Rhannu'r newyddion a chynnal cyfeillgarwch trwy beichiogrwydd
Sut allwch chi ddweud wrth ffrind gydag anffrwythlondeb eich bod chi'n feichiog? Rydych chi eisoes yn gwybod pa mor galed y gall fod iddi ddysgu am feichiogrwydd pobl eraill. Felly, os byddwch chi'n feichiog , mor gyffrous â chi, efallai y byddwch hefyd yn dychryn i rannu'r newyddion gyda'ch ffrind anffrwythlon.
Gall hyn fod yn anoddach hyd yn oed os oeddech chi'n dioddef anffrwythlondeb gyda'i gilydd, oherwydd efallai y bydd gennych rywfaint o euogrwydd y goroeswr .
Dyma rai ffyrdd i'w gwneud yn haws i chi chi.
Dywedwch wrth Her-Ddim yn Cadal Eich Beichiogrwydd yn Ysgrifennydd
Ddim yn dweud wrth eich ffrind, ond efallai y bydd dweud wrth eraill yn ymddangos yn amddiffynnol ac yn haws ar y dechrau. Fodd bynnag, mae'n debygol iawn o ail-osod.
Efallai y bydd yn darganfod rhywun arall mewn lleoliad nad yw'n ddeall. Efallai y bydd hi hefyd yn teimlo'n brifo eich bod chi'n cadw'r beichiogrwydd yn gyfrinach iddi hi.
Gwnewch yn siŵr mai chi yw'r un i'w ddweud wrthi am eich beichiogrwydd newydd ac nid rhywun i lawr y grawnwin.
Gadewch Allan Unrhyw fanylion ar Eich Beichiogrwydd "Hawdd" neu "Annisgwyl"
Mae clywed am feichiogrwydd ffrind yn anodd. Mae gwrando ar gyfaill yn siarad am ba mor hawdd neu gyflym y maen nhw'n ei greu yn waeth.
Os nad oeddech chi'n cynllunio ar y beichiogrwydd, neu os digwyddodd yn gyflym, gadewch y manylion hynny allan. Bydd popeth y bydd yn ei wneud yn ei atgoffa pa mor hawdd yw pethau ar eu cyfer.
Nid Dyma'r Amser i Rhannu Eich Cyngor Ceisio Cynghori
Oni bai fod eich ffrind yn gofyn ichi, osgoi rhannu ceisio ceisio beichiogi cyngor, yn enwedig os nad oeddech yn cael trafferth ag anffrwythlondeb.
Fel y gwyddoch eisoes, mae'ch ffrind eisoes yn gwneud popeth y gall. Mae hi eisoes yn ymchwilio a dysgu sut y gall wella eu ffrwythlondeb a pha opsiynau trin sydd ganddo.
Gallai cael cyngor ffrwythlondeb gennych chi yn awr yn teimlo'n sarhaus. Mae fel petaech yn awgrymu nad ydynt yn "ceisio'n ddigon caled".
Hyd yn oed os ydych chi wedi cael trafferth anffrwythlondeb eich hun, gwrthsefyll yr anogaeth i roi cyngor digymell .
Rhowch ei Gofod a'i Amser
Bydd eich ffrind am fod yn hapus i chi, ond mae'n arferol bod ei hymateb cyntaf i fod yn brysur. Mae hyn yn ymwneud â'i theimladau o golled.
Gadewch ei le a chaniatâd i gael y teimladau hyn, a chofiwch nad yw ei thristwch yn ymwneud â chi.
Dyma'r allwedd i fod yn ffrind gwych .
Gallai rhoi ei le i olygu rhoi newyddion iddi trwy e-bost. Neu, efallai y bydd yn golygu dweud wrthi wyneb yn wyneb, ond mewn lleoliad hamddenol.
Er enghraifft, nid yw dweud wrthi yn Cinio Diolchgarwch yn syniad gwych. Mae'n debyg nad yw dweud wrthi hi yng nghanol y diwrnod gwaith yn syniad da chwaith.
Byddai rhannu y newyddion ar ddyddiad coffi, efallai ar ôl gwaith neu ar benwythnos, yn well.
Gallai rhoi ei "chaniatâd" ar gyfer ei theimladau olygu'n syml, "Rwy'n gwybod y gallai hyn fod yn anodd i chi glywed, a dwi am i chi wybod fy mod yn deall."
Gall y geiriau hynny fod yn ffynhonnell gysur wych. Efallai y bydd hi'n teimlo'n euog am y teimladau negyddol sydd ganddo, a bydd hyn yn ei sicrhau ei bod hi'n iawn ei bod hi'n ofidus.
Wrth gwrs, does neb angen caniatâd person arall i gael eu teimladau. Ond bydd gwybod y byddwch chi'n deall yn darparu swm aruthrol o ryddhad.
Os ydych chi'n Cynllunio Cyhoeddiad Mawr, Cyn-Rhybuddiwch hi
Gall cyhoeddiad beichiogrwydd mawr fod yn hwyl a chreadigol. Mae pobl yn gwneud pob math o bethau, o bostio swyddi cryptig, tebyg ar gyfryngau cymdeithasol i gyhoeddiadau "awgrymiad" sneaky (ac aml-fideo) yn aml mewn cinio teuluol. (Er enghraifft, fel rhoi bôn yn y ffwrn, pan fydd y tu allan, ynghyd â phrawf beichiogrwydd positif.)
Wedi dweud hynny, gall y math hwn o gyhoeddiad fod yn boenus i ffrind gydag anffrwythlondeb. Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi'n agos. Gall cael y newyddion trwy gyfryngau cymdeithasol niweidio. Gall cael y newyddion mewn digwyddiad teulu fod yn lletchwith, peidio â chaniatáu gofod i'ch ffrind neu aelod o'r teulu i ddelio â'i theimladau.
Gallwch chi barhau i gynllunio ymhobiad cymhleth - dim ond rhybuddio eich ffrind. Gadewch iddi fod y cyntaf i wybod, a gadewch iddi wybod eich cynlluniau ar gyfer y cyhoeddiad, felly ni all hi fod yno na bod yn barod ar ei gyfer.
Gwahoddwch hi i Gawod y Babi Ond Rhowch Ei Hawdd Allan
Nid yw camgymeriad arall y mae pobl yn ei wneud yn aml yn gwahodd eu ffrind anffrwyth neu berthynas â'r gawod babi.
Mae'n wir bod cawodydd babanod yn aml yn anodd ar gyfer y ffrwythlondeb sy'n cael ei herio , ond nid yw cael gwahoddiad hefyd yn boenus.
Yn lle hynny, gwahoddwch hi, ond byddwch yn glir nad oes hi'n ofynnol iddo fynychu.
Cadwch mewn cysylltiad
Gall y ffrwythlondeb sy'n cael ei herio deimlo bod eu ffrindiau'n diflannu unwaith yn ôl i famolaeth, gan eu gadael y tu ôl.
Y ffaith yw bod beichiogrwydd a mamolaeth gynnar yn llethol ac yn cymryd llawer o amser.
Wedi dweud hynny, mae cynnal y cyfeillgarwch hefyd yn bwysig. Hyd yn oed os na allwch chi gysylltu â ni mor aml, peidiwch ag rhoi'r gorau i alw'n gyfan gwbl.
Os ydych chi'n poeni am siarad yn unig am y beichiogrwydd a'r babi, ceisiwch gofio'r holl bethau yr oeddech yn siarad amdanynt cyn i chi feichiogi. Gwnewch restr eich hun, os yw'n helpu, fel bod pan fyddwch chi'n ffonio, nid ydych chi'n crafu am bynciau sy'n gysylltiedig â babanod i siarad amdanynt.
Peidiwch â rhagdybio nad yw'n dymuno clywed am eich beichiogrwydd
Oes, gall clywed am salwch bore a chychod cyntaf fod yn anodd mewn rhai sefyllfaoedd, ond nid i gyd.
Efallai y byddai'ch ffrind yn cwyno am ei chyflogwr sy'n siarad yn ddiddiwedd am ei salwch bore, ond mae'n bosib y bydd hi'n mwynhau clywed popeth amdanoch chi.
Ddim yn siŵr faint yr hoffai ei glywed? Gofynnwch!
Gair o Verywell
Nid yw'r beichiogrwydd yn achosi'r rhwystr anghyfforddus rhwng ffrindiau beichiog ac anffrwythlon yn bennaf, ond gan yr holl ofnau a thensiwn anghyffredin sy'n tyfu'n ddistaw.
Mae'r cyfaill beichiog yn poeni am beidio â brifo teimladau ffrind anffrwythlon. Mae'r ffrind anffrwythlon yn rhyfeddu pam nad yw'r ffrind beichiog eisiau siarad â hi anymore.
Nid oes rhaid iddo fod fel hyn. Siaradwch am eich pryderon, gadewch i'ch ffrind wybod eich bod chi'n ofalus ac yn deall.
Ac, yn bwysicaf oll, peidiwch â gollwng bywyd eich ffrind