Oedran a chamau
Dylech nawr roi eich plentyn 2%, llaeth braster isel neu sgim, wrth i'r Academi Pediatrig America argymell newid i laeth llaeth isel mewn dwy flynedd oed. Felly, mae'n debyg y dylech wneud y newid i laeth llaeth isel os nad ydych chi eisoes.
Dylai deiet eich plentyn nawr fod yn debyg i weddill y teuluoedd, gyda 3 phryd a 2 fyrbryd bob dydd. Dylech gyfyngu ar laeth a chynhyrchion llaeth i ryw 16 i 24oz bob dydd, a sudd i 4 tunnell / 6oz bob dydd, ac yn cynnig amrywiaeth o fwydydd i annog arferion bwyta da yn ddiweddarach.
Er mwyn atal problemau bwydo, dysgu'ch plentyn i fwydo ei hun cyn gynted â phosib, rhoi dewisiadau iach iddo a chaniatáu arbrofi. Dylai prydau bwyd fod yn bleserus ac yn ddymunol ac nid yn ffynhonnell o frwydr. Mae camgymeriadau cyffredin yn caniatáu i'ch plentyn yfed gormod o laeth neu sudd er mwyn iddo fod yn anhygoel ar gyfer solidau, gan orfodi i'ch plentyn fwyta pan nad yw'n llwglyd, neu ei orfodi i fwyta bwydydd nad ydyn nhw eisiau.
Efallai y bydd eich plentyn nawr yn dechrau gwrthod bwyta rhai bwydydd, dod yn fwytawr pysgod iawn neu hyd yn oed yn mynd ar y binges lle bydd ond am fwyta bwyd penodol. Ffordd bwysig y mae plant yn dysgu ei fod yn annibynnol yw trwy sefydlu annibyniaeth am fwydo. Er efallai na fydd eich plentyn yn bwyta diet yn llawn fel yr hoffech chi, cyn belled â bod eich plentyn yn tyfu fel arfer ac mae ganddo lefel egni arferol, mae'n debyg y bydd llawer yn poeni amdano. Cofiwch fod hwn yn gyfnod yn ei ddatblygiad lle nad yw'n tyfu'n gyflym iawn ac nad oes angen llawer o galorïau arnoch.
Hefyd, nid yw'r rhan fwyaf o blant yn bwyta diet cytbwys bob dydd, ond dros gyfnod o wythnos, bydd eu diet fel arfer yn gytbwys. Gallwch ystyried rhoi fitamin dyddiol i'ch plentyn os ydych chi'n meddwl nad yw'n bwyta'n dda, er nad yw'r rhan fwyaf o blant yn eu hangen.
Er y dylech ddarparu tri phryd bwyd cytbwys bob dydd, mae'n bwysig cofio y bydd rhai plant yn bwyta dim ond un neu ddau bryd bwyd llawn bob dydd.
Os yw'ch plentyn wedi cael brecwast a chinio da, yna mae'n iawn nad yw'n dymuno bwyta llawer yn y cinio.
Dulliau eraill o atal problemau bwydo yw peidio â defnyddio bwyd fel llwgrwobrwyo neu wobr am ymddygiadau a ddymunir, osgoi cosbi'ch plentyn rhag beidio â bwyta'n dda, cyfyngu sgwrs amser amser i bynciau cadarnhaol a dymunol, osgoi trafod neu roi sylwadau ar arferion bwyta gwael eich plentyn tra y bwrdd, cyfyngu bwyta ac yfed i'r bwrdd neu gadair uchel, a chyfyngu byrbrydau i ddau fyrbrydau maethlon bob dydd.
Er mwyn osgoi gorfod ategu fflworid, defnyddiwch ddŵr tap fflworidedig . Os ydych chi'n defnyddio dŵr wedi'i botelu neu wedi'i hidlo'n unig, efallai y bydd angen i chi ychwanegu at fflworid i'ch plentyn (gwiriwch gyda'r gwneuthurwr ar gyfer lefelau fflworid eich dŵr).
Mae arferion bwydo i osgoi yn parhau i ddefnyddio potel neu botel cwpan , gan roi symiau mawr o fwdinau melys, diodydd meddal, diodydd ffrwythau, grawnfwydydd siwgr, sglodion neu candy, gan nad oes ganddynt fawr o werth maethol. Hefyd, osgoi rhoi bwydydd y gall eich plentyn ei daglu, fel moron amrwd, cnau daear, grawnwin cyfan, cigydd caled, popcorn, gwm cnoi neu gannwyll caled.
Tyfiant a Datblygiad Cyn-Ysgol
Yn yr oes hon mae'ch plentyn yn dod yn fwy annibynnol a gallwch ddisgwyl iddo wisgo'i hun a dillad botwm, brwsio ei ddannedd gyda chymorth, stacio 9-10 o flociau, tynnu cylchoedd a sgwariau, defnyddio siswrn, cerdded i fyny fesul cam wrth ei droed, neidio o gam, hop, cerdded ar ei ôl, pedal beiciau, chwarae gyda ffrindiau dychmygol, eirfa fawr iawn a defnyddio brawddegau 3-4 gair a dylai ei araith fod yn 3/4 yn ddealladwy.
Dros y flwyddyn nesaf, bydd ei araith yn gwbl ddealladwy.
Efallai y bydd eich plentyn nawr yn dechrau gofyn cwestiynau 'pam', adrodd straeon, cofio hwiangerddi, gwerthfawrogi digwyddiadau arbennig, a deall arferion dyddiol.
Bydd eich tair mlwydd oed bellach yn dechrau chwarae'n gydweithredol â phlant eraill mewn grwpiau bach, yn rhannu ei deganau ac yn datblygu cyfeillgarwch. Gall y Playtime gynnwys gemau strwythuredig a gweithgareddau ffantasi.
Mae'r rhan fwyaf o blant bach yn cymryd o leiaf un nap (mae hyd y napiau fel arfer yn amrywio'n fawr rhwng gwahanol blant, ond mae naps fel arfer yn 1-1 1/2 awr o hyd) yn ystod y dydd yn yr oes hon ac yn gallu cysgu drwy'r nos (am oddeutu 11 awr ).
Os na, gwiriwch i sicrhau bod gan eich plentyn bach drefn dda o wely ac mae wedi datblygu'r cymdeithasau cysgu priodol.
Unwaith y bydd eich plentyn yn gallu dringo allan o'i grib (ac rydych chi eisoes wedi gostwng y matres ac wedi tynnu'r padiau bumper), mae'n bryd ei symud i mewn i wely bach bach. Os yw'ch plentyn yn dri troedfedd o uchder, efallai y byddwch am ei symud i wely bach bach hyd yn oed os nad yw'n dringo allan o'i grib eto. Yr oedran arferol ar gyfer symud allan o griw yw tua deunaw mis i ddwy flynedd.
Am ragor o wybodaeth am dwf a datblygiad eich preschooler:
- Cyngor Cwsg
- Mochyn Pacio yn erbyn Pacifiers
- Babanod, Napnau, a Chadell
- Symud i Wely Bach Bach
- Ofnau
- Chwistrellu
Diogelwch
Damweiniau yw'r prif achos marwolaeth i blant. Gallai'r rhan fwyaf o'r marwolaethau hyn gael eu hatal yn rhwydd ac felly mae'n bwysig iawn cadw mewn cof diogelwch eich plentyn bob amser. Dyma rai awgrymiadau i gadw'ch preschooler yn ddiogel:
- Yn ôl y canllawiau sedd car diweddaraf, unwaith y byddant yn ddwy flwydd oed (neu, beth bynnag fo'u hoedran, wedi ymestyn eu sedd car yn wynebu'r cefn) dylai plant eistedd mewn sedd car sy'n wynebu blaen gyda stribedi harnais cyn belled ag y bo modd ac nes eu bod cyrraedd pwysau a therfynau uchder eu sedd car cyn symud i sedd atgyfnerthu . Cofiwch fod nifer o seddi ceir a seddi ceir cyfunol wedi cyfyngu ar y pwysau sy'n wynebu rhwng 65 a 80 punt yn y blaen pan gaiff eu defnyddio gyda strapiau harnais.
- Gwnewch yn siŵr nad yw'r offer a ddefnyddiwyd neu sydd â llaw, fel seddi ceir, strollers, a chribiau, ac ati, wedi cael eu cofio am resymau diogelwch. Ffoniwch y gwneuthurwr neu'r Comisiwn Diogelwch Cynnyrch Defnyddwyr am restr gyfoes o gynhyrchion a gofnodwyd.
- Peidiwch byth ag adael gwrthrychau bach o fewn cyrraedd eich plentyn i atal twyllo, gan gynnwys darnau arian, teganau â rhannau bach (ni ddylid caniatáu i blant dan 3 oed chwarae gyda theganau sydd â rhannau sy'n llai na 1 1/4 modfedd mewn diamedr a / neu 2 1/2 modfedd o hyd), a balwnau rwber neu latecs. Cymerwch yr amser i chwilio am eitemau bach, yn enwedig darnau arian, pinnau diogelwch, taciau ac ati yn yr ardaloedd lle mae'ch plant yn chwarae.
- Defnyddiwch harnais yn gywir pan fydd yn eistedd mewn cadeirydd uchel.
- Dysgwch gerddwyr (croesi strydoedd, ac ati) a diogelwch yn y maes chwarae (gan gynnwys peidio â chwarae ar drampolinau).
- Dysgu ymwybyddiaeth dieithr (senarios adolygu y gall ysglyfaethwyr eu defnyddio, gan gynnwys cynnig candy neu deganau i fynd i'r car, gofyn iddynt helpu i chwilio am anifail anwes sydd ar goll, neu gael gwybod eu bod yn codi eich plentyn i fyny oherwydd eich bod chi'n sâl).
- Peidiwch â datgelu gormod o haul i'ch plentyn (defnyddiwch yr haul haul).
- Gosodwch synwyryddion mwg a charbon monocsid a defnyddiwch ddillad cwsg sy'n gwrthsefyll fflam.
- Arferwch ddiogelwch bwyd: golchwch ffrwythau a llysiau, peidiwch â bwyta cigydd neu ddofednod neu ddiod dofednod heb eu pasteureiddio na sudd.
- Os oes rhaid i chi gael gwn yn y tŷ, cadwch ef a'r bwledi mewn lle sydd wedi'i gloi ar wahân.
- Ymarfer diogelwch dŵr: dysgu'ch plentyn i nofio, peidiwch â gadael i'ch plentyn chwarae o gwmpas unrhyw ddŵr (llyn, pwll, cefnfor, ac ati) heb oruchwyliaeth oedolion (hyd yn oed os yw'n nofiwr da), bob amser yn gwisgo gwarchodwr bywyd neu frecyn diogelwch pan fyddwch ar gwch, a phlentyn yn atal y pwll trwy ei hamgáu mewn ffens gyda drws hunan-gau'r hunan.
- Byddwch yn ofalus o rai bridiau cŵn (Rottweilers, porthladd, Siopau Almaeneg) sy'n cyfrif am dros hanner cant y cant o fwydod ci angheuol ac yn goruchwylio'r plant yn agos pan fyddant yn bresennol.
- Glanhewch ei ddannedd gyda brws dannedd meddal gyda dim ond maint pysgod o fwyd dannedd fflworid (i atal fflworosis) nes ei fod yn dysgu ysgwyd y pas dannedd. Fel rheol, mae'r ymweliad cyntaf â'r deintydd yn 3 oed ar y diweddaraf, er bod y rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell eich bod yn mynd yn fuan ar ôl i'ch baban gael ei ddant gyntaf neu erbyn 12 mis oed. Efallai y bydd angen i chi hefyd ddechrau helpu eich plentyn i fflysio os yw ei ddannedd yn gyffwrdd ac na allwch chi lanhau'r cwmpas o'u cwmpas trwy brwsio yn unig.
- Cyfyngu teledu ac annog darllen a straeon.
- Prawf Plentyn y Tŷ (Gosodwch dymheredd eich gwresogydd dŵr poeth i 120 gradd F, defnyddiwch giatiau ar y grisiau, gorchuddio ar fannau trydanol a chlytiau mewn cypyrddau, cadw glanhawyr cartrefi, cemegau a meddyginiaethau yn gyfan gwbl y tu hwnt i gyrraedd a bob amser yn eu storio yn eu gwreiddiol cynhwysydd ac yn gwybod rhif y Ganolfan Rheoli Gwenwyn (1-800-222-1222), peidiwch â chludo hylifau poeth neu fwyd ger eich plentyn a pheidiwch â gadael i'ch plentyn ger ffyrnau, gwresogyddion neu offer poeth eraill (yn enwedig ewinau cromio), a phan coginio, defnyddio'r llosgwyr cefn a throi taflenni potiau i mewn i mewn, er mwyn atal boddi, gwagio'r holl ddŵr o fagiau baddon a physt, cadwch y drws i'r ystafell ymolchi ar gau a pheidiwch byth â gadael eich plentyn ar eich pen eich hun ger unrhyw gynhwysydd o ddŵr, cadwch restr o rifau brys yn agos y ffôn, ac ystafelloedd clo nad ydynt yn blentyn yn brawf).
Am ragor o wybodaeth am ddiogelwch eich preschooler:
- Seddau Car
- Rhoi sylw i blant mewn ceir poeth
- Bites Cŵn
- Rhybudd Diogelwch Ariannol
- Coats Gaeaf a Seddau Car
- Arolygydd Sedd Car
- Cynghorau Diogelwch Pwll
- Peryglon Teledu Rhagweld
Problemau Cyn-Ysgol Cyffredin
- Rhyfeddod: problem gyffredin a rhwystredig iawn iawn mewn plant. Fe'i diffinnir fel arfer fel treigl o garthion caled a phoenus neu'n mynd bedair diwrnod neu fwy heb symudiad coluddyn. Mae dieithriad yn cael ei achosi yn gyffredin gan ddiet sy'n isel mewn ffibr ond gellir ei achosi hefyd trwy yfed gormod o laeth (mwy na 16 i 24 o bobl / d), heb yfed digon o ddŵr nac aros yn rhy hir i fynd i'r ystafell ymolchi. Mae'r driniaeth gychwynnol yn cynyddu faint o hylif y mae'n ei fwyta a chynyddu faint o ffibr a bran yn ei ddeiet. Fel arfer, mae hefyd yn ddefnyddiol i leihau faint o fwydydd rhwymach yn ei ddeiet, gan gynnwys llaeth buwch, iogwrt, caws, moron wedi'u coginio, a bananas. Efallai y bydd angen meddalyddion stôl os nad yw'r camau hyn yn gweithio.
- Heintiau Resbiradol Uchaf: mae'r rhain yn gyffredin iawn ac maent yn cynnwys symptomau trwyn a thoswch glân gwyrdd neu wyrdd ac fel arfer fe'u hachosir gan firysau oer. Y driniaeth orau yw defnyddio diferion trwynol dwr halen a suddwr bwlb i gadw eu trwyn yn glir. Ffoniwch eich Pediatregydd os oes gan eich plentyn twymyn uchel, anhawster anadlu neu ddim yn gwella o fewn 7-10 diwrnod
- Cyfalau: fel rheol yn cyd-fynd â dolur rhydd fel rhan o haint firaol. Os yw'ch plentyn yn dechrau chwydu, mae'n well rhoi egwyl iddynt rhag bwyta ac yfed am awr neu fwy ac yna dechreuwch roi symiau bach o Pedialyte (1 llwy de) bob pump neu ddeg munud. Unwaith y bydd eich plentyn yn gallu goddef yfed y symiau bach hyn, gallwch gynyddu'r Pedialyte i fwrdd llwy fwrdd bob pump neu ddeg munud ac yna symiau mwy fel y goddefir ac yna newid yn ôl i'w fformiwla reolaidd. Peidiwch â rhoi Pedialyte yn unig am fwy na 12 awr. Ffoniwch eich Pediatregydd os oes gan y vomit waed ynddo, os yw'n wyrdd tywyll, neu os yw'ch plentyn yn dangos arwyddion o ddadhydradu (sy'n cynnwys peidio â dwyn o fewn 6-8 awr, gan gael ceg sych a cholli pwysau).
- Dolur rhydd: problem gyffredin ac yn aml yn cael ei achosi gan haint firaol. Ffoniwch eich Pediatregydd os oes gan y dolur rhydd waed neu brawf ynddo, os nad yw'n gwella mewn 1-2 wythnos neu os gwelwch chi arwyddion o ddadhydradu (sy'n cynnwys peidio â dwyn o fewn 6-8 awr, gan gael ceg sych a cholli pwysau) . Dylech barhau â'u diet yn rheolaidd ond mae'n bosibl y bydd yn rhoi 1-2 ons o Pedialyte bob tro bod ganddi stôl dolur rhydd mawr i atal dadhydradu.
Am fwy o wybodaeth:
- Amodau Pediatrig
- Heintiau Cyffredin
- Cyfnodau Cynnal Anadl
- Ecsema
- Alergeddau
- Asthma
- Symptomau Twf Poenau
Mynd â'ch plentyn i'ch Pediatregydd
Yn y gwiriad tair blynedd, gallwch ddisgwyl:
- Archwiliad o dwf a datblygiad eich preschooler.
- Adolygiad o amserlenni bwydo a chysgu.
- Mesur ei uchder, pwysau a phwysedd gwaed.
- Cynghori ar gyfer atal anafiadau, iechyd deintyddol a diet priodol.
- Trafodaeth ar gynnydd hyfforddiant toiledau.
- Imiwneiddiadau: adolygiad o imiwneiddiadau eich plentyn i sicrhau eu bod yn gyfoes. Os ydynt, y brechiadau pedair blynedd fydd yr imiwneiddio nesaf.
- Prawf sgrinio: prawf gweledigaeth .
Mwy o bynciau ar gyfer eich Tair Blwydd-oed:
- ADHD mewn Plant Oedran Cyn-ysgol
- Rhyfeddod ac Ofn Defnyddio'r Potty
- Resistance Hyfforddiant Potty
- Plant a Bad Anadl
- Raisins - Bwydydd Bwyd neu Fwyd Iach?
- Fitaminau