Gall gwybod ychydig am farciau ymestyn eich helpu i ddeall yr hyn sy'n digwydd a sut i gael gwared â marciau estyn neu'n lleihau'n sylweddol sut y maent yn ymddangos pan fyddwch chi'n feichiog.
Beth yw Marciau Cyflym?
Mewn gwirionedd mae marc ymestyn lle mae'r ffibrau elastin a cholgen yn chwistrellu rhag ymestyn yn ystod cyfnodau o newidiadau hormonaidd; mae'n sgarch.
Mae yna ychydig o leoedd sydd â marciau ymestyn yn fwy tebygol o ymledu :
- abdomen
- bronnau
- gluniau
- breichiau
Gallwch gael marciau estyn unrhyw adeg y byddwch chi'n cael newid pwysau neu yn ystod cyfnod twf. Yr amseroedd mwyaf aml i weld marciau estynedig yw:
- yn ystod glasoed
- pan fyddwch chi'n feichiog
- yn ystod cyfnodau o bwysau sylweddol
Mae'n debyg eich bod yn gwybod am y rhan beichiogrwydd o farciau estyn. Ond efallai eich bod wedi'ch bendithio â'u sgipio yn ystod y glasoed. Neu efallai y bydd gennych farciau ymestyn ac nad ydych erioed wedi sylwi arnynt o'r blaen. Efallai na fyddwch erioed wedi cael cyfnod o bwysau mawr neu gyflym yn eich bywyd.
Atal Ymestyn Marciau mewn Beichiogrwydd
Yn sicr, mae llawer o sôn am atal marciau ymestyn yn ystod beichiogrwydd. Er bod yna gamau llwyr y gallwch eu cymryd i geisio lleihau marciau ymestyn yn ystod beichiogrwydd, nid yw atal atal yn dechnegol ddim yn bosibl i bob mam. Bydd rhywfaint o'r hyn a fydd yn penderfynu a ydych yn cael marciau estynedig yn genetig.
Oes gennych hanes teulu o farciau ymestynnol iawn? Os oes, efallai y byddwch chi'n ymladd yn frwydr anodd, ond mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud a allai eich helpu i osgoi marciau estyn difrifol.
- Bwyta'n iach.
Mae gan y croen iach lai o farciau ymestyn. Mae maeth da yn rhan o'r broses honno. - Hufen a lotion.
Mae hyn yn rhannol hen wraig wrtheg ac yn rhannol o ran cysur, ond nid yw cadw'ch bol wedi'i chwyddo'n byth yn syniad drwg. - Gwyliwch yr ennill pwysau.
Ceisiwch ennill pwysau yn araf ac yn raddol. Dylech hefyd osgoi gormod o bwysau.
Amseru yw popeth wrth drin Stretch Marks
Mae gan marciau estyn cylch bywyd. Ar y dechrau, maent yn lliw coch, purffor a llachar. Ar y pwynt hwn ym mywyd oes marc estynedig, gelwir y rhain yn striae rubra. Yn ystod y cyfnod hwn, maent yn haws i'w trin. Mae hyn yn rhoi mwy o hyblygrwydd i chi o ran sut y gallwch ddelio â nhw.
Ar ôl i amser fynd heibio, mae'r marciau ymestyn yn newid. Maen nhw'n dod yn fwyfwy mewn lliw, gwyn bron arianog. Ar y pwynt hwn, gelwir y rhain yn striae alba. Unwaith y maent wedi cyrraedd cam alba, maent yn llawer anoddach eu trin. Felly mae'n bwysig eu trin cyn gynted ag y bo modd er mwyn cael y budd mwyaf.
Hufen Retinol a Lotions ar gyfer Stretch Marks Ar ôl Beichiogrwydd
Cyn i chi gael eich babi, siaradwch â'ch meddyg neu'ch bydwraig am drin marciau estyn. Er mwyn cael gwared â'ch marciau estynedig, triniaeth gynnar fydd y mwyaf buddiol. Ond mae'r rhan fwyaf o'r opsiynau, yr hufennau a'r lotion rhad, yn cynnwys deilliadau fitamin A, na ellir eu defnyddio mewn beichiogrwydd oherwydd y potensial i achosi diffygion geni.
Retinol yw'r cynhwysyn yr ydych yn chwilio amdano yn eich hufen dros y cownter. Mae'r rhain yn cael eu canfod yn amlach mewn hufen wyneb, felly os bydd angen i chi ddefnyddio hufen wyneb, mae hynny'n iawn. Er y gall yr opsiwn hwn fod yn fwy costus oherwydd ei fod wedi'i gynllunio i gwmpasu ardal lai.
Mae Retinol yn gweithio trwy geisio ysgogi cynhyrchu colagen. Gall gymryd hyd at chwe wythnos cyn i chi weld unrhyw effaith o'r driniaeth hon ar eich marciau estyn. Bydd y triniaethau hyn yn costio unrhyw le o $ 15- $ 80 y botel yn dibynnu ar y brand. Os byddwch chi'n ymweld â dermatolegydd, gallant hefyd ragnodi Retin-A, ffurf bresgripsiwn retinol.
Creau a Loteri Eraill ar gyfer Stretch Marks Ar ôl Beichiogrwydd
Os canfyddwch fod retinol neu Retin-A mae hufenau a lotions yn llidus i'ch croen a marciau ymestyn, fel peeling, efallai y byddwch am ddod o hyd i opsiynau eraill dros y cownter. Mae yna lawer o gynhyrchion ar y farchnad sy'n cynnwys amrywiaeth o gynhyrchion sy'n honni eu bod yn helpu i leihau marciau ymestyn, gan gynnwys:
- fitamin c
- asid hyaluronig
- darnyn winwnsyn
- centella asiatica
Efallai y bydd yr hufenau a'r loteri hyn yn fwy buddiol yn eich ymgais i gael gwared ar farciau ymestyn. Er eu bod nhw dros y cynhyrchion cownter, efallai y byddwch chi eisiau siarad â'ch gweithwyr proffesiynol meddygol am eu cyngor.
Lasers for Stretch Marks
Fel gyda llawer o bethau, po fwyaf effeithiol yw'r driniaeth, y mwyaf costus. Mae dileu marciau ymestyn laser yn perthyn i'r categori hwn. Y peth mwyaf effeithiol, ond y mwyaf costus. Dylid cadw hyn ar gyfer pan fyddwch chi'n cael plant. Mae yna wahanol fathau o lasers y gellir eu defnyddio, penderfynir hyn gan y math o farciau estyn sydd gennych: rubra neu alba.
Gall y triniaethau laser hyn i gael gwared â marciau ymestyn gostio $ 400-800 yr ymweliad. Efallai y bydd angen i chi ymweld â'r dermatolegydd dair gwaith neu fwy i weld y canlyniadau. Nid rhywbeth sy'n cael ei gynnwys yn aml gan eich cwmni yswiriant yw hwn ac felly mae'r costau allan o'ch poced eich hun.