Pa Fathau Nyrsio sy'n Angen Gwybod os ydynt yn Ystyried Alcohol Yfed
Gall cyngor gwrthdaro ynghylch yfed tra'n bwydo ar y fron adael hyd yn oed y mom nyrsio mwyaf gwybodus gyda llu o gwestiynau. Oes rhaid ichi orfod yfed yn gyfan gwbl? A yw'n iawn i fwydo ar y fron yn union ar ôl gwydraid o win? A ddylech chi bwmpio a dympio ? Dyma rai atebion sy'n rhaid i chi wybod os ydych chi'n ystyried yfed tra'n bwydo ar y fron.
Pa mor hir y mae'n ei gymryd i alcohol ddod i mewn i'ch llaeth?
Mae'n cymryd tua hanner awr cyn i'r alcohol ddechrau mynd i mewn i'ch llaeth, felly os ydych chi wedi bwyta'n ddiweddar, cael diod yn y cartref ychydig cyn y bydd bwydo ar y fron yn ddiogel yn ôl pob tebyg.
Wrth gwrs, byddai diod gwannach yn golygu llai o alcohol yn eich system, ond cyn belled â bod yr alcohol yn eich gwaed, mae hefyd yn eich llaeth. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n teimlo effeithiau'r diod cyn i chi nyrsio. Os yw alcohol gennych chi mewn unrhyw ffordd, mae hyn yn golygu ei fod yn eich llaeth a bydd yn effeithio ar eich babi.
Pa mor hir yw alcohol yn aros yn eich fron?
Bydd gennych alcohol yn eich llaeth cyn belled â'ch bod yn eich gwaed, felly dylech ddilyn yr un drefn ag y byddech am benderfynu a yw'n ddiogel gyrru ar ôl yfed. Arhoswch ddwy i dair awr ar ôl i ddiod fod yn ddiogel, yn hirach os ydych chi wedi cael mwy nag un diod.
Sut mae Pwmpio a Dympio'n Gweithio?
Mae alcohol yn eich llaeth yn gweithio yr un peth ag y mae yn eich gwaed. Unwaith y bydd yr alcohol allan o'ch gwaed, mae hefyd allan o'ch llaeth. Felly dim ond pwmpio os ydych chi'n colli ychydig o nyrsys ac eisiau cadw'ch cyflenwad , neu i leddfu unrhyw ymgoriad a allai fod gennych tra'ch bod chi i ffwrdd oddi wrth eich babi.
Gallwch hefyd bwmpio cyn i chi yfed os ydych chi am gael rhywfaint o laeth ar y llaw i fwydo'ch babi yn y bwydo nesaf.
Sut mae Alcohol yn Effeithio Eich Babi?
Beth arall y dylech wylio amdano, yn ôl La Leche League International, yw oed eich babi. Mae gan fabi 2 mis oed, er enghraifft, swyddogaeth iau cyfyngedig iawn a byddai'n prosesu alcohol tua hanner y gyfradd oedolyn.
Mae hyn yn golygu y gallai hyd yn oed ychydig bach o alcohol drethu iau'r babi. Tua 3 mis oed, fodd bynnag, byddai baban yn prosesu alcohol yn gyflymach, yn fwy tebyg i iau yr oedolyn.
Y cyfan a ddywedodd, yn gwybod, cyn belled nad ydych yn sugno i lawr Jell-O, ac yna'n nyrsio eich babi, nid oes raid osgoi'r cwrw achlysurol gyda'ch pizza neu wydraid o win gyda'ch bath swigen fel y pla.
Fodd bynnag, mae nyrsio tra'ch bod yn feddw neu'n aml yn nyrsio pan rydych wedi bod yn yfed yn broblemau. Ond, yn ôl arbenigwyr fel Dr. Jack Newman, awdur "Y Llyfr Atebion Bwydo ar y Fron", "Ni ddylid anwybyddu faint o alcohol sy'n rhesymol ... Mae gwahardd alcohol yn ffordd arall y gallwn ni wneud bywyd yn gyfyngu'n ddiangen ar gyfer mamau nyrsio."
> Ffynhonnell:
> Adran Iechyd a Gwasanaethau Dynol yr Unol Daleithiau ac Adran Amaeth yr Unol Daleithiau. "Canllawiau Dietegol 2015-2020 ar gyfer Americanwyr 8fed Argraffiad." Rhagfyr 2015.