Sut gall bwlio arwain at bryder mewn plant
Nid oes dim byd hawdd am fwlio . Mewn gwirionedd, gall fod yn brofiad trawmatig i bobl ifanc sy'n cael eu targedu. Mae'r dioddefwyr poen a gofid yn cael effaith ar bron bob agwedd ar eu bywydau gan adael iddynt deimlo'n unig, ynysig, agored i niwed, ac yn bryderus. Yn fwy na hynny, mae'r canlyniadau hyn o fwlio yn hwyr ar ôl y bwli wedi symud ymlaen i darged arall.
Ni fyddai neb yn dadlau bod dioddefwyr bwlio yn destun sefyllfaoedd straen. P'un a ydynt yn cael eu bygwth, yn cael eu seiblo , neu'n cael profiad o alw enw , mae'r mathau hyn o fwlio yn cael effaith barhaol. Ac ar ôl amlygiad hir, gall dioddefwyr bwlio ddatblygu adweithiau niweidiol. Bydd rhai sy'n dioddef o fwlio yn dioddef iselder , anhwylderau bwyta a hyd yn oed feddyliau o hunanladdiad . Ond, gallant hefyd ddatblygu anhwylderau pryder.
Anhwylderau Pryder Efallai y bydd Teenau Bullied Profiad
Gall y pedair anhwylderau pryder uchaf sy'n dioddef o fwlio brofi cynnwys anhwylder straen ôl-drawmatig , anhwylder cyffredinol o bryder, pyliau panig ac anhwylder pryder cymdeithasol.
Anhwylder straen ôl-drawmatig (PTSD) . Mae PTSD yn digwydd ar ôl digwyddiad trawmatig neu fygythiad bywyd, fel bod mewn damwain car ddifrifol neu'n colli perthynas agos. Gall hefyd ddangos i fyny ar ôl camdriniaeth neu fwlio dro ar ôl tro. Efallai y bydd plant sydd â PTSD yn dioddef o gefnogaeth fflach, yn cael nosweithiau, yn synnu'n hawdd ac yn tynnu'n ôl oddi wrth eraill.
Pe bai'r bwlio a brofodd eich plentyn yn arbennig o gam-drin ac yn parhau am gyfnod hir, mae yna fwy o siawns y gallai ddatblygu PTSD.
Anhwylder pryder cyffredinol (GAD) . Mae plant sydd ag anhwylder pryder cyffredinol yn aml yn cael eu plagu â phryderon ac ofnau sy'n tynnu sylw atynt o'u gweithgareddau o ddydd i ddydd.
Er enghraifft, efallai y byddant yn cwyno bod ganddynt y teimlad barhaus hwn y bydd rhywbeth drwg yn digwydd. I'r tu allan, mae pobl â GAD yn ymddangos fel pryderon cronig ond mae rhai symptomau corfforol hefyd. Mae'r rhain yn cynnwys anhunedd, stomachaches, aflonyddwch, a blinder. Nid yw'n anghyffredin i ddioddefwyr bwlio boeni neu hyd yn oed ddisgwyl bod rhywbeth drwg yn digwydd. Wedi'r cyfan, roedd rhywbeth drwg yn digwydd iddynt pan oeddent yn cael eu bwlio. O ganlyniad, gall y straen ailadroddus hidlo i mewn i feysydd eraill o'u bywyd a dod yn anhwylder pryder cyffredinol.
Ymosodiadau panig . Rhaid i bobl sy'n dioddef o anhwylder panig ddelio â phyliau panig annisgwyl ac ailadroddus. Yn ystod ymosodiad, maent yn profi teimladau o derfysgaeth sy'n taro'n sydyn heb rybudd. Efallai y bydd symptomau eraill yn cynnwys chwysu, poen y frest, a rhwythau calon cyflym neu afreolaidd. Gall ymosodiadau panig heb eu trin, heb eu trin, arwain pobl sy'n dioddef i osgoi mynd allan neu wneud pethau maen nhw wedi eu mwynhau unwaith. Maent yn poeni y byddant yn profi pennod arall. Felly maen nhw'n aros i mewn, rhag ofn bod ganddynt ymosodiad panig arall.
Anhwylder pryder cymdeithasol . Pan fo rhywun yn ofni cael ei niweidio neu gael ei weld yn negyddol gan eraill, efallai y bydd ganddynt anhwylder pryder cymdeithasol.
Mae pobl sydd â'r anhwylder hwn yn cael eu plagu â hunan-ymwybyddiaeth am sefyllfaoedd cymdeithasol bob dydd. Eu hofni yw y bydd eraill yn eu barnu. Maen nhw hefyd yn poeni y bydd y ffordd y byddant yn edrych neu'n gweithredu yn achosi i eraill eu magu. Mewn achosion difrifol, mae pobl ag anhwylder pryder cymdeithasol yn osgoi casgliadau cymdeithasol yn gyfan gwbl. Nid yw'n syndod y byddai dioddefwyr bwlio yn datblygu anhwylder pryder cymdeithasol, yn enwedig pe baent yn cael eu hysgogi dro ar ôl tro neu'n cael eu hongian yn gyhoeddus. Eu cred yw y bydd y embaras a brofir ganddynt yn swyddogaethau'r ysgol neu yn yr ysgol yn digwydd iddynt dro ar ôl tro.
Yr hyn y gallwch ei wneud ynglŷn â phryder eich plentyn
Os yw'ch plentyn yn cael trafferth â materion pryder, mae yna rai strategaethau ymdopi a all fod yn effeithiol os nad yw ofnau neu ymosodiadau pryder eich plentyn yn rhy ddifrifol.
Er enghraifft, mae rhai pobl yn canfod bod lluniadu, peintio neu ysgrifennu eu pryderon yn helpu. Nid yn unig mae'r arfer hwn yn eu helpu i ryddhau'r straen a'r pryder, ond mae hefyd yn ailgyfeirio eu meddwl i ddefnyddio man greadigol ar gyfer emosiwn go iawn. Mae opsiynau eraill yn cynnwys addysgu technegau ymlacio eich plentyn, gan ei annog i ymarfer, ac ymgysylltu â gweddi neu fyfyrio.
Ond pan fo ofnau neu bryderon eich plentyn yn ddigon arwyddocaol eu bod yn amharu ar ei fywyd mewn rhyw ffordd, mae'n bwysig ceisio cymorth proffesiynol . Gall pediatregydd eich plentyn argymell cynghorydd sy'n gallu pennu'r math o anhwylder pryder sydd yn bresennol. Gall cynghorydd hefyd helpu eich plentyn i weithio trwy'r bwlio a brofodd. Mae siarad â rhywun am fwlio yn ddefnyddiol i blant ac yn gam hanfodol tuag at iachau.