Sut i Leddfu Poen a Chwyddo Cron
Mae rhai menywod yn defnyddio dail bresych i helpu i leihau llid y fron ac i leddfu poen ac anghysur y gall engorgement y fron , cyflenwad gormod o laeth y fron , neu fethu babi rhag bwydo ar y fron, achosi. Nid yw ymchwilwyr yn gwybod a oes eiddo o fewn y dail bresych sy'n helpu i leihau'r boen a'r chwydd, neu os yw'r llid yn gostwng oherwydd bod y bresych yn gywasgu oer.
Yn y naill ffordd neu'r llall, dengys astudiaethau, os ydych chi'n bwydo ar y fron, a'ch bod yn rhoi dail oergell planhigyn bresych yn uniongyrchol ar eich bronnau, nid yn unig yn lleddfu, ond gall hefyd helpu i leihau'ch poen a chwydd y fron.
Sut i Defnyddio Dail Bresych ar y Breasts ar gyfer Ymwybyddiaeth neu Weithiau
- Cyn i chi ddefnyddio bresych yn gadael am fraster engorged, rydych am iddyn nhw fod yn oer. Felly, rhowch ben bresych yn yr oergell. Gallwch ddefnyddio bresych gwyrdd neu goch, ond mae bresych coch yn fwy tebygol o adael staeniau neu ddileu tu ôl ar eich bra nyrsio a'ch dillad bwydo ar y fron .
- Unwaith y bydd pen y bresych wedi'i oeri, ei dynnu o'r oergell. Peidiwch â gadael yr haen allanol o ddail, a'u taflu i ffwrdd. Yna, tynnwch ddwy o'r dail mewnol a rhowch ben y bresych yn ôl i'r oergell, felly bydd yn barod y tro nesaf y bydd ei angen arnoch.
- Yn y sinc, defnyddiwch ddŵr oer i rinsio oddi ar y ddwy ddail yr ydych newydd ei symud. Rydych chi eisiau bod yn siŵr eu bod yn lân ac yn rhydd o fwyd, plaladdwyr a gweddillion.
- Ar ôl i chi rinsio'r dail, torrwch y coes yn ofalus o ganol pob dail heb ei dorri'n ddwy ddarn. Rydych chi am ei gadw fel un darn gyda slit i lawr y canol. Ar ôl i chi gael gwared ar y coesyn a thorri'r slit, bydd y dail yn gallu ffitio'n dda dros eich bronnau heb orchuddio'ch nwd.
- Nesaf, rhowch y bresych glân, oer ar eich bronnau. Rhowch bob dail o amgylch pob fron, ond gadewch eich nipples agored. Trwy gadw'r bresych oddi ar eich nipples, bydd y croen o gwmpas eich nipples yn aros yn sych ac yn gyfan.
- Daliwch y bresych yn dail yn ei le ar eich bronnau yr un modd y byddech chi'n cadw cywasgiad oer. Neu, gallwch wisgo bra i gadw'r dail ar waith i chi. Os ydych chi'n poeni am gollwng , rhowch pad frân a sych dros eich nwd ar ben y dail bresych i gynhesu llaeth y fron .
- Gallwch adael y bresych yn gadael ar eich bronnau am oddeutu 20 munud neu nes iddynt ddod yn gynnes. Yna, tynnwch nhw oddi wrth eich bronnau.
- Taflwch y dail gwyllt a defnyddiwch rai ffres y tro nesaf.
- Ailadroddwch y broses hon nes byddwch chi'n dechrau cael rhywfaint o ryddhad a theimlo'n well.
Pryd i Rwystro Defnyddio'r Bachat Dail Os ydych chi'n dal i Fwydo ar y Fron neu Bwmpio
Os ydych chi'n dal i fwydo ar y fron neu'n pwmpio ar gyfer eich plentyn , a dim ond am ddefnyddio dail bresych i helpu i leihau chwyddo'r fron a lleddfu ymgoriad y fron, gofalwch beidio â'i orwneud. Unwaith y byddwch chi'n sylwi bod eich bronnau'n teimlo'n well, ac mae'r chwydd wedi mynd i lawr, peidiwch â defnyddio'r bresych ar eich fron. Er bod y defnydd o gywasgu oer neu bresych oer yn helpu i leihau chwyddo ac engorio'r fron, gall hefyd ostwng eich cyflenwad llaeth .
Os ydych chi'n parhau i ddefnyddio cwch bresych oer ar eich bronnau ar ôl i chi leddfu chwyddo ac engorgement, mae'n bosib i chi ostwng mwy yn eich cyflenwad llaeth y fron nag yr oeddech yn ei ddisgwyl.
Defnyddio Dail Bresych ar gyfer Gwahardd a Sychu
Os ydych chi'n pwyso'ch babi neu os ydych am sychu'ch llaeth yn y fron ac yn atal llaeth yn gyfan gwbl, does dim rhaid i chi boeni am y bresych yn gadael triniaeth sy'n achosi cyflenwad llaeth isel i'r fron. Gallwch barhau i ddefnyddio'r dail bresych ar eich bronnau cyn belled â'u bod yn ddefnyddiol.
> Ffynonellau:
> Academi Pediatrig America. Canllaw Mamau Newydd I Bwydo ar y Fron. Llyfrau Bantam. Efrog Newydd. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Mae cymhariaeth o bresych yn gadael yn erbyn cywasgu poeth ac oer wrth drin engorgement y fron. Dyddiadur Indiaidd o feddyginiaeth gymunedol. 2008 Gorffennaf 1; 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bwydo ar y Fron Canllaw ar gyfer yr Wythfed Argraffiad Proffesiwn Meddygol. Gwyddorau Iechyd Elsevier. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Effeithiolrwydd Dail Bresych mewn Gostyngiad o Fudd-enedigaeth y Fron ymhlith Mamau Ôl-enedigol. International Journal of Nursing Education. 2013 Gorffennaf 1; 5 (2): 76.