Yn yr henoed aeddfed o 30, dargannais fy mod i mewn i mewn i lactos yn anoddefwyr. Gyda'r gwireddiad syml hwnnw, roeddwn yn sydyn yn edrych yn ôl ar oes o atgofion trwy lygaid newydd. Bob amser hynny yn fy mhlentyndod yr oeddwn wedi cwyno am fy stumog yn brifo? Yr holl nosweithiau yr oeddwn wedi gyrru adref o dŷ fy nghariad, yn ddrwg o'r blodeuo roeddwn i'n ceisio cuddio yn fy stumog bob nos?
Y cyfan o bowlenni a bowlenni grawnfwydnais yr oeddwn wedi'u bwyta, byth yn sylweddoli eu bod yn euog?
Fe wnes i sylweddoli pa mor wahanol y gallai fy mywyd fod pe bawn wedi sylweddoli fy mod yn anfodlon i lactos, neu os oedd fy rhieni wedi cydnabod yr arwyddion a'r symptomau ynof fi. Nawr, fel rhiant fy hun, rwyf wedi bod yn arbennig o ofalus i edrych am unrhyw arwyddion a symptomau anoddefiad i lactos yn fy mhlant fy hun mor gynnar â phosib.
Mae Toddlerhood yn gyfnod pan fydd llawer o arwyddion o anoddefiad i lactos yn gallu eu cyflwyno eu hunain, wrth i lawer o rieni ddechrau cyflwyno llaeth i'w plant . Os ydych chi'n meddwl y gallai eich plentyn bach fod yn anfodlon i lactos, dyma rai pethau i'w chwilio.
Beth yw Anfodlonrwydd Lactos?
Mae anoddefiad i lactos yn digwydd pan na all y corff dorri i lawr lactos yn iawn. Mae lactos yn siwgr ac mae'n ei gwneud yn ofynnol i swm penodol o ensym, o'r enw lactase, gael ei ddefnyddio yn y corff. Mae dwy flynedd oed hefyd pan fydd y corff yn dechrau cynhyrchu llai o lactase, y mae angen i'r ensym dorri i lawr lactos, felly gall arwyddion o anoddefiad i lactos fod yn arbennig o amlwg yn y blynyddoedd bach bach.
Arwyddion o Anoddefgarwch Lactos mewn Plant Bach
Yr arwyddion mwyaf cyffredin o anoddefiad i lactos yw:
- Nwy
- Blodeuo
- Anadl wael
- Dolur rhydd
- Cramps
- Nausea
- Poen stumog
Yn amlwg, mewn plentyn bach, gall y rhain fod yn anodd eu cydnabod. Ni all dwy flwydd oed ddweud wrthych yn union ei bod hi'n teimlo'n syfrdanol. Yn lle hynny, mewn plentyn bach, mae'n fwyaf defnyddiol olrhain diet a symptomau eich plentyn yn dilyn bwyta llaeth .
Gwnewch bwynt arbennig i edrych am y canlynol:
- Carthion llaeth, aroglog: Mae'n anodd esbonio, ond gall y carthion arogli'n sâl yn sâl a bron yn eplesu (mae'n gros, rwy'n gwybod), sydd mewn gwirionedd yn gwneud llawer o synnwyr pan fyddwch chi'n meddwl amdano - os yw'ch plentyn bach yn anfodlon i lactos, nid yw'r siwgr o'r lactos yn cael ei dorri'n iawn, felly mae'n llythrennol yn eplesu yn y coluddyn mawr yn lle hynny.
- Gloywi neu aflonyddwch ar ôl bwyta llaeth: Efallai na fydd eich plentyn yn gallu lladd bod ganddo / ganddi anghysur stumog ar ôl bwyta, ond gall ei ymddygiad fod yn arwydd. A yw'ch plentyn bach yn fwy cling, pwy, neu fel arall nid ei hun ar ôl bwyta llaeth? Gallwch hefyd arsylwi ei stumog yn gorfforol i wirio am blodeuo. Gall y tummies bach hyn fod yn anodd eu gweld, ond gall blodeuo wneud ei hun yn eithaf gweledol.
- Anadl wael: Unwaith eto, gall hyn fod yn anodd codi, ond os gwnewch yn arferiad i chi fynd â chwyth o anadl eich plentyn yn y bore, efallai y byddwch chi'n gallu arogli gwahaniaeth pan fydd yn bwyta llawer o laeth . Y peth pwysig yw ceisio cadw cylchgrawn neu fel arall yn gwneud nodiadau i gymharu symptomau gyda neu heb laeth.
Sut i Brawf ar gyfer Anghydgarwch Lactos
Gall profi am anoddefiad i lactos mewn plentyn bach ddibynnu ar ddewis eich pediatregydd.
Efallai y bydd rhai yn canfod anoddefiad y lactos yn seiliedig ar symptomau yn unig, ac yn fwy penodol, os yw'r symptomau hyn yn gwella pan fyddwch yn cael gwared â llaeth o ddeiet eich plentyn, tra bydd eraill yn gofyn bod eich plentyn bach yn cael rhywfaint o brofion.
Er enghraifft, mae'r Academi Pediatrig Americanaidd yn egluro y gall profi anadliad hydrogen anadferadwy neu fiopsi coluddyn ymledol helpu i ddiagnosio anoddefiad i lactos yn ddiffiniol.
Byw Gyda Anghydraid Lactos
Os oes gan eich plentyn bach anoddefiad i lactos, bydd yn rhaid ichi symud ymlaen gyda chynnig llai o laeth yn eu diet. Y newyddion da yw bod yna fwy o opsiynau di-laeth am fyrbrydau a phrydau nag erioed, felly bydd gennych ddigon o eitemau bwydlen ar gael.
(Mae hufen iâ yn llwyr ar y bwrdd!)
Mae hefyd yn bwysig sylweddoli nad yw anoddefiad lactos yn union wyddoniaeth; efallai y bydd eich plentyn bach yn gallu trin ychydig o gaws, er enghraifft, neu un gwydraid o laeth, ond nid yn fwy na hynny. Mae'n ddefnyddiol i chi gael gwared â llaeth yn gyfan gwbl o ddeiet eich plentyn yn gyntaf, er mwyn caniatáu i'w system ef neu hi gael gwared yn llawn o'r lactos ac yna ailgyflwyno'n raddol fathau penodol o laeth, un ar y tro. Gallwch hefyd fod yn gyfarwydd â mathau cyffredin o fwydydd uchel a isel-lactase. Mae llaeth, er enghraifft, oddeutu 5-8 gram o lactase fesul gwydr, ac mae llai o lactas ar weini o fenyn.
Mae byw gydag anoddefiad i lactos yn anodd iawn ac yn bwysicaf oll, fe allwch chi fod yn sicr y bydd eich plentyn bach yn llawer mwy cyfforddus ar ôl dechrau deiet na fydd yn amharu ar ei stumog nawr.
> Ffynhonnell:
> Heyman, MB (2006, Medi). Anoddefiad Lactos mewn Babanod, Plant a Phobl Ifanc. Pediatregau , 118, (3): 1279-1286. Wedi'i gasglu o http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.