Pryd Alla i Rhoi My Fish Fish and Fishfish?

Er bod pysgod a physgod cregyn ar yr 8 rhestr fawr o alergeddau bwyd , maent yn tueddu i effeithio ar oedolion yn fwy na phlant ifanc. Mae yna rai pysgod hefyd y byddwch am osgoi a oes gennych hanes o alergeddau ai peidio. Mae hyn oherwydd y cynnwys uchel o mercwri.

Gallwch roi pysgod neu bysgod cregyn i'ch plentyn ar unrhyw adeg unwaith y byddant wedi dechrau da gyda bwydydd solet.

Roedd Academi Pediatrig America yn cynghori rhieni i aros, ond maent wedi newid y sefyllfa hon yn ddiweddar gan ddweud, "O fewn ychydig fisoedd o ddechrau bwydydd solet , dylai deiet bob dydd eich babi gynnwys amrywiaeth o fwydydd bob dydd a all gynnwys ... pysgod. "

Canfu astudiaeth a gyhoeddwyd yn Archifau Clefydau mewn Plentyndod hyd yn oed fod babanod sy'n dechrau bwyta pysgod cyn iddynt fod yn 9 mis oed yn cael risg is o gael ecsema, sy'n cael ei ystyried yn gyflwr sy'n gysylltiedig ag alergedd. Mewn llawer o wledydd eraill lle mae pysgod yn fwy stwffwl yn y diet, mae babanod yn cael eu bwydo o bysgod cyn cigoedd eraill ac maen nhw'n ei fwyta'n amlach na'n stwfflau cyw iâr, porc a chig eidion ac maen nhw'n gwneud iawn.

Wrth gyflwyno pysgod, gwnewch yn siŵr ei fod wedi'i goginio'n llawn ac yn gyntaf ceisiwch ei gario'n iawn iawn a'i gymysgu â llysiau sydd eisoes wedi'u cyflwyno heb broblemau. Gwiriwch bysgod a physgod cregyn bob amser ar gyfer esgyrn a darnau o gregen.

Sicrhewch wirio labeli maeth ar gyfer cynhwysion pysgod a datganiadau alergedd sy'n ofynnol gan y FDA.

P'un a oes gennych hanes ai peidio, y tro cyntaf i chi gyflwyno pysgod neu bysgod cregyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwylio am arwyddion o adwaith alergaidd (bachod, anhawster anadlu neu symptomau asthma, chwydd y geg neu'r gwddf, chwydu neu ddolur rhydd a cholli ymwybyddiaeth), yn gwybod sut i ymateb a bod yn barod i ffonio 9-1-1 ar unwaith.

Cynnwys Mercwri mewn Pysgod a Physgod Diogel i Gyflwyno

Mae'r FDA yn argymell eich bod chi'n osgoi rhoi siarc, pysgodyn cleddyf, brenin rygbi a thîl pysgod i blant ifanc oherwydd lefelau uchel y mercwri. Dylai menywod beichiog a nyrsio hefyd osgoi'r pysgod hyn. Mae pysgod da i gychwyn eich babi ar (ar ôl iddo fod yn cael solidau am ychydig fisoedd) sydd yn isel mewn mercwri yn cynnwys berdys, tiwna golau tun (mae albacore yn uwch mewn mercwri), eogiaid, pêl-droed a physgod cat. Os yw eich pysgod yn cael ei ddal yn lleol, mae'r FDA yn cynghori cysylltu ag awdurdodau lleol yn gyntaf i weld beth sy'n ddiogel.