Sut i Greu Cyffredin i Glanhau Eich Atodlen Brysur

1 -

Defnyddio System Chore

Ydych chi erioed wedi meddwl, "Ugh, nid oes gennyf amser i fod yn gwneud y prydau ar hyn o bryd. Mae yna bethau pwysig eraill y mae angen i mi fod yn eu gwneud! "Yna bydd angen i chi gael rhywfaint o gymorth. Nid yn unig oherwydd eich bod chi yw'r mom yn golygu bod yn rhaid i chi fod yn ferch.

Dyma sut i gychwyn eich system chore. Yn gyntaf, ysgrifennwch yr holl dasgau rydych chi'n eu gwneud yn y tŷ. Nesaf, defnyddiwch ddull blaenoriaethu ABCDE Brian Tracey i drefnu'r hyn y mae angen i chi ei wneud, beth sydd bwysicaf, a beth all eraill eich helpu. Nodwch bob côr yn unol â hynny:

A: Bore sy'n bwysig eich bod chi'n ei wneud (yna labelwch nhw A1, A2, A3 yn ôl eu pwysigrwydd bob dydd neu wythnosol).

B: Yn dweud y dylech "wneud" oherwydd byddai'n braf.

C: Yn awgrymu y byddai'n braf gwneud ond na fyddai neb yn debygol o gael gofid os byddwch chi'n eu rhoi i ffwrdd.

D: Yn awgrymu bod angen ichi ddirprwyo.

E: Yn awgrymu bod angen i chi gael gwared ar eich rhestr trwy llogi rhywun i'w wneud.

Nawr, mae gennych gynllun! Gallwch greu rhestr wirio i chi ei ddilyn a phawb arall. Nid oes dim yn teimlo'n well na gwirio pethau oddi ar restr i'w wneud, dde? Gwnewch restr ar gyfer pawb yn y teulu, a'i lamineiddio yn eich siop gyflenwi swyddfa (neu brynwch beiriant lamineiddio), yna meddyliwch am gymhellion. Mae hyn yn cynnwys chi!

2 -

Dysgwch eich Plant Sut i Gadw Tŷ Glân

Mae'n anhygoel, er nad ydych chi a'ch teulu yn treulio drwy'r dydd yn eich tŷ, mae'n debyg eich bod chi wedi treulio drwy'r dydd yn eich tŷ. Mae'r tornadoes teganau hynny'n dod mor gyflym a heb rybudd! Os ydych chi eisiau tŷ glanach, felly nid yw'ch amserlen wedi'i llenwi â chymaint o amser glanhau, disgyblu'ch teulu. Dyma sut i roi amser ac ymdrech i'w dysgu sut i lanhau ar ôl eu hunain.

Ymrwymwch y mis canlynol i addysgu'ch teulu sut i gadw tŷ glân. Cyn cyhoeddi hyn bydd angen i chi osod y sylfaen. Bydd angen i chi ddod o hyd i gartref i bopeth yn eich tŷ. Gosodwch amserydd y penwythnos hwn i wneud hynny. Dywedwch wrth bawb yn eich teulu beth rydych chi'n ei wneud dro ar ôl tro. "Rwy'n rhoi eich pethau yn eu cartref, lle maent yn perthyn."

Bydd angen i chi feddwl am gymhellion hefyd. Sut arall ydych chi'n mynd i wneud y gwaith hwn? Gwnewch restr o bethau y gallwch chi roi i bawb yn eich teulu pan fyddant yn dechrau glanhau ar ôl eu hunain. Gall hyn fod yn bethau fel:

• Hugiau hir a mil o fochyn
• Dweud wrthyn nhw pam eich bod yn ei garu ei fod yn glanhau ar ôl eu hunain
• Ychydig o gemau a godwyd gennych yn y siop ddoler a storfa mewn blwch trin arbennig
• Taith i'r parc
• Pwyntiau a fydd yn ychwanegu atynt yn cael cerdyn rhodd i'w hoff siopau.

Edrychwch am bethau y mae'ch plentyn yn eu caru ac yn meddwl am sut y gallech chi roi'r hyn y maen nhw ei eisiau iddynt os ydynt yn rhoi i chi yr hyn yr hoffech chi , tŷ glanach.

Nesaf, darganfyddwch eiliadau teachable. Pan fydd eich plentyn yn dod adref o'r ysgol ac yn gollwng eu stwff ar y llawr, gwrthsefyll ei godi. Cymerwch eich plentyn â llaw, dod â nhw drosodd i'w eitemau a'u cyfarwyddo ar sut i roi eu pethau i ffwrdd. Yn olaf, chwiliwch allan y cymhellion i'w llongyfarch ar swydd a wneir yn dda. Nid oes raid i'r cymhellion gael eu diffodd bob tro. Cael hwyl gyda nhw trwy eu gwneud yn anrhagweladwy.

Cofiwch redeg y rhaglen hon am fis, yna gweld beth sy'n digwydd. Mae hwn yn waith ychwanegol i chi, yn gweithio mom, felly nid ydych am i losgi eich hun. Bydd gwybod y bydd diwedd yn y golwg yn eich helpu i gael hyn.

3 -

Ewch â'ch Priod i Helpu Tu Allan i'r Tŷ

Os nad yw'ch priod yw'r math o help, mae hyn ar eich cyfer chi.

Gan eich bod wedi blaenoriaethu'r gwaith cartref, rydych chi'n gwybod yn union pa rai yr hoffech i'ch priod eu gwneud. Ar sail y rhestr hon, defnyddiwch y dechneg gadarndeb, y model AEIOU i gael y cymorth sydd ei angen arnoch. Dyma enghraifft.

Dywedwch eich bod yn gwneud saith llwyth o golchi dillad yr wythnos ac rydych am i'ch priod ddechrau golchi eu dillad eu hunain ynghyd â'r tywelion. Dyma'r dull AEIOU sydd ar waith.

A: Cydnabod eu bwriadau cadarnhaol. Dangoswch eich priod eich bod yn gwerthfawrogi'r holl waith a wnânt o gwmpas y tŷ ac yn eu swydd.

"Rwy'n gwybod eich bod chi'n gweithio o amgylch y tŷ. Rwyf wrth fy modd fy mod wedi priodi rhywun arall. "

E: Mynegwch sut rydych chi'n teimlo am y cais. Gan ddefnyddio'r ymadroddion "Rwy'n credu" neu "rwy'n teimlo" dywedwch wrth eich priod beth sydd ei angen arnoch neu sut rydych chi'n teimlo am y tasgau. Dyma'ch cyfle chi i esbonio pam mae angen help arnoch chi.

"Rwy'n teimlo'n ormod o lawer iawn o dasgau rydw i'n eu gwneud. Dydw i byth yn mynd i eistedd ar y soffa gyda chi, ymlacio â'r plant, neu dim ond gwneud rhywbeth yr wyf am ei wneud oherwydd rwy'n glanhau'n barhaus ar ôl pawb. "

Rwy'n: Nodi cynllun neu awgrym. Dyma pan fyddwch chi'n awgrymu'r newid yn yr aseiniad chore

"Rydw i wedi gwneud y rhestr hon. Rwy'n bwriadu rhoi'r tasgau hyn i'r plant. Ac mae'r tasgau hyn rwyf wrth fy modd yn eich help gyda nhw. "

O: Amlinellwch eich cynllun. Nawr eich bod wedi gofyn am gymorth, rhannwch yr hyn y mae angen help arnoch chi.

"Byddwn wrth fy modd petaech chi'n golchi ac yn rhoi i ffwrdd eich golchi dillad eich hun yn ogystal â'r tywelion. Fe allech chi gael y plant yn plygu'r tywelion os ydych chi eisiau. "

U: Deall ac yn agored i'w drafod. Nawr byddwch chi'n siarad am eich cais. Dewch yn ôl gan eich bod yn gwerthfawrogi'r holl waith y maen nhw eisoes yn ei wneud a'r gobaith yw bod gennych chi, os byddant yn eich helpu chi, byddwch chi'n berson hapusach.

"Rwy'n gwybod fy mod yn gofyn i chi ymgymryd â mwy o gyfrifoldeb, ond dwi ddim ond ar ôl i mi ddod i ben. Byddai'r tasgau hyn yn cymryd llai nag awr i chi ei wneud dros y penwythnos, ond byddai'n rhoi imi awr yn ôl i mi wneud rhywbeth yr hoffwn ei wneud. Beth ydych chi'n ei ddweud? "

Yna, rydych chi wedi ei roi yno. Nawr, credwch y byddant yn ymateb yn gadarnhaol. Rydych chi wedi rhannu sut rydych chi wedi teimlo heb wneud iddynt deimlo'n ddrwg. Trwy gydnabod eich bod chi'n deall eich bod chi wirioneddol brysur, nid ydych chi'n eu gwneud yn teimlo nad ydynt yn tynnu eu pwysau. Mae hon yn ddull gwych i geisio pryd bynnag y byddwch chi'n ceisio cael yr hyn yr ydych ei eisiau.

4 -

Cael pawb i helpu gyda Glanhau Bob Nos 15 munud

Ar ôl i bawb lanhau ar ôl cinio, dywedwch mai "Rownd Amser" ydyw! Gosodwch amserydd y gegin am 15 munud, ond cyn i chi guro'r botwm cychwyn, "Ar eich marc! Ewch ati! GO! "A throi glân bob nos i mewn i gêm.

Amcan y gêm yw cael ystafell fyw glân ac ystafell fwyta. Mae hyn yn golygu dim teganau, dillad neu bapur ar y llawr a bod angen clirio bwrdd y gegin. Dyma'r rheolau:

1. Os ydych chi'n rhedeg, rydych chi'n twyllo.
2. Mae pawb yn codi eu pethau eu hunain yn gyntaf, dim dadlau oherwydd byddant yn gwastraffu amser.
3. Pan fydd pawb wedi gorffen, cwrdd yn ôl yn yr amserydd a dathlu.
4. Am bob munud maen nhw wedi gadael, maen nhw'n cael yr amser hwnnw'n ôl gyda straeon, amser bath hirach, ac ati.
5. Mae angen ichi atal eich hun rhag rhoi cyfarwyddiadau. Gadewch i'ch plant brofi eu hunain.

Ar ôl Rownd Amser, mae pawb yn dod i mewn i'w hystafelloedd ar gyfer y noson lle gallant gynllunio a pheidio â mynd i mewn i'r ystafelloedd yr ydych newydd eu glanhau.

5 -

Aseswch eich Offer Glanhau

Sy'n mopio eich bod chi? Ydych chi'n gwneud y gwaith ddwywaith oherwydd ei fod yn hen, nid yw'n effeithlon, neu eich mom yn ei argymell, felly rydych chi newydd brynu hynny? Gwneud peth ymchwil a chael offer glanhau da iawn sy'n eich helpu i lanhau'n effeithlon ac yn gyflym. Gallai hyn fod yn mop stem, yn well gwactod glanach, neu frwsys sgwrsio newydd. Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n gwneud y gwaith yn ddwbl i wneud iawn am ansawdd gwael eich cyfarpar, mae'n bryd i chi uwchraddio.

A yw eich glanhau'n cyflenwi'r hawliau i godi'r llanast yn eich tŷ? Mae llanast pawb yn wahanol felly mae'n bosibl ichi ddod o hyd i'r brand cywir sy'n gweithio i'ch cartref. Er nad yw arbrofi gyda gwahanol frandiau yn ofni dychwelyd glanhawyr nad oeddent yn gwneud yr hyn a addawyd ganddynt. Cadwch eich derbynebau wrth geisio dychwelyd rhai glanach newydd ac yn falch nad oeddent yn pasio'r prawf.

Rhowch fis eich hun i asesu eich offer glanhau a'ch anghenion. Oes gennych chi'r holl offer cywir i wneud y gwaith? Dechreuwch restr ar eich bwrdd gwyn o offer a fyddai'n eich helpu i lanhau'n gynt felly y tro nesaf y byddwch chi'n mynd i siopa, rydych chi'n gwybod beth sydd ei angen arnoch.

6 -

Pan fyddwch chi'n Blino, Glân o'r chwith i'r dde

Pan fyddwch wedi'ch diffodd ond rydych chi'n gwybod bod angen i chi lanhau edrych ar ochr chwith yr ystafell ac yna sganiwch i'r dde. Meddyliwch i chi'ch hun, dwi'n mynd i ddechrau ar y chwith a gorffen ar y dde. Mae hyn yn rhoi cynllun i chi ddilyn. Gyda chynllun, mae pethau'n ymddangos ychydig yn haws. Mae gennych le i ddechrau a lle y byddwch chi'n dod i ben. Dysgwch hyn i'ch plant hefyd, felly nid ydynt yn teimlo y bydd glanhau eu hystafell yn cymryd am byth.

Hefyd, defnyddiwch amserydd. Rhowch ddigon o amser "x" i lanhau. Unwaith y bydd yr amserydd yn mynd i ffwrdd, fe'ch gwneir, wedi ei wneud. Beth bynnag, dim ond stopio. Os yw rhywun ar fin gorffen y gweddill, rydych chi wedi rhoi cychwyn arnyn nhw. Os nad oes neb o gwmpas mae yna ddiwrnod arall bob amser. Nid oes neb yn dod i ymweld â chi. Bydd gennych fwy o egni yfory a gobeithio y bydd mwy o gefnogaeth gan eich teulu. Rhoesoch saethiad da ac fe haeddwch bum mam uchel!

Gyda'r awgrymiadau hyn, byddwch chi'n teimlo'n well am gyflwr eich cartref. Bydd eich teulu yn teimlo eu bod yn deall eich anghenion yn well hefyd! Mae'ch plant yn caru i chi (os ydyn nhw'n gwybod hyn ai peidio) a bod gwraig hapus (a mom) yn gwneud bywyd hapus.