Mae 13 o resymau pam mae siarad â'ch plant am y materion mawr yn bwysig
Pan gyhoeddodd Netflix ei fod yn datblygu cyfres fach yn seiliedig ar lyfr Jay Asher, "13 Rhesymau Pam," roedd cefnogwyr y llyfr yn gyffrous i'w weld yn fyw. Yn y llyfr, ac yn y gyfres, mae'r stori yn troi o gwmpas plentyn ifanc ysgol fictoriaidd o'r enw Hannah Baker, a fu farw trwy hunanladdiad ac wedi gadael y tapiau casét ar gyfer y 13 o bobl y mae hi'n teimlo ei bod hi'n gadael iddi hi ac wedi effeithio ar ei phenderfyniad.
Trwy'r recordiadau hyn, mae gwylwyr yn darganfod beth wnaeth y 13 o bobl hyn i Hannah. Mae eu camweddau'n cynnwys popeth o fwlio , gan rannu lluniau cyfaddawdu a methu â pharchu iddi, i ddechrau sibrydion a hyd yn oed ymosodiad rhywiol .
Ond mae rhai seiciatryddion ac arbenigwyr atal hunanladdiad yn rhybuddio y gall y gyfres Netflix poblogaidd wneud mwy o niwed na da. Eu pryder mwyaf yw y bydd y ffilm yn cynyddu'r nifer o hunanladdiadau yn eu harddegau oherwydd bod peth tystiolaeth bod hunanladdiad yn heintus. Mewn geiriau eraill, pan fydd hunanladdiad yn derbyn llawer o sylw'r cyfryngau, mae cyfraddau hunanladdiad yn cynyddu fel arfer. Yn y cyfamser, mae rhai gwylwyr yn anghytuno ac yn canfod bod y pwnc yn amlygu nid yn unig y cynnydd o fwlio anghyfreithlon a meddylgar yn yr ysgol uwchradd ond hefyd yn derbyn ymosodiad rhywiol yn eu harddegau.
Beth bynnag fo'ch meddyliau am y gyfres, mae wedi tynnu sylw at bwysigrwydd siarad â'ch plant am dri o'r materion mwyaf sy'n effeithio ar fywydau pobl ifanc-bwlio, ymosodiad rhywiol a hunanladdiad.
Yr unig broblem fawr yn yr arddegau nad yw'r ffilm yn mynd i'r afael â hi yw camddefnyddio sylweddau .
Pam na ddylech chi osgoi y Pynciau Anawsterau
Nid yw osgoi'r pynciau anodd yn eich bywyd yn eu harddegau yn mynd i'w gwneud yn mynd i ffwrdd neu eu cadw rhag digwydd. Yn fwy na hynny, gall y diffyg cyfathrebu fod yn anfodlon iddynt, yn enwedig oherwydd hunanladdiad yw'r ail achos marwolaeth gyntaf rhwng 15 a 34 oed.
Yn y cyfamser, mae merched 16-19 oed bedwar gwaith yn fwy tebygol o fod yn dioddef treisio, yn ceisio treisio, neu ymosodiad rhywiol na'r boblogaeth gyffredinol. Ac, mae un o bob pum myfyriwr yn adrodd bod bwlio. O ganlyniad, nid oes amheuaeth bod y materion hyn yn ymwneud â phlant yn eu harddegau yn ddyddiol a dylech fod yn sôn amdanynt.
Mae cael sgwrs uniongyrchol, dilys gyda'ch plant am hunanladdiad, treisio a bwlio nid yn unig yn iach, ond gallai hefyd fod yn achub bywyd. Eto, mae llawer o rieni yn ymatal rhag siarad â'u plant am y problemau anodd, yn enwedig hunanladdiad, oherwydd eu bod yn ofni y bydd siarad yn rhoi'r syniad yn eu pennau. Ond mae ymchwil wedi dangos bod tawelwch a stigma yn atal y rhai sydd mewn perygl rhag ymestyn allan am gefnogaeth. Ac os yw'ch plentyn eisoes yn meddwl am hunanladdiad, gall siarad amdano ddod â gobaith a phersbectif i mewn i'w bywyd. Beth sy'n fwy, rydych chi'n rhoi gwybod i'ch teen ei fod yn iawn i siarad am y materion hyn.
13 Rhesymau Pam Mae siarad â'ch harddegau yn bwysig
Pan fyddwch yn siarad â'ch plant am y pynciau anodd o hunanladdiad, trais rhywiol, bwlio, trais yn dyddio a mwy, byddwch yn uniongyrchol ac yn arfog gyda syniadau a gwybodaeth.
1. Cyfathrebu nad yw'r hyn y maent yn ei brofi yn rhan arferol o fywyd yn eu harddegau .
Nid yw llawer o gyfryngau yn portreadu hunanladdiad, treisio na bwlio yn gywir. Mewn gwirionedd, mae'n aml y gall fod yn synhwyraidd neu'n glamorized. Mae angen i bobl ifanc wybod y gall teimlo'n isel neu yn hunanladdol ddigwydd i lawer o bobl ifanc y maent yn eu hadnabod, ond nid yw'n rhywbeth y mae'n rhaid ei dderbyn fel rhan arferol o fywyd ieuenctid.
Gan gredu ei fod yn awgrymu bod pobl ifanc yn eu harddegau yn mynd trwy gyfnod ac y byddant yn ei gael drosodd. Nid yw hynny'n wir. Os yw rhywun yn teimlo'n isel ac yn ystyried hunanladdiad, mae angen help ac ymyrraeth arnynt. Beth sy'n fwy, os yw rhywun wedi cael ei dreisio neu ei fwlio, nid ydynt yn mynd i "fynd drosodd". Ym mhob un o'r senarios hyn, mae angen cymorth gan bobl ifanc gan feddyg, cynghorydd, neu seicolegydd i ddechrau'r broses iacháu .
Mae angen iddynt hefyd wybod bod eu rhieni yno i'w cefnogi a'u helpu.
2. Esboniwch beth sy'n iach a beth sydd ddim. Mae angen i bobl ifanc glywed gan eu rhieni nad yw bwlio, trais yn dyddio , pwysau ar gyfer rhyw, sexting , ymosodiad rhywiol ac yn y blaen yn ymddwyn yn iach. Gan dybio eu bod yn eu peryglu am gamdriniaeth gan eraill. Yn lle hynny, mae angen i'ch arddegau glywed beth yw cyfeillgarwch iach a pherthnasau dyddio.
Mae angen iddynt hefyd glywed eu bod yn werthfawr ac yn haeddu cael eu trin â pharch ac urddas. Yn yr un modd, nid yw'n iach i ruminate am hunanladdiad. Os yw eich teen yn meddwl am hunanladdiad ac wedi meddwl am y ffyrdd y byddai'n ei wneud, mae angen i chi gael sgwrs â gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Mae meddwl am hunanladdiad yn un o'r arwyddion rhybudd o ymddygiad hunanladdol.
3. Eu grymuso gyda gwybodaeth a gwybodaeth . Mae siarad â'ch plant yn agored ac yn onest am bynciau anodd fel ymosodiad rhywiol, bwlio a hunanladdiad, yn rhoi gwybodaeth gywir a chymorth iddynt gan y person y maent yn ymddiried ynddo fwyaf ohonoch chi. Er enghraifft, nid yw siarad am hunanladdiad yn plannu'r syniad ym mhen rhywun. Mae'n agor cyfathrebu mewn gwirionedd am bwnc sy'n cael ei gadw'n gyfrinachol. Yn yr un modd, mae bwlio ac ymosodiad rhywiol yn aml yn cael eu cadw'n gyfrinachol. Ond pan fo pynciau cyfrinachol yn agored ac yn cael eu trafod, maent yn dod yn llai pwerus ac yn ofnus. Mae Talking hefyd yn cyfathrebu i'ch plant nad yw'r pynciau hyn o fewn terfynau a gallant ddod â nhw i fyny unrhyw bryd y maen nhw eisiau.
4. Yn eu cynnig gyda syniadau am beth i wylio amdano. Fel rhiant, eich swydd chi yw addysgu'ch plant am bwysigrwydd gofalu am eu hiechyd meddwl yn union fel y gwnewch chi â'u hiechyd corfforol. O ganlyniad, mae angen iddynt wybod arwyddion rhybudd iselder a hunanladdiad a sut i gael help os oes angen. T
mae angen i hey hefyd wybod sut i ddelio â bwlio pe bai byth yn digwydd, gan gynnwys sut i osgoi bwlio mannau poeth a sut i sefyll i fyny at fwli neu amddiffyn eu hunain . Yn yr un modd, mae angen i bobl ifanc wybod bod ymosodiad rhywiol yn fwy tebygol o ddigwydd gyda phobl y maent yn ei wybod, fel mewn parti neu gyda rhywun y maent yn dyddio. Pwysleisiwch nad yw ymosodiad rhywiol byth yn fai ac na fyddwch yn eu beio hyd yn oed os ydynt yn torri rheol teulu. Gwnewch yn siŵr eu bod yn gwybod eich bod am iddynt siarad â chi.
5. Cadwch y llinellau cyfathrebu ar agor . Pan fyddwch chi'n siarad â'ch plant yn rheolaidd am bynciau caled a sensitif, rydych chi'n meithrin meddwl gyda'ch plant eich bod chi yno i helpu. Yn sydyn, nid oes pwnc yn rhy embaras i'w drafod ac maen nhw'n teimlo fel y gallant ofyn i chi unrhyw beth.
6. Addysgu nhw ar yr hyn all ddigwydd os na fyddant yn siarad . Mae hefyd yn bwysig sicrhau bod eich teen yn gwybod nad yw cadw cyfrinachau am fwlio, ymosodiad rhywiol a hunanladdiad yn iach nac yn ddoeth. P'un ai yw'r person sy'n dioddef yr argyfwng hwy neu ffrind, nid yw'r rhain yn faterion y dylid eu trin ar eu pen eu hunain neu heb gymorth oedolion. Gwnewch yn siŵr eu bod yn gwybod bod siarad ag eraill, er ei fod yn boenus neu'n embaras, yw'r ffordd orau o gael help. Ac os na fyddant yn dweud wrth rywun am yr hyn y maent yn ei brofi (neu beth mae ffrind yn ei brofi), gallai pethau waethygu.
7. Cyfathrebu nad ydynt ar eu pen eu hunain . Mae teimladau o unigrwydd, gadael, ac anobeithiolrwydd yn gyffredin â dioddefwyr bwlio ac ymosodiad rhywiol yn ogystal â phobl sy'n teimlo'n hunanladdol. O ganlyniad, mae siarad am y materion hyn a chaniatáu i bobl ifanc fynegi eu teimladau yn cyfathrebu bod rhywun yn gofalu ac nad ydynt ar eu pen eu hunain. Peidiwch byth â diystyru'r pŵer teimlo'n gefnogol. Hyd yn oed os nad oes gan eich teen unrhyw beth arwyddocaol yn eu bywyd, mae siarad yn rheolaidd yn dal i roi gwybod iddynt eich bod chi'n gofalu a'ch bod yno yno.
8. Dangoswch fod help ar gael . Pan fyddwch chi'n siarad â'ch harddegau am y materion hyn, mae'n eich helpu i gael darlun gwell o'r hyn maen nhw'n ei brofi, yr hyn y maent yn ei weld yn yr ysgol a'r hyn maen nhw'n delio â nhw. Ac os yw'ch plentyn yn cael trafferth â rhywbeth, gallwch gynnig cariad a chefnogaeth ddiamod yn ogystal â chael unrhyw fath o help y tu allan y gallent ei gael. Gall hyn fod yn galonogol iawn i blant sylweddoli y gall rhywun eu helpu i wneud synnwyr o'r hyn maen nhw'n ei brofi.
9. Cyfathrebu eu bod yn gallu teimlo'n well . Dim teen yn mwynhau teimlo'n unig ac yn drist. Nid ydynt hefyd yn hoffi'r poen a'r gormodedd a all ddigwydd gyda bwlio, treisio, a hyd yn oed hunanladdiad. Pan fyddwch yn siarad yn rheolaidd â'ch teen am yr hyn sy'n arferol a beth nad ydyw, mae'r neges hon yn cael ei ysgogi. O ganlyniad, maent yn fwy tebygol o gydnabod nad yw sut maen nhw'n teimlo'n normal ac yn siarad â chi amdano. Ac efallai y byddant yn fwy parod i gael help i'w ffrindiau sy'n cael trafferth â theimladau o bryder ac iselder.
10. Pwysleisiwch nad ydynt yn ei haeddu . Gormod o weithiau, mae pobl ifanc yn credu pe bai bwlio neu ymosodiad rhywiol yn digwydd, yna gwnaeth y dioddefwr rywbeth i'w haeddu. Ond os ydych chi'n siarad â'ch plant yn rheolaidd, byddant yn dechrau sylweddoli nad oes neb yn haeddu cael ei fwlio ac nad oes neb yn haeddu cael ei dreisio. Nid yn unig y mae'r neges hon yn dda i bobl ifanc eu clywed, ond mae hefyd yn eu helpu i empathi â phobl y maent yn gwybod pwy sy'n cael eu herlid. Ac, maent yn fwy tebygol o ailadrodd a chredu'r neges hon - nad oes neb yn haeddu cael ei fwlio neu ei dreisio - pan fyddwch chi'n ei gyfathrebu'n rheolaidd.
11. Rhowch syniadau iddynt ar sut i gael help . Gwnewch yn siŵr bod eich plant nid yn unig yn gwybod y gallant siarad â chi, ond eu bod hefyd yn gwybod sut i gael help mewn ffyrdd eraill. Siaradwch â nhw am linellau poeth hunanladdiad, llinellau argyfwng trais rhywiol, a rolau cwnselwyr ysgol. Mae'n bwysig rhoi offer ar gyfer eich harddegau i fynd i'r afael â'r materion mawr hyn.
12. Lleihau'r stigma o gwmpas trafod y pynciau poeth . Po fwyaf y byddwch chi'n trafod y pynciau hyn gyda'ch harddegau, po fwyaf y byddwch chi'n cymryd y stigma i ffwrdd a rhoi cyfle i'ch plant siarad yn agored ac yn rhydd. Gwnewch yn siŵr bod eich plant yn gwybod nad oes unrhyw bwnc oddi wrth y terfynau gyda chi. Drwy greu'r math hwn o awyrgylch yn eich cartref, mae'ch plant yn fwy tebygol o ddod â chwestiynau a phryderon i chi. Nid yw hyn yn golygu nad oes raid i chi wylio am arwyddion rhybudd hunanladdiad na symptomau iselder iselder. Ond mae cael deialogau agored gyda'ch plant yn cynyddu'r tebygolrwydd y byddant yn cyrraedd.
13. Helpwch atal y pethau hyn yn eu bywydau . Er na fydd unrhyw sgwrs yn dileu'r risg o hunanladdiad, bwlio neu dreisio yn gyfan gwbl, gall fynd yn bell i addysgu'ch plant am yr hyn all ddigwydd. Ac hyd yn oed os nad yw eich teen yn wynebu unrhyw un o'r sefyllfaoedd hyn, mae'r anghydfodau'n uchel iawn y bydd rhywun y maent yn gwybod amdanynt. Os ydych chi'n ddiwyd wrth siarad â nhw am y pynciau caled, yna mae'n siŵr y byddan nhw'n gwybod y gallant ddod atoch chi am help.
> Ffynonellau:
> "Media Contagion and Suicide Among the Young," Prifysgol Columbia. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت% 20 رسانه% 20 ایی% 20 و% 20 قتل% 20 در% 20 میان% 20 جوانان. pdf
> "Ystadegau Plant a Theuluoedd," RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "Ystadegau Bwlio," Canolfan Atal Bwlio Cenedlaethol y Pacer. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp