Edrychwch ar eich corff, eich babi, a mwy
Croeso i wythnos 11 eich beichiogrwydd. Rydych chi bellach tua dwy fis a phythefnos yn feichiog. Os mai hwn yw eich ail beichiogrwydd (neu drydydd, neu fwy), efallai y byddwch chi eisoes yn ei ddangos . Mae'r un peth yn mynd i'r rhai sy'n cario lluosrifau. Os mai hwn yw eich cyntaf, fodd bynnag, mae'n debyg y bydd gennych ychydig yn hirach i aros.
Eich Trimester: Trimester cyntaf
Wythnosau i Ewch: 29
Yr Wythnos Chi
Mae eich babi i fod yn tyfu'n gyflym erbyn wythnos 11-ac felly efallai eich bod yn wallt.
"Yn ystod beichiogrwydd, mae hormonau estrogen ac androgenaidd yn newid y patrwm arferol o dwf gwallt trwy symud mwy o wartheg i'r cyfnod twf ac allan o'r cyfnod daflu," meddai Allison Hill, MD, OB-GYN ac awdur Eich Beichiogrwydd, Eich Ffordd a cyd-awdur Canllaw Ultimate Docs Mommy i Beichiogrwydd a Geni. Cyfieithu: Bydd eich gwallt yn debygol o dyfu yn gyflymach ac yn disgyn allan yn llai, gan eich gadael gyda thresau trwchus, hirach. Weithiau, mae gwead gwallt yn newid hefyd, gan achosi gwallt i fod naill ai'n sychach neu'n olew nag o'r blaen.
Ac nid yw'r newidiadau gwallt hormonaidd hyn yn cael eu cadw ar gyfer pen eich pen yn unig. Mae rhai menywod beichiog hefyd yn dioddef twf gwallt diangen ar eu hwyneb, y bol, y frest, a breichiau. "Os ydych chi'n dewis dileu'r gwallt diangen hwn, mae'n gwybod ei fod yn hollol ddiogel i chwistrellu, cwyr, neu ddefnyddio gwared â gwallt laser." Hefyd: Mae'n bet da y bydd popeth yn dychwelyd i arferol o fewn chwe mis ar ôl i chi gyflwyno eich babi.
Gallai eich ewinedd hefyd brofi rhai newidiadau yn iawn erbyn hyn. I rai, mae hormonau beichiogrwydd yn sbarduno tyfu'n gyflymach, ewinedd cryfach. Yn y cyfamser, mae eraill yn canfod bod eu hoelion yn rhannu ac yn torri'n haws yn ystod beichiogrwydd. Os ydych chi ymhlith yr olaf, cadwch eich ewinedd yn cael eu trimio ac osgoi sglein ewinedd ciliog ac adferyddion, a all wanhau ewinedd ymhellach.
Yn wir, yn union fel newidiadau gwallt, dylai'r rhain ddychwelyd yn ôl i'r un hen oed cyn i'ch babi hyd yn oed chwe mis oed.
Eich Babi Yr Wythnos Hon
Mae eich babi i fod yn mynd trwy ysbwriad twf mawr . Ar hyn o bryd, mae'n mesur tua 2½ modfedd a bydd yn clocio tua chwech mwy o nawr tan yr wythnos 20 . I gefnogi'r ymchwydd hwn, mae pibellau gwaed yn y placent yn tyfu o ran maint a rhif.
Erbyn wythnos 11, mae clustiau'r babi bellach yn ymfudo tuag at eu sefyllfa briodol ar y naill ochr i'r pennaeth hynod. (Bydd pen y babi yn cyfrif am hanner ei hyd am ychydig wythnosau eraill.) Mae croen cynnes babanod yn dal yn eithaf tryloyw, ond y tu mewn, mae esgyrn yn parhau i galedu; mae ewinedd yn ffurfio; mae darnau trwynol yn cymryd siâp; ac mae'r cyhyrau gwastad eang sy'n gwahanu'r frest y baban a'r cawredd yr abdomen, sef y diaffragm, yn mynd rhagddynt yn dda.
Yn Swyddfa Eich Meddyg
Os cawsoch eich ymweliad cyn-geni cyntaf yn wythnos 8 , bydd eich ail ymweliad yn dod i fyny yr wythnos nesaf. Fodd bynnag, dyma'r wythnos gyntaf y gall eich darparwr gofal iechyd berfformio profion plygu dwfn ar gyfer syndrom Down a trisomi 18, cromosom ychwanegol sy'n achosi diffygion genedigaeth ac arafu meddyliol. Er y gellir gwneud y prawf hwn rhwng wythnos 11 ac wythnos 14 , nid yw pob merch yn dewis cael y sgrinio hon.
(Yn ogystal, dim ond rhai o'r practis sy'n cynnig rhan sgrinio gwaed y prawf yn unig).
Yma, mae eich darparwr gofal iechyd yn chwilio am broteinau penodol sy'n bresennol mewn sampl gwaed. Yna, mae'n cymharu'r canlyniadau hynny i rai uwchsain a ddefnyddir i ganfod presenoldeb posibl hylif ychwanegol y tu ôl i'r tiwb nefol. (Mae rhai darparwyr gofal iechyd yn defnyddio canlyniadau cyfunol y profion hyn fel cam cyntaf sgrinio integredig, lle cymerir ail sampl gwaed rhwng wythnos 15 ac wythnos 16 , ond dim hwyrach na wythnos 21 ).
Ymweliadau Doctor i ddod
Fel llawer o ferched, efallai y byddwch yn ôl yn eich swyddfa OB neu fydwraig yr wythnos nesaf ar gyfer eich ail apwyntiad cyn-banatal.
Bydd yr ymweliad hwn yn fyrrach na'r cyntaf. Os nad yw'ch darparwr gofal iechyd wedi trafod sgrinio annormaleddau cromosom eto, bydd yn digwydd yr wythnos nesaf.
Cymryd Gofal
Os ydych chi'n gweithio ac yn teimlo'n nerfus am roi gwybod i'ch goruchwyliwr am eich beichiogrwydd , efallai y byddwch am siarad â chydweithiwr dibynadwy sydd eisoes wedi bod trwy'r broses yn eich gweithle. Cymerwch y cyfle i ddarganfod sut y mae eich pennaeth (neu ei reolwr) yn ymateb i'r beichiogrwydd; os oes ardal gyfforddus i bwmpio; a mwy. Ar yr un pryd, ymgynghorwch â llawlyfr eich gweithiwr i ddysgu mwy am absenoldeb mamolaeth eich cwmni.
Dylech hefyd edrych ar y Ddeddf Gwahaniaethu ar Beichiogrwydd ffederal i ddysgu am eich hawliau cyfreithiol yn y gweithle. Er enghraifft, mae'r weithred hon yn gwahardd i'ch cyflogwr rhag tanio neu eich diswyddo yn ystod eich beichiogrwydd; gallech, fodd bynnag, gael eich tanio ar gyfer materion perfformiad swydd. Gall adolygiad Momentwm Cyfreithiol o gyfreithiau cyflwr y wladwriaeth roi mwy o wybodaeth i chi am amddiffyniadau eraill y gallech eu hennill.
Ar gyfer Partneriaid
Mae hwn yn amser da i ddechrau siarad â'ch partner am faint o amser yr hoffai un neu'r ddau ohonoch ei ddileu o'r gwaith unwaith y bydd y babi'n cyrraedd. Does dim rhaid penderfynu dim ar hyn o bryd, ond mae'n smart i roi digon o amser i chi eich hunain i drafod yr hyn y gallwch ei fforddio; a fydd y ddau ohonoch yn cadw eich oriau gwaith presennol ar ôl absenoldeb mamolaeth / tadolaeth; p'un a hoffai un ohonoch ddychwelyd i'r gwaith neu aros gartref; pa opsiynau gofal plant yr hoffech eu harchwilio; a mwy.
Rhestr Wirio Verywell
Parhewch i gymryd fitaminau cynamserol .
Parhewch yn yfed tua wyth i 12 sbectol o ddŵr y dydd.
Ysgrifennwch unrhyw gwestiynau sydd gennych ar gyfer ymweliad cyn-wythnosol yr wythnos nesaf.
Darllenwch adran absenoldeb mamolaeth eich llawlyfr cyflogeion, os ydych chi'n gweithio y tu allan i'r cartref.
Dechreuwch drafod opsiynau gadael ar ôl babi gyda'ch partner.
Wythnos ddiwethaf: Wythnos 10
Yn dod i ben: Wythnos 12
> Ffynonellau:
> Allison Hill, MD Cyfathrebu e-bost. Hydref, Tachwedd 2017.
> Cymdeithas Beichiogrwydd America. Wythnos Beichiogrwydd 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> Momentwm Cyfreithiol. Cronfa Amddiffyn ac Addysg Gyfreithiol y Merched. Deddfau Gwahaniaethu ar sail Map-Beichiogrwydd - Beichiogrwydd Beichiogrwydd, Bwydo ar y Fron a Hawliau Gadael. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> Sefydliad Nemours. KidsHealth.org. 10 Phethau Sy'n Gall Eich Syndodu Am Beichiogi. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> Comisiwn Cyfle Cyfartal Cyfartal yr Unol Daleithiau . Deddf Gwahaniaethu ar Beichiogrwydd 1978. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm