Mae AAP yn Gwneud Canllawiau Cwsg yn Ddiogel i Leihau Nifer y Marwolaethau sy'n Cwrdd â Chwsg
Yn 2016, cyhoeddodd yr Academi Pediatrig Americanaidd (AAP) canllawiau cysgu diogel ar gyfer babanod mewn ymdrech i helpu i atal syndrom marwolaeth babanod sydyn (SIDS) a marwolaethau eraill sy'n gysylltiedig â chysgu fel strangulation a suffocations. Wrth wneud hynny, maent wedi rhoi cyfanswm o 19 o argymhellion i helpu i amddiffyn eich babi. Yr hyn a allai fod yn syndod yw bod rhai ohonynt yn digwydd cyn i'ch babi gael ei eni hyd yn oed.
Y pethau sylfaenol yw y dylech ddilyn yr holl ganllawiau iechyd a diogelwch, gan gynnwys gofal cyn-geni a gofal da , i chi a'ch babi. Mae hyn yn cynnwys brechlynnau babanod gan ddefnyddio canllawiau Canolfannau ar gyfer Rheoli Clefydau ac Atal (CDC). Dylech fod yn wyliadwrus ac yn osgoi defnyddio'r rhan fwyaf o ddyfeisiau cysgu babanod sy'n gwneud hawliadau i amddiffyn yn erbyn SIDS a risgiau eraill wrth gysgu ar gyfer babi gan nad oes ymchwil. Mae bwydo ar y fron yn amddiffynnol ac yn helpu i leihau'r risg o farwolaeth ac os ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron yn y nos, mae gwely oedolyn wedi'i baratoi'n ddiogel yn fwy diogel na soffa neu gadair pe byddech chi'n ddamweiniol yn cysgu. Gallwch ddarllen mwy o fanylion isod, gan gynnwys awgrymiadau defnyddiol eraill ar eich cyfer chi a'r rhai sy'n gofalu am eich babi.
Beichiogrwydd
Dylai menywod beichiog geisio a chael gofal cynenedigol rheolaidd. Mae gofal cynhenidol yn rhywbeth a all fod o fudd mawr ymhell y tu hwnt i 40 wythnos beichiogrwydd. Nid yn unig y mae'r broses o ofal cynenedigol yn helpu i roi rhywun beichiog a'u baban neu fabanod y siawns orau i feichiogrwydd iach a genedigaeth heb broblem, ond mae hefyd yn helpu i osod tôn statws iechyd y babi am oes.
Fe all babi a anwyd ar ôl beichiogrwydd llawn-broblem gael mwy o risg o gymhlethdodau, gan gynnwys SIDS. Drwy atal rhai cymhlethdodau beichiogrwydd fel geni cyn geni lle bo hynny'n bosib a chynyddu ffordd iach o fyw, mae'r manteision yn mynd ymlaen ymhell yn ystod beichiogrwydd a babanod.
Osgoi amlygiad mwg yn ystod beichiogrwydd ac ar ôl geni. Osgowch alcohol a defnydd cyffuriau anghyfreithlon yn ystod beichiogrwydd ac ar ôl geni. Mae ysmygu a'r defnydd o gyffuriau ac alcohol yn ystod beichiogrwydd wedi bod yn amlwg yn achosi problemau posibl gyda'r beichiogrwydd, gan gynnwys llafur cynamserol , bach ar gyfer babanod oedran ystumiol (SGA) , cymhlethdodau cynhenid , ac ati.
Erbyn hyn mae tystiolaeth bod problemau posib yn hwyrach yn fywyd yn ogystal â risgiau SIDS y tu hwnt i'r risgiau y gallant eu hachosi yn ystod beichiogrwydd. Sylwch fod yr argymhelliad hwn yn parhau trwy gydol oes y babanod, yn enwedig o ran ysmygu ac mae'n cynnwys nid yn unig y fam ond y rhai o gwmpas y babi.
Babanod
Yn ôl i gysgu am bob cysgu. Dangoswyd bod cael eich babi yn cysgu ar eu cefn yn lleihau'r nifer o farwolaethau o SIDS yn sylweddol ers gweithredu'r Ymgyrch Yn ôl i Gwsg (yr ymgyrch Safe to Sleep) bellach gan yr AAP a phartneriaid. Yr argymhelliad hwn yw bod pawb yn cysgu â phob darparwr gofal. Mae'n hollbwysig eich bod yn gwneud hyn a bod yn siŵr bod unrhyw un sy'n gofalu am eich babi yn gwneud yr un peth, gan gynnwys neiniau a theidiau a darparwyr gofal dydd.
Defnyddiwch wyneb cysgu cadarn. Er y gellid meddwl i ddechrau mai dim ond pa mor gadarn yw matres crib, dyma'r peth, mae hefyd yn golygu osgoi rhai arwynebau ar gyfer cysgu babanod fel cypyrddau, gwelyau dŵr, ac ati. Dangoswyd bod yr arwynebau hyn yn cynyddu'r perygl o ddiffygiol a marwolaeth mewn babanod.
Argymhellir bwydo ar y fron. Mae bwydo ar y fron yn ddiogel ac yn helpu i atal SIDS, yn ogystal â llawer o fudd-daliadau eraill.
Mae'r amddiffyniad hwn yn cynyddu'r amser y byddwch chi'n bwydo ar y fron yn hirach ac yn uwch pan fyddwch chi'n rhoi llaeth y fron yn unig i'ch babi. Ond mae'n bwysig nodi bod unrhyw laeth llaeth yn ddiogel ac y bydd eich babi yn cael y manteision hyn wrth gael llaeth y fron trwy botel neu gwpan hefyd. Un o'r newidiadau mwyaf diddorol yn y set hon o argymhellion yw, os yw mam yn mynd i fwydo ar y fron yn ystod y nos, maen nhw'n argymell, os ydych chi'n cysgu, dod â'r babi yn ôl i'ch gwely (y dylid ei wneud yn fwy diogel yn ôl y canllawiau hyn) rhag ofn y byddwch yn cysgu gyda'r babi. Bu nifer o achosion o farwolaethau babanod lle mae rhieni, gan feddwl eu bod yn fwy diogel, yn cysgu ac yn bwydo babi yng nghanol y nos mewn soffa neu gadair, dim ond i gael y babi yn sathru yn y soffa.
Argymhellir rhannu ystafelloedd gyda'r baban ar wyneb cysgu ar wahân. Gall cadw eich babi yn eich ystafell am y chwe mis cyntaf helpu i amddiffyn eich babi hefyd. Mae'r AAP yn argymell y dylai hyn fod mewn gwely ar wahân pan nad yw'n dilyn rhai o'r canllawiau uchod ar gyfer rhannu gwely gyda'ch babi. Gall hyn fod mewn crib, bassinet, neu gysgu ochr.
Cadwch wrthrychau meddal a dillad gwely rhydd i ffwrdd o ardal cysgu babanod. Dylai pob arwyneb cysgu, gan gynnwys gwely rhiant, fod yn rhydd o eitemau meddal, gan gynnwys dillad gwely ychwanegol. Mae hyn yn golygu y dylech ffosio'r teganau, gobennydd y babanod, a photensau o'r bwmperi a blancedi crib eraill. Mae'n llawer gwell cadw eich babi dan ddillad tynn nag â blancedi sy'n gallu tangle a strangle y babi.
Ystyriwch gynnig pacifier yn ystod amser naw ac amser gwely. Mae rhai astudiaethau sy'n dangos bod babi gyda chwyddwr yn cael llai o risg o SIDS. Fodd bynnag, nodir na ddylech orfodi plentyn i gymryd pacifier. Efallai y byddwch hefyd eisiau cynnig y pacifier yn unig unwaith y bydd bwydo ar y fron wedi'i sefydlu'n dda i amddiffyn eich cyflenwad llaeth.
Peidiwch â gorbwyso. Mae babanod yn aml yn cael eu twyllo mewn tunnell o ddillad ychwanegol, hyd yn oed yn ystod yr haf. Er bod gan blant newydd-anedig broblemau gyda rheoleiddio tymheredd, anaml y bydd arnynt angen mwy na haen golau ychwanegol na'r hyn y byddem yn ei wisgo. Er ei bod yn well defnyddio cysgu ar gyfer y babi na blanced, dim ond sicrhau bod y tywydd yn briodol.
Dylid imiwneiddio babanod yn unol ag argymhellion AAP a CDC. Mae babanod iach yn llai tebygol o farw o SIDS yn ychwanegol at y clefydau y mae'r brechlynnau'n eu hamddiffyn yn eu herbyn.
Argymhellir amser goruchwylio, dychrynllyd i hwyluso datblygiad ac i leihau datblygiad plagiocephaly positif. Mae un o'r pryderon o gysgu yn ôl wedi bod yn safle plagiocephaly , lle mae cefn pen y babi yn dod yn wastad rhag cysgu arno. Er mwyn helpu i atal hyn rhag digwydd, argymhellir amser bum i'ch babi yn ystod oriau deffro tra gallwch chi roi sylw a diogelu'ch babi rhag perygl.
Cynhyrchion
Osgoi defnyddio dyfeisiadau masnachol sy'n anghyson ag argymhellion cysgu diogel. Mae yna lawer o gynhyrchion sy'n cael eu gwerthu i rieni newydd. Mae llawer o'r cynhyrchion hyn yn gwneud hawliadau nad ydynt yn wirioneddol wiriadwy ag ymchwil wyddonol. Gall hyn arwain at ddamweiniau sy'n achosi niwed neu farwolaeth i'ch babi. Cafwyd sawl cofio yn ystod y blynyddoedd diwethaf o'r mathau hyn o gynhyrchion. Mae'r AAP am fynd un cam ymhellach ac atal rhieni rhag prynu cynnyrch yn seiliedig ar yr honiadau ffug hyn. Felly, os ydych chi'n gweld rhywbeth ac yn meddwl am ei brynu, ailystyried os yw'r hawliadau'n ymddangos yn anghymesur i'r canllawiau hyn.
Nid oes unrhyw dystiolaeth i argymell swaddling fel strategaeth i leihau'r risg o SIDS. Mae Swaddling wedi'i gynnal fel ffordd i atal SIDS. Ni chafwyd hyd i hyn yn yr ymchwil. Felly os yw eich babi yn casáu swaddling, peidiwch â straen am y peth. Os gwnewch chi swaddle eich babi, sicrhewch eich bod yn gwylio am orsheidio a diogelu eu cluniau ymysg strategaethau swaddle diogel eraill.
Peidiwch â defnyddio monitors cardiorespiradur cartref fel strategaeth i leihau'r risg o SIDS. Mae rhai rhieni wedi meddwl y byddai monitro i wylio'r babi yn ddefnyddiol, ond ni chafwyd hynny yn wir. Arbedwch eich arian a siaradwch â'ch ymarferydd cyn defnyddio offer meddygol cartref.
Polisi
Parhau i ymchwilio a gwyliadwriaeth ar ffactorau risg, achosion, a mecanweithiau pathoffisegol SIDS a marwolaethau babanod eraill sy'n gysylltiedig â chysgu, gyda'r nod yn y pen draw o ddileu'r marwolaethau hyn yn gyfan gwbl. Mae'r ymchwil yn ystod yr 20 mlynedd diwethaf wedi gwneud cymaint ar gyfer atal marwolaeth fabanod gan ei fod yn ymwneud â chysgu. Mae angen inni fod yn wyliadwrus a pharhau i edrych am ffyrdd o atal y marwolaethau hyn.
Dylai'r cyfryngau a'r gweithgynhyrchwyr ddilyn canllawiau cysgu diogel yn eu negeseuon a'u hysbysebu. Mae'r AAP yn camu i fyny ei alwad i weithgynhyrchwyr y cynnyrch i beidio â chynhyrfu ar deuluoedd sy'n ofni a rhyfeddu beth y gallant ei wneud i helpu i arbed eu babanod. Mae'r AAP am iddynt wneud eu cyfran deg mewn amddiffyn teuluoedd.
Parhau â'r ymgyrch "Diogel i Gysgu", gan ganolbwyntio ar ffyrdd i leihau'r risg o bob marwolaeth babanod sy'n gysylltiedig â chysgu, gan gynnwys SIDS, aflonyddu, a marwolaethau anfwriadol eraill. Mae'r ymgyrch yn bwysig i sicrhau bod pob rhiant yn gwybod sut i gadw eu babanod yn ddiogel. Drwy barhau â hynny, gallwn ni helpu i sicrhau bod pob rhiant yn cael y neges hon.
Dylai darparwyr gofal iechyd, staff mewn meithrinfeydd newydd-anedig a NICU, a darparwyr gofal plant gymeradwyo a modelu'r argymhellion lleihau risg SIDS o enedigaeth. Rhan o ymdrechion addysgol yr ymgyrch yw cyrraedd pobl heblaw am rieni a allai ofalu am eich plant. Mae hyn yn cynnwys y meddygon a'r nyrsys sy'n gofalu am eich babi o'r ysbyty ac yn y swyddfeydd pediatrig. Mae hefyd yn cynnwys gweithwyr gofal dydd lle gall eich babi fod yn rhuthro yn ystod y dydd.
Dylai pediatregwyr a darparwyr gofal sylfaenol eraill gymryd rhan weithredol yn yr ymgyrch hon. Nod yr ymgyrch addysgol hon yw cyrraedd pob oedolyn. Er bod hynny'n ymddangos yn eang, cofiwch y gallai fod gan lawer o bobl gysylltiad â'ch plentyn a pheidio â mynd i un o'r categorïau proffesiynol. Meddyliwch am y bobl a allai weithio yn eich meithrinfa eglwys, efallai y bydd y rhain yn wirfoddolwyr nad ydynt efallai wedi cael plant neu eu plant yn hŷn, sy'n golygu nad ydynt wedi clywed am y canllawiau newydd.
> Ffynonellau:
> Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Rhannu gwelyau yn absenoldeb amgylchiadau peryglus: a oes risg o syndrom marwolaeth babanod sydyn? Dadansoddiad o ddau astudiaeth rheoli achos a gynhaliwyd yn y DU. PLoS Un . 2014; 9 (9): e107799.
> Moon RY; Tasglu AAP ar Syndrom Marwolaeth Babanod Sydyn. SIDS a marwolaethau babanod eraill sy'n gysylltiedig â chysgu: Diweddarodd y dystiolaeth ar gyfer 2016 argymhellion ar gyfer amgylchedd cysgu babanod diogel. Pediatreg . 2016; 138 (5): e20162940.
> Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Moon RY. Sofas a marwolaethau babanod. Pediatreg . 2014; 134 (5).
> Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. Mae cribwyr crib yn parhau i achosi marwolaethau babanod: angen am ymagwedd ataliol newydd. J Paediatr. 2016; 169: 93-97, e91.
> SIDS a Marwolaethau Babanod Eraill yn Cysgu: Argymhellion 2016 Diweddarwyd ar gyfer Amgylchedd Cysgu Babanod Diogel. TASG AR GYFER SYNDROME DEATH INFANT SYDD. Pediatregau ; a gyhoeddwyd yn wreiddiol ar-lein Hydref 24, 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.