Edrychwch ar eich corff, eich babi, a mwy
Croeso i wythnos 26 eich beichiogrwydd. Wrth i'ch bol dyfu, felly y rhagwelir y bydd y babi yn cyrraedd. Mae eich babi yn gynyddol yn rhoi atgofion ysgafn (ac nid-gymaint â phosibl) ichi trwy fwy o weithgarwch yr wythnos hon. Mae'n bryd dechrau dechrau cynllunio ar gyfer y diwrnod mawr.
Eich Trimester: Ail Trimester
Wythnosau i Fynd: 14
Yr Wythnos Chi
Yn ystod 26 wythnos yn feichiog, mae'n debyg y bydd eich gwter yn teimlo fel balwn yn symud yn raddol yn uwch ac yn uwch i fyny eich abdomen.
Nawr, gellir teimlo bod top eich gwter tua 2½ modfedd uwchben eich botwm bol, a bydd yn parhau i dyfu tua hanner modfedd yr wythnos am weddill eich beichiogrwydd.
Mae'n debyg y bydd tyfiant yn y symudiad babanod yr wythnos hon, hefyd, trwy gychwyn a chorffau. Os yw'n brifo'ch asennau, symud eich sefyllfa neu roi awgrym i'ch babi y dylai ef neu hi symud. (Gwasgu'n ofalus ar eich abdomen lle gallwch chi deimlo bod y babi yn gweithio'n aml).
Ar y pwynt hwn, byddwch yn debygol o ennill rhwng 16 a 22 punt , ac efallai na fydd marciau ymestyn chwaraeon efallai. Weithiau nid yw'r "streipiau beichiogrwydd" hyn yn ymddangos o gwbl. Amserau eraill, maent yn ymddangos yn nes at y diwrnod cyflwyno.
Eich Babi Yr Wythnos Hon
Bydd eich babi 26-wythnos-oed yn 2 bunnell gyfan ac yn ymestyn i tua 13.38 modfedd o hyd erbyn diwedd yr wythnos. Er bod organau a systemau babanod bron yn gyflawn, mae llawer yn dal i ddigwydd.
Er enghraifft, os ydych chi'n cario bachgen, mae ei geffyllau wedi dechrau disgyn i'w sgrotwm.
Mae croen unwaith-dryloyw y baban yn symud yn nes at ddiffygiol, ac mae llygadlysiau'n tyfu ar ei lygaid ei hun. Er bod llygaid y babi ar gau, mae ef neu hi yn dal i synhwyro sifftiau golau trwy'ch abdomen ac yn ymateb iddynt.
Ar yr un pryd, mae'r nerfau yng nghlustiau'r baban yn parhau i ddatblygu, gan ganiatáu iddo ef / iddi ymateb i'r tu allan i'r groth yn fwy cyson yr wythnos hon.
Mae hyn i gyd yn ogystal â'r ffaith bod system nerfol y babi yn tywynnu ei freichiau a'i goesau bach yn fyr - mae'n golygu bod babi yn symud ac yn cicio mwy a mwy.
Yn Swyddfa Eich Meddyg
Os ydych chi'n cario mwy nag un babi; cael problemau placenta ; neu os oes gennych chi preeclampsia neu eclampsia , mae cyfle i chi glywed yr ymadrodd cyfyngiad twf intrauterine (IUGR) yn swyddfa eich meddyg neu'ch bydwraig. Mae IUGR yn cyfeirio at dwf baban arafedig ac fe'i canfyddir gyda mesuriadau uchder y gronfa neu uwchsain.
Os yw'ch darparwr gofal iechyd yn canfod anghysondeb maint o bythefnos neu ragor, fe fyddwch yn debygol o gael uwchsain rheolaidd i fonitro twf, symudiadau, llif y gwaed, a faint o hylif amniotig sy'n bresennol. Mae hefyd yn debygol y byddwch chi'n cael prawf nad yw'n straen .
Ystyriaethau Arbennig
Pe bai eich sgrinio glwcos yn ddiweddar wedi arwain at ddiagnosis diabetes arwyddiadol , bydd eich darparwr gofal iechyd yn eich monitro'n agos i helpu i atal cymhlethdodau, megis preeclampsia a geni cynamserol . Y peth gorau y gallwch chi ei wneud ar gyfer iechyd eich babi a'ch babi yw cadw lefelau siwgr eich gwaed o dan reolaeth fel y gallwch chi. Dyma rai ffyrdd o wneud hynny:
Cerddwch, nofio neu gymryd dosbarth ffitrwydd cyn-geni. Gall ymarfer corff rheolaidd a chymedrol helpu eich corff i reoleiddio allbwn inswlin a lefelau siwgr gwaed yn well.
Gweithiwch gyda'ch darparwr gofal iechyd i sicrhau eich bod yn bwyta cydbwysedd cywir carbs a glwcos. Gall gormod o'r naill neu'r llall chi daflu'ch siwgr gwaed allan o faich.
Cynyddwch faint o ffrwythau a llysiau ffres sydd gennych.
Terfynwch faint o fraster sy'n ei gymryd i 30 y cant neu lai o'ch calorïau dyddiol.
Yn dibynnu ar yr hyn y mae eich darparwr gofal iechyd yn ei gynghori, efallai y bydd angen i chi brofi lefelau siwgr eich gwaed yn y cartref. Os nad yw mesurau eraill yn gweithio, efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn cynghori eich bod chi'n cymryd inswlin.
Yn gyffredinol, mae diabetes gestational yn mynd i ffwrdd ar ôl i chi roi genedigaeth. Fodd bynnag, ar ôl i chi gael diabetes ystadegol, mae'ch siawns yn ddau o bob tri y bydd yn dychwelyd mewn beichiogrwydd eraill.
Ymweliadau Doctor i ddod
Eich apwyntiad cynamserol nesaf fydd y cyntaf o'ch trydydd trimester . A chyda'r trimser newydd hwn daw trafodaethau newydd.
Er enghraifft, efallai y byddwch am ddysgu am fanteision ac anfanteision bancio gwaed llinyn a rhoddion gwaed llinynol yn ystod eich ymweliad nesaf. Mae gwaed llinyn yn y gwaed sy'n ymgartrefu yn y llinyn anafail a'r placen ar ôl geni. Mae'n cynnwys celloedd celloedd y gellir eu defnyddio i helpu i drin amrywiaeth o faterion meddygol megis lewcemia, clefyd y galon, ac anhwylderau metabolig. Gall eich darparwr gofal iechyd eich helpu i benderfynu a yw bancio neu rodd yn iawn i chi.
Cymryd Gofal
Os nad ydych wedi gwneud hynny eisoes, mae bellach yn amser gwych i ddechrau sefydlu cynllun geni . Mae hwn yn ddogfen ysgrifenedig yn unig sy'n amlinellu'ch dewisiadau yn ystod llafur a chyflenwi. Dylai adlewyrchu sut y gall eich darparwr gofal iechyd, eich staff ysbyty, a'ch partner eich helpu i gael profiad geni cadarnhaol.
Meddyliwch am hyn fel cyfle i ddarganfod pa opsiynau rydych chi eisiau a beth yr hoffech ei osgoi; nodi cwestiynau sydd gennych; ac yn teimlo'n fwy hyderus ynghylch yr hyn i'w ddisgwyl. "Dwi'n canfod mewn gwirionedd mai menyw sydd â chynllun geni yw'r claf delfrydol i weithio gyda nhw," meddai Allison Hill, MD, arfer preifat OB-GYN yn Los Angeles. "Mae hi wedi gwneud ei hymchwil ac wedi cymryd yr amser i ddileu'r hyn sy'n bwysig iddi."
Rhai awgrymiadau ar gyfer llunio'ch cynllun, yn ôl Dr. Hill:
Gofynnwch i chi'ch hun: Beth fyddai genedigaeth ddelfrydol yn debyg?
Gofynnwch eich hun: Beth sy'n bwysig iawn am fy ngenedigaeth?
Osgowch restr o "Dydw i ddim eisiau" a "Rwyf ond eisiau". Nid yw'r rhain yn helpu eich darparwr gofal iechyd i ddeall y rheswm y tu ôl i'r dewisiadau hyn, sef yr hyn sydd bwysicaf.
Deall, os bydd llafur yn cymryd tro annisgwyl, ni fydd eich cynllun yn atal eich darparwr gofal iechyd rhag cynnig neu ymyrryd ag ymyriadau priodol.
Cynhwyswch gyfarwyddiadau ar sut yr hoffech dderbyn gwybodaeth (yr holl fanylion yn erbyn y llun mawr).
Ysgrifennwch pa ganiatâd sy'n golygu ichi, beth sy'n gwneud i chi deimlo'n ddiogel a pharch, a pha fath o gyswllt a chyffwrdd sy'n ddefnyddiol.
Deall bod yn rhaid i gynlluniau geni fod yn hylif a bod modd ichi newid eich meddwl.
Ar gyfer Partneriaid
Rhwng wythnos 27 ac wythnos 36 , bydd eich partner yn cael brechu yn erbyn y peswch (pertussis). Mae hyn yn sicrhau bod gwrthgyrff mom yn cael eu trosglwyddo i'ch babi, gan ei warchod rhag y salwch.
Ond nid moms-i-be sy'n unig sydd angen ei frechu. Mae angen i bob glasoed ac oedolion a fydd mewn cysylltiad agos â'ch newydd-anedig, gan gynnwys gofalwyr, fod yn gyfoes â'u brechlyn Tdap. Rhowch alwad i'ch meddyg gofal sylfaenol i weld a oes angen yr ergyd arnoch, a chymryd y swydd i rannu'r wybodaeth hon gyda'r rhai sy'n siŵr o fod yn agos at eich un bach.
Rhestr Wirio Verywell
Parhewch i gymryd fitaminau cynamserol .
Parhewch yn yfed tua wyth i 12 sbectol o ddŵr y dydd.
Parhewch i wneud eich ymarferion Kegel bob dydd.
Dechreuwch ymchwilio ac ysgrifennu eich cynllun geni.
Wythnos ddiwethaf: Wythnos 25
Yn dod i ben: Wythnos 27
> Ffynonellau:
> Allison Hill, MD Cyfathrebu e-bost. Hydref, Tachwedd 2017.
> Cymdeithas Diabetes America. Sut i drin Diabetes Gestigol. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Cymdeithas Beichiogrwydd America. Wythnos Beichiogrwydd 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Canolfan Adnoddau Iechyd y Merched Cenedlaethol. Iechydywomen.org. Beichiogrwydd a Magu Plant Ail Trydydd Beichiogrwydd: 26 Wythnos Beichiog. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Sefydliad Nemours. Kidshealth.org. Wythnos Calendr Beichiogrwydd 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
Llyfrgell Genedlaethol Meddygaeth yr UD. MedlinePlus. Cyfyngiad tyfiant mewnol. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm