8 Pethau nad oes neb yn dweud wrthych am beichiogrwydd ar ôl anffrwythlondeb

Cael y newyddion y gall eich beichiogrwydd olaf fod yn gyffrous. Yn enwedig ar ôl misoedd neu flynyddoedd o geisio, fe allech chi deimlo'n fwy gobeithiol am eich dyfodol nag sydd gennych mewn amser hir.

Fodd bynnag, ynghyd â'ch cyffro, efallai y byddwch hefyd yn teimlo'n bryderus, yn bryderus, neu'n hyderus ofn. Rydych chi'n fwy ymwybodol na'r rhan fwyaf o'r hyn sy'n gallu mynd o'i le yn ystod beichiogrwydd - nid yw cael braster mawr yn gadarnhaol ar brawf beichiogrwydd yn gwarantu babi yn y diwedd.

1 -

Nid yw Beichiogrwydd yn Hud, Hysbysiad Hapus

Wrth ddelio ag emosiynau anffrwythlondeb , mae llawer o bobl yn meddwl, "Pe bawn i'n gallu beichiogi, byddwn i'n hapus." Ac eithrio nid yw'n eithaf tebyg felly.

Mae'n gwbl normal teimlo'n hapus ac yn nerfus pan fyddwch chi'n cael newyddion beichiogrwydd. Hefyd, mae beichiogrwydd ac iselder ôl-ôl yn fwy aml mewn menywod sydd wedi cael trafferth i feichiogi. Gall hyn fod yn rhannol yn hormonaidd ac yn rhannol o straen anffrwythlondeb. Nid yw wynebu iselder sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd yn awgrymu eich bod yn "anniriol" neu'n fam "drwg". Nid eich bai chi yw hwn.

Peidiwch â dal eich holl bryderon y tu mewn. Dod o hyd i o leiaf un ffrind da y gallwch chi ymddiried ynddo. Hefyd, ystyriwch weld therapydd . Nid yw holl frwydrau emosiynol anffrwythlondeb yn diflannu'n hudol gyda phrawf beichiogrwydd cadarnhaol neu hyd yn oed ar ôl babi. Mae'n iawn gofyn am help.

Os ydych chi'n meddwl y gallech fod yn iselder , siaradwch â'ch OB / GYN. Mae yna achosion meddygol posibl o iselder ysbryd ac mae gennych fwy o opsiynau triniaeth nag rydych chi'n sylweddoli.

2 -

Mae Ongwth Goroeswr Yn Real

Os ydych chi wedi bod yn delio ag anffrwythlondeb ers peth amser, mae'n debyg bod gennych ffrindiau sydd hefyd yn cael trafferth i feichiogi. P'un a ydynt yn ffrindiau ar-lein neu aelodau'r grŵp cymorth , gall cael ffrindiau anffrwythlon sy'n deall lle rydych chi'n dod o hyd fod yn gysur wych.

Ond pan fyddwch chi'n feichiog, efallai y byddwch chi'n poeni am eich ffrindiau di-anffrwythlon. Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi "yn eu gadael y tu ôl." Efallai eich bod chi'n teimlo bod angen ichi leihau eich cyffro neu fod yn rhy ymwybodol o bostio newyddion a lluniau beichiogrwydd ar gyfryngau cymdeithasol. Nid ydych chi am eu brifo. Sut allwch chi rannu eich newyddion beichiogrwydd?

Mae euogrwydd goroeswr yn brofiad cyffredin a normal ar ôl anffrwythlondeb. Cofiwch, fodd bynnag, fod gwahaniaeth rhwng ffrwythlon-myrtle yn cael ei feichiog a chyd-geisio-guddio.

Mae llawer o weithiau, clywed newyddion da sy'n cyd-fynd â cheisydd yn cynnig gobaith a chyffro cyffrous. Mae eiddigedd beichiogrwydd yn wahanol pan mae'n "un ohonom" gyda'r newyddion da.

Siaradwch â'ch ffrindiau yn y ffosydd anffrwythlondeb. Peidiwch â'u gadael yn y tywyllwch am eich beichiogrwydd. Rhannwch hwy gyda'ch newyddion beichiogrwydd mewn modd sensitif .

Ar y cyfryngau cymdeithasol, cofiwch ei bod hi'n bosibl (ar Facebook beth bynnag) i atal pobl ar rai swyddi neu rannu lluniau i restr penodol o ffrindiau yn unig. Mae hwn yn un ffordd o fynd o gwmpas yr euogrwydd dros rannu lluniau. (Ond gofynnwch i'ch ffrindiau os ydynt yn meddwl gweld eich lluniau beichiogrwydd cyn i chi eu blocio. Efallai maen nhw eisiau gweld!)

Os ydych chi'n ffrindiau agos, ystyriwch siarad am euogrwydd eich goroeswr. Bydd yn helpu i glirio'r awyr. Byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus yn symud ymlaen. Os ydych mewn grŵp cefnogi, siaradwch â'r arweinydd ynghylch sut mae'r trosglwyddo o'r grŵp yn gweithio. Efallai y bydd beichiogrwydd / magu plant ar ôl grŵp cymorth anffrwythlondeb gerllaw. Os nad oes eto, efallai y gallech chi ddechrau un!

3 -

Diddym yn digwydd

Rydych chi'n cael prawf beichiogrwydd positif. Ydw! Ond wedyn, efallai y byddwch chi'n profi eich hun eto ychydig ddyddiau'n ddiweddarach. Dim ond i fod yn siŵr. Fe allwch chi ofyn a ydych chi'n feichiog hyd nes y byddwch yn clywed y galon neu hyd nes y gwelwch y uwchsain gyntaf.

Ar ochr dywyllog gwadu, efallai y byddwch chi'n poeni am ymuno â'ch babi heb ei eni. Ac efallai y byddwch mor poeni am golli'r beichiogrwydd eich bod yn gwrthsefyll cysylltu yn emosiynol â'r profiad.

Peidiwch â phoeni os nad ydych chi'n "bond" â'ch babi heb ei eni. Cyn belled â'ch bod chi'n bwyta ac yfed fel eich bod chi'n feichiog, ni fydd yn "emosiynol" i chi â'ch unedig yn eich niweidio chi na'r babi. Mewn gwirionedd, mae'n arferol peidio â chysylltu â'ch babi newydd-anedig yn syth. Mae'n chwedl bod y teimladau hyn yn ymddangos yn hudol wrth enedigaeth. Mae'n cymryd amser ac mae hynny'n iawn.

Cadwch atgoffa o'r beichiogrwydd o'ch cwmpas. Rhowch eich llun uwchsain cyntaf ar eich oergell neu cadwch y prawf beichiogrwydd cadarnhaol yn eich ystafell wely.

Ceisiwch beidio â syrthio i'r trap o gymryd profion beichiogrwydd ailadroddus i "gadarnhau" eich bod chi'n dal i fod yn feichiog. Efallai y byddant yn amrywio'n naturiol mewn tywyllwch, a gall hyn achosi pryder dianghenraid. Os ydych chi'n poeni am ymuno â'ch babi newydd neu deimlo'n isel, ystyriwch weld therapydd sy'n arbenigo mewn pryder o ran ffrwythlondeb neu beichiogrwydd .

4 -

Gall Gadael eich Clinig Ffrwythlondeb fod yn ddiflas

Efallai y bydd y broses o feichiog wedi cael ei llenwi â phrofion gwaed, uwchsainnau mynych, a theithiau i'r clinig ffrwythlondeb . Gallwch fod yn brysur iawn gyda'r gwaith o feichiog. Yna, ar ryw adeg, bydd eich meddyg ffrwythlondeb yn eich trosglwyddo i OB / GYN rheolaidd. Efallai na fyddant hyd yn oed eisiau'ch gweld am ychydig wythnosau.

Gall mynd rhag penodiadau dyddiol neu wythnosol i rai misol fod yn ddiogel. Efallai y byddwch yn poeni rhwng penodiadau bod "rhywbeth yn anghywir" hyd yn oed os yw pob arwydd yn dangos bod pethau'n mynd yn dda.

Mae'n bosib cael beichiogrwydd iach, annisgwyl ar ôl anffrwythlondeb . Os oes cymhlethdodau neu os yw eich beichiogrwydd yn cael ei ddosbarthu fel risg uchel, efallai y bydd angen mwy o fonitro arnoch. Ond nid yw dim ond wedi mynd trwy anffrwythlondeb yn dangos mwy o fonitro. Nid yw'ch meddyg yn eich anwybyddu. Maent ond yn eich trin wrth iddynt wneud unrhyw feichiogrwydd iach. Ac mae hynny'n beth da!

Siaradwch â'ch OB / GYN am eich anghysur. Mae llawer o feddygon yn barod i'ch gweld chi ychydig yn amlach ar gyfer tawelwch meddwl. Bydd rhai meddygon hyd yn oed yn gadael i chi ffonio'r blaen a threfnu apwyntiad cerdded i mewn i wirio'r calon y galon gyda'r doppler llaw. Wrth gwrs, os oes gennych unrhyw symptomau pryder neu arwyddion o broblem , peidiwch ag oedi i alw'ch meddyg rhwng penodiadau.

5 -

Efallai na fydd eich Beichiogrwydd yn Fod Nodweddiadol

Er bod llawer o feichiogrwydd ar ôl anffrwythlondeb yn normal, yn ystadegol yn siarad, efallai y byddwch mewn perygl uwch ar gyfer rhai problemau beichiogrwydd. Bydd eich risgiau'n dibynnu ar pam na allwch chi feichiog, eich hanes beichiogrwydd blaenorol, eich iechyd a'ch pwysau, a sut rydych chi'n beichiogi.

Os oeddech chi'n cymryd cyffuriau ffrwythlondeb , mae eich risg o feichiogi lluosog yn uwch. Mae gefeilliaid a beichiogrwydd tripled yn dod â mwy o berygl i chi a'ch babi. Mae'r risg ar gyfer llafur cynamserol yn uwch mewn menywod ar ôl anffrwythlondeb, hyd yn oed os oeddech chi'n creu un babi.

Nid yw bod mewn risg uwch am gymhlethdodau yn golygu y byddant yn digwydd. Efallai y bydd y risgiau hynny o hyd yn fach. Hefyd, ar gyfer rhai cymhlethdodau, nid oes unrhyw beth y gallwch chi neu'ch meddyg ei wneud yn wahanol. Mae'n bwysig nad ydych chi'n rhoi gormod o gyfrifoldeb na'ch bod yn cael eich camdirectio os byddwch chi'n digwydd.

Siaradwch â'ch meddyg am y risgiau y gallech eu hwynebu yn ystod beichiogrwydd. Gofynnwch beth allwch chi ei wneud i leihau'r risgiau hynny, os oes unrhyw beth. Er enghraifft, mae llafur cynamserol yn fwy tebygol o ddigwydd os ydych chi'n cael eich dadhydradu neu heb ei drin yn dda. Un ffordd y gallwch chi leihau eich risg ymhellach yw bwyta a yfed yn iawn.

Gellir stopio llafur cynamserol hefyd os caiff ei dal yn ddigon cynnar. Gall gwybod yr arwyddion a'r symptomau a phryd i alw'ch meddyg gynyddu'r anhwylderau o gario'ch babi i'r tymor neu o leiaf cario'ch babi yn hirach os nad oeddech yn ymwybodol bod y llafur yn dechrau yn rhy fuan.

6 -

Yn sydyn, yn poeni eich bod wedi gwneud camgymeriad

"Efallai nad ydych chi i fod yn rhiant yn unig." Dyma un o'r pethau hynny y mae pobl yn ei ddweud (ond ni ddylai hynny!) I ddynion a menywod sy'n ymdrechu i feichiogi. Mae'n rhyfeddol ac yn rhwystredig (ac yn anwir).

Yna, rydych chi'n feichiog ac yn dechrau poeni am yr hyn a fydd yn digwydd pan ddaw'r babi. Efallai y bydd rhan fechan ohonoch yn meddwl tybed a oedd yr holl bobl hynny yn iawn. Efallai nad oeddech chi i fod â phlant. Efallai, rywsut, yr ydych wedi taro dynged i roi babi i chi er nad ydych chi'n ffit i riant. Os oes gennych y meddyliau hyn, nid ydych chi ar eich pen eich hun.

Efallai y bydd hyd yn oed y rhai nad ydynt wedi delio ag anffrwythlondeb yn poeni a fyddant yn rhieni da. Mae hyn yn ofn cyffredin.

Siaradwch â phobl am eich pryderon. Gall p'un a ydych chi'n siarad â ffrind neu therapydd, gan ddweud eich pryderon yn uchel eich helpu i sylweddoli pa mor annhebygol ydyn nhw mewn gwirionedd.

Hefyd, cofiwch nad oes raid i chi nodi sut i riant drosti eich hun. Mae miloedd o lyfrau, erthyglau a fideos ar rianta. Gallwch hefyd ofyn i'ch teulu, ffrindiau, paediatregydd eich plentyn, ac arbenigwyr rhianta am gyngor. Yn fuan byddwch yn darganfod nad oes yna ychydig o atebion cywir a anghywir. Mae cymaint o ffyrdd i fod yn rhiant da, byddwch chi'n dysgu beth yw eich arddull rhianta yn y pen draw.

7 -

Teimlo Teyrngar

Mae ceisio atgofion yn dueddol o gasglu a chefnogi ei gilydd ar-lein. P'un ai trwy blogio, grwpiau cyfryngau cymdeithasol neu fforymau, fe gewch chi bobl sy'n cael trafferth cael babi. Rydych chi'n dod yn aelod o'r llwyth anffrwythlondeb.

Yna, pan fyddwch chi'n feichiog, efallai y bydd hi'n teimlo eich bod chi'n colli'ch cerdyn aelodaeth. Mae cymaint o leoedd ar-lein ac oddi ar gyfer rhieni newydd beichiog a rhieni newydd i gysylltu. Ond efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo y tu allan i le gyda nhw a llwyth-lai.

Nid ydych chi'n colli'ch aelodaeth i'r llwyth anffrwythlondeb ar ôl i chi feichiog neu gael plentyn. Mae'n normal teimlo'n ddi-le ar y dechrau. Byddwch yn ofalus peidio â chymryd yn ganiataol na allwch gysylltu â menywod sy'n beichiogi'n gyflym ac yn hawdd. Efallai y bydd gennych fwy yn gyffredin na'ch bod yn sylweddoli.

Mae grwpiau cefnogi ar gyfer y rheiny sy'n feichiog neu'n rhianta ar ôl anffrwythlondeb, ar-lein ac oddi ar eu cyfer. Cysylltwch â'ch cyswllt RESOLVE lleol i weld a oes ganddynt grŵp mewn person.

Pan fyddwch chi gyda'r mamau "ffrwythlon", edrychwch ar dir cyffredin pryd bynnag y bo modd. Efallai na all mom arbennig ymwneud â'ch cylch IVF , ond efallai ei fod wedi dioddef abortiad. Neu efallai bod gennych chi hobïau tebyg nad ydynt yn gysylltiedig â babi. Peidiwch â gadael i anffrwythlondeb ddod yn eich hunaniaeth yn unig.

8 -

Mae'n Iawn i Gwyno Unwaith yn Awhile

Efallai bod eich taith i feichiogrwydd wedi bod yn hirach ac yn gyflymach na'r mwyafrif. Ond unwaith yno, rydych chi'n fwy tebygol o werthfawrogi bob eiliad. Gweld y llygredd cyntaf ar yr uwchsain, clywed gwenith y galon (neu frig y galon) am y tro cyntaf, a theimlo bod y gic gyntaf yn gerrig milltir arbennig i lawer o fenywod. I chi, bydd y blynyddoedd hynny o frwydr yn debygol o gynyddu eich ymwybyddiaeth a'ch hapusrwydd yn yr eiliadau hyn. Efallai y byddant hyd yn oed yn dod â chi i ddagrau.

Ond byddwch hefyd yn cael eiliadau pan nad ydych mor falch iawn. Amseroedd pan fyddwch chi'n anghyfforddus neu ddim yn teimlo'n salwch , yn ôl cefn , yn teimlo'n orlawn. Efallai eich bod chi wedi treulio blynyddoedd yn rhoi eich llygaid ar ferched a oedd yn cwyno am salwch bore neu ddiffyg cysgu pan fydd babi i gyd erioed. Nawr, dyma chi, penderfynwch beidio â chwyno.

Mae'n iawn iawn cwyno. Mae'n iawn os nad ydych chi'n caru pob eiliad o'ch beichiogrwydd. Mae'n iawn peidio â charu chwydu bob bore. Ac mae'n iawn teimlo'n ddihysbydd â babi newydd-anedig.

Am yr eiliadau arbennig, cofnodwch nhw. Efallai yr hoffech gadw cylchgrawn neu lyfr lloffion, cymerwch fideo yn ystod eich apwyntiad meddyg i ddal y synau cychod cyntaf, neu luniau nap o'ch bwmp cynyddol o wythnos i wythnos. Efallai y byddwch am rannu'r fideos a'r lluniau hyn-ar gyfryngau cymdeithasol, gyda ffrindiau a theulu, neu eu cadw i chi'ch hun.

Am yr eiliadau anodd, ewch allan am help. Nid oes angen i chi brofi eich hun fel supermom. (Gyda llaw, mae supermoms yn fyth. Nid ydynt yn bodoli mewn gwirionedd.) Yn bwysicaf oll, gwnewch gwyno os ydych chi'n teimlo fel hyn. Ar ôl popeth rydych chi wedi mynd heibio, rydych chi wedi ennill yr hawl!