Diffinnir newid ymddygiad fel "addasu patrymau ymddygiadol trwy ddefnyddio technegau dysgu o'r fath fel adfywio biolegol ac atgyfnerthu cadarnhaol neu negyddol." Yn fwy syml, gallwch chi annog eich plentyn i ymddwyn yn well trwy roi sylw gofalus i'r canlyniadau y mae eich plentyn yn eu cael am ymddygiad da a bead.
Mae newid ymddygiad yn seiliedig ar y syniad y dylai ymddygiad da arwain at ganlyniadau positif.
A dylai ymddygiad gwael arwain at ganlyniadau negyddol.
Pan gaiff ei ddefnyddio'n gyson, gall arwain at newidiadau mawr mewn ymddygiad dros amser. Mae addasiad ymddygiad yn aml yn cael ei ddefnyddio i ddisgyblu plant ag ADHD , awtistiaeth neu anhwylder difrifol gwrthrychol , ond gall fod yn effeithiol i blant o bob math.
Mae newid ymddygiad yn golygu cosb gadarnhaol, cosb negyddol, atgyfnerthu cadarnhaol ac atgyfnerthu negyddol.
Cosb Gadarnhaol
Defnyddir cosb i atal ymddygiadau negyddol. Ac er ei bod yn swnio'n ddryslyd i gyfeirio at gosb fel cadarnhaol, mewn cyflyru gweithredwr, mae'r term yn bositif yn golygu ychwanegu. Felly mae cosb gadarnhaol yn golygu ychwanegu canlyniad a fydd yn atal y plentyn rhag ailadrodd yr ymddygiad.
Mae enghreifftiau penodol o gosb gadarnhaol yn cynnwys:
- Mae rhieni yn rhoi tasgau ychwanegol i blentyn i'w wneud pan fydd yn gorwedd am lanhau ei ystafell wely.
- Mae plentyn yn dweud gair ysgafn ac mae ei athrawon yn dweud wrtho ysgrifennu 100 brawddeg yn dweud na fydd yn cywiro eto.
Mae Spanking hefyd yn enghraifft o gosb gadarnhaol. Ond mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cytuno na ddylid defnyddio cosb gorfforol wrth addasu ymddygiad.
Cosb Negyddol
Mae cosb negyddol yn golygu dileu rhywbeth gan blentyn. Mae enghreifftiau'n cynnwys cymryd breintiau i ffwrdd neu gael gwared â sylw cadarnhaol . Gall cosb negyddol fod yn ffyrdd effeithiol iawn o helpu plentyn i ddysgu o gamgymeriadau.
Mae enghreifftiau penodol o gosb negyddol yn cynnwys:
- Caiff plentyn sy'n cael ei osod ar amser i gael ei gamymddwyn ei dynnu oddi wrth yr amgylchedd y mae'n ei fwynhau.
- Mae rhiant yn defnyddio anwybyddu gweithredol i dynnu'r holl sylw yn ôl pan fydd plentyn yn arddangos tymer tymer .
- Mae merch yn ei arddegau yn colli ei breintiau ffôn symudol pan na fydd hi'n gwneud ei gwaith cartref wedi'i wneud.
Atgyfnerthu Cadarnhaol
Mae atgyfnerthu cadarnhaol yn cyfeirio at roi plentyn yn rhywbeth sy'n atgyfnerthu ymddygiad da. Fel arfer, mae disgyblaeth sy'n dibynnu'n bennaf ar atgyfnerthu cadarnhaol yn effeithiol iawn. Mae enghreifftiau o atgyfnerthu cadarnhaol yn cynnwys canmoliaeth , system wobrwyo , neu system economi tocynnau .
Mae enghreifftiau penodol o atgyfnerthu cadarnhaol yn cynnwys:
- Mae plentyn yn rhoi ei frechdanau yn y sinc pan fydd wedi gwneud bwyta ac mae ei fam yn dweud, "Gwaith gwych yn rhoi eich dysgl i ffwrdd cyn i mi hyd yn oed ofyn i chi!"
- Mae plentyn yn ennill amser i chwarae ei gemau fideo i gwblhau ei waith cartref heb ddadlau.
- Mae merch yn ei arddegau a astudiodd yn galed bob semester yn derbyn A ar ei gerdyn adroddiad.
Atgyfnerthu Negyddol
Atgyfnerthiad negyddol yw pan fydd plentyn yn cael ei gymell i newid ei ymddygiad oherwydd bydd yn cymryd rhywbeth yn annymunol. Mae plentyn sy'n atal ymddygiad oherwydd bod ei riant yn ei gywiro yn ceisio cael gwared ar y atgyfnerthiad negyddol (y rhedeg).
Dylid defnyddio atgyfnerthiad negyddol yn anaml gyda phlant gan ei fod yn llai tebygol o fod mor effeithiol ag atgyfnerthu cadarnhaol.
Mae enghreifftiau penodol o atgyfnerthu negyddol yn cynnwys:
- Mae mam yn rhoi ei mab i wneud ei dasgau bob nos, felly un noson mae'n penderfynu gwneud ei dasgau yn iawn pan fydd yn dod adref o'r ysgol i osgoi clywed ei naws.
- Mae plentyn wedi bod yn mynd i ddadleuon gyda chyfoedion yn yr arhosfan bysiau felly mae ei fam yn penderfynu mynd i'r arosfan bws gydag ef bob dydd. Mae'n dechrau ymddwyn yn yr arhosfan bws felly ni fydd ei fam yn aros am y bws gydag ef.
- Mae merch yn ei harddegau yn cwyno am beidio â mynd am yr ysgol i'r holl daith i'r ysgol bob bore. Mae ei dad yn troi ar radio yn siarad yn uchel i'w foddi allan. Y diwrnod wedyn, bydd y plant yn eu harddegau yn stopio cwyno felly ni fydd ei dad yn troi ar radio siarad.
Sut i Ddefnyddio Newidiad Ymddygiad i Newid Ymddygiad eich Plentyn
Os ydych chi'n gobeithio newid ymddygiad eich plentyn, y pethau pwysicaf i'w gofio yw y dylech ddefnyddio atgyfnerthu cadarnhaol ar gyfer ymddygiad da a chosb negyddol ar gyfer pob digwyddiad o gamymddwyn.
Pan gaiff ei ddefnyddio'n gyson, gall y technegau addasu ymddygiad hynny newid ymddygiad eich plentyn. Er enghraifft, dechreuwch ganmol eich plentyn bob tro y mae'n rhannu, yn dweud geiriau caredig, ac yn defnyddio cyffyrddiadau ysgafn. Yna, bob tro mae ef yn troi rhywun, yn ei roi ar amser i ffwrdd neu i fanteisio ar fraint.
Dros amser, bydd yn dysgu bod ymddygiad da yn arwain at ganlyniadau positif ac ymddygiad gwael yn arwain at ganlyniadau negyddol.
> Ffynonellau
> Academi Americanaidd Seiciatreg Plant a Phobl Ifanc: Cosb Corfforol.
> HealthyChildren.org: Therapi Ymddygiad i Blant Gyda ADHD.