Wythnos 10 eich Beichiogrwydd

Edrychwch ar eich corff, eich babi, a mwy

Croeso i wythnos 10 eich beichiogrwydd. Er eich bod yn debygol o gael eich cuddio o hyd yn nhon hormonaidd y cyfnod cyntaf, gwyddoch mai dim ond un mis sydd gennych nes i chi fynd i mewn i'ch ail fis, pan fydd symptomau fel cyfog a blinder eithafol yn aml yn diflannu. Fodd bynnag, nid oes rhaid i'ch babi-i-fod aros am bedair wythnos am sifft gyffrous. Yr wythnos hon, mae ef neu hi bellach yn cael ei ystyried yn swyddogol yn ffetws , gan daflu teitl embryo ar gyfer da.

Eich Trimester: Trimester cyntaf

Wythnosau i Ewch: 30

Yr Wythnos Chi

Mae'n debyg eich bod yn dal yn y trwchus o blinder cyntaf y trimester. Mae'ch corff yn cynhyrchu mwy o waed ar gyfer babi, sy'n gostwng eich pwysedd gwaed a lefelau siwgr y gwaed. Gall y ddau beth hyn achosi cysgu yn ystod y dydd. Mae gormod yr hormonau hCG a progesterone yn gwneud yr un peth, ond mae progesterone yn ei gymryd un cam ymhellach a gall hefyd eich cadw i fyny yn ystod y nos.

Y cicerwr? Pan fydd cwsg yn dod, efallai y byddwch chi'n cael breuddwydion mwy bywiog a rhyfedd . Credir y gallai-unwaith eto fod ar fa hormon oherwydd nad yn unig y maent yn effeithio ar emosiynau, ond hefyd y ffordd y mae'ch ymennydd yn eu prosesu. Mae hefyd yn theori na ellir tarfu ar gylchoedd cysgu arferol, dyweder, yn deffro i ddefnyddio'r ystafell ymolchi, gall effeithio ar gysgu REM, sef y cylch cysgu pan fydd breuddwydion yn digwydd.

Wrth siarad am ddefnyddio'r ystafell ymolchi, os gwelwch na allwch chi beidio â gwacáu'ch bledren nawr neu yn ystod wythnosau nesaf eich beichiogrwydd, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd.

Wrth i'ch gwterw dyfu i fyny i'ch pisvis, gellir ei osod rhwng y strwythur bony pelvig a'r bledren, gan achosi cadw wrinol. Os dyna'r achos drosoch chi, efallai y bydd angen i chi gael eich bledren wedi'i ddraenio. Er nad yw'n arbennig o ddymunol, bydd hyn yn datrys unwaith y bydd y gwair yn fwy na 12 wythnos .

Eich Babi Yr Wythnos Hon

Cafodd y sylfaen ar gyfer ymennydd, afu, arennau a choluddion y babi eu gosod yn ystod y cyfnod embryonig. Ond nawr ei fod ef neu hi yn ffetws, maent i gyd yn dechrau gwneud eu swyddi tra'n parhau i ddatblygu'n raddol.

Erbyn wythnos 10, mae eich babi i fod yn ddim ond dwy modfedd o hyd, ac mae ei ben ei hun yn cymryd hanner hyd y corff. Nid yn unig yw'r pen mawr o'i gymharu â gweddill y babi, mae'n troi ar y blaen. Fodd bynnag, nid yw hyn yn poeni am hyn. Mae'n syml caniatáu lle i ymennydd y babi dyfu.

Yn ogystal, mae bysedd a bysedd y babi yn debygol o golli eu gwefannau dyfrol ac yn dechrau tyfu ewinedd. Mae tawel babi-aka to y baban yn cau'r wythnos hon. Yn ogystal, mae'n annhebygol y bydd unrhyw annormaleddau cynhenid ​​yn datblygu ar ôl yr wythnos hon, a ddylai roi rhyddhad mawr i famau poeni.

Yn Swyddfa Eich Meddyg

Mae'n debyg mai hwn yw'r ymweliad gofal cynenedigol cyntaf lle gall eich darparwr gofal iechyd gynnig profion genetig ffetws i chi. Mae'r profion hyn yn cymryd dwy ffurf: profion sgrinio a phrofion diagnostig. "Mae profion sgrinio yn dweud wrthych chi'r tebygolrwydd y gallai eich babi gael genedigaeth, a bod profion diagnostig yn dweud wrthych â mwy na 99 y cant o sicrwydd a oes gan eich babi anhwylder," meddai Allison Hill, MD, OB-GYN ac awdur Eich Beichiogrwydd , Eich Ffordd a chyd-awdur Canllaw Ultimate Docs Mommy i Beichiogrwydd a Geni.

Yn aml, cynigir profion sgrinio i'r rhai dan 35 oed, tra bo profion diagnostig yn cael eu hawgrymu ar gyfer menywod hŷn, er nad yw hynny'n rheol galed.

Un prawf sgrinio a all ddod i rym yr wythnos hon yw profion DNA di-gell (cfDNA) , sydd hefyd yn cael ei alw'n profi cyn-geni nad yw'n ymledu. Weithiau, awgrymir prawf cfDNA i fenywod sy'n cwrdd ag un neu fwy o'r meini prawf canlynol:

Yma, cewch brofion gwaed syml a all ganfod darnau o DNA ffetws sy'n bresennol yn eich system.

Mae'r sgriniau prawf hyn ar gyfer y trisomïau mwyaf cyffredin, ond nid diffygion tiwb niwtral . Byddwch yn ymwybodol ei fod hefyd yn datgelu rhyw y babi, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich ymarferydd pe byddai'n well gennych chi aros i ddod o hyd i hynny.

"Ar hyn o bryd, mae cfDNA yn cael ei astudio i'w ddefnyddio mewn menywod risg isel, ac ymddengys bod y cywirdeb yn debyg i hynny ar gyfer menywod risg uchel," meddai Dr Hill. "Yn gyffredinol, mae ganddo'r gyfradd ddatrys uchaf o'r holl brofion sgrinio." Gan mai prawf sgrinio yw hon, fodd bynnag, dylai pob canlyniad annormal gael ei gadarnhau gyda phrawf diagnostig.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd i weld a yw'r prawf yn ddewis da i chi. (Mae'r yswiriant yn cynnwys y prawf hwn ar gyfer menywod sy'n cael eu hystyried mewn perygl mawr, ond bydd rhai cynlluniau'n cynnwys menywod risg isel hefyd).

Ar yr un pryd, rhwng wythnos 10 ac wythnos 12 , efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn cynnig sampl chorionic villus (CVS) i chi. Yn wahanol i cfDNA, mae hwn yn brawf diagnostig. Fe'i awgrymir weithiau i fenywod sy'n cwrdd ag un neu ragor o'r meini prawf canlynol:

Yma, mae sampl o gelloedd o'r villi chorionic-y strwythurau tebyg i bysedd yn leinin y gwrith sy'n darparu maetholion i'r ffetws- yn cael eu tynnu a'u profi ar gyfer nifer o annormaleddau cromosomig, megis syndrom Down, afiechyd Tay-Sachs, a syndrom X fregus.

Mae dau amrywiad o'r prawf:

Er bod rhai yn dod o hyd i CVS i fod yn ddi-boen, mae eraill yn profi crampio'r cyfnod yn ystod y weithdrefn. Mae'r canlyniadau ar gael yn gyffredinol cyn gynted ag ychydig oriau neu hyd at ychydig ddyddiau.

Ystyriaethau Arbennig

Ydych chi wedi cyhoeddi eich beichiogrwydd eto? Y gwir yw nad oes amser perffaith, dim ond amser sy'n teimlo'n iawn i chi. Yn y gorffennol, roedd gweithwyr gofal iechyd proffesiynol yn arfer argymell menywod nad ydynt yn lledaenu'r newyddion hyd nes eu bod yn cwblhau eu treuliau cyntaf, pan fydd risg gormal yn lleihau'n fawr. Ond mae amseroedd yn newid-ac felly mae pobl yn manteisio ar hyn.

"Mae rhai pobl yn dewis dweud wrth rai unigolion agos yn gynnar yn eu beichiogrwydd oherwydd maen nhw eisiau eu cefnogaeth ni waeth beth sy'n digwydd," meddai Shara Marrero Brofman, PsyD, seicolegydd atgenhedlu ac amenedigol yn Sefydliad Seleni, sefydliad di-elw sy'n arbenigo mewn mamau menywod ac iechyd meddwl atgenhedlu. "Yn dal i fod, mae eraill yn cadw eu newyddion yn breifat iawn oherwydd eu diwylliant, eu profiad blaenorol, neu eu dewisiadau. Mae'r cyfan o'r uchod yn iawn a phenderfyniad i'w wneud rhyngoch chi a'ch partner. "

Cofiwch, fodd bynnag, fod yna rai eiliadau llai na delfrydol i'w cadw mewn cof.

Ymweliadau Doctor i ddod

Dyma rywbeth cyffrous i edrych ymlaen ato: Rhwng 10 a 12 wythnos , efallai y bydd stethosgop Doppler ffetws yn eich galluogi i glywed caeth galon eich babi am y tro cyntaf . (Mae'r math hwn o stethosgop yn saethu tonnau sain oddi ar y babi ac yn dychwelyd cynrychiolaeth o'r anadl y galon ffetws).

Cymryd Gofal

Os yw blinder yn cymryd ei doll, cymerwch gam gweithredol wrth wella'ch patrymau cysgu. Dechreuwch trwy ystyried eich arferion dyddiol a sefydlu trefn noson gyson, iach a thawel. Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta cinio o leiaf dwy awr cyn amser gwely i helpu i roi unrhyw ddiffyg traul a llosg llaeth yn eich bwyd rhag eich cadw'n effro. Fel ymagweddau amser gwely, cymerwch gawod cynnes, cynnes. (Mae'r gostyngiad yn y tymheredd corff ar ôl-rinsio rydych chi'n ei brofi yn eich paratoi ar gyfer cysgu.)

Wedi hynny, mwynhewch de deffeiniedig a sicrhewch eich bod yn cau eich teledu, cyfrifiadur, tabled a ffôn smart ddwy awr cyn i chi fynd i'r gwely. Mae amlygiad i'r electroneg hyn yn atal cynhyrchu melatonin, hormon sy'n helpu i baratoi'r corff i orffwys. Pan fyddwch yn gohirio'r signal hwnnw, rydych chi'n ei gwneud yn anoddach i chi syrthio i gysgu.

Ar gyfer Partneriaid

Mae'n bwysig bod yn agored gyda'ch partner pan ddaw at eich teimlad o rannu eich newyddion beichiogrwydd. Nid yw cyplau bob amser yn cytuno pryd i ddweud wrthynt a phwy sy'n dod i wybod. "Mae siarad popeth drosodd yn allweddol," meddai Dr Brofman. "Dadbennwch eich dau reswm dros fod eisiau rhannu neu beidio â'i rannu. Ac os ydych chi'n taro croesffordd, efallai bod cyfaddawd. Yn y naill ffordd neu'r llall, dylech bob amser fod yn agored i bryderon a rhesymau'r eraill. "

Rhestr Wirio Verywell

Wythnos ddiwethaf: Wythnos 9
Yn dod i ben: Wythnos 11

> Ffynonellau:

> Allison Hill, MD Cyfathrebu e-bost. Hydref, Tachwedd 2017.

> Cymdeithas Beichiogrwydd America. Blinder yn ystod Beichiogrwydd. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/

> Canolfan Adnoddau Iechyd y Merched Cenedlaethol. HealthyWomen.org. Beichiogrwydd a Magu Plant. Trimester Beichiogrwydd Cyntaf: 10 Wythnos Beichiog. http://www.healthywomen.org/content/article/10-weeks-pregnant-symptoms-and-signs

> Sefydliad Nemours. Kidshealth.org. Calendr Beichiogrwydd, Wythnos 10. http://kidshealth.org/en/parents/week10.html

> Shara Marrero Brofman, PsyD. Cyfathrebu E-bost a Ffôn. Hydref, Rhagfyr 2017.