Pryd a Sut i Gyflwyno Wyau a Sut i Fyndio Alergedd
Efallai y byddwch chi'n meddwl tybed pryd y gallwch ddechrau rhoi wyau eich babi. Mae'r canllawiau cyfredol yn dweud nad oes rheswm dros osgoi wyau ar yr adeg y bydd eich babi'n barod i ddechrau bwyd heblaw llaeth y fron neu fformiwla, rhwng 4 mis a 6 mis oed. Mae hyd yn oed ychydig o ymchwil yn nodi y gallai oedi cyn cyflwyno bwydydd alergenaidd posibl (wyau, llaeth, menyn cnau cnau, cnau coed, neu bysgod) y tu hwnt i 6 mis oed mewn gwirionedd gynyddu potensial datblygu alergedd yn ddiweddarach yn ystod plentyndod.
Mae Wyau yn Iawn - Newid Argymhellion ar Wyau
Yn hanesyddol, cynghorodd arbenigwyr i rieni aros nes bod eu plentyn yn troi 2 flwydd oed i gyflwyno wyau. Mae astudiaethau newydd, fodd bynnag, wedi canfod nad oes unrhyw dystiolaeth feddygol am oedi cyn cyflwyno wyau. Efallai y byddwch yn dod ar draws adwaith gan eich ffrindiau a'ch perthnasau os nad ydynt wedi cadw at yr argymhellion cyfredol. Gallwch eu sicrhau eu bod yn dilyn y canllawiau wedi'u diweddaru. Edrychwch ar eich pediatregydd am gymorth, os oes angen.
Cofiwch, mae cyflwyno amrywiaeth o fwydydd unwaith y bydd eich babi yn barod ar gyfer bwydydd solet bellach yn cael ei ystyried i helpu i atal alergeddau bwyd rhag datblygu. Hen argymhelliad arall oedd cyflwyno dim ond melyn wyau gan nad oes ganddynt yr alergenau sy'n bresennol mewn gwyn wy. Ni ystyrir bod hyn yn angenrheidiol bellach.
Pan fydd eich babi yn barod ar gyfer wyau
Mae arwyddion bod eich babi yn barod ar gyfer bwyd solet yn cynnwys gallu eistedd mewn cadeirydd uchel a dal ei ben i fyny.
Efallai y bydd yn agor ei geg pan fydd yn gweld bwyd yn dod ac yn gallu symud bwyd o'r llwy yn ei wddf a'i lyncu. Mae'r AAP yn argymell rhoi bwyd ar eich babi ar y tro ac yn aros am ddau i dri diwrnod cyn cyflwyno un arall. Rhyngddynt, gallwch wylio am adweithiau alergaidd i'r bwyd a gyflwynwyd yn ddiweddar.
Gall wyau fod yn ychwanegol iach i ddeiet eich babi. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n coginio wyau'n dda er mwyn atal Salmonela ac afiechydon eraill sy'n cael eu cludo gan fwyd. Mae ganddynt brotein, haearn a cholin o ansawdd uchel. Dyma rai awgrymiadau a awgrymir i goginio'r wy a'u coginio'n galed, gan ychwanegu ychydig o laeth y fron neu fformiwla fabanod. Peidiwch ag ychwanegu halen, menyn, nac unrhyw gynhwysion eraill ag y dymunwch i'ch babi fwynhau'r blas naturiol.
Arwyddion o Alergedd Wy
Y tro cyntaf i chi gyflwyno wyau, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwylio am yr arwyddion canlynol o adwaith alergaidd, a fydd yn digwydd o fewn cyfnod byr o amser ar ôl bwyta wyau (neu hyd yn oed cyffwrdd):
- Adweithiau croen, megis chwyddo, brech, madogen neu ecsema
- Gwisgo neu anhawster anadlu
- Rhwyn trwyn a tisian
- Llygaid coch neu ddwriog
- Poen stumog, cyfog, chwydu neu ddolur rhydd
- Anaffylacsis (llai cyffredin)
Brechiadau ac Wyau
Mae rhai lluniau'n cynnwys wy ac yn gallu achosi adwaith alergaidd. Er enghraifft, mae'r brechlyn MMR yn cynnwys wy ac fe'i rhoddir tua 12 i 15 mis. Sgwâr arall sy'n cynnwys wy yw saethiad ffliw . Felly, unwaith eto, byddwch yn siŵr a gwyliwch am adwaith a siaradwch â'ch meddyg os oes gennych hanes teuluol o alergeddau ac rydych chi'n pryderu am yr ergydion hyn.
> Ffynonellau:
> Academi Americanaidd Alergedd Asthma ac Imiwnoleg, Atal Alergeddau: Yr hyn y dylech chi ei wybod am eich Maeth y Babi , 2015.
> Academi Pediatrig America, Dechrau Bwydydd Solid, 2012.
> Greer, Frank MD. Effeithiau Ymyriadau Maethol Cynnar ar Ddatblygiad Clefyd Atopig mewn Babanod a Phlant: Rôl Cyfyngiad Dietegol Mamol, Bwydo ar y Fron, Amseru Cyflwyno Bwydydd Cyflenwol, a Fformiwlâu Hydrolyzed. Pediatregau 2008; 121; 183.