Er y gallwch chi fod yn alergedd i bron unrhyw fwyd, bydd 90% o blant ag alergedd bwyd yn alergedd i un o'r 'bwydydd alergedd' hyn: '
- Llaeth buchod
- Wyau
- Cnau daear
- Soi ffa (llaeth soi, tofu, ac ati)
- Gwenith
- Cnau coed (cnau cnau, cashews, almonau, pecans, pistachios, ac ati)
- Pysgod (cod, eog, tiwna, ac ati) a physgod cregyn (berdys, cranc, cimwch)
Mae ffrwythau, llysiau a hadau yn achosion llai cyffredin o alergeddau bwyd.
Gall rhai bwydydd eraill achosi adweithiau i blant ag alergeddau tymhorol . Er enghraifft, gall plant sydd ag alergedd i baill bedw hefyd gael symptomau alergedd pan fyddant yn bwyta afal, moron, tatws, seleri, cnau cyll neu giwi. Mae gan eraill symptomau pan fyddant yn bwyta bananas, watermelon, neu cantaloupe os ydynt yn alergedd i ragweed. Gelwir y croes-adweithiau hyn yn syndrom alergedd llafar.
Cynhwysion Cudd
Os yw'ch plentyn yn alergedd i laeth, mae'n hawdd gwybod osgoi yfed llaeth buwch, ond mae'n anoddach osgoi pethau a allai fod â llaeth fel cynhwysyn 'cudd'. Gallai'r bwydydd eraill hyn gynnwys llaeth, ond gallant ond restru'r proteinau llaeth gwirioneddol, fel ewyn neu achosin, fel cynhwysyn, gan ei gwneud hi'n anoddach ei wybod i'w hosgoi.
Mae rheolau labelu bwyd newydd yn ei gwneud hi'n haws adnabod bwydydd y gallai eich plentyn fod yn alergedd iddynt, gan y byddant naill ai'n cael eu rhestru'n glir ymhlith y cynhwysion neu byddant yn nodi ar ôl y rhestr cynhwysion gyda'r gair 'Cynhwysion'.
Olenau yn erbyn Proteinau
Yn gyffredinol, mae plant yn alergedd i'r proteinau mewn bwydydd ac nid yr olewau. Er enghraifft, nid yw olew cnau mwn wedi'u mireinio ac olew ffa soia wedi'i flannu fel arfer yn sbarduno adwaith alergaidd mewn plant sy'n alergaidd i gnau daear a ffa soia.
Fodd bynnag, gall olew wedi'u pwyso'n oer, wedi eu diddymu, neu olew alltud weithiau sbarduno alergeddau, ac fel rheol dylid eu hosgoi.
Yr hyn sydd angen i chi ei wybod
- Mae llawer o blant yn tyfu llaeth ac alergeddau wy.
- Mae'n llawer llai cyffredin i gael mwy o alergedd i fwydydd alergedd eraill, yn enwedig alergeddau i gnau daear, cnau coed, neu fwyd môr.
- Dylai plant sy'n alergedd i un cnau coed, fel cnau Ffrengig, fel arfer eu hosgoi i gyd gan fod llawer o blant yn alergaidd i fwy nag un cnau coeden.
- Fel arfer, gall plant sy'n alergedd i gnau coeden fwyta cnau daear a menyn pysgnau, er bod cyfle iddynt fod yn alergedd i'r ddau.
- Yn ogystal ag osgoi'r bwyd, gwelwch eich pediatregydd os yw'ch plentyn yn datblygu unrhyw symptomau o alergeddau bwyd ar ôl bwyta bwyd penodol. Gall alergydd pediatrig fod yn ddefnyddiol os oes gan eich plentyn adwaith alergaidd difrifol (anaffylacsis) neu mae'n ymddangos bod ganddo alergeddau bwyd lluosog.
- Cael presgripsiwn ar gyfer EpiPen neu EpiPen JR os oes gan eich plentyn symptomau alergedd difrifol, fel anhawster anadlu, dysgu sut i'w ddefnyddio, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei gael gyda'ch plentyn bob amser rhag ofn argyfwng.
- Mae'n debyg nad yw ychwanegion bwyd a chadwolion, fel sylffitau, MSG, ac aspartame, yn achosi alergeddau bwyd.
Cofiwch nad yw'n cael ei argymell bellach bod angen i fabanod a phlant bach risg uchel oedi bwydydd alergedd i geisio atal alergeddau bwyd.
Ffynonellau
Adkinson: Alergedd Middleton: Egwyddorion ac Ymarfer, 7fed ed.
Greer, Frank MD. Effeithiau Ymyriadau Maethol Cynnar ar Ddatblygiad Clefyd Atopig mewn Babanod a Phlant: Rôl Cyfyngiad Dietegol Mamol, Bwydo ar y Fron, Amseru Cyflwyno Bwydydd Cyflenwol, a Fformiwlâu Hydrolyzed. Pediatregau 2008; 121; 183.
Kliegman: Llyfr testun Pediatrig Nelson, 18fed.