Cynyddwch y Cyflenwad Llaeth Isel

Annog Pwysau Ennill yn y Babanod Fronedig

Mae llawer o famau sy'n bwydo ar y fron yn holi a oes ganddynt gyflenwad llaeth isel. Oherwydd bod eu babi yn ymddangos fel pe bai'n crio drwy'r amser, maen nhw'n rhagdybio ei bod yn rhaid iddo wneud â pheidio â gwneud digon o laeth y fron.

Os ydych chi'n meddwl am feddyliau tebyg, cyn i chi wneud unrhyw beth arall, dechreuwch trwy gadw olrhain diapers gwlyb eich babi a chwilio am ymgynghorydd llaethiad a all eich helpu i nodi beth yw'r broblem mewn gwirionedd. Os yw'n gyflenwad llaeth isel, gwnewch yn siŵr bod llawer o ffyrdd i chi adeiladu eich cyflenwad a'ch pecyn yn fwy o bwys ar eich corff chwyn bach.

1 -

Achosion Gwaelod Cyffredin y Cyflenwad Llaeth Isel

Un o'r rhesymau mwyaf cyffredin am ennill pwysau araf baban yfed ar y fron neu broblem gyda chyflenwad llaeth isel yw ei wneud â chlymiad amhriodol. Os yw babi yn ymddangos yn amhriodol, nid yn unig y mae'n eithaf tebygol o achosi anghysur i mom, bydd hefyd yn methu ysgogi mwy o gynhyrchu llaeth.

2 -

Bwydo ar y Fron yn aml

Er nad yw'r hen adage "byth yn deffro babi cysgu " yn gyngor sage, nid felly ar gyfer y babi a'r fam sy'n delio â chyflenwad llaeth isel. Mae cynhyrchu'r fron yn ymwneud â chyfraith cyflenwad a galw. Po fwyaf aml rydych chi'n rhoi babi i'r fron ac yn "gwagio" y fron yn ddigonol, po fwyaf o laeth fyddwch chi'n ei gynhyrchu. Gall bwydo clwstwr , patrwm bwydo ar y fron lle mae babanod yn cael ei fwydo'n aml iawn am gyfnod o amser, hefyd yn ddefnyddiol iawn i adeiladu eich cyflenwad llaeth.

Felly, pa mor aml? Bwydo ar y fron o leiaf bob dwy awr os yw'n sicr bod ennill pwysau neu gyflenwad llaeth isel yn broblem. Unwaith y bydd eich meddyg yn teimlo bod y babi wedi llwyddo i ennill patrwm cadarn, gallwch chi newid i fwydo ar alw.

3 -

Defnyddio Cywasgu y Fron

Mae cywasgu'r fron yn cyfeirio at dechneg lle mae'r fam yn helpu i gynnal llif y llaeth pan fydd y babi'n sugno ac nad yw'n yfed. Mae gan Dr. Jack Newman, meddyg enwog ym maes lladdiad, gyfarwyddiadau manwl ar ei wefan.

Dyma'r cyfarwyddiadau symlach. Er bod y babi yn yfed llaeth, dal y fron gyda'r bawd ar y brig a'r bysedd eraill ar y gwaelod. Gwasgwch eich fron yn ysgafn pan fyddwch chi'n sylwi bod eich babi ond yn sugno ond nid yn yfed na llyncu llaeth.

Mwy

4 -

Draeniwch y Fron Cyn Newid Rhannau

Gall newid yn ôl ac ymlaen rhwng bronnau yn ystod bwydo atal eich cynhyrchiad llaeth . Os ydych chi'n dioddef o gyflenwad llaeth isel, cadwch eich babi ar y fron cyntaf yn ddigon hir i ddraenio llaeth. Ar y pwynt hwnnw, ewch i'r fron arall. Dechreuwch fwydo'ch babi ar y fron gyferbyn ar ddechrau'r bwydo nesaf.

5 -

Pwmp yn dilyn Porthiant

Ffordd arall o helpu i adeiladu cyflenwad llaeth isel yw defnyddio pwmp brwnt trydan o safon uchel i fynegi llaeth yn syth ar ôl i'ch babi orffen nyrsio. Bydd pwmpio am 10 - 20 munud yn dilyn bwydo yn helpu i adeiladu cyflenwad. Dylech barhau i bwmpio hyd yn oed os nad ydych chi'n mynegi llaeth.

Mae'r hyn y mae'r dechneg hon yn ei wneud yn helpu i "wag" y bronnau yn ddigonol a fydd yn eich sbarduno i gynhyrchu mwy o laeth mewn bwydydd dilynol. Mae'r term "gwag" ychydig yn gamarweiniol, fodd bynnag, gan y bydd bob amser yn olrhain maint y llaeth sydd ar ôl yn y fron.

Mwy

6 -

Codi'ch Corff Eich Hun

Y gwaelod - os nad ydych chi'n bwydo'ch corff yn ddigonol, bydd yn ei gwneud yn llawer anoddach i chi fodloni anghenion maeth eich babi eich hun. Mae cael swm priodol o galorïau y dydd (oddeutu 1800 - 2200) a dŵr yfed i fodloni'ch syched yn bwysig iawn i'ch iechyd ac er mwyn eich cyflenwad llaeth. Fodd bynnag, peidiwch â'ch drysu - nid oes angen yfed llawer o ddŵr ac mae hylifau eraill yn "cyfrif" wrth eich cadw hydradedig.

7 -

Yr Alcohol - Cysylltiad Cyflenwad Llaeth y Fron

Mae yna lawer o fywydau am alcohol a bwydo ar y fron yn cylchredeg yno. Efallai eich bod chi wedi clywed storïau gan famau eraill sut y bydd yr hops mewn cwrw yn adeiladu cyflenwad llaeth isel. Sut y bydd cael gwydraid o alcohol yn eich helpu i ymlacio a chynyddu eich syniad .... Yeah, nid yw'n gwbl wir.

Mewn gwirionedd, mae yfed alcohol mewn gwirionedd yn gallu lleihau cyflenwad llaeth ac yn atal eich adlewyrchiad letdown. Felly, er bod y diod alcoholig achlysurol yn ddiogel ar gyfer y berthynas â bwydo ar y fron, ar gyfer mamau â materion cyflenwi, nid syniad da yw hwn.

8 -

Ystyriwch Ochr Effeithiau Posibl Meddyginiaethau

Weithiau mae'n rhaid i'r mater ymwneud ag effaith-feddyginiaeth yr ydych yn ei gymryd. Gall pilsau rheoli geni a meddyginiaethau oer neu alergedd leihau cyflenwad llaeth. Edrychwch ar eich fferyllydd i weld a allai unrhyw un o'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd achosi eich cyflenwad llaeth isel.

Mwy

9 -

Ystyried Meddyginiaethau

Pan gymerwyd yr holl gamau uchod a bod y cyflenwad llaeth yn dal i fod yn isel neu mae ennill pwysau yn dal i fod yn annigonol, siaradwch â'ch meddyg teulu am feddyginiaethau neu atchwanegiadau llysieuol a allai helpu i roi hwb i'ch cyflenwad. Dylech fod yn siŵr eich bod yn ymchwilio i unrhyw feddyginiaethau neu atchwanegiadau a gynigir. Mae gan rai meddyginiaethau sgîl-effeithiau, ac nid corff ymchwil da yn syml ar fuddion ychwanegion llysieuol ar gyfer cyflenwad cynyddol . Dylai'r ddau gael eu defnyddio gan famau gwybodus.

Os ydych yn dewis meddyginiaeth neu atchwanegiadau, cofiwch fod y meddyginiaethau hyn yn gweithio orau pan fyddwch naill ai'n bwydo o'r fron neu'n pwmpio yn aml. Mae popeth yn mynd yn ôl i'r gyfraith honno o gyflenwad a galw. Po fwyaf y caiff eich corff ei ysgogi, po fwyaf o laeth fyddwch chi'n ei gynhyrchu.