Pan edrychais gyntaf am gymuned anffrwythlondeb ar-lein, fe wnes i ddod o hyd i ychydig o grwpiau cefnogol iawn. Roeddwn i'n ffodus. Doeddwn i ddim yn gwybod hynny yna ... ond rwy'n gwneud nawr.
Rydyn ni'n mwynhau ein gilydd, ac fe wnaethon ni ddisgwyl ar ein gilydd. Pan oedd un ohonom wedi colli, gwnaethom waeddu am ein gilydd.
Ond yn bwysicaf oll, roedd y gefnogaeth yn eithaf diamod.
Yn ceisio am eich plentyn cyntaf neu drydydd plentyn?
Ddim yn bwysig. Yn ceisio am flwyddyn neu wyth mlynedd? Ddim yn bwysig. Heb beichiogrwydd wedi colli profiadol neu lawer o feichiogrwydd a gollwyd? Ddim yn bwysig.
Os oedd angen cefnogaeth arnoch, cewch gefnogaeth.
Dyma sut y dylai fod.
Ond nid ydyw. Ddim ym mhobman. Rwyf wedi gweld yr Ochr Tywyll. A gall fod yn hyll ...
Pwy Sy'n Bwyta'n Waeth, Pwy sydd â Gêm Well?
Mae yna gêm meddwl y mae llawer ohonom yn ei chwarae, gêm rwy'n hoffi ei alw, "Pwy sy'n ei waeth, pwy sy'n ei gael yn well."
Nid yw'r gêm yn unigryw i oroeswyr anffrwythlondeb, ond mae gennym ein fersiwn ein hunain o'r gêm.
Mae dwy ffordd i chwarae.
Yn Fersiwn # 1 y gêm, mae gennym ni'n waeth, ac mae rhywun arall (neu bawb arall) yn ei chael yn well.
- Rydw i wedi bod yn ceisio am bedair blynedd, ond mae hi wedi bod yn ceisio dwywaith yn unig.
- Nid oes gen i ddim plant, ond mae ganddi o leiaf un eisoes.
- Dim ond Clomid y maent wedi cymryd, ond rydw i wedi gwneud IVF .
- Maen nhw wedi ceisio am yr un nifer o flynyddoedd gan fy mod wedi gwneud IVF gymaint o weithiau fel yr wyf wedi'i wneud - ond maen nhw wedi cael eu colli o leiaf unwaith. Maent yn gwybod y gallant fod yn feichiog. Dydw i ddim hyd yn oed wedi diflannu.
Gall dyn a gwragedd chwarae hefyd.
- Mae'n rhaid iddo fynd i mewn i ystafell gyda chwpan yn unig, tra fy mod yn mynd yn rhyfedd ac yn plymio gyda nodwyddau a gwandiau uwchsain.
- Mae'n rhaid iddi ddelio â nodwyddau a gweithdrefnau yn unig, ond mae'n rhaid i mi fyw gyda'r ffaith mai fi yw'r un anffrwythlon.
Yna mae Fersiwn # 2 y gêm. Os ydych chi'n chwarae fel hyn, mae rhywun arall yn ei wneud yn waeth, ac rydym wedi ei wella.
- Rydw i wedi bod yn ceisio am bedair blynedd, ac mae hi wedi bod yn ceisio am ddau - ond o leiaf mae gen i gefnogaeth fy nheulu. Rwy'n gwybod fy mod i'n ffodus am hynny.
- Mae ganddo un plentyn eisoes, ac nid oes gennyf ddim. Ni allaf ddychmygu sut mae hi'n treulio cymaint o amser o amgylch plant, gan feddwl na fydd hi erioed wedi cael un arall. Mae hi'n gwybod beth mae hi ar goll.
- Dim ond Clomid sydd wedi eu cymryd, ac rydym wedi gwneud IVF - rwy'n cofio beth oedd yr un peth â dechrau triniaethau. Popeth mor newydd a thramor. Nawr, rwy'n ffrindiau gorau gyda'r techneg uwchsain, a bod cyfarwyddyd wedi gwneud pethau'n haws, mewn rhai ffyrdd.
- Ni allaf ddychmygu sut mae'n hoffi bod mor agos ac yna'n colli beichiogrwydd. Rhaid i hynny fod mor ddifrifol.
Gallwch chwarae naill ai fersiwn o'r gêm, waeth beth yw eich sefyllfa. Wedi'r cyfan, mae rhywun sy'n ei chael yn well neu'n waeth nag yr ydym yn ei wneud bob tro.
Mae'n debyg y bydd Fersiwn # 1 yn eich gwneud yn teimlo'n waeth am eich lot mewn bywyd.
Ar y llaw arall, os ydych chi'n chwarae Fersiwn # 2 y gêm - er na fydd yn cymryd poen yr hyn rydych chi'n mynd heibio - gallai mewn gwirionedd eich helpu i deimlo'n ychydig bach yn well.
Nawr, mae'n naturiol gwneud y math hwn o gymharu â'r tu mewn.
Pan fydd pobl yn dechrau chwarae'r gêm yn uchel - ac yn postio eu barnau ar-lein - pryd y gall pethau fod yn gas iawn.
Pan fydd IFers Ymladd
Mae Infertiles eisoes yn cael trafferth am gefnogaeth a derbyniad yn y byd go iawn. Mae'r holl restrau hynny o " beth i beidio â dweud wrth rywun ag anffrwythlondeb " yn deillio o'r ffaith go iawn bod IFers yn clywed y pethau hyn yn aml. Maen nhw'n brifo ac yn boenus ... ond maen nhw'n dod o bobl nad ydynt yn gwybod yn well.
Ond beth sy'n digwydd pan fo geiriau niweidiol yn cael eu taflu o gwmpas rhwng anffrwythlon?
Rwyf wedi gweld sgyrsiau ar-lein lle mae menywod sy'n dioddef o anffrwythlondeb eilaidd yn cael eu lladd - ie, bashed - am awyddus i fynegi ei dioddefaint.
Oherwydd pam y dylai gwyno, o leiaf mae ganddi blentyn.
Rydw i wedi gweld bod IFers yn mynd yn ddig wrth eraill yn postio llwyddiant beichiogrwydd .
Os bydd cyd-anffrwythlon yn cael prawf beichiogrwydd positif, dwi am un eisiau ei weld! Felly gallaf hwylio a theimlo'n obeithiol, i mi ac i mi fy hun.
Rwyf wedi gweld IFers yn dod i ddadleuon ynghylch a ddylid caniatáu i rywun sydd wedi bod yn ceisio am gyfnod byr ymgolli yn yr un grŵp â'r rhai a fu'n ceisio am flynyddoedd.
Mae rhyw fath o glwb unigryw fel bod yn Infertile. Gyda chanllawiau derbyniad caeth iawn iawn.
I'r rhai ohonoch chi sy'n creu drama - a dwi'n gwybod eich bod chi'n gwybod pwy ydych chi - pam ydych chi'n gwneud hyn?
Mae anger yn un o lawer o ymatebion posibl i anffrwythlondeb. Ewch ymlaen a bod yn ddig yn y bydysawd am yr anffrwythlondeb y mae'n cael ei daflu arnoch chi.
Ond pan fyddwch yn anelu at eich dicter mewn anffrwythlondeb eraill, nid ydych chi'n eu brifo'n unig a'r grŵp lle rydych chi'n ei wneud - rydych chi'n brifo'ch hun.
Bod emosiwn gwenwynig yn sychu'n ddwfn a dwysáu eich poen emosiynol yn unig.
Beth i'w wneud pan fydd Anger yn eich Taro
Mae rhai ohonoch chi'n darllen hyn wedi cael eu llosgi gan anffrwythlon eraill, a rhai ohonoch chi yw'r llosgwyr.
I'r llosgi, gwrandewch arnaf - mae'r bobl hynny sy'n gwneud drama yn gweithredu'n unig ar eu poen mewnol. Nid yw hyn yn ymwneud â chi. Nid eich bai chi yw hwn.
Os yw grŵp rydych chi'n teimlo'n wenwynig ac mae drama yn bridio'n gyson, darganfyddwch grŵp arall. Nid ydynt i gyd fel hyn! Mae yna nifer o fforymau cadarnhaol, mwy derbyniol a grwpiau Facebook ar-lein.
Peidiwch â rhoi ar ei gyfer. Does dim rhaid i chi, ac nid ydych chi'n haeddu hyn.
I'r llosgwyr, gwrandewch arnaf - efallai bod eich hormonau yn rhedeg yn wyllt ar Clomid nawr a'ch bod yn sylweddoli eich bod chi'n diflannu. Efallai eich bod chi mewn cymaint o boen sy'n gweld stori rhywun arall sy'n ymddangos i chi fod yn rhywsut "yn llai drwg" yn gwneud eich boen poen eich hun drosodd.
Tri pheth ... os ydych chi'n gwybod ei fod yn hormonau, a gallwch chi deimlo ei fod yn hormonau cyn i chi deipio'r swydd fflamio honno, cerddwch i ffwrdd. Ffoniwch ffrind. Ysgrifennwch i lawr ar bapur ac aros. Gall hormonau eich gwneud yn wallgof, ond peidiwch â gadael iddo ddifetha sut mae pobl eraill yn eich gweld chi.
Nid ydych chi am gael eich gweld yn drafferthus.
Yn ail, cofiwch fod grwpiau yn canolbwyntio ar ddiagnosis penodol neu amser yn ceisio beichiogi. Mae grwpiau yn unig ar gyfer y rhai sydd ag anffrwythlondeb cynradd, neu yn unig ar gyfer anffrwythlondeb eilaidd.
Dod o hyd i un o'r grwpiau hyn yn hytrach na cheisio newid neu dorri grŵp ar wahân sy'n cynnwys pobl nad ydych chi'n teimlo'n gyfforddus o gwmpas.
Yn drydydd, cewch help. Gweler therapydd , ymuno â grŵp Cymorth Resolve . Oherwydd bod yr holl ddicter a phoen yn y tu mewn os na wnewch chi, ni fydd yn mynd i ffwrdd trwy ddiffygion eraill.
Rydych chi hefyd yn haeddu teimlo mewn heddwch.