Gall calendr ffrwythlondeb eich cynorthwyo i olrhain symptomau ofalu, ynghyd â'ch cylchoedd menstruol ac ymgyrchu rhywiol. Mae calendrau ffrwythlondeb weithiau, ond nid bob amser, yn cynnwys olrhain tymheredd sylfaenol eich corff . Er y gallwch chi olrhain eich BBT ar bapur, gall defnyddio rhaglen gyfrifiadurol neu raglen feddalwedd ar-lein wneud pethau'n llawer haws. Mae'r gwefannau canlynol yn cynnig calendrau ffrwythlondeb am ddim, gydag opsiynau siartio BBT.
FertilityFriend.com
FertilityFriend.com yw fy hoff wefan calendr ffrwythlondeb rhad ac am ddim. Defnyddiais y wefan hon i olrhain fy nghylchoedd am flynyddoedd. Mae fersiwn am ddim, yn ogystal â fersiwn VIP, ond mae'r fersiwn rhad ac am ddim yn cynnwys mwy na digon i ddarllen yn rhwydd.
Mae FertilityFriend.com yn cynnwys tuniau o addysg siartio ffrwythlondeb, atebion i gwestiynau cyffredin, fforwm cefnogi gweithredol, ac oriel enfawr o siartiau ffrwythlondeb. Er eu bod yn cynnig app ffrwythlondeb, nid yw'n cyd-fynd â'ch siart ar-lein nac yn cynnwys gwybodaeth BBT ar hyn o bryd.
http://www.fertilityfriend.com/
MyMonthlyCycles.com
Mae MyMonthlyCycles.com yn cynnig calendrau ffrwythlondeb am ddim sy'n eich galluogi i olrhain cyn lleied â phosibl o wybodaeth. Gallwch gadw siart ffrwythlondeb manwl, gan gynnwys darlleniadau BBT, neu gallwch olrhain eich dyddiau cyfnod. Gan ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir gennych, bydd y calendr ffrwythlondeb yn rhoi gwybod i chi os yw'ch cyfnod yn hwyr, os gall fod yn agosáu i ofalu, a gwybodaeth ffrwythlondeb pwysig arall.
Mae MyMonthlyCycles.com yn eich galluogi i olrhain symptomau PMS, eich pwysau, nodiadau personol, apwyntiadau meddyg, a mwy. Gallwch chi sefydlu amrywiaeth o atgoffa e-bost, gan gynnwys y rheiny sy'n rhoi gwybod i chi os yw'ch cyfnod yn hwyr, efallai y bydd eich diwrnod owleiddio'n agosáu, neu ei bod hi'n bryd i gael archwiliad meddyg. Mae fersiwn symudol sy'n cyd-fynd â'r rhaglen we rheolaidd.
Gallwch ddefnyddio'r fersiwn symudol i rannu gwybodaeth â'ch meddyg yn hawdd.
http://www.mymonthlycycles.com/
TCOYF.com
Mae TCOYF.com yn cynnig opsiwn calendr ffrwythlondeb ar-lein am ddim, rhaglen gyfrifiadurol y gellir ei lawrlwytho â thal-i-lawr, neu lawrlwytho PDF am ddim. Mae'r calendrau ffrwythlondeb ar y safle wedi eu cymeradwyo gan Toni Weschler, awdur Taking Charge Your Ffrwythlondeb. (Mae'r URL ar gyfer y safle, TCOYF, yn sefyll am Ofalu am Eich Ffrwythlondeb.)
Mae yna opsiwn siartio ffrwythlondeb ar-lein rhad ac am ddim a thalir. Mae'r opsiwn siartio ar-lein rhad ac am ddim yn unig yn arbed tri mis o siartiau, a allai fod yn broblem os ydych chi am rannu gyda'ch meddyg sawl mis o siartiau (ond mae'n debyg y gallech chi argraffu'r siartiau cyn iddynt ddiflannu o'r safle.) Maent hefyd yn cynnig rhaglen feddalwedd (ddim yn rhad ac am ddim) y gallwch ei lawrlwytho ar eich cyfrifiadur, gyda threial 15 diwrnod ar gael.
http://www.tcoyf.com/charting.aspx
MyFertilityCharts.com
Mae MyFertilityCharts.com yn cynnig calendr ffrwythlondeb am ddim, lle gallwch chi olrhain eich symptomau BBT, cyfnodau, a symptomau olewiad eraill. Dyma'r fersiwn ar-lein o raglen olrhain ffrwythlondeb oddi ar y llinell, Rhagflaenydd Hormonol. Gallwch ddefnyddio'r fersiwn ar-lein neu un yn unig ar eich cyfrifiadur. Gallwch hefyd ddewis cadw'r mwyafrif o'ch siartiau ar eich cyfrifiadur cartref, a rhannu siartiau yn ddetholus ar-lein.
Mae ganddynt ddau fersiwn am ddim ac maent wedi talu am fersiwn. Mae'r fersiwn a delir yn cynnwys lliwio lliw ar y siart, i ddarllen yn haws pan fydd eich diwrnodau ffrwythlon a di-ffrwythlon, ynghyd â nodweddion eraill a eglurir ar eu gwefan.
http://www.myfertilitycharts.com/