Cadw'ch Priodas / Perthynas yn Gynn Pan Geisio Ceisio
Yn union fel y mae anffrwythlondeb yn achosi straen emosiynol i unigolyn, mae hefyd yn effeithio ar berthynas - yn fwyaf arbennig, eich perthynas romantig.
Gall ceisio beichiogi greu gwrthdaro a thendra, ond gall hefyd ddod â chyplau yn nes at ei gilydd. Gall wneud y ddau ar unwaith!
Dyma rai o'r heriau perthynas mwyaf cyffredin a achosir gan anffrwythlondeb, ac yna camau ymarferol y gallwch eu cymryd i wella a thyfu o'r profiad.
Nodyn ar yr ymchwil: gwnaed y mwyafrif helaeth (os nad pob un) o astudiaethau ar gyplau a straen anffrwythlondeb gyda dynion a merched priod heterorywiol.
Mae angen mwy o astudiaethau, yn enwedig rhai sy'n cynnwys amrywiaeth o arddulliau perthynas. Hyd yn hyn, gallwn ddefnyddio'r hyn a ddysgwn gan ymchwil priodas, ac o leiaf rhannu'r canlyniadau hynny i fathau eraill o bartneriaethau rhamantus.
Straen Rhywiol wrth Geisio Ymwybyddiaeth
Efallai mai eich bywyd rhyw yw'r dioddefwr cyntaf o geisio beichiogi straen .
Ar y dechrau, gall sibrwd, "Gadewch i ni wneud babi" droi ymlaen. Ar ôl misoedd o geisio, dyma'r peth olaf y mae naill ai ohonoch eisiau ei ddweud neu ei glywed.
Mae straen yn y berthynas rywiol hyd yn oed yn fwy cyffredin i gyplau sy'n ceisio amser cyfathrach am eu hamser mwyaf ffrwythlon. Mae ymchwil wedi canfod cynnydd mewn camweithgarwch rhywiol - ar gyfer dynion a menywod - pan ddefnyddir cyfathrach amserol i feichiogi.
Gan fod rhyw hefyd yn ffordd o deimlo'n nes at eich partner, gall straen yn eich bywyd agos arwain at densiwn yn eich perthynas gyffredinol.
Anghytuno ar Pryd i Geisio Help
Pryd ddylech chi gael help? Wel, o safbwynt eich meddyg, mae hwn yn gwestiwn syml.
Os ydych chi wedi bod yn ceisio beichiogi am flwyddyn, dylech weld eich meddyg . Os ydych chi'n 35 oed neu'n hŷn , dylech geisio help ar ôl chwe mis. Os oes gennych unrhyw symptomau neu ffactorau risg ar gyfer anffrwythlondeb , siaradwch â'ch meddyg ar unwaith.
Nid oes gan rai cyplau unrhyw ddadleuon ynghylch ceisio help pan ddaw'r amser.
Fodd bynnag, beth sy'n digwydd pan fydd un ohonoch am gael help nawr, a'r llall eisiau aros ? Gall hyn arwain at wrthdaro.
Anghytuno ynghylch A Dywedwch wrth Bobl Arall Ynglŷn â'r Strwythur
Ac eithrio menywod sengl (neu ddynion) yn ceisio cael babi â sberm neu roddwr wy , mae anffrwythlondeb fel arfer yn broblem cwpl.
Mae siarad am y frwydr â phobl eraill yn benderfyniad y bydd angen i chi ei wneud gyda'i gilydd.
Os ydych chi'n cytuno pwy a p'un a ddywedwch, yn wych!
Os na, gall pethau fod yn gymhleth.
Efallai y bydd y partner nad yw'n dymuno rhannu yn dioddef cywilydd neu embaras . Efallai eu bod yn teimlo bod anffrwythlondeb yn rhy bersonol o bwnc.
Gall yr un sy'n dymuno siarad ag eraill am yr heriau ffrwythlondeb deimlo'n unig ac yn ddiffygiol o gefnogaeth gymdeithasol. Gall hyn arwain at fwy o drafferth yn ymdopi ag anffrwythlondeb ei hun, teimladau o anfodlonrwydd tuag at y partner sy'n mynnu cadw pethau'n gyfrinachol, a chynyddol tensiwn perthynas.
Yn ofni os mai "Eich Ffaith yw", bydd eich partner yn gadael
"Rwy'n ofni y bydd hi / hi'n gadael i mi oherwydd dwi'n anffrwythlon. Rwy'n ofni y byddant yn fy adael i rywun sy'n gallu rhoi plentyn iddynt. "
Mae hyn yn ofn cyffredin iawn ac un y mae llawer o bobl byth yn datgelu i'w gariad.
Os yw'ch perthynas fel arall yn gryf, mae'n annhebygol y bydd anffrwythlondeb yn eich torri ar wahân. Y ffordd orau i ddelio â hyn ofn? Rhowch allan yno. Siaradwch â'ch partner am eich ofnau.
Nodyn ochr ddiddorol: mae ymchwil wedi canfod bod y rheiny sy'n dod at hunan-fai a beirniadaeth - dyma fy fai, yr wyf yn dod â hyn i mi fy hun - cofiwch gael lefelau uwch o straen anffrwythlondeb.
Mae ymchwilwyr yn cynnig bod rhai dynion a menywod yn dewis eu bod yn fai fel ffordd o dynnu straen oddi wrth eu priod. Mewn geiriau eraill, drwy ddweud, "Mae hyn i gyd yn fy fai," maent yn gobeithio lleihau poen emosiynol eu cariad.
Fodd bynnag, mae astudiaethau wedi dangos bod y math hwn o feddwl yn brifo perthynas.
Nid yw'n fuddiol i unrhyw un ac nid yw'n cymryd i ffwrdd nac yn lleddfu unrhyw straen i'r partner arall.
Tensiwn a Phresenoldeb dros "Pwy Sy'n Waeth Mae'n Waeth"
Pwy sy'n ei waeth, yr un sy'n destun y gweithdrefnau mwyaf? Neu yr un sy'n anffrwythlon (os mai dim ond un o'r ddau), ac felly mae ganddo faich emosiynol teimlo'n fai?
Pwy sy'n ei waeth? Yr un sydd â phrofion ffrwythlondeb ymledol, neu'r sawl sy'n gorfod mynd i ystafell yn unig, mewn clinig ffrwythlondeb, a masturbate ar alw ?
Ar gyfer rhai cyplau, mae'r materion hyn yn arwain at anfodlonrwydd.
Nid yw'r Gemau Olympaidd Poen yn unigryw i gyplau. Mae hyn yn digwydd rhwng cyd-ffrwythlondeb yn herio cyfoedion , ac yn sicr y tu allan i'r gymuned anffrwythlondeb.
Camddealltwriaeth dros Dulliau Gwahanol Ymdopi
Mae pawb yn ymdopi â straen mewn gwahanol ffyrdd. Mae astudiaethau hefyd wedi canfod gwahaniaethau rhyw yn y ffordd y mae pobl yn ymdopi ag anffrwythlondeb. Gall y gwahaniaethau hyn arwain at gamddealltwriaeth.
Er enghraifft, gall un partner gyhuddo'r llall o "ddim yn ofalgar ddigon" os yw eu dull ymdopi yn cael ei danseilio'n fwy. Ar yr ochr fflip, gall un partner gyhuddo'r llall o "or-ddeddfu."
Mae astudiaethau hefyd wedi canfod bod menywod yn fwy tebygol o brofi straen priodasol na dynion, waeth beth fo achos anffrwythlondeb. Nid yw hyn yn golygu nad yw'r dynion yn gofalu. Dim ond bod eu perthynas â lefelau straen rhag anffrwythlondeb yn is.
Strain Ariannol o Anffrwythlondeb
Nid yw dadleuon dros arian yn unigryw i gyplau anffrwythlon. Fodd bynnag, oherwydd gall anffrwythlondeb fod yn ddrud iawn , mae tensiwn dros gyllid yn gyffredin.
Mae cyd-dalu, profion ffrwythlondeb a thriniaethau nad ydynt yn cael eu cwmpasu gan yswiriant, yn teithio i ac o glinigau ffrwythlondeb , yn colli amser gwaith oherwydd gweithdrefnau a phenodiadau - gall pob un ohonynt arwain at straen ariannol.
Ni fydd y rhan fwyaf o gyplau angen triniaeth IVF . I'r rhai sy'n gwneud, gall arwain at feichiau ariannol hirdymor.
Mae bron i bob cwpl sy'n mynd trwy IVF angen benthyca arian. Gall hyn olygu blynyddoedd o ddyled.
Hyd yn oed ar ôl anffrwythlondeb neu IVF y tu ôl i chi, gall y straen ariannol o anffrwythlondeb ddilyn am gryn amser.
Mae ffynonellau ariannol eraill posibl yn cynnwys ...
- anghytundebau ynghylch a ddylid dilyn triniaeth (oherwydd costau)
- boed a sut i fenthyca arian
- p'un ai i ofyn am ffrindiau a theulu am gymorth ariannol neu beidio (fel drwy crowdfunding )
- p'un a ddylid sgipio triniaethau a mynd yn syth at fabwysiadu (sydd hefyd yn ddrud)
Gwahaniaethau Barn ar Symud Ymlaen neu Gamau Nesaf
Efallai y bydd rhai cyplau yn anghytuno ynghylch a ddylid dilyn triniaeth IVF neu unrhyw driniaeth ffrwythlondeb . Gall yr anghytundebau hynny fod yn gysylltiedig â dyled a biliau, ond gallant hefyd fod yn anghysur â'r triniaethau eu hunain.
Efallai y bydd cyplau yn anghytuno ynghylch a ddylid cymryd egwyl fer o brofion a thriniaeth . Efallai y byddant yn anghytuno ynghylch a ddylent barhau i geisio neu symud ymlaen yn dda. Efallai y byddant yn anghytuno ynghylch a ddylid dilyn mabwysiadu neu fyw bywyd plentyn.
Pan fydd y cwestiwn o ddefnyddio rhoddwr neu enwebiad yn codi, mae gwneud penderfyniadau'n dod yn fwy anodd a chymhleth hyd yn oed. Dyma pam mae angen i gyplau bron pob un o'r ffrwythlondeb ffrindiau siarad â chynghorydd ffrwythlondeb cyn mynd ar drywydd rhoddwyr neu driniaethau ffrwythlondeb.
Beth Allwch Chi ei wneud i Leihau Straen Perthynas?
Er bod peth ymchwil wedi canfod y gallai dynion a merched sy'n wynebu anffrwythlondeb fod yn fwy tebygol o deimlo'n anfodlon â hwy eu hunain a'u priodasau, mae astudiaethau eraill wedi canfod y gall ddod â chyplau yn nes at ei gilydd.
Nid yw hyn oherwydd bod y cyplau hyn yn awyru trwy anffrwythlondeb ac nid ydynt yn cael trafferth.
I'r gwrthwyneb, yn ôl yr ymchwil, dyma'r frwydr - a'u hangen am gefnogaeth ar y cyd - sy'n arwain at ddolen fwy diogel.
Dyma ffyrdd y gallwch leihau tensiynau a ymdopi'n well fel cwpl.
Cyfathrebu : Siaradwch â'i gilydd. Rhannwch ofnau. Peidiwch â cherdded o gwmpas yn bryderus efallai y bydd eich partner yn gadael chi a byth yn dweud dim.
Er y gall fod yn ofnadwy i godi, fe fyddwch yn debygol o gael eich rhyddhau pan fydd eich partner yn eich sicrhau na fydd anffrwythlondeb yn mynd i'w hanfon.
Gall siarad am anffrwythlondeb ddod yn broblem os mai mecanwaith ymdopi cynradd un partner yw osgoi'r pwnc yn gyfan gwbl. Gall hefyd fod yn ffynhonnell o densiwn os yw un partner yn sôn am anffrwythlondeb "drwy'r amser."
Yr allwedd yw dod o hyd i gydbwysedd.
Byddwch yn barod i siarad, neu byddwch yn fodlon siarad llai amdano, gan ddibynnu ar ba ochr o'r darn arian rydych chi'n syrthio.
Dod o hyd i ffyrdd o gysylltu nad ydynt yn gysylltiedig ag anffrwythlondeb : Wrth siarad am gydbwysedd, mae'n bwysig nad yw anffrwythlondeb yn cymryd drosodd eich holl gyfathrebu.
Yn enwedig yng nghanol profion a thriniaeth ffrwythlondeb, gall anffrwythlondeb gysgodi popeth yn eich bywyd. Efallai na fyddwch yn cofio'r hyn yr oeddech wedi sôn amdano cyn i chi wynebu eich heriau ffrwythlondeb.
Gwnewch ymdrech i gysylltu mewn ffyrdd eraill. Ydw, bydd hyn yn debygol o fod angen gwir ymdrech.
Meddyliwch yn ôl i'r hyn a wnaethoch yn ystod eich dyddiau dyddio. Neu, dilynwch hobi neu weithgaredd newydd gyda'i gilydd. Eisteddwch i lawr a gwneud rhestr o bethau i'w gwneud gyda'i gilydd.
Wrth siarad am gysylltiad, peidiwch ag esgeulustod eich bywyd rhyw ! Fe'i adennill yn ôl o anffrwythlondeb, a'i wneud yn ymwneud â chyfrinachedd a chariad eto. Bydd hyn hefyd yn cymryd ymdrech.
Caniatáu am wahaniaethau mewn profiad: Mae pawb yn copïo'n wahanol. Ni allwch farnu faint mae unigolyn yn gofalu am brofiad trwy edrych arnynt neu hyd yn oed gan eu gweithredoedd.
Nid yw pawb yn gwisgo eu hemosiynau ar eu llewys. Ar yr un pryd, mae'n bosib y bydd yr hyn sy'n edrych yn groes i chi yn berffaith arferol iddyn nhw.
Mae hyn hefyd yn dod â phroblem Gemau Olympaidd Poen i fyny.
Bydd rhywun yn y byd hwn bob amser sydd â "gwaeth" neu "well" na chi. Gall y person hwnnw fod yn bartner chi neu beidio.
Nid oes ots.
Os yw'ch partner yn torri ei fraich, a'ch bod yn torri eich clustyn bach, a yw eich toes yn brifo llai oherwydd bod ei fraich wedi'i dorri'n "waeth?" Wrth gwrs, nid yw.
Poen emosiynol yw poen emosiynol. Cynnig cefnogaeth ei gilydd - heb ragamcanion neu gymariaethau - yw'r llwybr i heddwch.
Ymadael am gymorth cymdeithasol : Peidiwch â cheisio ymdopi ag anffrwythlondeb yn unig.
Mae beirniad yn cadw llawer o unigolion a chyplau rhag dod allan am gefnogaeth. Fodd bynnag, mae ymchwil wedi canfod bod gan gyplau sy'n derbyn cefnogaeth gymdeithasol well berthynas.
Canfuwyd bod cefnogaeth gymdeithasol hefyd yn allweddol i ferched sy'n delio ag anffrwythlondeb.
Does dim rhaid i chi "ddweud wrth y byd," felly i siarad. Gallwch benderfynu rhannu'r wybodaeth gyda dim ond ffrindiau penodol neu aelodau o'r teulu. Peidiwch â cheisio gwneud popeth ar eich pen eich hun.
Eisteddwch i lawr a llunio cynllun gyda'i gilydd : Mae ymchwil wedi canfod bod llunio cynllun gweithredu ymarferol yn helpu i wella boddhad priodasol, yn enwedig i ddynion.
Mewn rhai ffyrdd, nid yw anffrwythlondeb yn gynllun-gyfeillgar. Efallai na fyddwch chi'n gwybod pa mor hir fydd eich frwydr neu pa brofion neu driniaethau fydd eu hangen.
Fodd bynnag, gallwch wneud o leiaf gynlluniau tymor byr. Gallwch hefyd wneud cynlluniau hyblyg.
Mae'n iawn siarad am yr hyn y byddech chi'n ei wneud pe byddai angen IVF arnoch, hyd yn oed os nad yw IVF ar y radar. Ac mae'n iawn gwneud y cynlluniau hynny, gan wybod y gallech newid eich meddyliau yn nes ymlaen.
Mae dod â chynlluniau ariannol at ei gilydd - yn enwedig cynllun cynilion - yn ddewis deallus. Cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau rhoi arian o'r neilltu, y gorau. Os nad oes arnoch ei angen ar gyfer biliau triniaeth ffrwythlondeb na chostau mabwysiadu, gallwch ei ddefnyddio ar gyfer rhywbeth arall. Dim niwed wedi'i wneud.
Ymrwymiad : P'un a yw'n ddadl dros bwy i ddweud neu sut i dalu am gylch triniaeth, osgoi meddwl du-a-gwyn ac anelu at gyfaddawd.
A oes un ohonoch am ddweud wrth eraill am y anffrwythlondeb, tra bod y llall eisiau ei gadw'n gyfrinachol? Penderfynwch gyda'i gilydd ar grŵp dethol o bobl a all fod yn gefnogaeth gymdeithasol.
Mae un ohonoch chi am roi'r gorau iddi am da, tra bod y llall eisiau cadw'n mynd? Ymrwymwch trwy gymryd seibiant dros dro yn lle hynny, gyda chynlluniau i drafod symud ymlaen pan fydd yr egwyl hwnnw drosodd.
Ystyriwch gynghori : Weithiau, ni fyddwch yn gallu cyrraedd cyfaddawdau yn unig. Gall cynghorydd eich helpu i gyfathrebu a chytuno ar gytundebau.
Efallai y byddwch yn cymryd yn ganiataol mai dim ond i'r rhai sy'n ystyried ysgariad, neu sefyllfaoedd o iselder ysbryd neu bryder clinigol , yw cynghori.
Dyma chwedl.
Mae cynghori ar gyfer pawb sy'n gallu defnyddio peth help ychwanegol gyda straen neu sefyllfa anodd.
P'un a ydych chi'n gweld therapydd fel unigolyn, neu fel cwpl, gall helpu. Pan fyddwch chi'n teimlo'n gefnogol, byddwch chi'n gallu tueddu i'ch perthynas yn well.
Cofiwch nad yw anffrwythlondeb am byth : Efallai y bydd gennych chi neu beidio â phlant un diwrnod. Ond ni fyddwch chi'n cael trafferth i feichiogi am byth.
Mae ymchwil wedi canfod bod teimladau iselder ysbryd a phryder yn cyrraedd tua diagnosis ôl-anffrwythlondeb tair blynedd.
Fodd bynnag, chwe blynedd ar ôl diagnosis, mae cyplau yn teimlo'n gryfach, ac mae iselder ysbryd a symptomau pryder yn lleihau.
Gall eich perthynas oroesi'r her anodd ond dros dro hon. Gydag amser, ac o bosibl cwnsela, gall eich ceisio beichiogi flynyddoedd ddod â chi yn nes at ei gilydd.
Yn y pen draw, byddwch naill ai â phlentyn neu'n peidio â cheisio beichiogi. Ond mae bywyd ar ôl anffrwythlondeb.
Daliwch ar y gobaith honno.
> Ffynonellau:
> Peterson BD1, Newton CR, Rosen KH, Skaggs GE. "Gwahaniaethau Rhywiol mewn Sut Mae Dynion a Merched Pwy sy'n cael eu Cyfeirio ar gyfer Straen IVF â Throseddau Anffrwythlondeb. " Hum Reprod . 2006 Medi; 21 (9): 2443-9. Epub 2006 Mai 4.
> Samadaee-Gelehkolaee K, McCarthy BW, Khalilian A, et al. "Ffactorau sy'n Gysylltiedig â Bodlonrwydd Priodasol mewn Pâr Infertil: Adolygiad Llenyddiaeth Gyfun. " Global Journal of Health Science . 2016; 8 (5): 96-109. doi: 10.5539 / gjhs.v8n5p96.
> Tao P, Coates R, Maycock B. "Ymchwilio i'r Perthynas Briodorol mewn Anffrwythlondeb: Adolygiad Systematig o Astudiaethau Meintiol. " Journal of Reproduction & Infertility . 2012; 13 (2): 71-80.