Edrychwch ar eich corff, eich babi, a mwy
Croeso i wythnos 37 eich beichiogrwydd. Wrth i'r cloc gyfrifo i lawr i'ch diwrnod dosbarthu, paratowch: Mae tua 54 y cant o fenywod yn mynd i lafur rhwng nawr ac wythnos 39 .
Eich Trimester: Trydydd tri mis
Wythnosau i Ewch: 3
Yr Wythnos Chi
Mewn 37 wythnos, mae'ch corff yn paratoi i'w geni mewn sawl ffordd. Er enghraifft, efallai y byddwch yn profi cynnydd mewn cyfyngiadau Braxton Hicks ac mae eich lefelau estrogen yn dechrau codi i feddalu (efface) ac agor (chwythu) eich ceg y groth.
Mae'r newidiadau ceg y groth hyn wedyn yn tynnu allan eich plwg mwcws , sydd wedi bod yn tarian eich serfics rhag bacteria.
O ganlyniad, efallai y byddwch yn sylwi ar rywfaint o greaduriog coch neu binc, neu "sioe gwaedlyd," neu efallai y bydd y plwg yn dod allan yn ei gyfanrwydd; er hynny, yn gwybod bod rhai merched yn pasio eu plwg mwcws heb eu gwireddu hyd yn oed. Er mai dyna un arwydd y mae'ch corff yn ei gychwyn am lafur, nid yw o reidrwydd yn nodi bod y foment fawr o gwmpas y gornel; gallai fod yn oriau, dyddiau, neu wythnosau i ffwrdd. Wedi dweud hynny, os ydych chi'n colli'ch plwg nawr, dywedwch wrth eich darparwr gofal iechyd yn eich apwyntiad cyn-enedigol nesaf. Sicrhewch eich bod yn sicr nad yw eich babi mewn mwy o berygl ar gyfer haint o ganlyniad i hyn.
Mae'ch gwter, sydd wedi bod yn gorwedd yn uwch ac yn uwch yn eich abdomen trwy gydol eich beichiogrwydd, wedi (yn bennaf) wedi rhoi'r gorau i ymfudo erbyn wythnos 37. Ar yr un pryd, mae'n debygol y bydd eich pwysau yn dal yn gyson, tra bod eich lefelau hylif amniotig yn dechrau dirywio.
Erbyn diwedd yr wythnos, bydd eich cyfanswm pwysau yn debygol o hofran rhwng 25 a 35 punt.
Eich Babi Yr Wythnos Hon
Roedd wythnos 37 yn cael ei ystyried fel "tymor," sy'n golygu bod eich babi ar y pwynt lle roedd ef neu hi wedi gorffen yn datblygu ac yn barod i'w geni. Fodd bynnag, mae Coleg Americanaidd Obstetregwyr a Gynaecolegwyr a'r Gymdeithas ar gyfer Meddygaeth Fetal y Frenhines nawr yn cynnwys 37 o 38 wythnos "tymor cynnar" oherwydd bod ymennydd y baban, yr ysgyfaint a'r afu yn parhau i ddatblygu yn ystod y cyfnod hwn.
Yn ogystal, mae eich babi yn dal i gael ei gydlynu, gan ddefnyddio brawddeg bysedd, a sugno bawd. Mewn gwirionedd, mae bawdio mewn-wtero yn helpu babi i baratoi ar gyfer bwydo ar y fron . Erbyn diwedd yr wythnos, bydd eich babi yn mesur 18 modfedd o hyd ac yn pwyso 6 i 7 punt.
Yn Swyddfa Eich Meddyg
P'un ai ydych chi'n bwriadu cael adran Cesaraidd ai peidio, cymerwch y cyfle hwn i siarad â'ch darparwr gofal iechyd ynghylch yr hyn sy'n digwydd o'r weithdrefn hon. Wedi'r cyfan, mae 32 y cant o'r holl drosglwyddiadau yn yr Unol Daleithiau yn dod i ben trwy gyfrwng adran C, yn ôl y Canolfannau ar gyfer Rheoli Clefydau ac Atal-rhai wedi'u cynllunio, rhai nad ydynt.
"Er bod rhai Cesaraidd wedi'u trefnu o flaen amser oherwydd pryderon fel precen placenta ; cyflwyniad breech neu drawsrywiol; neu yn lluosi, yn amlach na pheidio, yn penderfynu a yw babi yn dod allan yn faginal neu os nad yw adran C yn digwydd nes eich bod mewn llafur mewn gwirionedd, "meddai Allison Hill, MD, arfer preifat OB-GYN yn Los Angeles.
P'un a yw adran C yn rhan o'ch cynllun ai peidio, gofynnwch i'ch meddyg neu'ch bydwraig:
Beth yw'r rhesymau mwyaf cyffredin y gallech chi argymell adran C yn ystod llafur?
A fyddaf yn gallu gwylio fy nhad yn cael ei eni?
A all fy mhartner fod yn yr ystafell?
A fydd angen rhwystro'r ddwy fraich yn ystod y weithdrefn?
Pryd y gallaf ddal fy mhlentyn ar ôl adran C?
Pa mor fuan y gallaf fwydo ar y fron ar ôl llawdriniaeth ?
Pa feddyginiaeth poen ar ôl llawfeddygaeth sy'n cael ei roi? A yw'n ddiogel i'm babi os ydw i'n nyrsio?
Am ba hyd y mae adferiad fel arfer yn ei gymryd?
Beth fydd y sgarpar C-adran fel?
Os ydych wedi trefnu adran C, mae'n sicr nad ydych am feichiog eto, ac rydych yn ystyried clymu tiwbol (gan fod eich "tiwbiau wedi'u clymu"), efallai y byddwch hefyd eisiau siarad â'ch ymarferydd am hyn; mae rhai menywod yn dewis cael y ddau weithdrefn ar yr un pryd, ond mae angen cynllunio uwch.
Ystyriaethau Arbennig
Pe baech chi'n cael carthu ceg y groth yn gynnar yn eich beichiogrwydd, lle mae llawfeddyg yn ffitio o amgylch eich ceg y groth i helpu i atal genedigaeth cyn-amser, dyma'r wythnos pan fydd eich darparwr gofal iechyd yn dileu'r pwythau.
Yn y cyfamser, os ydych chi wedi cael diagnosis o breeclampsia ysgafn , bydd eich darparwr gofal iechyd yn debygol o argymell i chi drefnu cyfnod sefydlu . Efallai y bydd Llafur yn cael ei dwyn ymlaen yn artiffisial gan:
Meddyginiaeth, fel Pitocin , ffurf synthetig o'r hormon ocsococin
Pwyntio'r sos amniotig gyda dyfais tebyg i fach, sy'n caniatáu i hylif ryddhau (Mae'r weithdrefn hon yn ddi-boen.)
Torri'r pilenni : Mae'ch darparwr gofal iechyd yn defnyddio ei fys neu ei bys i wahanu'r serfics o'r sos amniotig heb ei dorri.
Mewnosod cathetr Foley , lle mae dyfais fel balŵn yn cael ei osod drwy'r serfics a'i ehangu
Ymweliadau Doctor i ddod
A oes gennych chi bryderon neu gwestiynau dyddiol yn hwyr? Nawr yw'r amser i'w rhannu â'ch darparwr gofal iechyd (a'ch partner), ni waeth pa mor ddrwg nac yn ofidus y gallent ymddangos. Gall ef neu hi helpu i ysgogi'ch ofnau a chynnig gwiriadau realiti.
Mae rhai pryderon sydd fel arfer yn brig y rhestr o mom-i-fod:
Mynd i'r ysbyty ar amser
Peidio â thrin poen
Ofn i'r nodwydd epidwrol (neu ofni na fydd yn gweithio)
Torri ac adennill y fagina
Cymhlethdodau sy'n arwain at adran C
Cael partner yn mynd heibio yn ystod y llafur
Cymryd Gofal
Er bod llawer o famau sy'n gweithio yn arbed eu teulu a'u hamser meddygol yn gyfan gwbl ar gyfer pryd y bydd y babi yn cyrraedd, gall eraill gymryd peth amser cyn ei eni hefyd. "Er ei bod yn sicr ddim yn bosibl i bawb, hoffwn annog cleifion i geisio cymryd peth amser i ffwrdd o'r gwaith - hyd yn oed os mai dim ond ychydig o hanner diwrnod ydyw, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n iawn - ar ddiwedd y beichiogrwydd," meddai Dr Hill. "Dyma'r cyfle olaf i chi fagu peth amser i chi'ch hun cyn i'ch babi newid eich bywyd."
Ar gyfer Partneriaid
Tra bod eich partner yn trafod ei ofnau gyda chi a'i darparwr gofal iechyd, ni ddylech chi oedi cyn cydnabod pryderon eich diwrnod geni eich hun hefyd.
Gofynnwch i'ch cwestiynau eich hun am fydwraig neu feddyg eich partner, ceisiwch gyngor rhieni profiadol, a siaradwch â'ch partner. Nid yw'n anghyffredin i'r rhai sydd yn eich sefyllfa chi boeni am lawer o'r un pethau â moms-to-be, fel mynd i'r ysbyty neu ganolfan genedigaethau ar amser, neu deimlo'n nerfus am dystio'r enedigaeth. Mae pryderon cyffredin eraill yn cynnwys:
Bod yn y ffordd
Heb ddarparu cefnogaeth briodol
Peidio â bod yn eiriolwr da i'ch partner
Gweld eich cariad un mewn poen
Cofiwch fod beth bynnag rydych chi'n ei deimlo'n iawn ac yn naturiol, yn enwedig os mai chi yw eich plentyn cyntaf.
Rhestr Wirio Verywell
Parhewch i gymryd fitaminau cynamserol .
Parhewch yn yfed tua wyth i 12 sbectol o ddŵr y dydd.
Parhewch i wneud eich ymarferion Kegel bob dydd.
Parhewch i wneud eich tylino bob dydd.
Gwnewch restr o lafur munud olaf a chwestiynau cyflwyno.
Wythnos ddiwethaf: Wythnos 36
Yn dod i ben: Wythnos 38
> Ffynonellau:
> Allison Hill, MD Cyfathrebu e-bost. Hydref, Tachwedd 2017.
> Coleg Americanaidd Obstetregwyr a Gynecolegwyr. Diffiniad Beichiogrwydd Tymor. https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Definition-of-Term-Pregnancy
> Cymdeithas Beichiogrwydd America. Wythnos Beichiogrwydd 37. http://americanpregnancy.org/week-by-week/37-weeks-pregnant/
> Y Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau. Canolfannau Cenedlaethol ar gyfer Ystadegau Iechyd. Genedigaethau - Dull Cyflawni. https://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm
> Sefydliad Nemours. Kidshealth.org. Calendr Beichiogrwydd, Wythnos 37.
http://kidshealth.org/en/parents/week37.html