Maeth babanod a phlant
Yn aml, mae rhieni, yn enwedig rhai cyntaf-amser, yn chwilio am reolau penodol ynglŷn â beth i'w bwydo a'u babi a faint i'w rhoi ym mhob cam o'u blwyddyn gyntaf o fywyd.
Yn anffodus, bydd y rhieni hynny sy'n edrych am reolau anhyblyg ac amserlenni bwydo yn siomedig pan na fyddant yn dod o hyd i un maint yn cyd-fynd â phob diet ar gyfer eu babi. Er y gallent fod â babi ar gyfartaledd sy'n cyd-fynd ag amserlen gyfartalog o bryd y gallech ddechrau grawnfwyd, bwyd babanod, bwyd bysedd a bwyd bwrdd, efallai y bydd ganddynt fabi sydd am ddechrau ychydig yn hwyrach neu fynd ychydig yn arafach.
Bwydo ar y Fron
Er bod y newydd-anedig yn bwydo ar y fron tua 8 i 12 gwaith y dydd, unwaith y byddant yn bwydo ar y fron ac yn ennill pwysau'n dda, gallant ofalu eu bwydo i ddim ond 8 gwaith y dydd.
Ar ôl hynny, efallai y bydd babi nyrsio eisiau nyrsio'n amlach yn ystod ysbwriad twf , ond mae'n debygol y bydd bwydo ar y fron yn ymwneud â:
- 7 i 8 gwaith y dydd rhwng 3 a 4 mis oed
- 5 i 7 gwaith y dydd rhwng 5 a 6 mis oed
- 4 i 6 gwaith y dydd rhwng 7 a 12 mis oed
- 3 i 4 gwaith y dydd ar ôl 12 mis oed nes bod y babi a'r mam bwydo ar y fron yn barod i wean
Cofiwch fod Academi Pediatrig America yn argymell y dylai 'bwydo ar y fron barhau am o leiaf y flwyddyn gyntaf o fywyd a thu hwnt cyn belled â'i fod yn ddymunol gan y fam a'r plentyn.'
Os yw mam sy'n bwydo ar y fron yn gwisgo cyn babi yn 12 mis oed, yna dylid rhoi fformiwla fabi haearn-gaerog i'r babi.
Fformiwla Babi
Mae'r Academi Pediatrig Americanaidd (AAP), yn y llyfr Blwyddyn Gyntaf Eich Babi , yn dweud, "mae'r rhan fwyaf o fabanod yn fodlon â 3 i 4 ounces ar gyfer eu bwydo yn ystod y mis cyntaf, a chynyddu'r swm hwnnw o 1 awr y mis hyd nes cyrraedd 8 ons. " Am 2 fis oed, mae hynny'n golygu y bydd eich babi yn debygol o fod yn yfed tua 4 i 5 ounces o fformiwla babi ar y tro.
Er hynny, mae rhai babanod byth yn cyrraedd 8 ons, ond yn tynnu allan o 5 i 6 ounces wrth fwydo.
Mae'r AAP yn darparu canllaw arall ynglŷn â fformiwla fabanod , gan awgrymu "ar gyfartaledd, y dylai eich babi gymryd tua 2 1/2 ounces o fformiwla y dydd am bob punt o bwysau'r corff." Felly, ar gyfer bachgen 2 mis oed sy'n pwyso 12 bunnoedd, byddai tua 30 ounces y dydd.
Cofiwch fod y babi yn yfed ar gyfartaledd:
- 4 i 6 poteli o fformiwla nes eu bod oddeutu 6 mis oed
- 3 i 5 potel o fformiwla rhwng 7 a 9 mis oed
- 3 i 4 potel o fformiwla rhwng 10 a 12 mis oed
- 3 i 4 potel o laeth cyfan neu fformiwla bach bach unwaith y byddant yn 12 mis oed
Bwydydd Grawnfwyd a Babanod
Pryd ddylech chi ddechrau grawnfwyd?
Ydych chi'n dechrau llysiau neu ffrwythau nesaf?
Faint o fwyd babi y dylai eich babi ei fwyta pan fydd yn 6, 7 neu'n 9 mis oed?
Unwaith y byddwch chi a'ch babi wedi penderfynu mai'r amser cywir yw dechrau grawnfwyd pan fydd eich babi yn 4 i 6 mis oed, rhowch eich blwch o rawnfwyd reis babi sych a bowlen fwydo yn barod. Yna byddwch yn cymysgu tua 1 llwy de o rawnfwyd gyda 4 i 5 llwy de o laeth y frest neu fformiwla (neu hyd yn oed dŵr) i gael y grawnfwyd i gysondeb "da". Ar y dechrau, bydd hynny'n golygu na fydd y grawnfwyd yn ddigon cyson o gwbl. Wrth i'ch babi fwyta'r grawnfwyd yn dda, ychwanegu llai o hylif fel ei fod yn fwy trwchus.
Ar ôl dechrau gyda dim ond 1 neu 2 lwy depo ar y tro, bydd eich babi yn debygol o symud hyd at 3 neu 4 llwy fwrdd o rawnfwyd unwaith neu ddwy y dydd. Cofiwch fod arbenigwyr fel arfer yn argymell mai grawnfwyd reis caerog haearn yw'r bwyd cyntaf a roddwch i'ch babi.
Unwaith y bydd eich babi yn goddef grawnfwyd reis am ychydig wythnosau neu fisoedd, gallwch chi roi blas ar y blawd ceirch, haidd, gwenith, ac yna grawnfwyd cymysg, yn y drefn honno.
Gallwch ddechrau mathau eraill o fwyd babi unwaith na fydd eich babi yn fodlon bwyta grawnfwyd, er enghraifft pan fydd hi eisoes yn bwyta 3 neu 4 llwy fwrdd o rawnfwyd unwaith neu ddwy y dydd ac mae'n dal i fod yn newynog. Fel arfer, mae arbenigwyr yn cynghori ychwanegu llysiau at ddeiet eich babi, cyn i chi ddechrau ffrwythau, oherwydd efallai y byddai'n well gan eich babi flas ffrwythau poenach os byddwch chi'n eu dechrau yn gyntaf. Fel arfer, mae llysiau blasu ysgafn, fel ffa gwyrdd, pys, sgwash neu moron, yn un o'r bwydydd babanod a ddechreuwyd yn gyntaf.
Fel grawnfwyd, dechreuwch gyda dim ond llwy fwrdd ac yna gweithio'ch ffordd hyd at 3 neu 4 llwy fwrdd unwaith neu ddwywaith y dydd.
Yn gyffredinol, mae'r rhan fwyaf o fabanod yn bwyta:
- 3 i 4 llwy fwrdd o rawnfwyd unwaith y dydd ac 1 i 2 lwy fwrdd o lysiau a ffrwythau 1 neu 2 gwaith y dydd o gwmpas yr amser maen nhw'n 4 i 6 mis oed, gyda llawer o fabanod yn gallu aros nes eu bod yn 6 mis oed i dechreuwch grawnfwyd a bwyd babi
- 3 i 4 llwy fwrdd o rawnfwyd unwaith y dydd, 2 i 3 llwy fwrdd o lysiau a ffrwythau ddwywaith y dydd, ac 1 i 2 llwy fwrdd o fwyd cig a phrotein unwaith y dydd o gwmpas yr amser y maent yn 7 mis oed
- 4 i 8 llwy fwrdd o rawnfwyd unwaith y dydd, 2 i 4 llwy fwrdd o lysiau a ffrwythau ddwywaith y dydd, ac 1 i 3 llwy fwrdd o fwyd cig a phrotein ddwywaith y dydd o gwmpas yr amser maent yn 8 i 12 mis oed
Wrth i'ch babi fynd yn hŷn, bydd yn symud trwy'r camau a chamau bwyd glasurol, gan ddechrau gyda bwydydd babanod cynhwysion puro sengl ac yn symud yn raddol i fwydydd cam 3 sydd â mwy o wead.
Bwydydd Fys a Bwydydd Tabl
Erbyn 8 i 9 mis oed, gall eich babi ddeall bwyd a'i gael i'w geg. Bydd yn debygol o fwynhau bwydo ei hun a bydd yn fwy llwyddiannus os ydych chi'n gwasanaethu'r bwydydd cywir yn y meintiau cywir.
Yn wahanol i ddechrau bwyd babi, y mae rhieni'n aml yn gyffrous amdanynt, mae llawer yn ofni dechrau bwydydd bys oherwydd eu bod yn poeni am y perygl o daclo .
Gwyliwch eich babi yn ofalus gan eich bod yn rhoi darnau bach iawn o'r bwydydd bysedd canlynol iddo, gan osgoi bwydydd chocio, fel grawnwin cyfan, resins, llysiau amrwd, a darnau mawr o gaws:
- Cheerios
- Pwmp Ffrwythau a Llysiau Graddedigion Gerber
- Bara tost yn torri
- Crackers
- Tost Zwieback
- Pasta wedi'i goginio
- Sleisys o ddysglod, gellyg, neu banana aeddfed
- Graddedigion Gerber Byrdiau Melt Iogwrt
Unwaith y bydd eich plentyn wedi meistroli bwyta bwydydd bysedd, efallai y byddwch chi'n ychwanegu reis a chiwbiau caws bach bach.
Gallwch hefyd gyflwyno iogwrt yn yr oes hon.
Erbyn diwedd ei flwyddyn gyntaf neu ddechrau ei ail flwyddyn, bydd eich babi yn debygol o fwyta'r bwyd y mae gweddill y teulu yn ei fwyta.
Adolygu pa fwydydd y dylech chi osgoi bwydo'ch babanod, fel mêl, gwyn wy, a llaeth buwch, ac a oes angen fitaminau ar eich babi ai peidio, wrth i chi nodi amserlen fwydo eich babi.
Bwydydd i Osgoi
Yr un mor bwysig â gwybod pryd i ddechrau pob bwyd, dylech wybod pa fwydydd babi i'w osgoi yn ystod blwyddyn gyntaf eich babi, gan gynnwys:
- Mêl (risg botulism)
- Gwyn gwyn ( risg alergedd bwyd )
- Bwyd babanod cartref wedi'i wneud gyda beets, moron, gwyrdd gwyrdd, sbigoglys a thipyn (lefelau nitrad uchel)
- Llaeth y fuwch (dim haearn heb ei oddef yn ogystal â llaeth y fron neu fformiwla babi)
- Bwydydd sy'n berygl twyllo
Fitaminau
A oes angen fitaminau ar eich babi?
Mae pawb angen fitaminau. Y cwestiwn go iawn yw a oes angen fitaminau ychwanegol ar eich babi nad yw'n dod o'r bwydydd y mae'n ei fwyta?
Mae angen i'ch babi:
- Haearn , y gall ei gael o rawnfwyd babi haearn-gaerog ac yn ddiweddarach, bwydydd haearn cyfoethog eraill
- Fflworid, y gall ei gael o yfed dŵr fflworig, gan gadw mewn cof nad yw'r rhan fwyaf o frandiau o ddŵr potel yn fflworid
- Mae fitamin D, y gall ei gael o fformiwla fabanod , er y bydd angen atodiad fitamin D arnoch i fabanod sy'n bwydo ar y fron yn unig
> Ffynhonnell:
> Datganiad Polisi AAP. Bwydo ar y Fron a Defnyddio Llaeth Dynol. PEDIATRICS Vol. 115 Rhif 2 Chwefror 2005, tud. 496-506.