Nid oedd yn rhy hir yn ôl defnyddiwyd y siartiau bwydo cymhleth i arwain rhieni pan fyddai eu babi yn gallu cael rhai bwydydd penodol. Fodd bynnag, mae ymchwil newydd wedi dangos nad oes angen i rieni ganolbwyntio cymaint ar ba fwydydd y gellir eu cyflwyno ar ba oedran.
Er bod Academi Pediatrig America yn parhau i aros hyd at 4 i 6 mis i gyflwyno bwydydd solid, mae'r drws wedi agor yn helaeth ar y mathau o fwydydd y gall eich babi gael yn ystod y flwyddyn gyntaf. Isod ceir canllawiau a awgrymir ar gyfer rhai bwydydd babanod gyda chysylltiadau ag awgrymiadau ar gyfer babanod. Fel bob amser, siaradwch â'ch pediatregydd am ei syniadau pan fydd eich babi yn gallu bwyta'r bwydydd hyn.
Iogwrt
Yn dibynnu ar eich pediatregydd, efallai y bydd yn argymell cychwyn iogwrt rhwng 6 a 12 mis oed. Sicrhewch eich bod yn rhoi iogwrt eich babi wedi'i wneud o iogwrt llaeth cyflawn gan fod y maeth ychwanegol yn ardderchog ar gyfer ei chorff sy'n tyfu'n gyflym. Darllenwch ymlaen i ddarganfod awgrymiadau ar gyfer bwydo iogwrt, sut i arbed arian, a pha frandiau o iogwrt yw'r gorau i'ch babi.
Caws
Gan ddibynnu ar gyngor eich meddyg, efallai y bydd cawsiau dechrau rhwng 8-10 mis yn ddelfrydol i'ch babi. Mae llawer o fabanod yn dechrau'n well gyda rhai mathau o gawsiau ysgafn, yn hytrach na chaws gyda blasau llawnach neu wahanol weadau. Unwaith eto, cadwch gawsiau sy'n cael eu gwneud o laeth cyflawn, a byddwch yn ymwybodol o osgoi caws heb eu pasteureiddio na heb eu mesur.
Wyau
Roedd yn rhaid cynghori'r rhieni i roi diwrnod hir cyn bwydo wyau babanod. Awgrymwyd hyd yn oed y gellid rhoi melynau wy yn gynt na gwyn wy.
Fodd bynnag, mae'r astudiaethau newydd hynny wedi canfod nad oes angen oedi cyn cyflwyno wyau wedi'u coginio.
Cnau a Chynhyrchion Cnau
Mae'n debygol eich bod yn darllen llawer o gyngor sy'n gwrthdaro o ran rhoi cnau a chynhyrchion cnau i'ch babi. Gyda chymaint o sylw ar alergeddau cnau yn y blynyddoedd diwethaf, mae astudiaethau meddygol newydd ar alergeddau cnau yn cael eu rhyddhau'n rheolaidd ac mae'r safonau wedi bod yn newid.
Y llinell waelod: pan ddaw i roi cnau neu gynhyrchion cnau i'ch babi, mae'n bendant y bydd angen i chi weld beth mae eich meddyg yn ei awgrymu gan anghenion iechyd a datblygiad unigryw eich babi.
Gan ddibynnu ar yr hyn y mae'n ei awgrymu, gallai'r amrediad fod yn unrhyw le o 6 mis i 2 flynedd. Cofiwch y gall cnau a llystri cnau fod yn berygl twyllo. Os ydych chi'n cynnig cnau eich babi, gwnewch yn siŵr bod eich babi yn gallu cnoi'r darnau yn ddiogel. Hefyd, cofiwch y gall symiau trwchus o fenyn pysgnau fod yn anodd eu llyncu. Os ydych chi'n defnyddio nodynnau cnau, cadwch ef i chwistrell tenau.
Mwy
Mêl
Felly, er bod llawer o fwydydd a ddefnyddir i fod ar y rhestr ddim ar gyfer babanod bellach yn cael eu hystyried yn ddiogel, nid yw mêl yn un ohonynt. Oherwydd pryder ynghylch botulism babanod, mêl ac ni chynigir unrhyw gynhyrchion sy'n cynnwys mêl ar gyfer babanod tan ar ôl 1 mlwydd oed. Darllenwch ymlaen i ddarllen mwy am y pryder o roi mêl eich babi.
Aeron
Roedd aeron hefyd yn arfer bod yn fwyd tabŵ cyn blwyddyn, ond mae llawer o bediatregwyr yn dweud y gellid eu cyflwyno'n gynharach ar yr amod na welwyd hanes neu arwyddion o alergeddau bwyd. Pan fyddwch chi'n cyflwyno aeron, byddwch yn wyliadwrus am arwyddion o alergedd bwyd.
Pwyntiau eraill i'w cadw mewn cof:
- Gall aeron fod yn berygl twyllo. Os ydych chi'n dewis cynnig aeron eich babi, sicrhewch eu torri mewn haneri neu chwarteri yn dibynnu ar faint yr aeron.
- Mae llawer o aeron, yn enwedig mefus, yn cael eu tyfu gyda'r defnydd o blaladdwyr. Os yw hyn yn peri pryder i chi, efallai y byddai'n well gennych roi aeron organig i'ch babi.
Pysgod
Am yr amser hiraf, argymhellwyd bod rhieni yn gohirio pysgod cyn gynted ag y bo'n 1 mlwydd oed, yn dibynnu a oedd pysgod neu bysgod cregyn yn cael ei gynnig. Mae ymchwil bellach yn dangos y gall babanod gael pysgod yn fuan ar ôl iddynt ddechrau solidau. Mae angen i rieni fod yn benodol ynghylch pa fathau o bysgod y maent yn eu cynnig a sut mae'r pysgod yn cael ei baratoi, fodd bynnag.