Faint o Fron sy'n Llaethio Anghenion eich Babi a Chyflwyno Bwydydd Solid
Pan fydd babanod newydd-anedig a babanod ifanc yn eich babi, rydych chi newydd fwydo ar y fron, ac os oes angen i chi ddewis neu ddewis, efallai y byddwch hefyd yn ychwanegu at y fformiwla . Felly, nid yw pethau'n gymhleth i gyd. Ond, wrth i'r wythnosau a'r misoedd fynd ymlaen, efallai y byddwch yn dechrau tybed beth sydd nesaf. Pryd ddylech chi ddechrau grawnfwyd? Pryd ddylech chi roi cynnig ar fwyd babi? Unwaith y byddwch chi'n dechrau grawnfwydydd a bwydydd eraill, faint y dylech chi fwydo ar y fron?
Mae'n sicr y bydd yn dod yn ddryslyd yn enwedig pan fydd gennych deulu a ffrindiau yn dweud wrthych beth wnaethon nhw a rhoi eu barn a'ch cyngor i chi. Ond, peidiwch â phoeni eich bod wedi eich cwmpasu. Dyma'r dadansoddiad o anghenion eich babi o enedigaeth hyd at 12 mis a thu hwnt.
Bwydo ar y Fron o Genedigaeth i 6 Mis
Mae bwydo ar y fron unigryw yn darparu'r holl faetholion sydd ei hangen arnoch yn ystod y misoedd cyntaf o fywyd. Nid oes rhaid i chi roi dŵr, grawnfwyd neu unrhyw beth arall i'ch babi, oni bai eich bod chi'n penderfynu rhoi fformiwla eich babi yn ogystal â llaeth y fron . Os ydych chi'n dewis neu ei angen, mae'n ddiogel i fwydo ar y fron a rhoi fformiwla fabanod eich babi .
Ond, fel ar gyfer bwydydd eraill, ni ddylech gyflwyno solidau gan gynnwys bwydydd grawnfwyd a phlaned nes bod eich babi tua 6 mis oed. Mae astudiaethau'n dangos y gall aros i ddechrau bwydydd solet atal datblygiad ecsema mewn babanod risg uchel. Bydd pediatregydd eich plentyn yn eich tywys ac yn rhoi gwybod ichi pan fydd ef neu hi o'r farn bod eich babi yn barod.
Bwydo o'r Fron rhwng 6 a 12 Mis
Mae bwydo ar y fron yn dal yn bwysig iawn wrth i'ch babi fynd yn hŷn oherwydd ei fod yn hanfodol i'w ddatblygiad. Ond, erbyn chwe mis oed, bydd angen mwy o galorïau a maetholion na gall llaeth y fron ei roi iddo. Felly, erbyn 6 mis, mae'n bryd dechrau cyflwyno bwydydd solet.
Dylech ddechrau ychwanegu solidau yn araf ac yn amyneddgar. Mae gan fwydydd solid â phob math o wead a chwaeth y bydd angen amser arnoch ar eich babi i ddod yn arfer â hwy. Er eich bod chi'n ychwanegu bwydydd newydd, parhewch i fwydo ar y fron fel arfer, fel yr ydych bob amser.
Yn y dechrau cyntaf, pan fyddwch chi'n cyflwyno'ch bwyd solet cyntaf (grawnfwyd fel arfer), fe'ch cynghorir i fwydo ar y fron cyn y bwyd newydd, yn lle ar ôl. Mae hefyd orau i gadw'ch trefn bwydo ar y fron yr un peth am gyfnod. Fel hyn, byddwch yn gallu cynnal eich cyflenwad llaeth y fron.
Dechreuwch fwydydd newydd un ar y tro ac aros am 3 i 4 diwrnod rhwng pob bwyd newydd cyn ychwanegu'r un nesaf er mwyn i chi allu dweud a yw eich babi yn ymateb i un ohonynt yn haws. Ac, peidiwch â phoeni os nad yw'ch babi yn cymryd bwyd penodol ar unwaith. Rhowch gynnig eto eto ychydig ddyddiau'n ddiweddarach. Mae'n broses ddysgu, a bydd eich plentyn yn dal ar ei chyflymder ei hun.
Pryd i Gychwyn Bwydydd Ar Seiliedig ar Oedran Eich Babi
Dyma rai argymhellion ar gyfer cyflwyno bwydydd solet yn seiliedig ar oedran eich babi. Dim ond canllawiau yw'r rhain, ac mae pob plentyn yn wahanol felly gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â darparwr gofal iechyd eich babi am gynllun mwy unigol.
- Geni i 6 Mis : Mae llaeth y fron a / neu fformiwla babanod i gyd yn anghenion eich babi yn ystod y 6 mis cyntaf.
- 6 i 7 Mis : Dylech barhau i fwydo ar y fron fel y mae gennych fel arfer, ac yn araf ddechrau cyflwyno grawnfwydydd babanod haearn-gaerog. Dechreuwch â grawn fel reis, blawd ceirch a haidd gan eu bod yn llai tebygol o achosi adwaith alergaidd. Yna, parhewch â grawn eraill. Cofiwch na ddylech byth roi grawnfwyd (neu unrhyw fwydydd arall, am y mater hwnnw) trwy botel. Gallwch chi, fodd bynnag, ddefnyddio'ch llaeth y fron neu fformiwla fabanod i gymysgu'r grawnfwyd ar gyfer eich babi. Byddwch am ei gadw braidd yn eithaf ar y dechrau. Yna, wrth i'ch babi ddod yn gyfarwydd â'r blas a'r gwead, gallwch ei wneud yn fwy trwchus.
- 6 i 8 Mis : Gallwch chi ychwanegu ffrwythau a llysiau sydd wedi'u strained neu wedi'u cuddio (llysiau gwyrdd melyn neu heb fod yn ffa orau) rhwng 6 ac 8 mis. Wrth ddefnyddio jariau o fwyd babi, dylech bob amser dynnu faint o fwyd rydych chi ei eisiau oddi wrth y jar a'i roi yn bowlen ar gyfer eich babi. Os ydych chi'n bwydo'ch babi yn uniongyrchol o'r jar, bydd saliva eich babi yn achosi i'r bwyd chwith gael ei ddifetha. Yn yr oed hwn, dylai eich plentyn hefyd allu dechrau defnyddio cwpan sippy. Felly, gallwch chi roi dwr neu sudd iddi. Dim ond cyfyngu'r sudd i tua 2 ounces y dydd. Dylai llaeth y fron fod yn ffynhonnell maeth o hyd er mwyn parhau i fwydo'ch babi ar y fron trwy gydol y dydd.
7 i 9 Mis : Rhwng 7 a 9 mis, gallwch chi ychwanegu ychydig o gig i ddeiet eich babi. Mae bwydo ar y fron yn parhau i fod yn bwysig a dylai wneud, o leiaf, hanner calorïau dyddiol eich babi. Gallwch hefyd ychwanegu bwydydd bys fel grawnfwyd sych, cracwyr, bageli, llysiau wedi'u coginio, a ffrwythau meddal ar hyn o bryd.
- 9 i 12 Mis : Dyma'r amser perffaith i'ch babi ymuno â'r teulu ar y bwrdd. Gall eich babi hyd yn oed fwyta rhywfaint o'r un bwyd y mae gweddill y teulu yn ei fwyta (cig, pysgod, dofednod) cyn belled â'i fod wedi ei falu, ei buro neu ei dorri'n fân. Fe all gweld aelodau eraill o'r teulu yn bwyta gwahanol fwydydd hefyd ddiddymu iddo i roi cynnig ar bethau newydd. Dylech barhau i fwydo ar y fron, hefyd. Dylai eich babi fod yn cael oddeutu 24 ounces o laeth y fron neu fformiwla bob dydd.
- Ar ôl Un Flwyddyn : Erbyn i'ch babi fod yn flwydd oed, dylai fod yn bwyta amrywiaeth eang o fwydydd, gan gynnwys y bwydydd sy'n fwy tebygol o achosi alergeddau fel wyau, pysgod a menyn cnau daear. Gall eich babi gael llaeth buwch hefyd ar ôl ei phen-blwydd cyntaf. Mae bwydo ar y fron yn dal i fod yn fuddiol ar ôl blwyddyn , felly gallwch barhau i fwydo ar y fron ynghyd â rhoi diet iach i'ch babi os hoffech chi.
A yw Aros i Gyflwyno Bwydydd Arbenigol yn Atal Alergeddau Bwyd?
Ar un adeg, argymhellwyd aros cyn cyflwyno'ch babi i fwydydd sy'n fwy tebygol o achosi alergedd. Credwyd y byddai dal bwydydd fel wyau, pysgod a chnau daear (menyn cnau daear) yn helpu i atal alergeddau bwyd. Fodd bynnag, mae astudiaethau mwy diweddar yn awgrymu ei bod yn well i atal alergeddau bwyd i gyflwyno'r bwydydd hyn yn gynharach yn hytrach nag yn hwyrach. Oni bai, wrth gwrs, mae gan rywun yn eich teulu, yn enwedig un o'ch plant eraill, alergedd bwyd. Yn yr achos hwnnw, mae'n dal i argymell aros cyn cyflwyno'r bwyd penodol hwnnw i'ch babi. Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw siarad â meddyg eich plentyn. Bydd y meddyg yn adolygu hanes eich teulu ac yn eich cynghori ar yr argymhellion diweddaraf.
Bwydydd Ni Dylech Fwydo Eich Babi
- Soda
- Cwn Poeth
- Candy
- Sglodion
- Popcorn
- Sglodion
- Croesin
- Cnau
- Llaeth buchod cyn ei phen-blwydd cyntaf
- Grawnwin cyfan (teimlwch yn rhydd i guddio neu dorri i mewn i hanner)
- Unrhyw fwydydd y mae aelod o'r teulu yn alergedd iddo
Gwaharddiadau Cyffredin Am Fwydydd Cereal a Solid
1. "Os yw babi yn bwyta'n fwy aml na phob 3 awr, mae hi'n barod ar gyfer bwydydd solet." Mae babanod i gyd yn wahanol, fel y gwyddom, ond mae hynny'n cynnwys eu harferion bwyta a maint eu stumogau. Mae angen i rai babanod fwyta bob 5 awr, ac mae angen i eraill fwyta cyn lleied â phob 2 awr. Mae faint o amser y mae babi yn aros rhwng bwydo yn dweud wrthym ni ddim a yw'r babi yn barod ar gyfer solidau ai peidio.
2. "Os na fyddwch yn dechrau solidau'n gynnar, bydd y babi yn fwyta bwytaidd ac efallai y bydd yn gwrthod solidau yn ddiweddarach." Fel y nodwyd yn gynharach, nid oes angen i unrhyw fabanod unrhyw solid cyn 6 mis oed. Nid oes unrhyw ymchwil i gefnogi'r datganiad hwn. Mae mewn gwirionedd yn groes i'r gwrthwyneb. Mae babanod ar y fron yn fwy tebygol o dderbyn gwahanol fathau o fwydydd o'u cymharu â babanod sy'n cael eu bwydo gan fformiwla oherwydd bod llaeth y fron yn manteisio ar y gwahanol flasau gwahanol y mae mam wedi eu bwyta .
3. "Bydd babi yn cysgu drwy'r nos os byddwch chi'n rhoi grawnfwyd iddo cyn iddo fynd i'r gwely." Mae grawnfwyd yn fwyd cadarn. Nid yw'n iach i roi bwyd solet i fabi cyn ei fod yn barod. Hefyd, mae stumog babi yn ymwneud â maint pêl ping-pong - ni all dderbyn y bwyd hwnnw. Rhaid i fabanod ar y fron fwydo ar y fron yn aml iawn am y rheswm hwn. Wrth i fabanod fynd yn hŷn, maen nhw'n cysgu am gyfnodau hirach, a chymaint â mamau'n cysgu eto, ni ddylent frysio hyn.
Os ydych chi'n poeni am ddeiet eich babi, neu os oes gennych unrhyw gwestiynau am fwydo ar y fron neu gyflwyno bwydydd solet, dylech gysylltu â phaediatregydd eich plentyn neu ymgynghorydd llaeth am gymorth ychwanegol.
Ffynonellau:
Abrams EM & Becker AB. (2013). Cyflwyno bwyd solet Oedran cyflwyno a'i effaith ar risg o alergedd bwyd a chlefydau atopig eraill. Meddyg Teulu Canada, 59 (7), 721-722.
Academi Pediatrig America. Datganiad Polisi. Bwydo ar y Fron a Defnyddio Llaeth Dynol. Yr Adran ar Fwydo ar y Fron. Pediatregau Vol. 129 Rhif 3 Mawrth 1, 2012, tud. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
Academi Pediatrig America. (2010). Trydydd Argraffiad Blwyddyn Gyntaf eich Babi. Llyfrau Bantam. Efrog Newydd.
Ananth Thygarajan A. (2008). Argymhellion Academi Pediatrig America ar effeithiau ymyriadau maethol cynnar ar ddatblygu clefyd atopig. Barn Gyfredol mewn Pediatregau, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicherer SH, a Burks AW. (2008). Effeithiau ymyriadau maeth cynnar ar ddatblygiad clefyd atopig mewn babanod a phlant: rôl cyfyngiad dietegol mamau, bwydo ar y fron, amser cyflwyno bwydydd cyflenwol, a fformiwlâu hydrolyzed. Pediatregau, 121 (1), 183-191.
Wedi'i ddiweddaru gan Donna Murray