Penderfynu ar Gosod Triniaeth Ffrwythlondeb a'ch Nodau Beichiogrwydd i'w Dal
Gan feddwl am gymryd egwyl rhag ceisio beichiogi? Yna mae'n debyg y dylech chi. Er y gallech deimlo na allwch chi roi'r gorau iddi, neu mae'n debyg y byddai'n haws i chi barhau na chymryd egwyl.
Dylech siarad â'ch meddyg, yn gyntaf, wrth gwrs. (Mwy am hynny isod.) Fodd bynnag, os yw'r meddyg yn cymeradwyo, a gallwch fynd heibio'r pryder cychwynnol o benderfynu rhoi'r gorau iddi, gall y profiad fod yn iacháu.
Gall ceisio beichiogi fod yn eithriadol o emosiynol . Efallai y byddwch chi'n teimlo fel pe bai eich bywyd cyfan yn canolbwyntio ar feichiog.
Mae cymryd amser i ffwrdd - boed am fisoedd neu ddau flynedd - yn gallu gostwng eich lefelau straen a rhoi amser i chi ailddarganfod gweddill eich bywyd .
Y Rhesymau y Gellwch Chi Ystyried Cymryd Wythnos
Mae yna nifer o resymau efallai y byddwch chi'n penderfynu cymryd seibiant o'r TTC.
Rydych chi wedi'ch diffodd yn emosiynol.
Mae anffrwythlondeb yn gysylltiedig ag iselder ysbryd , pryder, a straen uchel . Gallwch (a ddylai!) Geisio cynghori i helpu ymdopi ag anffrwythlondeb.
Ond weithiau, nid yw'r therapi yn ddigon. Weithiau, mae arnoch angen amser i ffwrdd i brosesu'r hyn yr ydych wedi'i wneud.
Mae angen ichi wneud penderfyniad mawr.
Efallai y bydd eich penderfyniad mawr yn golygu penderfynu a allwch chi fforddio'r profion neu'r triniaethau a argymhellir gan eich clinig ffrwythlondeb , neu a ydych am ystyried wy, embryon, neu roddwr sberm, neu hyd yn oed syrffio .
Pan fyddwch chi i ffwrdd ohono i gyd, hyd yn oed am ddim ond un mis neu ddau, gall eich helpu i wneud penderfyniad nad yw wedi'i chlymu yn emosiynau'r funud.
Rydych chi newydd brofi colled.
Mae cam-drin yn anodd ar eich corff a'ch ysbryd. Hyd yn oed os yw'ch meddyg yn llofnodi ar eich corff yn barod, chi a'ch partner yw'r unig rai a all wybod a ydych chi'n barod yn emosiynol.
Rydych chi'n teimlo bod angen egwyl arnoch chi.
Mae cyfyngiad straen pawb yn wahanol. Nid oes angen i chi fynd trwy dair cylch IVF i deimlo'n llosgi.
Efallai y byddwch chi'n teimlo'n llosgi cyn i chi hyd yn oed gyrraedd y cam trin ffrwythlondeb.
Hefyd, mae lefel y straen yn eich profiad chi chi a'ch partner yn dibynnu ar gymaint o bethau, gan gynnwys eich oedran, eich sefyllfa deuluol, eich diagnosis, eich sefyllfa ariannol, a'ch personoliaeth.
Os ydych chi'n teimlo bod angen egwyl, siaradwch â'ch meddyg a chymryd un.
Rydych chi'n ansicr a ddylech barhau â thriniaeth.
Nid yw'n hawdd gwneud y penderfyniad i roi'r gorau i fynd ar drywydd triniaethau .
Os nad ydych chi'n barod i'w alw'n gwestiynau, ond rydych chi ddim yn siŵr eich bod am barhau, ystyriwch gymryd seibiant dros dro yn lle hynny.
Yna, ar ôl i chi gael amser i ddadelfennu, gallwch wneud eich penderfyniad.
Manteision a Chytundebau Cymryd Taith
Mae rhai o'r manteision o gymryd egwyl yn cynnwys ...
- Amser i ystyried eich cam nesaf heb gymaint o bwysau
- Amser i gofio pa fywyd yw pan na fyddwch chi'n glynu'ch nod gyda'ch nodwyddau neu'n mordwyo eich ewinedd yn ystod yr arosiad dwy wythnos
- Amser i brosesu'r hyn yr ydych wedi'i wneud heb ymgysylltu â mwy o straen TTC ar yr un pryd
- Amser i wneud pethau na allwch chi fel arfer eu gwneud wrth geisio beichiogi
Yn waeth, mae cymryd seibiant hefyd wedi gostwng. Mae rhai o'r rhain yn cynnwys ...
- Amser coll, yn enwedig os ydych dros 35 oed neu os yw'ch achos o anffrwythlondeb yn gwaethygu gydag amser (Siaradwch â'ch meddyg cyn i chi dybio na allwch chi gymryd egwyl.)
- Mwy o bryder (Byddai rhywfaint o bobl yn hytrach na chael pethau drosodd na chynyddu'r profiad cyffredinol.)
- Colli ariannol (Er enghraifft, os ydych chi mewn rhaglen ad-daliad IVF sy'n gofyn ichi lenwi nifer benodol o gylchoedd triniaeth mewn cyfnod penodol o amser, gallech chi golli miloedd o ddoleri os byddwch chi'n rhoi'r gorau i "yn rhy fuan." Fe allech chi fforffedu eich ad-daliad.)
Sut i Gychwyn
Y peth cyntaf i'w wneud yw siarad â'ch meddyg.
Gofynnwch iddi os yw cymryd seibiant yn lleihau eich siawns o lwyddiant pan fyddwch chi'n dechrau ceisio eto. Os yw amser yn ffactor, gofynnwch a oes seibiant byr yn bosibl.
Gall hyd yn oed dau fis helpu pan fyddwch chi'n orlawn.
Hefyd, cofiwch, hyd yn oed os yw eich meddyg yn dweud y gallai eich siawns o lwyddiant ostwng gyda seibiant, mae angen i chi bwyso a mesur beth sy'n bwysicach yn y funud.
A yw eich angen am egwyl emosiynol yn bwysicaf? Neu a yw'r cyfleoedd damcaniaethol yn y dyfodol o feithrin y pwysicaf?
Gall siarad â therapydd sy'n deall anffrwythlondeb eich helpu i weithio drwy'r cwestiwn hwn.
Nesaf, diffiniwch beth yw "cymryd seibiant" i chi.
Bydd rhai cyplau yn penderfynu "peidio â cheisio ond peidio â rhwystro".
Mae hyn yn golygu na fyddant yn olrhain dewulau neu'n mynd trwy driniaethau ffrwythlondeb , ond ni fyddant yn mynd ar reolaeth geni naill ai.
I eraill, mae cymryd egwyl yn golygu atal a defnyddio rhyw fath o reolaeth geni.
Efallai ei bod yn ymddangos yn anghyffredin i atal beichiogrwydd yn weithredol ar ôl delio ag anffrwythlondeb. Ond pan fyddwch chi'n atal, ni fyddwch chi'n gadael i chi feddwl bob mis os byddwch chi'n feichiog er gwaethaf peidio â cheisio.
Yn olaf, rhowch ddyddiad diwedd, neu ddyddiad ail-werthuso o leiaf, ar gyfer eich egwyl. Dyma'r dyddiad y bydd chi a'ch partner yn trafod a ddylid dechrau ceisio eto.
Mae cymryd egwyl yn wyliau - nid penderfyniad terfynol i roi'r gorau i driniaethau da (sy'n dod â choll emosiynol bwysicaf.)
Gall cael dyddiad diwedd y cytunwyd arno leihau'r tensiwn rhyngoch chi a'ch partner, yn enwedig os nad ydych yn awyddus i roi'r gorau i geisio am ryw.
Penderfynu Ceisio Eto
Cofiwch mai dim ond pan fyddwch chi'n barod i geisio eto y gallwch benderfynu eto. Rhaid iddo fod yn benderfyniad ar y cyd rhwng chi a'ch partner.
Os nad yw un ohonoch chi'n barod eto, ystyriwch siarad â therapydd sy'n gyfarwydd ag anffrwythlondeb. Gall cael trydydd parti niwtral i gyfryngu helpu.