ychydig ddyddiau rhwng dechrau bwydydd newydd fel y gallwch chi ddweud a yw'ch plentyn yn ymateb i rywbeth newydd.
- Gallwch ddechrau cynnig bwydydd bys megis grawnfwydydd sych, cracwyr, llysiau wedi'u coginio a'u ffrwythau meddal, ond osgoi bwydydd y gall eich babi ei daglu fel rhesins, cnau, grawnwin cyfan, cŵn poeth, a popcorn.
- Unwaith y bydd bwydo ar y fron a solidau bwydo yn mynd yn dda, nid yw'n wir pa un yr ydych chi'n dewis ei gynnig yn gyntaf. Yn gyffredinol, rhwng chwech a naw mis oed, mae'r rhan fwyaf o famau'n rhoi'r symbolau yn fyrbrydau yn fwy nag unrhyw beth arall. Felly cofiwch, pa mor aml y mae'r babi yn bwydo ar y fron. Os ydych chi'n ychwanegu ychydig o fwydydd â photel , gwnewch yn siŵr bod y babi yn dal i gael digon i'w bwysau.
- Os ydych chi'n bwydo ar y fron wrth i chi ddeffro yn y bore ac mae eich babi yn dangos arwyddion y gall bwyta solidau yn iawn ar ôl, ewch amdani! Ar yr un pryd, mae'n iawn aros ac eistedd i lawr i bryd prynhawn, os yw hynny'n fwy cyfleus i chi. Mae'n anodd dweud faint o amser y dylai fod rhwng bwydo ar y fron a bwydo bwydydd solet ar hyn o bryd oherwydd bod gan bob babi anghenion gwahanol. Efallai y bydd angen tri phryd y dydd ar rai, ac nid yw eraill yn gorffen rhywfaint.
Solid Foods a Baby Poop
Efallai y byddwch yn sylwi ar newidiadau i liw a chysondeb poop eich babi unwaith y bydd yn dechrau bwyta bwydydd solet. Fel rheol mae'n fwy trwchus, yn fwy ffurfiedig, a gall gymryd lliw y bwydydd y mae'n ei fwyta. Mae solidau cychwynnol hefyd yn cynyddu'r siawns o ddiffyg rhwymedd. Felly, cadwch lygad ar yfed hylif eich plentyn yn ystod y cyfnod hwn. Os yw gormod o sesiynau bwydo ar y fron yn cael eu disodli gan fwydo solet yn rhy gyflym, efallai na fydd eich babi yn cael digon o hylif . I leddfu rhwymedd, rhowch y babi i'r fron yn amlach.
Amserlen Sampl ar gyfer Bwydo ar y Fron Ynghyd â Bwydydd Solid
Rhwng chwech a naw mis, bydd eich babi yn dysgu bwyta solidau a gallwch gynnig bwyd babi ddwy i dair gwaith y dydd. Gallwch gynyddu faint o fwyd solet y mae'n ei gael yn raddol. Erbyn iddo fod yn naw mis oed, gallai fod ar amserlen bwydo mwy arferol. Rhwng naw a deuddeg mis, gallwch gynnig solidau rhwng tair a phedair gwaith y dydd. Dyma raglen fwydo sampl ar gyfer babi hŷn (naw mis i flwyddyn). Cofiwch nad oes ffordd gywir neu anghywir o brydau bwyd i'ch babi, ond os ydych chi'n teimlo bod angen rhai canllawiau arnoch, yna rhowch gynnig ar hyn.
- 5 am: Deffro / Bwyd ar y Fron
- 7 am: Brecwast
- 8 am: Nap (gyda neu heb fwydo ar y fron yn gyntaf, yn dibynnu ar eich babi)
- 10 am: Bwyd ar y Fron
- Canol dydd: Cinio
- 1 pm: Nap (gyda neu heb nyrsio ymlaen llaw)
- 3 pm: Bwyd ar y Fron
- 5 pm: Cinio
- 7 pm: Amser Gwely / Ar y Fron
- Efallai y bydd eich babi yn dal i ddeffro unwaith y nos i fwydo ar y fron. Mae'n arferol.
Pryd mae Bwyd Solid yn Lleihau Llaeth y Fron?
Dros amser, bydd eich babi yn cymryd mwy a mwy o fwyd solet. Erbyn iddo fod yn un mlwydd oed, bydd yn bwyta amrywiaeth eang o fwydydd. Bydd bwyd solid yn dod yn brif bryd eich plentyn erbyn yr amser y mae'n 18 - 24 oed, a bydd bwydo ar y fron yn dod yn fyrbryd. Er hynny, mae angen llaeth ar eich plentyn o hyd. Mewn blwyddyn, gall plant ddechrau yfed llaeth buwch, fformiwla dechrau bach bach, neu barhau i gael llaeth y fron. Bydd eich pediatregydd yn eich tywys faint o ounces o laeth sydd ei angen ar eich plentyn, fel arfer rhwng 16 a 24 ounces y dydd. Os hoffech barhau i fwydo ar y fron, does dim angen i chi stopio . Mae arbenigwyr yn argymell parhad bwydo ar y fron ynghyd â bwyd solet cyn belled â'ch dymuniad chi a'ch plentyn .
> Ffynonellau:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., a Viehmann, L. Datganiad Polisi. Bwydo ar y Fron a Defnyddio Llaeth Dynol. Adran ar Bwydo ar y Fron. 2012. Pediatregs , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Datblygu ymddygiad bwyta-bioleg a chyd-destun. Journal of pediatrics datblygiadol ac ymddygiadol: JDBP. 2012 Ebr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Amseru cyflwyno bwydydd cyflenwol yn ystod babanod: treial a reolir ar hap. Pediatreg. 2012 Rhagfyr 1; 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Yr Academi Pediatrig Americanaidd Canllaw Mamau Newydd ar Fwydo ar y Fron (Argraffiad Diwygiedig). Bantam. 2017.
> Riordan, J., a Wambach, K. Pedwerydd Argraffiad Bwydo ar y Fron a Lactiad Dynol. Jones a Bartlett Dysgu. 2014.
Wedi'i ddiweddaru gan Donna Murray