Edrychwch ar eich corff, eich babi, a mwy
Croeso i wythnos 19 eich beichiogrwydd. Mae'ch bol yn mynd yn araf ac yn raddol i gael lle i'ch babi sy'n datblygu. A gall yr holl dwf hwnnw arwain at gynnydd yn y pen draw yr wythnos hon.
Eich Trimester: Ail Trimester
Wythnosau i Fynd: 21
Yr Wythnos Chi
Ar hyn o bryd, efallai y bydd eich man isaf ac ardal groin mewn poen - rhywbeth sy'n gyffredin iawn yn ystod yr ail fis.
Nid oes angen panig. Mae'n debyg mai dim ond arwydd yw bod eich ligaments crwn, sy'n neidr o frig eich gwter i'r naill ochr neu'r llall i'ch pelvis, yn ymestyn ac yn drwchus i ddarparu ar gyfer eich bolyn sy'n tyfu. "Mae pawb yn profi y boen hwn yn wahanol," meddai Allison Hill, MD, OB-GYN mewn practis preifat yn Los Angeles. "Mae rhai'n ei ddisgrifio fel teimlad tynnu i lawr eu hochr a'u heglyn, ac mae eraill yn disgrifio poen sy'n storio."
Er nad yw poen yr arennau yn eich niweidio chi neu'ch babi, mae'n bwysig tynhau i ddwysedd a hyd y poen y teimlwch a chodi unrhyw bryderon i'ch darparwr gofal iechyd. (Darllenwch ymlaen am yr hyn a allai ddangos problem.)
Eich Babi Yr Wythnos Hon
Saith yw'r nifer i'w gofio, gan mai dyna faint o ounces a modfedd sydd gennych chi bydd babi i fod yn clocio i mewn erbyn diwedd yr wythnos. Ar hyn o bryd, mae ei freichiau a'i goesau bach yn gymesur yn olaf â gorffwys y corff.
Bydd ef neu hi hefyd yn cael ei orchuddio mewn cotio gwyn, tebyg i gwyr o'r enw vernix caseosa.
Mae yno i amddiffyn gwraidd eich babi yn dal i ddatblygu, croen cain rhag effeithiau sychu a chaplu hylif amniotig . Mewn gwirionedd, mae'n un o'r rhesymau y mae gan fabanod groen mor feddal ar ôl eu geni. Mae Vernix hefyd yn gweithredu fel lubrication i helpu eich babi i basio trwy'r gamlas geni yn fwy rhwydd.
Digwyddiadau cyffrous eraill yr wythnos hon:
Mae ardaloedd ymennydd eich baban sy'n gyfrifol am ei synhwyrau yn datblygu'n gyflym.
Os yw eich babi i fod yn ferch, mae tua chwe miliwn o wyau eisoes yn y cartref yn ei ofarïau.
Mae meinwe brasterog baban yn parhau i ddatblygu gyda chreu braster brown, sy'n rhoi cynhesrwydd ar ôl ei eni, yr wythnos hon.
Mae dannedd parhaol eich babi yn dechrau tyfu y tu ôl i'w ffurfiwyd eisoes, ond eto i ddisgyn blagur dannedd babanod.
Yn Swyddfa Eich Meddyg
Os ydych chi'n poeni o gwbl am unrhyw boen saethu y gallech fod yn ei brofi o amgylch eich bol isaf a / neu faes pelvig, peidiwch ag oedi i gysylltu â'ch darparwr gofal iechyd. Fel y nodwyd, mae poen y ligament crwn yn gyffredin iawn. Fodd bynnag, nid ydych am ddrysu poen gyda rhywbeth mwy difrifol .
Er enghraifft, pe bai poen sydyn, fwyfwy dwys na fyddai'n datrys o fewn 30 i 60 munud, yn gallu cyfeirio at preeclampsia neu lafur cyn hyn . Ac os yw'r synhwyro chwythu hwnnw ar eich ochr dde, gall hyn olygu problemau atodiad. Mae'n arbennig o bwysig cysylltu â'ch meddyg neu'ch bydwraig os yw rhyddhau gwaedlyd neu anarferol gyda'ch poen; twymyn; chils; cyfog neu chwydu; poen yn y cefn; neu os yw'n llosgi pan fyddwch chi'n defnyddio'r ystafell ymolchi.
Yn bwysicaf oll, gwrandewch ar eich corff, ond byddwch yn dal yn dawel.
Er y gallai'r problemau hyn neu broblemau eraill fod ar y gweill, weithiau mae beichiogrwydd yn syml yn anghyfforddus ac nid oes unrhyw beth i'w poeni. Gweld eich ymarferydd yn brydlon i gael gwybod.
Ystyriaethau Arbennig
Os ydych chi eisoes wedi cael genedigaeth cynamserol digymell, efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn awgrymu eich bod yn dechrau cael darluniau progesterone (a elwir hefyd yn 17P) rhwng wythnos 16 ac wythnos 24 eich beichiogrwydd, yn parhau tan wythnos 37 . Mae'r hormon progesterone yn gweithio i atal cyfangiadau, gan gynyddu eich siawns o gyflwyno'ch babi yn ystod y tymor llawn.
Fel arall, os ydych mewn perygl o gael geni cyn geni oherwydd ceg y groth , gellir rhoi progesterone vaginal.
Yn y cartref, byddwch yn defnyddio cymhwysydd i fewnosod suppository neu gapsiwl progesterone vaginal yn eich fagina bob dydd tan oddeutu 37 wythnos.
Ni argymhellir y naill opsiwn na'r llall ar gyfer menywod sy'n cario lluosrifau.
Ymweliadau Doctor i ddod
Mae'n debyg y bydd eich ymweliad cynamserol nesaf mewn dim ond wythnos o amser. Os ydych chi wedi trefnu i chi gael uwchsain 20 wythnos, gwyddoch y bydd y penodiad hwn yn hwy na'ch ymweliad diwethaf. Efallai y bydd angen i chi hefyd gyrraedd bledren lawn i hwyluso delweddau o ansawdd yn well, felly edrychwch yn ddwbl cyn cyrraedd.
Yn ogystal â'r uwchsain , bydd eich darparwr gofal iechyd unwaith eto yn gwirio'ch pwysau. Gwybod hynny erbyn hyn, efallai eich bod wedi ennill tua 8 i 10 bunnoedd - a newyddion gwych hynny. Er eich bod yn debygol o fod yn ennill 1 i 2 bunnoedd yn wythnosol, gallwch nawr ddisgwyl ennill tua bunt i bunt bob wythnos trwy weddill eich beichiogrwydd.
Cymryd Gofal
Er nad oes unrhyw ffordd i atal poen y ligament cylch, gallwch chi leddfu'ch anghysur. Er enghraifft, os yw symudiadau sydyn yn ysgogi eich poen, yn symud yn arafach yn ymwybodol pan fyddwch chi'n newid swyddi i roi cyfle i'ch ligamentau addasu. Gall baddonau cynnes hefyd helpu poen di-baen ac ymlacio chi.
Peidiwch â phoeni am y peryglon a ddymunir o gymryd bath tra'n feichiog ; mae'n fyth yn bennaf. Yn syml, mae'n rhaid i chi gadw'r tymheredd dŵr hwnnw tua 98.6 gradd ac osgoi diffodd os yw'ch dŵr wedi torri. (Mae tiwbiau poeth, jacuzzis a saunas, fodd bynnag, i'w hosgoi, gan eu bod yn gallu tymheredd eich corff yn gyflym ac yn beryglus.)
Ar gyfer Partneriaid
Er y bydd eich partner eisoes yn teimlo bod y babi yn symud, mae yna siawns dda na fyddwch chi'n sylwi ar unrhyw gychod na chychwyn yn eithaf eto. Mae angen i'ch babi i dyfu ychydig yn fwy cyn y gellir teimlo ei symudiadau o'r tu allan - rhywbeth nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn ei brofi tan o leiaf 28 wythnos .
Rhestr Wirio Verywell
Parhewch i gymryd fitaminau cynamserol .
Parhewch yn yfed tua wyth i 12 sbectol o ddŵr y dydd.
Ychwanegu bath bob nos i'ch trefn chi i helpu gyda phoen a chysgu.
Wythnos ddiwethaf: Wythnos 18
Yn dod i ben: Wythnos 20
> Ffynonellau:
> Allison Hill, MD Cyfathrebu e-bost. Hydref, Tachwedd 2017.
> Cymdeithas Beichiogrwydd America. Wythnos Beichiogrwydd 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Mawrth o Dimes. Triniaeth afiechydon i helpu i atal genedigaeth cynamserol. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Canolfan Adnoddau Iechyd y Merched Cenedlaethol. Iechydywomen.org. Beichiogrwydd a Magu Plant Ail Trydydd Beichiogrwydd: 19 Wythnos Beichiog. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Sefydliad Nemours. Kidshealth.org. Calendr Beichiogrwydd, Wythnos 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html