Deall Dioddefwyr Bwlio

O ran bwlio, mae rhieni'n aml yn poeni a fydd eu plentyn yn dioddef bwlio ai peidio. P'un ai ydyw yn yr ysgol, ar y maes athletau, neu hyd yn oed ar-lein, mae bwlio yn digwydd yn amlach nag y gallai pobl sylweddoli. Mewn gwirionedd, mae rhai ymchwilwyr yn amcangyfrif bod cymaint ag un o bob chwech o blant yn cael eu bwlio. Beth sy'n fwy, er bod rhai plant sy'n ymddangos yn cael eu targedu yn fwy nag eraill, mae pob plentyn mewn perygl o fwlio.

Gellir targedu hyd yn oed plant hyderus sydd â chylch cymdeithasol mawr. Dyma drosolwg o'r hyn y mae'n ei olygu i ddioddef bwlio.

Beth Ydy Bwlis yn Chwilio am Wrth Ddewis Dioddefwr?

Yn rhy aml, mae pobl yn tybio bod dioddefwyr bwlio yn haeddu cael eu bwlio - eu bod yn gwneud rhywbeth i achosi'r bwlio neu eu bod yn wan. Ond mae'r rhain yn ddatganiadau yn erbyn y dioddefwr sy'n gosod y cyfrifoldeb dros newid ar y person anghywir. Mae bwlio yn ymwneud â'r dewisiadau gwael y mae bwlis yn eu gwneud ac nid am ddiffyg yn y dioddefwr. Ac er bod llawer o bobl yn brwshio o fwlio yn ffug yn credu ei bod yn hawl tramwy neu y bydd yn gwneud rhywun yn gryfach, nid yw. Mae bwlio yn fater difrifol iawn sy'n cael effaith ddifrifol ar ddioddefwyr bwlio.

O ran bwlio, mae bwlis yn chwilio am ddioddefwr y gallant gadarnhau pŵer drosodd. Ond mae eu dewis ar bwy i fwlio yn llawer mwy cymhleth na pheidio â chodi pobl yn wannach na hwy.

Mewn gwirionedd, mae yna amryw o resymau y gallai rhywun ddod yn ddioddefwr bwlio , gan gynnwys popeth o wahaniaethau personoliaeth i fod yn y lle anghywir ar yr adeg anghywir.

Mae rhai o'r rhesymau mwyaf cyffredin y mae plant wedi'u targedu yn cynnwys bod yn wahanol mewn rhyw ffordd, megis bod yn uchel, yn fyr, yn drwm neu'n denau.

Mae plant hefyd yn cael eu targedu ar gyfer eu hil, eu crefydd, eu cyfeiriadedd rhywiol, a'u rhyw. Amserau eraill mae plant yn cael eu bwlio gan eu bod yn ddawn mewn rhyw ffordd. Efallai eu bod yn dda yn yr ysgol neu'n rhagori ar y maes pêl-droed. Beth bynnag yw'r rheswm, mae rhywbeth am y dioddefwr bwlio sy'n tynnu sylw'r bwli.

Nid yw'n anghyffredin hefyd i blant poblogaidd gael eu targedu gan fwlis yn union mor aml â'r myfyriwr sy'nysig yn gymdeithasol. Y gwahaniaeth yw cymhelliant y bwli. Mae bwli sy'n targedu myfyriwr sy'nysig yn gymdeithasol yn chwilio am darged hawdd gydag ychydig o ffrindiau i'w gefnogi, tra bod bwli sy'n targedu myfyriwr poblogaidd yn debygol o gael ei ysgogi gan eiddigedd . Mae'r bwli am yr hyn y mae'n ei weld y mae gan y myfyriwr poblogaidd a bydd yn gwneud yr hyn y gall ei gael i'w gael. Mae llawer o weithiau'n golygu lledaenu sibrydion , tanseilio'r myfyriwr, ac eithrio ef rhag gweithgareddau.

Gall hyd yn oed y math o rieni sydd gan blentyn allu chwarae rhan wrth ddod yn ddioddefwr bwlio . Mewn gwirionedd, mae ymchwil wedi dangos bod plant rhy uchelgeisiol yn aml yn cael plant sy'n cael eu targedu gan fwlis. Mae ymchwilwyr o'r farn bod yr arddull rianta hon yn atal plant rhag datblygu annibyniaeth, hunanhyder, a'r pendantrwydd sydd ei angen i ddelio â bwlio posibl yn yr ysgol.

O ganlyniad, maent yn aml yn mynd yn ysglyfaethus i fwlio yn yr ysgol.

Gwaharddiadau Cyffredin Am Ddioddefwyr Bwlio

Yn anffodus, cred y gymdeithas rai camdybiaethau am yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn ddioddefwr bwlio. Er enghraifft, pan fydd rhai pobl yn clywed adroddiad am fwlio, maent yn cymryd yn ganiataol bod y dioddefwr yn gwneud rhywbeth i annog yr ymosodiadau.

Maen nhw hefyd yn tueddu i gredu bod dioddefwyr bwlio yn rhwystro a bod angen iddynt gyffwrdd. Pan maen nhw'n credu, fodd bynnag, nid yn unig y maent yn prynu i mewn i'r mythau am ddioddefwyr bwlio , ond maen nhw hefyd yn dileu'r cyfrifoldeb am fwlio o ysgwyddau'r bwlis a'i roi ar ysgwyddau'r dioddefwyr.

Syniad cywfredin arall yw'r gred mai dim ond myfyrwyr gwan, ynysig sy'n cael eu targedu gan fwlis. Ond nid yw hyn yn wir. Mae teirwod yn targedu plant sy'n hoff iawn, poblogaidd, athletaidd yr un mor aml ag y maent yn targedu plant sy'n cael trafferth gwneud ffrindiau. Mewn gwirionedd, weithiau mae'r mwy o sylw y mae myfyriwr yn ei dderbyn yn yr ysgol, y mwyaf tebygol y bydd hi'n dal llygad bwli.

Ar y cyfan, nid yw gor-drin yn dioddef bwlio. Yn yr un modd, nid yw dioddefwyr bwlio yn "rhy sensitif" ac nid oes "angen iddynt ddysgu i gymryd jôc." Mae'r datganiadau cymedrig hyn yn tynnu sylw at sylw oddi wrth y mater go iawn - geiriau a gweithredoedd y bwli.

Sut mae Bwlio yn Gwneud Synnwyr i Ddioddefwyr?

Nid oes dim byd hawdd am gael eich bwlio. Mewn gwirionedd, mae'n brofiad trawmatig gyda chanlyniadau parhaol . Mae dioddefwyr bwlio yn cael eu heffeithio yn gorfforol, yn emosiynol, yn gymdeithasol ac yn academaidd. Maent hefyd yn cael eu gadael yn unig, ynysig, gwan, ac yn agored i niwed. Ac sawl gwaith, mae'n teimlo nad oes diwedd yn y golwg a dim ffordd i ddianc. Mae'r teimladau hyn yn arbennig o wir os yw'r dioddefwr yn dioddef seiberfwlio .

Gall dioddefwyr bwlio hefyd ddechrau datblygu materion difrifol os na roddir sylw i fwlio ar unwaith. Er enghraifft, mae rhai dioddefwyr bwlio yn dioddef pryder ac iselder. Mae rhai hyd yn oed yn datblygu anhwylderau bwyta , anhwylderau cysgu ac anhwylder straen ar ôl trawmatig . Mewn achosion difrifol, bydd dioddefwyr bwlio yn ystyried hunanladdiad , yn enwedig pan fyddant yn teimlo'n anobeithiol, ar eu pen eu hunain, ac allan o opsiynau. Mae llawer yn ymgysylltu â hunan-fai ac yn teimlo pe baent yn wahanol mewn rhyw ffordd, na fyddent yn cael eu bwlio.

O ganlyniad, os yw'ch plentyn yn cael ei fwlio, mae bob amser yn syniad da siarad â'ch pediatregydd. Gall werthuso lles corfforol ac emosiynol eich plentyn a chynnig awgrymiadau ar gyfer cwnsela os yw wedi'i warantu. Cofiwch nad yw cael cwnsela eich plentyn yn arwydd o wendid. Yn lle hynny, mae'n arwydd o gryfder oherwydd eich bod chi a'ch plentyn yn cymryd camau i oresgyn effaith bwlio. Gall cynghorydd helpu eich plentyn i ddatblygu sgiliau hanfodol yn ogystal â chynnig lle diogel i siarad am ei ofnau a'i bryderon heb farn.

Pa Sgiliau Dylai Plant eu Datblygu yn Orchymyn i Atal Bwlio?

Er nad oes ffordd ffwl-brawf i gadw bwlio rhag digwydd ym mywyd eich plentyn, mae yna rai sgiliau ac ymddygiadau sy'n datblygu rhwystr amddiffynnol rhag bwlio . Er enghraifft, mae plant sydd â hunan-barch cryf, pendantrwydd a sgiliau cymdeithasol cadarn yn llai tebygol o gael eu bwlio na'r plant hynny sydd heb y nodweddion hyn. Yn yr un modd, mae plant sydd â chyfeillgarwch iach yn llai tebygol o gael eu bwlio. Mewn gwirionedd, mae ymchwil wedi dangos bod o leiaf un ffrind yn gallu mynd yn bell i atal bwlio.

Mae nodweddion eraill yn cynnwys dysgu i gynnal cyswllt llygad, cael ystum da, a meddu ar sgiliau datrys problemau cryf. Ffordd arall o osgoi bwlio yn yr ysgol yw addysgu plant i fod yn ymwybodol o'u hamgylchoedd yn ogystal â gwybod ble mae'r mannau poeth bwlio ac yn eu hosgoi.

Yn y cyfamser, mae plant sy'n datblygu gwydnwch a dyfalbarhad yn dueddol o drin profiadau bwlio yn fwy effeithiol. Ac fe fydd plant sy'n gallu cadw agwedd bositif er gwaethaf cael eu bwlio yn deg yn well na'r rhai sy'n byw ar yr hyn sy'n digwydd iddynt.

Gall rhai dioddefwyr sy'n dioddef o fwlio yn Cwlio Cope

Y peth pwysicaf y gall dioddefwyr bwlio ei wneud wrth ddelio â bwlio yw cydnabod yr hyn y mae ganddynt reolaeth a beth na allant ei reoli. Er enghraifft, efallai na fydd dioddefwyr bwlio yn gallu rheoli'r hyn y mae'r bwli yn ei ddweud neu ei wneud, ond gallant reoli eu hymateb i'r bwlio. Gallant hefyd wneud dewisiadau ynghylch sut i ymdrin â'r bwlio, megis sefyll yn erbyn y bwlio , amddiffyn eu hunain , ac adrodd am fwlio i'r bobl briodol. Y cam hwn o reolaeth yn ôl yn aml yw'r un cyntaf wrth iacháu rhag bwlio oherwydd ei fod yn rhoi grym i'r dioddefwr bwlio ac yn caniatáu iddo symud i ffwrdd rhag meddwl yn ddioddefwyr .

Ffordd arall o ymdopi â bwlio yw canolbwyntio ar newid y sefyllfa , neu ddod o hyd i ffordd newydd i feddwl am y bwlio. Er enghraifft, gall dioddefwyr bwlio edrych am yr hyn a ddysgwyd ganddynt rhag cael eu bwlio yn hytrach na chanolbwyntio ar y boen a achoswyd gan y bwli. Efallai eu bod yn darganfod eu bod yn gryfach yn feddyliol nag y gwnaethon nhw feddwl yn wreiddiol. Neu efallai eu bod yn darganfod eu bod mewn gwirionedd yn cael rhai ffrindiau gwych sydd bob amser yn ymddangos yn eu cefn. Pa gyfeiriad bynnag y maen nhw'n ei wneud gyda'u dull o feddwl, y nod yw mabwysiadu geiriau a gweithredoedd y bwli. Ni ddylent byth berchen ar y geiriau a ddywedwyd amdanynt neu ganiatáu i'r geiriau hynny ddiffinio pwy ydyn nhw.

Pam Mae Bwlio Dioddefwyr Yn Gynnwys yn Gyfrifol Yn Silent Am Y Camdriniaeth?

Yn groes i gred boblogaidd, efallai na fydd eich plentyn yn dweud wrthych am y bwlio y mae'n ei brofi. Mewn gwirionedd, nid yw'r rhan fwyaf o blant yn siarad am y boen y maent yn ei ddioddef yn ddyddiol, hyd yn oed os oes ganddynt berthynas wych gyda'u rhieni. Am y rheswm hwn, mae'n hanfodol bod rhieni yn gwybod sut i weld bwlio ym mywyd eu plentyn. Fel arall, efallai na fyddwch byth yn gwybod beth mae'ch plentyn yn mynd drwodd nes cyrraedd pwynt torri.

Er bod y rhesymau dros ddal tawel yn amrywio o blentyn i blentyn, nid yw'r rhan fwyaf o blant yn siarad am fwlio oherwydd ei fod yn embaras. Maent yn poeni y bydd eraill yn credu eu bod yn gwneud rhywbeth i warantu'r driniaeth neu eu bod rywsut yn ei haeddu. Yn ogystal, nid yw plant yn sôn am fwlio oherwydd eu bod yn poeni am adaliad neu maen nhw'n credu y gallant drin y sefyllfa ar eu pen eu hunain. Ond mae angen iddynt wybod bod bwlio yn gofyn am ymyrraeth oedolion. Mewn llawer o achosion, dyma'r unig ffordd y bydd y erledigaeth yn dod i ben.

Sut i Ymateb Gorau i Ddioddefwr Bwlio

Os byddwch chi'n darganfod bod eich plentyn, neu rywun rydych chi'n ei wybod, yn cael ei fwlio, gall fod yn anodd gwybod sut i ymateb. Weithiau, y ffordd orau orau yw gwrando ar yr hyn sydd ganddynt i'w ddweud ac yn empathi â'r hyn maen nhw'n ei brofi. Cofiwch, nid yw'n hawdd siarad am fwlio.

Os yw dioddefwr bwlio wedi agor i chi am ei sefyllfa, dywedwch wrthych eich bod yn edmygu ei dewrder wrth rannu ei stori. Gallwch chi hefyd gynnig syniadau ar sut y gall drin y bwlio. Peidiwch â cheisio "gosod" y sefyllfa iddo. Mae gwneud hynny yn syml yn pwysleisio ei fod yn ddi-rym. Yn lle hynny, edrychwch am ffyrdd o annog a grymuso dioddefwr bwlio.

Dylech hefyd osgoi gwneud datganiadau ansensitif ac anghywir fel "mynd drosodd," "beth wnaethoch chi ei wneud," a "mynd ati i ben." Hefyd yn atal rhag lleihau'r bwlio. Beth bynnag fo'ch barn beth mae'r dioddefwr bwlio yn ei brofi, mae'n fargen fawr iddo. Sicrhewch eich bod yn cynnig eich cefnogaeth ac anogaeth . Dywedwch bethau fel: "Cymerodd dewrder ichi ddweud wrthyf?" "Nid dyma'ch bai chi," a "Nid ydych chi ar eich pen eich hun."

Cofiwch, mae bwlio yn sefyllfa gymhleth sy'n cymryd amser ac amynedd i'w goresgyn. Ond gydag amynedd a dyfalbarhad gellir ei wneud. A chyda'r help a'r anogaeth briodol bydd y dioddefwr bwlio yn dod i'r amlwg o'r sefyllfa yn fwy gwydn nag erioed o'r blaen.