9 Strategaethau Hunan-Amddiffyn i Ward Off Bwlio

Sut y gall Plant Amddiffyn yn erbyn Ymosodiadau gan Bullies

Oeddech chi'n gwybod os yw'ch plentyn yn barod i fwlio neu'n anymwybodol o'i amgylch, mae'n fwy tebygol o gael ei dargedu? Nid oes neb eisiau i'w plentyn fod yn ddiffygiol o ran bwlio. Ond os na fyddwch chi'n paratoi eich plant ymlaen llaw, byddan nhw. Siaradwch â chi plant am sut i ddelio â bwlio cyn iddo ddigwydd. Trafodwch bwysigrwydd osgoi bwlio mannau poeth, sut i gadw'n ddiogel ar y bws a sut i sefyll i fyny at fwlis .

Yn ogystal â rhoi technegau hunan-amddiffyn iddo.

Pan fydd y rhan fwyaf o bobl yn meddwl am hunan amddiffyn, maen nhw'n meddwl eu bod yn taro'n ôl. Ond nid oes gan ran helaeth o hunan-amddiffyniad ddim i'w wneud â tharo neu daro rhywun arall. Mae'n golygu bod yn ymwybodol o'ch amgylchfyd, gwrando ar eich cwtog, gan adael cyn ymosod ar broblem, gan ddefnyddio llais hyderus a chludo'ch hunan yn hyderus. Dyma naw strategaeth y gall plant eu defnyddio i amddiffyn eu hunain yn erbyn bwlis ysgol.

Defnyddiwch iaith gorfforol hyderus.

Un o'r ffyrdd gorau o atal bwlio yw sicrhau bod gan eich plant hunan-barch iach a chludo eu hunain yn hyderus. Mae bod yn hunan-hyderus yn golygu cael ystum da, cerdded â phwrpas a gwneud cyswllt llygaid â'r rhai o'u cwmpas. Mewn cyferbyniad, os yw plant yn mynd rhagddo a chadw eu llygaid yn cael eu hosgoi, mae hyn yn eu gwneud yn ymddangos yn wan ac yn hawdd i'w targedu. Gweithiwch gyda'ch plant ar y technegau hyn. Ac yn eu hatgoffa, hyd yn oed pan nad ydynt yn teimlo'n hyderus, fel cerdded i mewn i ystafell ginio am y tro cyntaf, dylent gerdded fel maen nhw'n ei wneud.

Arhoswch mewn grŵp.

Mae bwlis yn llai tebygol o dargedu rhywun sydd â grŵp o ffrindiau. Sicrhewch fod eich plentyn yn gwybod mai'r ffordd orau yw mynd i leoedd mewn grwpiau, yn enwedig i fwlio mannau poeth yn yr ysgol. Os nad oes gan eich plentyn grŵp o ffrindiau, gweithio gydag ef i ddatblygu ffrindiau . Mae cyfeillgarwch yn ffactor diogelu rhag bwlio .

Gall hyd yn oed un ffrind agos fynd ymhell i atal bwlio.

Ymddiriedwch eich cwt.

Dysgwch eich plant i fod yn ymwybodol o'u hamgylchedd. Rhowch nhw ffonau eu celliau i ffwrdd ac edrychwch o'u cwmpas. Oes yna grŵp o fechgyn garw ar y gornel? A oes car rhyfedd yn yr arhosfan bws? Beth am y dyn yng nghefn y McDonald's yn gwylio eu pob symudiad? A yw'r pethau hyn yn diflannu clychau larwm? A yw rhywbeth ddim yn teimlo'n iawn ym mhwll eu stumog? Mae bod yn ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd o'u cwmpas ac yn ymddiried yn eu cymhleth, nid yn unig yn helpu i amddiffyn eich plant rhag bwlio , ond mae hefyd yn sgil bywyd pwysig. Gall bod yn ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd o'u cwmpas eu helpu i osgoi cael eu mwgio neu eu ymosod fel oedolyn hefyd.

Canolbwyntiwch ar hedfan, nid ymladd.

Gormod o weithiau, nid yw plant yn sylweddoli, pan fydd pethau'n edrych fel y gallent arwain y cyfeiriad anghywir, y dylent droi o gwmpas a cherdded i ffwrdd. Gwnewch yn siŵr eu bod yn gwybod nad yw'n ysgubol i gerdded i ffwrdd. Yn hytrach, eu hatgoffa ei fod yn cymryd dewrder i gerdded i ffwrdd o sefyllfa sy'n cynyddu. Mae straen i'ch plant fod angen iddynt adael sefyllfa cyn iddi fynd yn rhy fach. Nodi pryd mae sefyllfa ar fin cymryd tro am waeth a cherdded i ffwrdd yw un o'r ffyrdd gorau o osgoi sefyllfaoedd bwlio.

Defnyddiwch lais cryf.

Os yw'ch plentyn yn dod o hyd iddo mewn sefyllfa fwlio bosibl, weithiau bydd defnyddio llais hyderus a bydd yn bendant yn gwasgaru'r sefyllfa. Ambell waith, mae bwlis yn chwilio am darged hawdd. A gall llais hyderus cryf achosi bwlis i ffwrdd. Ydy'ch plant yn ymarfer yn siarad yn gadarn ac mewn llais cryf yn y cartref. Yna, pan fyddant mewn sefyllfa anodd, bydd yn dod yn naturiol.

Cadwch eich llygaid ar yr allanfa.

Weithiau bydd plant yn dod i mewn i sefyllfa lle na allant gerdded i ffwrdd ar unwaith. Efallai bod eu llwybr wedi'i rwystro neu maen nhw'n teimlo nad yw'n ddiogel i redeg drosto.

Yn yr achos hwn, dylent barhau i chwilio am allanfa a phryd y mae'r cyfle yn cyflwyno ei hun, yn gwneud seibiant ar ei gyfer. Atgoffwch nhw nad yw'n arwydd o wendid i redeg o fwli. Mewn gwirionedd, mae'n cymryd dewrder a chryfder. Mae hefyd yn eu cadw'n ddiogel.

Denu sylw.

Gwnewch yn siŵr bod eich plant yn gwybod ei fod yn dderbyniol ac yn cael ei annog i wneud llawer o sŵn os yw rhywun yn fygythiad iddynt neu'n eu brifo. Nid yn unig y dylent fod yn defnyddio llais cryf, ond gallant hefyd weiddi, blino neu sgrechian. Y syniad yw amharu ar fwli trwy ddenu llawer o sylw i'r sefyllfa, yn enwedig gan oedolion neu athrawon. Mae'r tacteg hon hefyd yn bwysig os yw'r plentyn yn cael ei ymosod gan ddieithryn yn ystod ymdrech i gipio. Nid yw bod yn dawel ac yn dderbyniol byth yn syniad da.

Cymerwch ddosbarth hunan-amddiffyn.

Weithiau, y peth gorau y gallwch chi ei wneud i'ch plant yw eu cofrestru mewn dosbarth hunan-amddiffyn. Er enghraifft, mae Cymdeithas Taekwondo America yn cynnig nifer o opsiynau wedi'u hanelu yn benodol ar gyfer plant. Bydd plant nid yn unig yn dysgu sut i amddiffyn eu hunain, ond byddant hefyd yn dysgu hyder a hunanreolaeth. Mae llawer o weithiau, mae sefyllfaoedd bwlio difrifol yn golygu gwybod sut i ymateb i sefyllfa mewn modd tawel a hyderus cyn iddo fynd i fwlio corfforol .

Defnyddio technegau hunan-amddiffyn.

Er nad yw byth yn syniad da annog eich plentyn i ymladd, mae yna rai technegau hunan-amddiffyn y gallant eu defnyddio i amddiffyn eu hunain wrth ymosod arnynt. Er enghraifft, mae technegau ar gyfer rhwystro punch sy'n cael ei daflu arnynt. Mae technegau hefyd i gael gwared â bysedd y bwli o'u gwregysau yn ogystal â thechnegau ar sut i gael eu rhyddhau wrth gael eu hatal. Ac mae technegau ar sut y gallant amddiffyn eu hunain rhag ymosodiad grŵp. Gellir dysgu'r holl strategaethau hyn mewn dosbarth hunan-amddiffyn.

Cofiwch, wrth addysgu'ch plant am sgiliau amddiffyn hunan yn erbyn bwlis, eu hannog i ledaenu'r sefyllfa trwy ddefnyddio llais cryf neu gerdded i ffwrdd. Hefyd, gwiriwch â'ch dosbarth ysgol ar eu polisïau ynglŷn â hunan amddiffyn. Mae gan rai ysgolion bolisi dim goddefgarwch a byddant yn atal y bwli a'r dioddefwr rhag atal bwlio corfforol. Sicrhewch eich bod yn deall y canlyniad posibl pan fydd eich plant yn amddiffyn eu hunain.