Edrychwch ar eich corff, eich babi, a mwy
Croeso i wythnos 15 eich beichiogrwydd. Mae hyn, eich ail fis , yn aml yn amser cyffrous i rieni fod pan fydd popcyn , popeth newyddion, lefelau egni yn codi, a chyrff cyffrous.
Eich Trimester: Ail Trimester
Wythnosau i Fynd: 25
Yr Wythnos Chi
Efallai yr wythnos hon pan fyddwch chi'n dechrau teimlo'n bwysicach ar newidiadau . Er bod pob mom-i-fod yn wahanol, mae menywod fel arfer yn ennill 3 i 5 bunnoedd yn ystod y trimester cyntaf ac tua bunt bob wythnos wedi hynny.
(Os ydych chi wedi ennill llawer mwy neu lawer llai, mae'n werth siarad â'ch darparwr gofal iechyd amdano.) Efallai y bydd newidiadau yn eich siâp, fodd bynnag, yn amlwg i'r rheiny sy'n eich cwmpas. Ond os ydych chi'n pwyso'n raddol tua 4 i 5 modfedd o dan eich botwm bol, mae'n debyg y byddwch chi'n gallu teimlo'n frig eich gwter.
Ar hyn o bryd, nid yw'r rhan fwyaf o'r newidiadau rydych chi'n eu profi yn dal i fod ar gael, fel cur pen, diffyg traul a llosg y galon. Hoffonau, fel arfer, sydd ar fai. Er enghraifft, gall hormonau achosi'r falf cyhyrol rhwng eich stumog a'r esoffagws i ymlacio, sydd wedyn yn caniatáu asid stumog i saethu yn ôl i'r esoffagws, gan achosi adlif. Ychwanegu at y llosgi: Gall eich gwterw dyfu dyrnu'r abdomen, sy'n gwthio asidau i fyny.
Gall hormonau hefyd ysgogi llid yn y corff yn iawn tua'r awr, gan arwain at gid gwaedu a phibellau gwaed yn y trwyn. Mae'r rhain weithiau'n dal moms-i-be-off-guard, ond maent yn gwbl normal.
Eich Babi Yr Wythnos Hon
Erbyn diwedd yr wythnos, bydd eich babi i fod yn 4¾ modfedd o hyd ac yn pwyso 2 ounces, yn dda ar ei ffordd i edrych yn fwy fel y person bach y byddwch chi'n ei gyfarfod mewn 25 wythnos . Mae ei lygaid yn ymyrryd yn nes at y trwyn. Efallai y bydd eich babi wedi dechrau datblygu llinell gwallt a llygad diffiniedig.
Ac mae rhan allanol clustiau'r babi yn esblygu'n gyson i fod yn fwy adnabyddus. Mae'r esgyrn bach sy'n ffurfio'r system glywedol yn dechrau ffurfio hefyd. Felly, er na all ef neu hi glywed yn eithaf eto, bydd yn digwydd yn fuan.
Ar yr un pryd, mae croen y babi yn dal yn denau a thryloyw iawn, gan ganiatáu golwg clir o'i blychau gwaed a'i esgeriad. Cyn hyn, sgerbwd babi wedi'i wneud o cartilag meddal, hyblyg, fel yr hyn a ganfuwyd yn eich trwyn a'ch clustiau. Ond yn ystod yr wythnosau nesaf a'r wythnosau sydd i ddod, bydd esgyrn yn dechrau ossify, neu caledu, ac yn dod yn adnabyddadwy ar pelydr-X.
Yn Swyddfa Eich Meddyg
Os ydych chi wedi penderfynu cael amniocentesis , mae'n debygol mai wythnos gyntaf eich beichiogrwydd y gellir ei gyflawni yn effeithiol. (Yn aml yn cael ei wneud rhwng wythnos 15 ac wythnos 18. ) Yn ystod y weithdrefn, sy'n cymryd tua 30 munud, bydd eich darparwr gofal iechyd yn defnyddio uwchsain i arwain nodwydd tenau, gwag trwy'ch abdomen a gwter ac i mewn i'r swn amniotig. Yma, tynnir sampl fach o hylif amniotig sy'n cynnwys celloedd ffetws. Anfonir y sampl wedyn i labordy i'r sgrin ar gyfer annormaleddau cromosomal .
Gall gymryd ychydig ddyddiau i ychydig wythnosau i gael canlyniadau. Mae'n bwysig gwybod na ellir newid yr annormaleddau y gall amnio eu canfod.
Fodd bynnag, mae'r prawf yn caniatáu i rieni fod yn gyfle i gael cychwyn ar addysgu eu hunain am gyflwr eu babi.
Ymweliadau Doctor i ddod
Y tro nesaf y byddwch chi'n gweld eich darparwr gofal iechyd, mae'n debygol y bydd ef neu hi yn arfog â thâp mesur i gofnodi eich fundus, neu uchder y gronfa. Dyna'r pellter rhwng top eich asgwrn cyhoeddus a phen eich gwter. Dim ond offeryn yw hwn i helpu eich ymarferydd i fesur twf y ffetws. Ffaith hwyl: Ar ôl 20 wythnos , mae eich taldra cronfa yn aml yn cyfateb i'r nifer o wythnosau rydych chi wedi bod yn feichiog.
Cymryd Gofal
Mae'r Sefydliad Meddygaeth yn argymell bod menywod sy'n cael beichiogi mewn pwysau iach yn ennill cyfanswm o 25 i 35 punt yn ystod beichiogrwydd.
Fodd bynnag, dylai menywod dan bwysau saethu am 28 i 40 bunnoedd o ennill pwysau; menywod dros bwysau, 15 i 25 bunnoedd; a menywod ordew , cyfanswm o 11 i 20 bunnoedd. Os ydych chi neu'ch darparwr gofal iechyd yn pryderu am golli'r ffenestri hyn - mwy neu lai - dyma'r amser i wneud rhai newidiadau i helpu hynny. Mae ymchwil yn nodi bod yr ail fis yn gyfnod hanfodol ar gyfer ymyriadau ennill pwysau / colli.
Pam mae'n bwysig: Yn ôl adroddiad 2015, gall merched sy'n ennill gormod o bwysau roi risg uchel iddynt ar gyfer pwysedd gwaed uchel, preeclampsia , a diabetes s gestational . Wedi dweud hynny, yn gwybod "yn y pen draw, os ydych chi'n dilyn diet iach, bydd eich corff yn cael yr union beth sydd ei angen arno," meddai Allison Hill, MD, OB-GYN mewn practis preifat yn Los Angeles, California. "Nid yw'r niferoedd wythnos-i-wythnos mor bwysig â chyfanswm cyffredinol a thwf y babi."
Ar gyfer Partneriaid
Efallai y bydd eich cefnogaeth yn golygu mwy na chi (neu hyd yn oed hi) yn sylweddoli. Canfu astudiaeth 2016 o 2,641 o ferched beichiog fod y rhai a gafodd ychydig o gefnogaeth gan eu partneriaid yn fras 80 y cant yn fwy tebygol o fod â phryder uchel yn ymwneud â beichiogrwydd. Roeddent hefyd dair gwaith yn fwy tebygol o fod yn isel o ganol y beichiogrwydd na'r rhai a oedd yn teimlo lefel uchel o gefnogaeth gan eu partneriaid.
Mae ymchwilwyr yn nodi bod cefnogaeth yn dod mewn sawl ffurf, fel gallu cyfrif ar bartner am gymorth ariannol; yn dioddef cariad; ac yn teimlo fel pe bai partner yn ddefnyddiol pan ddaw'r babi. Cymerwch ofal gan eich partner ynghylch y ffyrdd gorau o ddangos eich bod chi yno, neu gofynnwch. A chofiwch: Gwneud y gorau y gallwch chi i gyd, gallwch ofyn gennych chi'ch hun.
Rhestr Wirio Verywell
Parhewch i gymryd fitaminau cynamserol .
Parhewch yn yfed tua wyth i 12 sbectol o ddŵr y dydd.
Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am unrhyw fwydydd maeth neu ddiet sydd efallai y bydd eu hangen ar y trimester hwn.
Wythnos ddiwethaf: Wythnos 14
Yn dod i ben: Wythnos 16
> Ffynonellau:
> Allison Hill, MD Cyfathrebu e-bost. Hydref, Tachwedd 2017.
> Cheng ER, Rifas-Shiman SL, Perkins ME, Rich-Edwards JW, Gillman MW, Wright R, Taveras EM. Dylanwad Cymorth Partner Cyn-Geni ar Ganlyniad Beichiogrwydd. Journal of Health Women. Gorffennaf 2016, 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> Dirprwy NP, Sharma AJ, Kim SY. Ennill Pwysau Gestynnol-yr Unol Daleithiau, 2012 a 2013. Cynrychiolydd Wcl Marwol MMWR Morb 2015 Tachwedd 6; 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M, Duncan BB, Kac G, Schmidt MI. Cymdeithas yr ail a'r trydydd pwysau trimester mewn beichiogrwydd gyda chanlyniadau mamau a ffetws. PloS One, 8 (1) (2013), t. e54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> Canolfan Adnoddau Iechyd y Merched Cenedlaethol. Iechydywomen.org. Beichiogrwydd a Magu Plant. Amniocentesis: A ydw i'n ei Angen? http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> Rasmussen KM, Catalano PM, Yaktine AL. Canllawiau newydd ar gyfer ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd: yr hyn y dylai obstetryddion / gynaecolegwyr ei wybod. Barn Curr Obstet Gynecol 2009; 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317