8 Arwyddion Ovwliad sy'n Helpu i Dod o hyd i'ch Amser Ffrwythlon

Byddwch yn feichiog yn gyflymach gan roi sylw i'r arwyddion ogofoli hyn

Nid yw symptomau ocwlar yn anodd sylwi. Unwaith y byddwch chi'n gwybod beth i'w chwilio, byddwch chi'n synnu pa mor hawdd y gall fod. Mae bron pob person sy'n ceisio beichiogi eisiau gwybod pryd mae hi'n ddiwrnod ogleiddio. Ovulation yw pan fydd wy yn cael ei ryddhau o'r ofari. Pan fydd yr wy yn cael ei ofwthio, rydych chi eisiau sberm yn aros yn y tiwbiau fallopaidd sydd ar gael i wrteithio'r wy hwnnw.

Mewn geiriau eraill, yn ddelfrydol, dylai cyfathrach rywiol ddigwydd cyn y momentyn o ofalu er mwyn cynyddu'r gwrthdaro o'ch cenhedlu. Rydych chi'n fwyaf ffrwythlon yn y dyddiau sy'n arwain at ofalu. Os gallwch chi gael rhyw yn ystod y cyfnod hwn , bydd eich siawns o gael beichiogrwydd y bydd y beic yn cynyddu'n sylweddol.

Sut allwch chi wybod pa ddiwrnodau mwyaf ffrwythlon ydych chi? Dyma sut i ddarganfod pryd mae ovulation yn dod i gysylltiad a sut i wybod a yw eisoes wedi digwydd. Hefyd, dysgwch sut allwch chi ddweud os nad ydych chi'n ogofïo a beth sy'n digwydd nesaf os nad ydych chi.

Pryd mae'r rhan fwyaf o ferched yn ysgogi?

Ar gyfartaledd, mae menyw â chylchoedd rheolaidd yn tueddu i ufuddio rhywbryd rhwng dydd 11 a dydd 21 ei beic. (Diwrnod 1 yw'r diwrnod rydych chi'n cael eich cyfnod.) Mae hyn yn golygu y bydd diwrnodau mwyaf ffrwythlon menyw yn disgyn rhywle rhwng dydd 8 a dydd 21.

Os yw eich beiciau ar yr ochr fyrrach, rydych chi'n fwy tebygol o ofalu'n nes at y dydd 11. Os oes gennych gylchredau menstruol hirach, mae'n bosibl y bydd y gwaith owla yn digwydd yn nes at y dydd 21.

Ond mae "peth amser" rhwng dydd 11 a dydd 21 yn eithaf hir!

Gallech anelu at gael rhyw bob dydd neu bob diwrnod arall rhwng dydd 8 a dydd 21. Neu, gallwch chwilio am symptomau owulau a chael rhyw pan fyddwch chi'n canfod arwyddion ffrwythlon. Gallwch hefyd geisio olrhain eich cylchoedd bob mis , felly byddwch chi'n cael syniad o ba mor hir y mae ovulau yn digwydd i chi (eich cyfartaledd personol eich hun).

Mae rhai arwyddion o ofalu yn dangos bod yr owlaidd yn agosáu ato. Mae hyn yn caniatáu i chi gael rhyw amser ar gyfer beichiogrwydd . Mae eraill yn gadael i chi wybod bod ofwlu wedi pasio. Gall hyn fod yn galonogol, gan roi hyder i chi eich bod wedi ufuddio.

Arwyddion Ovulation

Dyma wyth o arwyddion y mae owulau yn dod neu fod yr uwlaiddiad hwnnw wedi digwydd.

Canlyniad Cadarnhaol ar Brawf Rhagweld Ovulation

Mae pecyn rhagfynegwyr ar gyfer uwlaiddio yn gweithio'n debyg i brawf beichiogrwydd yn y cartref . Rydych yn tynnu ar ffon neu i mewn i gwpan lle rydych chi'n gosod y ffon neu'r stribed prawf. Bydd dwy linell yn ymddangos. Pan fydd y llinell brawf yn dywyllach na'r llinell reolaeth, rydych chi ar fin obeithio. Dyma'r amser i gael rhyw i feichiogi.

Mae profion ocwleiddio yn ffordd boblogaidd o ganfod olau, ond mae ganddynt eu manteision a'u heffeithiau.

Mwcws Serfigol Ansawdd Ffrwythlon

Pan fyddwch chi'n agosáu at ofalu, mae cyfreithiau ger y serfics o'r enw mwcws ceg y groth yn eu trawsnewid yn gysondeb tebyg i wyau gwyn . Mae'r mwcws ceg y groth hwn yn helpu sberm i nofio i fyny ac i mewn i'r system atgenhedlu benywaidd, ac mae'n gwneud cyfathrach rywiol yn haws ac yn fwy pleserus.

Pan nad ydych chi mewn cyfnod ffrwythlon o'ch beic, mae mwcws ceg y groth yn haenach. Mae cyfnodau mwcws serfigol bron yn sych i ddim, yn gludiog, hufennog, dyfrllyd, felyn-gwyn, ac yna'n ôl yn gludiog neu'n sych.

Gallwch ddysgu olrhain y newidiadau hyn a rhagfynegi ovulation.

Pan fyddwch chi'n cael mwcws ceg y groth gwlyb neu wy, dyma'r amser i gael rhyw i feichiog!

Mwy o Fyw Rhywiol

Mae natur yn gwybod yn union sut i fynd â chi i gael rhyw ar yr amser delfrydol ar gyfer cenhedlu. Mae awydd menyw am ryw yn cynyddu ychydig cyn ymboli. Nid yn unig y mae ei dymuniad am ryw yn mynd i fyny, ond mae hi hefyd yn edrych yn rhywiol. Mae strwythur esgyrn gwirioneddol wyneb menyw yn newid ychydig, mae ei daith yn dod yn fwy sexy , ac, os yw hi'n dawnsio, mae gan ei chips gludo mwy synhwyrol.

Os ydych chi yn yr hwyl, ewch ymlaen a chael rhywfaint o dawnsio babi llorweddol i lawr! Mae hon yn rhyw ffordd hawdd o amser i feichiogrwydd.

Wrth gwrs, nid yw oviwlaidd yr unig beth a all gael eich libido yn codi. Hefyd, os ydych chi'n bryderus, wedi'i bwysleisio, neu'n iselder, efallai na fyddwch yn sylwi na chael cynnydd mewn awydd rhywiol, hyd yn oed yn iawn cyn ymboli.

Cynnydd Tymheredd Corff Basal Cynnal

Eich tymheredd eich tymheredd corff basal (BBT) yw pan fyddwch yn gorffwys. Er y gallech feddwl am dymheredd y corff arferol fel 98.6, y gwir yw bod tymheredd eich corff yn amrywio ychydig yn ystod y dydd a'r mis. Mae'n mynd i fyny ac i lawr yn seiliedig ar eich lefel gweithgaredd, yr hyn rydych chi'n ei fwyta, eich hormonau, eich arferion cysgu, ac, wrth gwrs, os byddwch yn mynd yn sâl.

Ar ôl uwlaiddio, codir lefelau progesterone yn eich corff. Mae'r hormon progesterone yn achosi i'ch tymheredd godi ychydig yn fach. Os ydych chi'n olrhain eich BBT , gallwch weld pryd yr ydych yn uwlaiddio.

Rhai pethau i'w gwybod am olrhain eich BBT:

Sefyllfa Serfigol Ffres

Os ydych chi'n meddwl am eich fagina fel twnnel, mae'r twnnel yn dod i ben yn y serfics. Mae eich ceg y groth yn symud swyddi a newidiadau trwy gydol eich cylch menstru. Gallwch olrhain y newidiadau hyn.

Ychydig cyn y oviwlaidd, mae'r serfics yn symud i fyny yn uwch (efallai y byddwch yn cael trafferth cyrraedd), yn dod yn fwy meddal i'r cyffwrdd, ac yn agor ychydig. Pan nad ydych chi yng nghyfnod ffrwythlon eich beic, mae'r serfics yn is, yn galetach, ac yn fwy ar gau.

Er eich bod yn meddwl bod gwirio ceg y groth yn gyfyngedig i OB / GYNs yn ystod geni, mae'n rhywbeth y gallwch chi ei ddysgu . Ac er eich bod yn edrych ar eich ceg y groth, gallwch chi werthuso'ch newidiadau mwcws ceg y groth hefyd.

Bron Tenderness

Ydych chi erioed wedi sylwi bod eich bronnau weithiau'n dendro i'r cyffwrdd? Ond nid bob amser? Mae'r hormonau y mae eich corff yn eu cynhyrchu ar ôl i ofalu yn achosi hyn.

Gallwch chi sylwi ar y newid hwn fel ffordd o wybod bod yr owlaidd wedi digwydd. Ni allwch ragfynegi ovulation fel hyn, ond gall fod yn galonogol os ydych chi'n meddwl a ydych chi wedi ysgogi'r cylch hwn eto.

Wedi dweud hynny, gallai tynerwch y fron hefyd fod yn sgîl-effeithiau cyffuriau ffrwythlondeb .

Patric Ferning Ffrwythlon

Mae patrwm rhyfeddol yn eich saliva yn arwydd posibl arall o ofalu. Ffordd unigryw a anghyffredin i ganfod osgoi, mae patrwm rhyfeddol yn edrych fel rhew ar ffenestr ffenestr. Mae microsgopau arbenigol wedi'u gwerthu at y diben hwn, neu gallwch dechnegol ddefnyddio unrhyw microsgop siop deganau.

Mae rhai merched yn cael anhawster i ganfod y patrwm rhithyn. Oherwydd ei bod yn ffordd anarferol o olrhain oviwlaidd, ni chewch lawer o bobl ar-lein i ofyn am gyngor. (Yn wahanol i mwcws ceg y groth neu olrhain tymheredd y corff gwaelodol, lle mae yna lawer o fforymau cefnogol y gallwch dderbyn adborth a chanllawiau ar eu cyfer).

Poen Mittelschmerz (Poen Ovulation)

Ydych chi erioed wedi sylwi poen sydyn yn eich abdomen isaf sy'n ymddangos fel petai'n digwydd ar hap? Os yw'r boen hwnnw'n dod yn ganolbwynt, efallai y byddwch chi'n dioddef poen ovulation .

Mae rhai menywod yn cael poen ofalu bob mis. Mae ymchwil wedi canfod bod poen canol cylch (a elwir hefyd mittelschmerz, Almaeneg am "poen canol") yn digwydd cyn i chi ofalu, a fyddai pan fyddwch chi'n fwyaf ffrwythlon.

Ar gyfer y rhan fwyaf, poen o ofalu yn poen sydyn dros dro yn yr abdomen is. Fodd bynnag, mae eraill yn dioddef poen yn ddigon difrifol ei fod yn eu hatal rhag cael cyfathrach rywiol yn ystod eu hamser mwyaf ffrwythlon. Gallai hyn fod yn symptom posibl o endometriosis neu gludiadau pelfig . Dylech ddweud wrth eich meddyg.

A yw Diwrnod Gorfodol Ovulation Mater?

A all unrhyw un o'r arwyddion uwlaiddio a restrir uchod roi'r union ddyddiad yr ydych yn ei ofalu? Dyma'r llinell waelod: Does dim ots. Cyn belled â'ch bod chi'n cael rhyw bob dydd neu bob diwrnod arall o fewn tri neu bedwar diwrnod ar ôl eich dyddiad deuoli posibl, byddwch chi wedi cael rhyw ar yr amser cywir i feichiogi. Mewn gwirionedd, mae ymchwil wedi canfod efallai na fydd hi'n bosib i chi hyd yn oed wybod y diwrnod yr oeddech chi'n ei ofwio.

Gellir defnyddio uwchsain i benderfynu pan ddigwyddodd yr uwlaidd. Mae ymchwilwyr wedi cymharu canlyniadau uwchsain i ddulliau o olrhain ovulau a ddefnyddir yn gyffredin. Canfuon nhw fod tymheredd y corff basal yn siartio'n rhagfynegi yn union yr union ddiwrnod o ofalu dim ond 43 y cant o'r amser. Gall pecynnau rhagweld Ovulation, sy'n canfod ymchwydd hormon LH, fod yn gywir ond 60 y cant o'r amser.

Mae hyn i gyd yn newyddion da. Mae'n golygu nad oes angen i chi bwysleisio dros gael rhyw ar yr union ddyddiad cyn ymboli. Cyn belled â bod gennych gyfathrach rywiol pan fo arwyddion ffrwythlon posibl, neu os ydych chi'n cael rhyw yn aml bob mis , mae eich gwrthdaro o feichiogi'n dda.

Arwyddion Efallai na fyddwch yn Ovulating

Os nad ydych chi'n gwarchod, ni allwch feichiogi. Os ydych chi'n oglo'n afreolaidd, efallai y bydd yn anoddach i chi feichiogi. Anovulation yw'r term meddygol dros beidio â chynhyrfu. Oligovulation yw'r term meddygol ar gyfer ovulau afreolaidd.

Dyma rai arwyddion posib o broblem owulau.

Cylchoedd afreolaidd

Os yw eich cyfnodau'n anrhagweladwy, efallai y bydd gennych broblem oleisio. Mae'n normal os yw'ch cylch menstru yn amrywio o fewn cwpl o ddyddiau bob mis. Nid yw'n normal os yw'r amrywiadau'n rhychwantu sawl diwrnod.

Cycles Byr neu Hir iawn

Gall cyfnod arferol fod mor fyr â 21 diwrnod neu cyn belled â 35 diwrnod. Fodd bynnag, os yw eich beiciau yn gyffredinach neu'n fyrrach na hyn, efallai y bydd gennych broblem olafiad.

Dim Cyfnodau neu Fisoedd Heb Gylchoedd Menstrual

Gan dybio eich bod o oedran plant, os na fyddwch chi'n cael eich cyfnod o gwbl, neu'n mynd am fisoedd lawer rhwng beiciau, mae hyn yn arwydd cryf nad ydych chi'n oglo.

Peidiwch â Chodi Tymheredd Corff Basal

Fel y crybwyllwyd uchod, mae eich tymheredd corff basal yn codi ychydig ar ôl yr uwlaiddiad. Os ydych chi wedi bod yn siartio eich beiciau, ac nad ydych chi'n cael y cynnydd hwn mewn tymheredd, mae'n bosib nad ydych chi'n cael ei ysgogi. Fodd bynnag, nid yw rhai menywod yn cael y cynnydd yn BBT, hyd yn oed os ydynt yn cael eu holi. Nid yw hyn yn gwybod pam mae hyn yn digwydd.

Hefyd, os yw eich patrymau cwsg yn afreolaidd, neu os na fyddwch chi'n cymryd eich tymheredd ar yr un pryd bob bore cyn codi am y dydd, gall hyn daflu eich canlyniadau siartio.

Canlyniad Prawf Owleiddio Positif na Chanlyniadau Aml-Gadarnhaol

Mae pecynnau prawf Ovulation yn canfod yr hormon LH, sy'n ymestyn ychydig cyn i ovalau ddigwydd. Os na fyddwch byth yn cael canlyniad positif, efallai na fyddwch yn gwynebu.

Yn rhyfedd ddigon, gall cael canlyniadau positif lluosog hefyd nodi problem owulau. Mae hyn yn awgrymu bod eich corff yn ceisio ysgogi oviwleiddio ond nad yw'n llwyddo. Meddyliwch amdano fel camymddwyn. Mae hyn yn gyffredin mewn menywod sydd â syndrom polycystic ofari (PCOS.)

Nodyn ochr: peidiwch â chymryd yn ganiataol na allwch feichiogi os oes gennych symptomau o broblem ogleiddio posibl. Hyd yn oed os nad ydych chi'n cael eich cyfnodau , efallai y bydd yn bosib peidio â bod yn feichiog. Mae'n annhebygol. Ond mae'n bosibl.

Os nad ydych am feichiog, mae angen i chi ddefnyddio atal cenhedlu neu reolaeth geni . Siaradwch â'ch meddyg am eich sefyllfa benodol.

Sut mae Meddyg yn Penderfynu Ovulation

Os ydych yn amau ​​nad ydych chi'n dal i ofalu nac yn esgus yn afreolaidd, gweler eich meddyg. Efallai bod gennych broblem ffrwythlondeb, ac mae'n bwysig eich bod chi'n gwirio pethau'n fuan. Mae rhai achosion o anffrwythlondeb yn gwaethygu gydag amser.

Sut y bydd eich meddyg yn penderfynu a ydych chi'n obebu? Y ffordd fwyaf cyffredin yw prawf gwaed progesterone. Mae'r hormon progesterone yn codi ar ôl oviwlaidd. Os nad ydych chi'n ogofïo, bydd eich canlyniadau progesterone naill ai'n annormal o isel. Gwneir y prawf hwn fel arfer ar Ddiwrnod 21 eich beic.

Bydd eich meddyg hefyd yn debygol o redeg gwaith gwaed arall yn ystod profion ffrwythlondeb , a all helpu i benderfynu pam na allwch fod yn uwlaiddiad. Bydd hefyd yn profi eich lefelau FSH ac AMH, ynghyd ag estrogen, prolactin, androgens, a hormonau thyroid.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn archebu uwchsain trawsffiniol . Bydd uwchsain yn galluogi'ch meddyg i weld a yw ffoliglau yn datblygu yn yr ofari . Ar ôl ufuddio, gall uwchsain ddarganfod a yw follicle yn agor ac yn rhyddhau wy.

Beth sy'n Digwydd Os Dydw i ddim yn Ovulating?

Os yw eich meddyg eisoes wedi rhedeg profion a phenderfynu nad ydych chi'n ogofio'n rheolaidd, mae'n debyg y byddwch chi'n meddwl beth yw'r camau nesaf. Fel arfer, ond nid bob amser, bydd eich meddyg yn awgrymu triniaeth â Chlomid . Mae Clomid yn feddyginiaeth boblogaidd, gydag ychydig sgîl-effeithiau , ac mae ganddi gyfradd lwyddiant beichiogrwydd da .

Fodd bynnag, gwnewch yn siŵr bod eich meddyg yn gwirio ffrwythlondeb eich partner a'ch tiwbiau falopaidd yn gyntaf . Mae hynny'n golygu dadansoddiad semen iddo, a HSG (math arbennig o pelydr-x) ar eich cyfer chi.

Efallai eich bod yn awyddus i symud ymlaen â Chlomid. Ond os yw rhywbeth arall hefyd yn eich cadw rhag cael tiwbiau fallopian sydd wedi'u blocio fel beichiog, neu anffrwythlondeb dynion - yna byddwch chi wedi mynd trwy'r cylchoedd Clomid hynny am unrhyw reswm.

Nid oes neb eisiau hynny. Os na fydd eich meddyg yn gwirio'ch tiwbiau a ffrwythlondeb eich partner yn iach cyn rhagnodi Clomid, ewch i rywun arall a fydd. Efallai y bydd angen i'ch partner weld uroleg ar gyfer y dadansoddiad semen. Yna, ar ôl y prawf, gallwch chi ddychwelyd i'ch cynaecolegydd i geisio Clomid. Mae'n werth cymryd yr amser i wneud y profion angenrheidiol yn gynnar.

Gair o Verywell

Gallwch ddefnyddio'r hyn rydych chi wedi'i ddysgu am ofalu i feichiogi'n gyflymach. Wedi dweud hynny, hyd yn oed os yw eich ffrwythlondeb yn "berffaith," peidiwch â disgwyl beichiogi'r mis cyntaf o geisio. Yn ôl ymchwil ar gyplau a oedd yn gwybod sut i ganfod arwyddion ogofïo a rhyw amser ar gyfer beichiogrwydd, roedd 68 y cant yn cael eu creu o fewn tri mis. Ar ôl chwe mis, roedd 81 y cant yn feichiog.

Fodd bynnag, nid yw oviwlaidd yw'r unig allwedd i gysyniad. Dim ond un rhan o'r pos ydyw. Hefyd yn bwysig yw iechyd y system atgenhedlu gyffredinol yn y ddau bartner.

Os ydych chi'n cael trafferth i feichiogi, ac rydych chi'n eithaf siŵr eich bod chi'n cynhyrfu, peidiwch â chymryd yn ganiataol fod hyn yn golygu bod popeth yn iawn. Gweler eich meddyg a chael gwiriwch allan. Os ydych chi'n 35 oed neu'n hŷn , ac rydych chi wedi bod yn ceisio beichiogi am chwe mis heb lwyddiant, gwelwch eich meddyg. Os ydych chi'n iau na 35, cyn belled nad oes gennych unrhyw symptomau eraill anffrwythlondeb, edrychwch ar eich meddyg ar ôl blwyddyn o geisio beichiogi heb lwyddiant.

Y newyddion da yw y bydd y mwyafrif o gyplau â heriau ffrwythlondeb yn gallu beichiogi gyda chymorth triniaethau ffrwythlondeb .

> Ffynonellau:

> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Sylwadau yn y Ffenestr Ffrwythlon: Gwell Rhagfynegiad o Ganfyddiad nag Amseru Intercourse. Atgynhyrchu Dynol . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 Chwefror 27.

> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Amser i feichiogrwydd: canlyniadau astudiaeth ddarpar yr Almaen ac effaith ar reoli anffrwythlondeb." Atgynhyrchu Dynol . 2003 Medi; 18 (9): 1959-66.

> Deall Ovulation. Cymdeithas Beichiogrwydd America.