Nid yw'r cyngor i ddechrau eich babi ar solidau rhwng 4 a 6 mis yn rhif mympwyol yn unig. Am y 6 mis cyntaf o'i fywyd, bydd llaeth y fron neu fformiwla yn bodloni holl anghenion maeth eich plentyn. Hyd yn oed pan ddechreuwch solidau ar ddiwedd y sbectrwm hwnnw, nid yw'r bwydydd newydd hyn yn cael eu cymryd i gymryd lle llaeth y fron neu fformiwla mewn unrhyw ffordd. Bydd y cyfarfyddiadau cyntaf hyn â bwyd yn atodol, arbrofol, ac i gyd yn rhan o broses ddysgu i'ch plentyn, yn hytrach nag sy'n angenrheidiol ar gyfer goroesi.
Sut i wybod pan fydd eich babi yn barod
Ers geni, mae'ch babi wedi bod yn gyfarwydd â chael ei fwyd yn unig o'r fron neu'r botel a thrwy sugno. Pe bai unrhyw beth arall yn llwyddo i fynd i mewn i'w geg, byddai ei adlewyrchiad tafod yn cychwyn ac yn ei sbarduno rhag twyllo arno. Tua 4 mis, bydd adwaith tafod y babi yn dechrau diflannu, sef un dangosydd y gallai fod yn barod i roi cynnig ar fwyd solet.
Ond nid dyna'r unig ddangosydd. Mae gan ei system dreulio sensitif ddiffyg yr ensymau angenrheidiol i dreulio unrhyw beth, ond llaeth y fron neu fformiwla. Tua 4 mis oed, mae eich babi yn dechrau cynhyrchu'r ensymau sydd eu hangen i fwydydd eraill fel grawnfwyd.
Mae eich babi wedi dibynnu arnoch i gefnogi ei ben pan fydd yn unionsyth. Pan fydd yn dechrau ennill rheolaeth o'i ben ei hun, mae ei gyhyrau gwddf yn ddigon cryf i gadw ei wddf yn hirach ac yn ei atal rhag twyllo.
Yn flaenorol, mae adweithiau eich babi wedi helpu i gadw ei bwydo.
Mae hi'n rhuthro, sugno, ac yn crio yn rhoi gwybod ichi ei bod hi'n amser iddi hi fwyta. Yn gynnar, nid oedd eich babi yn ymwybodol o'r hyn oedd yn digwydd yn ystod bwydo. Yn ddiweddarach, mynegodd eich babi ddiddordeb mewn gweld y botel neu'r fron, gan gydnabod bod bwydo ar y ffordd a hyd yn oed yn ymestyn drosto. Tua 4 i 6 mis, fel arfer bydd eich babi yn dechrau mynegi diddordeb yn yr hyn rydych chi'n ei fwyta a gall hyd yn oed geisio tynnu'ch llwy neu gael rhywbeth oddi ar eich plât.
Pan oedd eich babi yn newydd-anedig, gwyddoch ei bod hi'n amser peidio â'i fwydo oherwydd iddo stopio sugno neu syrthio i gysgu. Efallai bod y botel neu'ch bronnau yn wag. Wrth i'ch plentyn fynd yn hŷn, bydd yn troi ei ben oddi ar y botel neu'r fron ac yn gwrthod yfed mwyach pan fydd yn llawn.
Beth i'w wneud pan nad yw'ch babi yn barod
Mae'r rhain i gyd yn sgiliau parodrwydd pwysig y dylai eich babi gael cyn i chi ddechrau meddwl am gyflwyno solidau. Gall babi nad yw'n gallu cefnogi ei phen yn hawdd daro. Mae babi na allant droi oddi wrth fwyd yn dysgu cadw ar fwyta er ei bod hi'n llawn, o bosibl yn cyfrannu at ordewdra yn y dyfodol. Mae babi na allant dreulio grawnfwyd yn dioddef o drallod stumog. Ac nid yw babi sy'n dal i geisio gorfodi bwyd allan o'i cheg gyda'i thafod yn barod i lyncu unrhyw beth sy'n fwy trwch na hylif.
Yn hytrach na phethau brwyn, dim ond cadw bwydo'r fron neu'r fformiwla fel arfer, cadwch wyliadwriaeth am y rhain, ac yn ymddiried y bydd eich babi yn barod yn ei amser da ei hun.
Pa Fwydydd i'w Rhoi Ar Unwaith Mae Eich Babi yn barod
Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell y grawnfwyd reis fel y bwyd cyntaf ar gyfer eich babi. Mae llawer yn mynd iddo, hefyd. Mae'n ddiflas felly nid yw babanod yn cael eu troseddu gan flas cryf, gellir ei ddenu a'i drwchu yn ôl yr angen heb anhawster, nid yw'n alergenig iawn, ac mae'n hawdd ei dreulio.
Yn dal, peidiwch â theimlo fel y mae'n rhaid i chi ddechrau gyda grawnfwyd reis os nad ydych chi eisiau. Mae bwydydd da eraill yn cynnwys gellyg, afalau, melysys, bananas , tatws melys, tatws ac afocados. Gall rhai babanod sy'n dechrau ar grawnfwyd brofi rhywfaint o rhwymedd hyd yn oed, felly gall bwydydd fel chwistrellau ac afocadau helpu i liniaru neu atal hyn. Mae tatws yn fwyd cychwynnol da oherwydd eu bod yn aml yn rhan o bryd bwyd eich teulu. Nid oes angen paratoi ychwanegol ar wahân i dorri a chymysgu gyda rhywfaint o hylif fel fformiwla neu laeth y fron.
Darn arall o gyngor rydych chi'n debygol o glywed yw dechrau ffrwythau. Gair yw os cyflwynwch eich babi i ffrwythau yn gyntaf, bydd ef neu hi yn datblygu dant melys ac yn gwrthod bwyta unrhyw beth arall.
Nid yw'r rhan fwyaf o fabanod sy'n gwrthod ffa gwyrdd a llysiau eraill yn cael eu difetha gan y melysrwydd naturiol o ffrwythau, ond yn hytrach nid ydynt wedi datblygu hoffter am flas cryfach llysiau eto. Ni waeth pa orchymyn y mae bwydydd yn cael ei gyflwyno, dim ond amser a dyfalbarhad y bydd y gwrthodwyr llysieuol hyn yn eu defnyddio i ddefnyddio'r blas.
Bwyd Cartref neu Fasnachol
Pan ddaw i fwydydd cyntaf eich babi, gallwch wneud eich bwyd babi eich hun neu brynu fersiynau masnachol. Mae cartref yn hawdd ei reoli cyn belled ag yr hyn sy'n mynd i mewn iddo ac mae yna ychydig o wastraff hefyd. Gallwch chi wneud llawer a'i rewi mewn sypiau bach. Mae fersiynau masnachol yn wych i gadw o gwmpas pan fyddwch chi'n fyr ar amser neu ar gyfer y bag diaper, fodd bynnag, felly mae gan y ddau fuddion.
Paratoi
Paratowch tua 2 llwy de o fwyd tenau iawn. Dylai fod ond ychydig yn fwy trwchus na llaeth y fron neu fformiwla. Meddyliwch hufen trwm neu lai menyn. Gallai guro cefn llwy, ond dylai barhau i ddiffodd a pheidio â chlymu neu glynu ato. Dylai'r cysondeb fod hyd yn oed heb unrhyw lympiau. Mae yna rai llyfrau bwyd babanod trylwyr iawn a all ddangos i chi sut i baratoi bwydydd cyntaf eich babi a bydd yn rhoi syniadau bwyd newydd i chi wrth i'ch babi dyfu.
Sut i Fwydo'ch Babi
Y tro cyntaf yr ydych chi'n ceisio bwydo'ch babi, dylech sicrhau bod ganddo bib arno (ac nid llawer arall), eisteddwch ar eich lap, a rhowch gynnig iddo. Cyfleoedd yw, na fydd eich babi yn llwyddo i lyncu llawer o'r hyn rydych chi'n ei gynnig. Bydd sefydlu'r ychydig fwydydd solet cyntaf fel cynyrchiadau mawr yn cael ei wastraffu yn unig.
Defnyddiwch llwy fach ac yn bendant, ewch am y llwyau meddal, yn hytrach na metel gan y gallai eich babi brathu ac anafu ei chwmau ar llwy fetel. Awgrym dda arall gan Dr. William Sears: Defnyddiwch eich bys yn unig . Gwnewch yn siŵr fod eich dwylo'n lân ac yna'n twygu'ch bys i mewn i'r bwyd a gall eich babi sugno a chwm i ffwrdd. Mae hyn yn gweithio'n arbennig o dda os nad yw'n ymddangos bod eich babi yn hoffi'r llwy.
Dywed rhai arbenigwyr i fwydo'ch babi mewn sedd babanod ac mae hyn yn dderbyniol os yw'n gallu addasu i safle unionsyth yn bennaf. Mae rhai seddi yn cysgu gormod i'w defnyddio ar gyfer bwydo ac mewn gwirionedd, os nad yw eich babi yn eistedd yn ddigon da i gadair uchel neu'ch lap, yna gall solidau ddechrau aros am ychydig wythnosau ychwanegol nes cyrraedd y cerrig milltir hyn.
Cynigiwch symiau bach ar y dechrau a byddwch yn barod ar gyfer llanast a rhai wynebau sy'n ffinio ar hilarity. Hyd yn oed os yw eich babi yn gefnogwr mawr o fwyd, gall y profiadau cyntaf hynny gyda chwaeth newydd fod yn sioc. Cofiwch fod blas yn synnwyr. Nid yw wedi'i ddatblygu'n ddigonol fel synhwyrau babanod eraill, ond yn union fel gweld goleuadau llachar neu glywed swniau uchel am y tro cyntaf, gall blas bwyd fod yn rhywbeth bach.
Bwyd Gwresogi
Nid oes angen gwresogi bwyd babi , er bod rhai babanod yn ei hoffi felly. Canllaw da yw, os ydych chi'n bwyta'r bwyd poeth, fel blawd ceirch neu datws, ei gynhesu i'ch babi. Os ydych chi'n bwyta'r bwyd yn oer, fel gellyg neu afocados, ei roi i'ch babi yn oer. Os ydych chi'n gwresogi bwyd mewn microdon, gwnewch hynny ar bŵer 50 y cant neu 60 y cant a gwnewch yn siŵr ei droi cyn ei wneud i gael gwared ar unrhyw leoedd poeth. Profwch y tymheredd cyn ei fwydo i'ch babi er mwyn osgoi llosgi ei geg.
Bwyd Lladd
Mae saliva eich babi yn cynnwys ensymau a fydd yn chwalu bwyd yn raddol. Os ydych chi'n rhoi bwyd i'ch babi yn syth o jar ac yna'n dychwelyd y jar i'r oergell, fe welwch ei fod yn llanast coch y diwrnod wedyn. Eich bet gorau yw defnyddio cwpan neu bowlen a dim ond cael y swm rydych chi'n meddwl y bydd eich plentyn yn ei fwyta. Yn y lle cyntaf, dim ond llwy de o hyd y bydd hyn yn digwydd. Os yw eich babi eisiau mwy, defnyddiwch llwy ffres ac ychwanegwch llwy de arall ar y tro. Peidiwch ag ychwanegu'r hyn sydd yn y bowlen yn ôl i'r jar os oes unrhyw chwith. Dim ond ei daflu i ffwrdd.
Alergeddau
Mae yna fwydydd sy'n achosi problemau ag alergedd yn fwy nag eraill, fel llaeth ac wyau. Dylai pob bwyd gael ei gyflwyno un ar y tro gyda rhai dyddiau i wythnos rhwng bwydydd newydd er mwyn gwylio am adweithiau a sensitifrwydd alergaidd, ond nid oes lleiafswm oedran ar bryd i ddechrau cyflwyno bwydydd newydd. Os ydych chi'n cyflwyno grawnfwyd reis am chwe mis, er enghraifft, a darganfyddwch ei fod yn cael ei oddef yn dda ac nad oes unrhyw broblemau, gallech gyflwyno afalau ychydig ddyddiau'n ddiweddarach. (Nid oes angen i chi roi'r gorau i fwydo reis tra'ch bod yn cyflwyno afalau, fodd bynnag, gan eich bod chi'n gwybod bod eich babi yn delio â hynny'n iawn.)
P'un a oes unrhyw hanes teuluol o alergeddau ai peidio, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwylio am arwyddion adwaith alergaidd fel cochynod, anhawster anadlu neu symptomau asthma, cwymp y geg neu'r gwddf, chwydu neu ddolur rhydd, a cholli ymwybyddiaeth. Gwybod sut i ymateb, a bod yn barod i ffonio 911 ar unwaith.
Twyllo
Mae nifer o fwydydd sy'n achosi tyfu mewn babanod a phlant bach. Ni fydd y rhan fwyaf o'r rhain yn bryder nes bod eich plentyn yn hŷn ac yn dechrau cymryd bwydydd lwmper. Yn dal i fod, byddwch yn ymwybodol o'r hyn maen nhw a bod yn barod i ddelio ag argyfwng twyllo.
Diogelwch y Gadair Uchel
Er bod eich plentyn yn y gadair uchel, gwnewch yn siŵr ei bod hi'n gallu cefnogi ei hun a dal ei phen ar ei phen ei hun. Defnyddiwch y strap ar y cadair bob amser a gwnewch yn siŵr nad yw hambwrdd y cadeirydd yn rhy dynn ar frest eich babi. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwylio'ch plentyn bob amser mae hi yn y gadair.
Ar ôl pob bwydo, gwnewch yn siŵr eich bod yn glanhau'r gadair uchel. Mae gan rai ohonynt hambyrddau sy'n ddigon bach y byddant yn ffitio yn y peiriant golchi llestri. Dyma'r ffordd orau o gael yr holl graciau a chriwiau lle mae bwyd puro yn hoffi cuddio a difetha.
Nid yw solidau rhagarweiniol yn brydau bwyd
Cofiwch, y misoedd cyntaf y mae eich plentyn yn cael ei gyflwyno i solidau yn golygu profiad dysgu yn bennaf. Peidiwch â sgipio unrhyw fwydo neu leihau faint o fformiwla neu laeth y fron y mae eich babi wedi bod yn ei dderbyn. Mae'n dal i fod angen yr holl faethiad y bu'n ei gael oddi wrthych chi neu'r botel.
Peidiwch â Rwsio na Gorfodaeth
Cymerwch eich amser ar y dechrau a chofiwch roi sylw i ofal a diddordeb eich plentyn. Cynlluniwch yr amseroedd hyn ychydig oriau cyn neu ar ôl potel neu fwydo ar y fron a gadewch i'ch plentyn gymryd yr amser y mae hi ei eisiau, boed yn ychydig neu'n llawer. Os yw'ch plentyn yn ymddangos yn ddiddorol, peidiwch â phoeni amdano. Rhowch gynnig eto eto yn nes ymlaen yn y dydd neu ar ddiwrnod arall yn gyfan gwbl. Os yw'ch plentyn yn troi i ffwrdd neu'n gwrthod agor ei geg, gorffen y bwydo a symud ymlaen i weithgaredd arall. Peidiwch â theimlo fel bod yn rhaid i'ch plentyn fwyta unrhyw swm penodol. Gadewch iddi ddysgu parchu beth mae ei chorff yn ei ddweud wrthi am ei lefel llawn o anghenion llawn a maeth. Cofiwch, mae gan fabanod bri bach iawn.
Bwydydd wedi'u Paratoi'n Fasnachol
Gwyliwch am gynhwysion mewn bwydydd masnachol. Fel rheol, bydd bwydydd cyntaf ar gyfer solidau cychwyn yn cael eu galw'n union hynny neu sydd â rhif 1 ar y jar. Yn nodweddiadol mae rhain yn cynnwys un cynhwysyn, fel moron a dŵr. Mae bwydydd ar gyfer babanod hŷn yn cynnwys llawer o wahanol gynhwysion. Os byddwch chi'n dewis bwyd i'r grŵp oedran anghywir yn ddamweiniol, efallai y byddwch yn amlygu'ch babi yn anfwriadol i gynhwysion nad ydynt eto wedi'u cyflwyno i'w ddeiet. Nid yw hyn o reidrwydd yn berygl mawr, ond mae'n sicr y gall wneud olrhain i alergedd bwyd yn fwy anodd pan rydych chi'n ceisio anelu llawer o gynhwysion. Mae grawnfwydydd masnachol fel arfer yn cael eu labelu fel un cynhwysyn hefyd.
Plaladdwyr
Mae Rice yn fwyd cychwynnol i fabanod, ond mae hefyd yn fwyd sy'n cael ei chwistrellu'n aml â phlaladdwyr. Am y rheswm hwn, p'un a yw gwneud eich grawnfwyd eich hun neu brynu brandiau masnachol, yn ystyried mynd am y mathau organig.