Sut y gall Cynghori Proffidioldeb Eich Helpu i Gynllunio a Didoli Eich Opsiynau
Mae yna amrywiaeth o resymau dros ofyn i therapydd weithio trwy'ch heriau anffrwythlondeb. Efallai bod eich endocrinoleg atgynhyrchiol yn argymell neu'n gofyn i chi weld cynghorydd cyn triniaethau penodol, fel wrth benderfynu defnyddio sberm neu roddwr wy . Mae gofyn i roddwyr wyau a sberm eu hunain weld cynghorydd iechyd meddwl cyn iddynt gael eu rhoi.
Neu, efallai y byddwch chi'n meddwl y gallai gweld therapydd eich helpu i ymdopi â phroblem emosiynol anffrwythlondeb .
Mae ymchwil yn dangos bod y boen emosiynol y mae merched yn ei gael wrth fynd trwy anffrwythlondeb yn debyg i'r rhai sy'n delio â chanser, HIV a phoen cronig. Mae ymdopi ag anffrwythlondeb yn galed , ac mae angen help yn 100 y cant yn normal.
Mae Penny Joss Fletcher yn therapydd priodas a theulu a leolir yn Tustin, California, sy'n arbenigo mewn anffrwythlondeb a chynghori mabwysiadu. Mae'n deall anffrwythlondeb nid yn unig o safbwynt proffesiynol, ond hefyd yn berson personol. Ar ôl pum mlynedd o driniaethau anffrwythlondeb , gan gynnwys methiant triniaeth IVF , penderfynodd hi a'i gŵr fabwysiadu.
Dyma beth mae'n rhaid iddi ddweud am gynghori anffrwythlondeb.
Rheswm # 1: Pan fydd Anffrwythlondeb yn Cymryd Dros Eich Bywyd
Fel y crybwyllwyd uchod, gall anffrwythlondeb eich gorchuddio. Er nad yw anffrwythlondeb yn hawdd i unrhyw un, mae rhai yn ymdopi'n iawn ar eu pen eu hunain.
Fodd bynnag, os ydych chi'n canfod bod anffrwythlondeb yn cymryd drosodd eich bywyd, efallai y byddwch chi'n ystyried cwnsela.
"Os yw eich tristwch, iselder , pryder, neu bryder yn ymestyn ac yn effeithio ar lawer o feysydd o'ch bywyd bob dydd, yna mae'n bwysig ceisio cymorth proffesiynol," esbonia Fletcher. "Gall therapydd eich dysgu i ymdopi â sgiliau a strategaethau er mwyn lleddfu rhywfaint o'r iselder neu'r pryder."
Hefyd, gall meddyginiaeth ar gyfer pryder neu iselder fod o gymorth, sy'n rhywbeth y gallai seiciatrydd eich helpu.
"Mae rhai meddyginiaethau'n cael eu caniatáu hyd yn oed wrth geisio beichiogi, ond mae'n bwysig eich bod yn gwirio hyn gyda'ch meddyg," meddai Fletcher.
Rheswm # 2: Pan fo Infertility yn Difrodi Eich Perthynas
Mae ein perthynas yn cael eu rhoi dan straen aruthrol wrth fynd trwy anffrwythlondeb. Dyma'r math o straen sy'n gallu dod â chi yn agosach at ei gilydd ar adegau, ac ar adegau eraill, eich tynnu ar wahân. Gall yr effaith y gall anffrwythlondeb ei chael ar eich bywyd rhyw hefyd ychwanegu straen i berthynas.
Ar ben hyn oll, gall camddealltwriaeth rhwng ei gilydd wneud pethau'n fwy anodd. "Yn aml, mae parau yn trin straen mewn gwahanol ffyrdd," esboniodd Fletcher. "Mae menywod stereoteipig yn mynegi emosiynau yn fwy rhydd ac mae angen iddynt siarad eu meddyliau. Mae dynion yn aml yn canolbwyntio ar ddatrys problemau ac efallai na fyddant yn gadael iddynt deimlo eu colled bob mis."
Mae anffrwythlondeb yn galed, ond mae'n anoddach hyd yn oed os nad oes gennych gefnogaeth eich partner neu'ch priod. Weithiau, eich partner yw'r unig un a all wir ddeall yr hyn rydych chi'n mynd drwyddo. Gall cynghori eich helpu i ddeall a chefnogi ei gilydd yn well.
Rheswm # 3: Pan nad ydych yn sicr beth i'w wneud
Gall cynghorydd sydd wedi'i hyfforddi'n arbennig wrth weithio gyda chyplau ag anffrwythlondeb eich helpu i ddidoli trwy'ch opsiynau.
Gall y cynghorydd eich helpu i wneud dewis gwirioneddol wybodus a'ch helpu i ystyried beth allai eich opsiynau triniaeth ei gynnwys, gan gynnwys pwysau ariannol ac emosiynol y dewisiadau hynny.
"Rwy'n credu bod unrhyw gwpl ar unrhyw groesffordd ar unrhyw adeg o ran penderfyniadau triniaeth, gall fod o gymorth siarad â gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol," meddai Fletcher. "Yn enwedig pan fo anghytundeb ynglŷn â beth i'w wneud nesaf, gall cael trydydd parti gwrthrychol helpu."
Mae triniaeth IVF dechreuol yn amser cyffredin y mae awydd cyplau yn ei helpu. Mewn gwirionedd, mae rhai endocrinolegwyr atgenhedlu yn awgrymu cleifion yn gryf i weld cynghorydd cyn neu yn ystod y driniaeth.
"Nid yw llawer o bobl yn barod ar gyfer y straen ychwanegol a brofir yn aml yn gwneud IVF," esboniodd Fletcher. "Mae siarad â therapydd cyn dechrau'r cylch IVF hefyd yn gallu bod yn gynhyrchiol."
Rheswm # 4: Wrth ystyried Rhoddion Gamete, Arbenigedd, neu Fabwysiadu
"Yr amser pwysicaf i gael ymgynghoriad â therapydd sy'n gyfarwydd â phroblemau anffrwythlondeb yw pan fo cwpl neu unigolyn yn ystyried defnyddio atgenhedlu neu fabwysiadu trydydd parti i greu eu teulu," esboniodd Fletcher.
Yn enwedig wrth ystyried defnyddio rhoddwr wy , rhoddwr sberm, neu rodd embryo, mae'n rhaid i gynghori fod yn angenrheidiol ac yn aml cyn y driniaeth. Mae'r un peth yn wir am oruchwyliaeth a mabwysiadu. Gall effaith emosiynol gwneud dewisiadau fel y rhain fod yn ddwys, rhywbeth y gall rhai cyplau eu tanbrisio.
"Mae yna golledion sylweddol y mae'n rhaid eu cydnabod a'u cam-drin wrth symud o IVF gan ddefnyddio'ch gametau eich hun i roddwyr trydydd parti, rhyfeddwyr neu fabwysiadu," meddai Fletcher.
Wrth sôn am rodd neu rygbi gêm, bydd rhai pynciau y bydd cynghorydd yn siarad â chi a'ch partner am:
- Egluro pam rydych chi'n gwneud y dewis.
- Gan gadarnhau ei fod yn benderfyniad ar y cyd, rhywbeth y byddwch chi a'ch partner yn cytuno arno.
- Gan siarad a fyddwch chi'n dweud wrth eich ffrindiau a'ch teulu am eich penderfyniad, ac os ydych, sut a phryd y gallech wneud hynny.
- Siarad am effaith rhodd ar eich perthynas â'r rhoddwr, os ydych chi'n gwybod y rhoddwr.
- Ystyried beth allai olygu i chi a'ch plentyn yn y dyfodol os byddwch chi'n dewis mabwysiadu caeedig neu agored neu rodd gamete. (Mewn geiriau eraill, a fydd gan y rhoddwr unrhyw gyswllt â'ch teulu yn ddiweddarach, neu beidio?)
- Os na ddewiswyd rhoddwr na rhoddwr, trafodwch y meini prawf yr ydych yn chwilio amdanynt mewn rhoddwr, a pham.
- Ystyried pryd, sut, ac a fyddwch chi'n dweud wrth unrhyw blentyn sy'n deillio o gael ei greu'r help gyda thrydydd parti. (Yn eithaf, mae pob un o'r gweithwyr proffesiynol yn argymell dweud wrth y plentyn. Ond nid yw sut a phryd i wneud hynny yn cael ei dorri'n glir.)
Mae Fletch yn esbonio, "Yn gyffredinol, rwy'n edrych ar yr ymgynghoriad hwn fel un rhan fwy o'r 'cydsyniad gwybodus' y gofynnir i'r cwpl ei roi i fynd ymlaen â thriniaeth trydydd parti. Rwyf am i gyplau deimlo'n dda amdanynt eu hunain a'r cylch triniaeth wrth iddynt symud ymlaen. Dyma'r amser i gydnabod a gweithio trwy unrhyw galar, ofn neu drueni wrth ffurfio teulu fel hyn. "
Rheswm # 5: Wrth Ystyried Bywyd Am Ddim Plant
P'un a ddaw ar ôl blynyddoedd o driniaethau, neu yn gynnar gyda sylweddoli nad yw'r opsiynau sydd ar gael yn iawn i chi, gan sylweddoli nad oes plant gennych chi yn hynod o anodd. I rai, gall cynghori helpu i brosesu'r emosiynau sy'n dod â'r gwireddiad hwn.
Nid yw gwneud penderfyniad gwirioneddol i fod yn rhad ac am ddim yn yr un modd â phenderfynu "peidio â cheisio" i beidio â chael babi. (Mewn geiriau eraill, penderfynu peidio â pharhau triniaethau ffrwythlondeb neu ryw amser ar gyfer oviwlaidd, ond hefyd heb ddefnyddio unrhyw fath o atal cenhedlu.) Nid yw hefyd yr un fath â phenderfynu y byddwch yn ystyried mabwysiadu "rhywbryd yn y dyfodol." Neu benderfynu efallai y byddwch "yn ceisio triniaethau unwaith eto un diwrnod."
Er bod lle i'r holl lwybrau hyn, nid ydynt yn caniatáu cau. Mae'r posibilrwydd o gael plentyn yn dal i fodoli ym meddyliau'r cwpl. Mae hynny'n ei gwneud hi'n llawer anoddach galaru eu colledion.
"Pan fydd cwpl yn teimlo eu bod ar ddiwedd yr opsiynau triniaeth, mae ganddynt ddau ddewis - naill ai'n byw ar eu pen eu hunain neu'n mabwysiadu. Nid yw'r penderfyniad yn un hawdd, "meddai Fletcher. "Rwy'n credu ei fod yn hollbwysig eu bod yn dod i benderfyniad gwirioneddol i fyw'n rhad ac am ddim ac nid dim ond gadael i amser fynd heibio heb wneud mwy o driniaeth na mabwysiadu. Mae'n benderfyniad anodd iawn ond grymus. "
Rheswm # 6: Oherwydd eich bod chi'n hoffi mwy o gefnogaeth
Efallai nad ydych chi'n teimlo'n arbennig o isel neu bryderus, ac nad ydych yn dod o fewn unrhyw un o'r grwpiau uchod. Ond rydych chi'n teimlo fel y gallech ddefnyddio mwy o gefnogaeth, rhywun i siarad â nhw, pwy all roi mwy o offer i chi i ymdopi. Gall cynghori fod yn ddewis da i chi hefyd.
Does dim rhaid i chi gael rheswm, bob tro. Does dim rhaid i chi aros nes eich bod chi'n teimlo'n orlawn eich bod yn wirioneddol yn isel ac yn cael ymosodiadau pryder.
Yn anffodus, mae rhai pobl yn ystyried bod cynghorydd iechyd meddwl yn arwydd o wendid. Mae'r meddwl yn digwydd, os mai dim ond eich bod chi'n ddigon cryf (beth bynnag fo hynny'n golygu), ni fyddai angen help arnoch i ymdopi.
Nid yw hyn yn wir yn wir. Mae pobl gref yn gwybod pryd mae angen help ychwanegol arnynt. Nid oes gweld cywilydd i weld therapydd. Mewn gwirionedd, mae cael y dewrder i ofyn am help yn arwydd o gryfder ei hun.
Gair o Verywell
Gall cwnsela ffrwythlondeb fod yn fuddiol mewn sawl ffordd - o'ch cynorthwyo i ddidoli trwy'ch opsiynau i'ch helpu i ymdopi â straen anffrwythlondeb. Weithiau, mae angen therapydd arnoch sy'n gyfarwydd ag opsiynau trin anffrwythlondeb a thrin ffrwythlondeb. Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi'n ceisio datrys eich opsiynau. Amserau eraill, mae cael therapydd sy'n "arbenigwr" mewn heriau ffrwythlondeb yn fwy o fonws na gofyniad. Er enghraifft, os oes angen cefnogaeth arnoch ar gyfer yr heriau emosiynol, gall unrhyw gynghorydd cymwys, tosturiol helpu.
Beth bynnag fo'ch rheswm chi, neu beidio â bod yn rheswm, dylech wybod nad oes raid ichi fynd drwy'r daith anffrwythlondeb hon yn unig a heb gymorth. Cynghorwyr sydd yno sydd wedi'u hyfforddi i'ch helpu chi. Ac os gallech chi ddefnyddio'r gefnogaeth ychwanegol, gwnewch gais amdano.
> Ffynhonnell:
> Fletcher, Penny. Cyfweliad e-bost.
> Nagy, E. a Nagy, B. "Ymdopi ag anffrwythlondeb: Cymhariaeth o fecanweithiau ymdopi a chymhwysedd imiwnedd seicolegol mewn cyplau ffrwythlon ac anffrwyth. " Journal of Health Pathology. 2016; 21 (8): 1799-1808.