Mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl am resins fel byrbryd iachus i blant. Yn wir, rydych chi wedi clywed yn debygol y cyfeirir atynt fel "candy natur" neu "fwyd hapusaf y byd."
Os ydych chi'n gofyn i ddeintydd pediatrig, fodd bynnag, fe fyddwch yn debygol o gael stori wahanol. Gan eu bod yn gludiog ac yn cael llawer o siwgr ynddynt, mae rhesins hefyd yn aml yn uchel ar y rhestr fel ffactor risg i blant gael cavities.
Felly, er y gallai rhai pobl roi blychau bach o raysins ar Gaeaf Calan fel dewis arall iach i candy, er enghraifft, efallai y bydd rhieni eraill wedi eu llyncu â phob un o'r candy Calan Gaeaf arall yr oeddent am i'w plant eu hosgoi.
Cefndir
Yn ôl y Sefydliad Cenedlaethol Ymchwil Ddeintyddol a Chraenofacial, erbyn iddynt gyrraedd kindergarten, mae gan dros 40 y cant o blant eisoes un neu fwy o fwydydd. Wrth gwrs, nid yw raisins bwyta yn unig neu brif achos y ceudodau hyn a ffactorau risg mwy tebygol yn cynnwys:
- Peidiwch â brwsio'n dda
- Yfed gormod o sudd a llaeth
- Bwyta llawer o fwyd sothach
- Ddim yn ymweld â deintydd yn rheolaidd
- Cael botel neu gwpan yn y nos
Yn dal i fod, oherwydd bod cavities yn broblem fawr, rydych chi am sicrhau eich bod chi'n gwneud popeth a allwch i amddiffyn eich plant rhag pydredd dannedd.
Manteision Corsin Bwyta
Pan fyddwch chi'n adolygu'r ffeithiau maeth am resins, mae'n hawdd gweld pam fod rhai pobl yn ystyried rhesinau i fod yn fwyd orau natur, yn enwedig i blant.
Ymhlith y pethau y mae rhesinau wedi mynd iddynt, maent yn cynnwys:
- Isel mewn braster
- Isel mewn colesterol
- Yn eithaf uchel mewn ffibr (2g fesul gwasanaeth), sy'n dda os oes rhwymedd i'ch plentyn
- Ffynhonnell haearn dda ac mae ganddi ryw galsiwm
- Ffynhonnell dda o potasiwm
Beth am yr holl siwgr? Er bod raisins yn cael llawer o siwgr ynddynt, maent yn siwgr naturiol, syml.
Mae'r rhain yn well na'r siwgrau ychwanegol y mae'r rhan fwyaf o fyrbrydau siwgr eraill y mae'r plant yn eu bwyta, a dyma'r siwgr hwn sy'n rhoi blasus i'w blas melys y mae'r rhan fwyaf o blant yn ei garu.
Rhesyn Bwyta
Gan fod raisins wedi cymaint o bethau yn mynd ar eu cyfer, pam y byddech chi erioed yn meddwl nad ydynt yn eu cynnig i'ch plant? Ystyriwch fod un deintydd, mewn erthygl am broblemau deintyddol cyffredin, resymau lympiau yn cynnwys yr holl fwydydd sothach eraill y mae plant yn eu bwyta ac yn mynd cyn belled â dweud 'rhieni sy'n cyflenwi byrbrydau fel rhesins, byrbrydau wedi'u sychu , grawnfwydydd wedi'u melysu , a gall sudd ffrwythau fod yn cyfrannu at ddileu deintiad eu plant. '
Ar y llaw arall, canfuwyd yn ddiweddar fod rhesins yn cynnwys ffytochemicals a gafodd eu canfod i atal twf y bacteria sy'n cael eu canfod yn gyffredin yn y geg a chredir eu bod yn gyfrifol am achosi cavities. Fodd bynnag, nid oedd yr astudiaeth hon mewn labordy, ac a yw hyn yn golygu nad yw hyn yn cyffyrddi mewn plant sy'n bwyta resins heb ei brofi eto.
Cofiwch nad oes unrhyw astudiaeth erioed wedi'i wneud i ddangos bod y ceudodion yn fwy cyffredin ymhlith plant sy'n bwyta resins ychwaith.
Lle mae'n sefyll
Mae raisins yn amlwg yn fwyd iach ac yn ffynhonnell dda o lawer o fitaminau a mwynau sydd eu hangen ar eich plant fel rhan o ddeiet iach.
Ac oherwydd eu bod yn blasu mor dda ac yn hawdd eu bwyta, maen nhw'n gwneud byrbryd mawr , yn enwedig i fwytawyr pysgod.
Gan ei bod hi'n bosibl y gall codi bwyta arwain at fwydydd, fodd bynnag, mae'n bwysig gofalu am ddannedd eich plentyn pan fydd yn bwyta raisins. Felly, yn ogystal â'ch trefn ddeintyddol o ofal deintyddol bob bore ac yn ystod amser gwely, efallai y byddwch chi'n brwsio a ffosio dannedd eich plentyn ar ôl iddo fwyta rhesinau, yn enwedig os byddwch yn aml yn dod o hyd i ddarnau bach o resins sy'n dal i mewn rhwng dannedd eich plentyn.
> Ffynonellau:
> Problemau deintyddol pediatrig cyffredin. Creighton PR - Cliniadur Pediatrig North Am - 01-DEC-1998; 45 (6): 1579-60.