Edrychwch ar eich corff, eich babi, a mwy
Croeso i wythnos 4 eich beichiogrwydd. Dyma pan fydd llawer o ferched yn dysgu'r newyddion mawr. Fe wnaethoch chi naill ai gymryd prawf beichiogrwydd cartref cyn gynted ag y byddwch wedi colli'ch cyfnod, neu fe wnaethoch chi gymryd un diwrnod ychydig ymlaen llaw. Serch hynny, mae'n bwysig nodi, ar gyfer rhai menywod, y gall gymryd dwy neu dair wythnos ar ôl cyfnod a gollwyd cyn iddynt gynhyrchu lefel y gellir ei ganfod o gonadotropin chorionig dynol (hCG) .
Eich Trimester: Trimester cyntaf
Wythnosau i Ewch: 36
Yr Wythnos Chi
Mae lefel hCG yn eich corff ar y cynnydd, sydd nid yn unig yn achosi prawf beichiogrwydd cadarnhaol, ond hefyd symptomau beichiogrwydd cynnar . "Yn ystod y trimester cyntaf, mae lefelau hCG yn dyblu bob dau i dri diwrnod ac yn edrych tua wythnos 10 ," meddai Allison Hill, MD, sef practis preifat OB-GYN yn Los Angeles. "Gwaith yr hormon hwn yw sbarduno'r ofarïau i gynhyrchu progesterone, sy'n hanfodol ar gyfer datblygiad y ffetws ."
Yn anffodus, mae'r broses hon hefyd yn uniongyrchol-ac yn anuniongyrchol-gyfrifol am deimladau cyfog a blinder, tynerwch y fron, crampiau, a cur pen. Ond gwyddoch nad yw rhai menywod yn dioddef unrhyw un o'r symptomau hyn, ac nad ydynt mewn unrhyw ffordd yn adlewyrchu iechyd a lles eu babanod sy'n tyfu. "Does dim ffordd o wybod pwy fydd yn dioddef pa symptomau," meddai Dr Hill. Ni all hyd yn oed brofi symptomau mewn beichiogrwydd ymlaen llaw ragfynegi sut y byddwch chi'n teimlo'r rownd hon.
Eich Babi Yr Wythnos Hon
Er ei bod yn dal i fod yn ficrosgopig yn unig .078 modfedd o hyd, mae'r bêl o gelloedd sy'n tyfu yn eich gwter yn swyddogol yn embryo, sy'n cynnwys dwy haen wahanol o'r enw'r epiblast a'r hypoblast. Nawr trwy wythnos 10 (ac ychwaith y cyfnod embryonig), bydd y ddwy haen honno'n esblygu i holl organau a meinweoedd babanod.
Mewn gwirionedd, y system nerfol y ffetws yw un o'r systemau cyntaf i ddatblygu ac mae eisoes yn symud ymlaen yn gyflym.
Mae tiwb nefol babi yn cau erbyn diwedd yr wythnos, ac mae ymennydd y baban a'r llinyn cefn yn dechrau datblygu. Dyna pam ei bod yn hanfodol parhau i ddefnyddio 400 microgram o asid ffolig bob dydd, sy'n lleihau'n fawr siawns y babi o ddatblygu diffyg tiwb niwlol difrifol.
Ar yr un pryd, ymgnawdiad cynnar y placenta-sy'n cynnwys yr amnion llawn amniotig- llawn hylif ac mae'r bagyn melyn yn ymddangos. Mae hyn yn gwarchod ac yn bwydo'r embryo nes bod y placen yn cael ei ddatblygu'n llwyr ac yn cymryd yr ymennydd.
Cymryd Gofal
P'un a ydych chi'n gyffrous i ddysgu eich bod chi'n feichiog ai peidio, mae'n bwysig gwybod bod beichiogrwydd - ac yn ceisio beichiogi - bod yn emosiynol gymhleth. "Nid oes unrhyw emosiwn cyffredinol y mae pob menyw feichiog yn teimlo," meddai Dr. Hill. "Yn fy arfer i, fe wnes i wedi gweld merched beichiog sy'n euphorig, yn isel, yn hawdd i dicter, wedi'u llenwi â thawelwch tebyg i Zen, neu eu poeni â phryderon. Rwyf hefyd wedi gweld merched yn cylchdroi pob emosiwn ar y sbectrwm o fewn un mis. "
Cofiwch fod eich ymateb - boed yn bositif, yn negyddol neu'n uchelgeisiol - yn normal. "Efallai eich bod chi hyd yn oed yn syndod eich hun trwy eich ymateb," meddai Shara Marrero Brofman, PsyD, seicolegydd atgenhedlu ac amenedigol yn Sefydliad Seleni.
"Y peth mwyaf amlwg yw nad ydych chi'n teimlo'n euog am eich teimlad."
Yn Swyddfa Eich Meddyg
Unwaith y byddwch chi'n dysgu eich bod chi'n feichiog, ewch ymlaen a gwneud eich apwyntiad cyn-geni cyntaf am tua wythnos 8 . "Er nad yw pob merch eisiau cwmni, os gwnewch, sicrhewch drefnu'ch apwyntiad cyn-geni cyntaf am ddiwrnod ac amser y gall eich partner neu ffrind neu aelod o'r teulu ymuno â chi," meddai Dr Brofman. Os nad ydych am i rywun yn yr ystafell arholiadau gyda chi, gallant barhau i gynnig cefnogaeth yn yr ystafell aros.
Peidiwch ag anghofio dod yn barod i rannu dyddiad dechrau eich cyfnod mislif diwethaf.
Ymweliadau Doctor i ddod
Byddwch chi'n gweld eich darparwr gofal iechyd yn llawer yn ystod eich beichiogrwydd.
Yn gyffredinol, byddwch chi'n mynd i mewn bob mis nes eich bod yn 28 wythnos ar ôl. O wythnosau 28 i 36, bydd eich ymweliadau yn cynyddu i ddau benodiad bob mis. Ar ôl i chi gyrraedd y marc 36 wythnos , cynlluniwch ar siec wythnosol. (Nid yw hyn, wrth gwrs, yn wir i bob beichiogrwydd. Os ystyrir eich bod yn risg uchel, efallai y byddwch chi'n gweld eich darparwr gofal iechyd yn amlach).
Ar gyfer Partneriaid
Mae dysgu eich bod chi a'ch partner yn rhy fuan i rieni yn drwm i'r ddau ohonyn nhw, a oedd eich beichiogrwydd wedi ei gynllunio ar ei gyfer ai peidio. Er ei bod hi'n mynd trwy'r symptomau corfforol , mae'r ddau ohonoch chi'n mynd trwy lwybr rholio emosiynol naturiol. Mae cydymdeimlad ac empathi o gwmpas bob amser yn ffordd i fynd.
"Rhowch gynnig ar eich gorau i beidio â lleihau'r straen neu'r ansicrwydd," meddai Dr Brofman. "Ar yr un pryd, dylai'r ddwy ochr geisio cefnogaeth emosiynol ac ymarferol gan lyfrau a ffrindiau."
Rhestr Wirio Verywell
- Cymerwch brawf beichiogrwydd cartref .
- Rhannwch y newyddion gyda'ch partner.
- Gwnewch apwyntiad gyda'ch darparwr gofal iechyd.
- Parhewch i gymryd fitaminau cynamserol .
Wythnos ddiwethaf: Wythnos 3
Yn dod i ben: Wythnos 5
> Ffynonellau:
> Allison Hill, MD Cyfathrebu e-bost. Hydref, Tachwedd 2017.
> Cymdeithas Beichiogrwydd America. Wythnos Beichiogrwydd 4. http://americanpregnancy.org/week-by-week/4-weeks-pregnant/
> Sefydliad Nemours. Kidshealth.org. Calendr Beichiogrwydd, Wythnos 4. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week4.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Cyfathrebu E-bost a Ffôn. Hydref, Rhagfyr 2017.