8 Strategaethau Disgyblu ar gyfer Plant ag ADHD

Mae'r strategaethau disgyblaeth hyn yn rheoli'r symptomau ac yn lleihau problemau ymddygiad.

Mae plant ag ADHD yn aml yn gofyn am ymagwedd ychydig yn wahanol tuag at ddisgyblaeth. Gallai ychydig o newidiadau syml i'ch strategaethau magu roi i'r plant yr offer y mae angen iddo reoli ei ymddygiad yn fwy effeithiol.

Drwy ddiffiniad, gall plant ag ADHD gael trafferth i eistedd yn llonydd, cwblhau tasgau, rheoli impulsion, a dilyn cyfarwyddiadau. Fodd bynnag, gall y strategaethau disgyblaeth hyn fod yn allweddol wrth helpu plant ag ADHD i ddilyn y rheolau.

1 -

Darparu Sylw Gadarnhaol
Delweddau Cavan / Stone / Getty Images

Gall rhiant plentyn gyda ADHD fod yn hollol. Gall eu cyflenwad ynni a dymuniad byth i siarad yn barhaus, lai hyd yn oed y rhiant mwyaf claf.

O ganlyniad, gall fod yn anodd dod o hyd i amser ac egni i'w chwarae gyda phlentyn hirdymor . Fodd bynnag, mae darparu plentyn â sylw cadarnhaol ADHD yn fuddsoddiad da.

Mae amser chwarae cadarnhaol yn lleihau ymddygiad sy'n ceisio sylw. A bydd yn gwneud eich canlyniadau yn fwy effeithiol.

Ni waeth pa mor anodd yw ymddygiad eich plentyn, neilltuwch un ar un adeg gyda'ch plentyn bob dydd. Mae rhoi 15 munud o sylw cadarnhaol i'ch plentyn yn un o'r ffyrdd symlaf ond mwyaf effeithiol o leihau problemau ymddygiad.

2 -

Rhowch Gyfarwyddiadau Effeithiol

Mae angen help ychwanegol ar blant sydd â rhychwantau sylw byr yn dilyn cyfarwyddiadau. Yn aml iawn, nid ydynt yn clywed y cyfarwyddiadau yn gywir yn y lle cyntaf. Mae yna sawl peth y gallwch ei wneud i wneud eich cyfarwyddiadau'n fwy effeithiol .

Ennill sylw llawn eich plentyn cyn rhoi cyfarwyddiadau. Diffoddwch y teledu, sefydlu cyswllt llygad a rhowch law ar ysgwydd eich plentyn cyn dweud, "Glanhewch eich ystafell."

Osgoi gorchmynion cadwyn fel, "Rhowch eich sanau, glanhewch eich ystafell ac yna tynnwch y sbwriel," yn debygol o gael ei golli yn y cyfieithiad. Mae'n debygol y bydd plentyn ag ADHD yn ei roi ar ei sanau ac yna ar y ffordd i'w ystafell fe fydd yn dod o hyd i rywbeth arall i'w wneud yn hytrach na'i lanhau.

Rhowch un cyfarwyddyd ar y tro. A gofynnwch i'ch plentyn ailadrodd yn ôl atoch yr hyn a glywodd i sicrhau ei fod yn deall yn llwyr.

3 -

Canmol Ymdrech Eich Plentyn

Cadwch eich plentyn yn dda a'i dynnu allan. Mae canmoliaeth yn cymell plant ag ADHD i ymddwyn ac mae adborth rheolaidd yn bwysig.

Gwnewch eich canmol yn benodol. Yn hytrach na dweud, "Nice job," say, "Great job putting your dish in the sink right when I asked you to." Canmol plant am ddilyn cyfarwyddiadau, chwarae'n dawel ac eistedd yn dal i chi a byddwch yn annog eich plentyn i'w gadw i fyny .

4 -

Defnyddiwch Amser Allan Pan fydd Angenrheidiol

Gall amser allan fod yn ffordd dda o helpu plant ag ADHD i dawelu eu cyrff a'u hymennydd. Nid oes angen i oriau allan fod yn gosb llym. Yn hytrach, gall fod yn sgil bywyd gwych a all fod yn ddefnyddiol mewn sawl sefyllfa.

Dysgwch eich plentyn i fynd i fan tawel i dawelu pan fydd yn orlawn neu wedi rhwystredig. Yn y pen draw, bydd yn dysgu gosod ei hun ar amser cyn iddo fynd i drafferth.

5 -

Anwybyddwch Ymddygiad Mân

Mae plant ag ADHD yn aml yn arddangos ymddygiad sy'n ceisio sylw. Mae rhoi sylw iddynt, hyd yn oed pan mae'n negyddol, yn annog yr ymddygiadau hynny i barhau.

Mae anwybyddu camymddygiad ysgafn yn eu dysgu na fydd ymddygiad anffafriol yn cael y canlyniadau dymunol iddynt. Anwybyddwch gwyno, cwyno, swniau uchel ac ymdrechion i ymyrryd â chi ac yn y pen draw, bydd eich plentyn yn stopio.

6 -

Sefydlu System Gwobrwyo

Gall systemau gwobrwyo fod yn ffordd wych o helpu plant sydd ag ADHD aros ar y trywydd iawn. Sefydlu rhai ymddygiadau targed, megis aros yn y bwrdd yn ystod pryd o fwyd neu ddefnyddio cyffyrddiad ysgafn ag anifail anwes.

Mae plant ag ADHD yn aml yn diflasu gyda systemau gwobrwyo traddodiadol sy'n gofyn iddynt aros yn rhy hir i ennill gwobr. Creu system economi tocynnau sy'n helpu'ch plentyn i ennill tocynnau trwy gydol y dydd. Yna, caniatáu i docynnau gael eu cyfnewid am wobrau mwy, fel amser electroneg neu gyfle i chwarae hoff gêm gyda'i gilydd.

7 -

Caniatáu Canlyniadau Naturiol

Wrth ddisgyblu plentyn ag ADHD, dewiswch eich brwydrau'n ddoeth. Nid ydych am i'ch plentyn deimlo fel na all wneud unrhyw beth yn iawn neu ei fod yn mynd i drafferth yn gyson. Gall caniatáu rhai ymddygiadau i sleid eich helpu chi i gadw'ch hwylustod hefyd.

Weithiau, mae caniatáu canlyniadau naturiol yn gwneud mwy o synnwyr yn hytrach na cheisio argyhoeddi plentyn i wneud dewis gwell. Er enghraifft, os yw'ch plentyn yn mynnu nad oes angen iddo gymryd seibiant rhag chwarae i fwyta cinio, caniatáu iddo drechu cinio.

Y canlyniad naturiol yw y bydd yn debygol o fod yn newynog yn ddiweddarach a bydd yn rhaid iddo aros tan y cinio. Yn y pen draw, bydd yn dysgu bwyta cinio ar amser.

8 -

Gweithio gydag Athro'ch Plentyn

Pan fydd rhieni'n cydweithio ag athro plentyn, mae'n cynyddu'r siawns y bydd plentyn yn llwyddiannus yn yr ysgol. Mae angen addasu rhai plant i'w gwaith ysgol, fel cael amser ychwanegol ar brofion, i fod yn llwyddiannus.

Efallai y bydd angen addasu ymddygiad hefyd. Gall gorfodi plentyn ag ADHD i aros i mewn ar gyfer toriad waethygu problemau ymddygiad. Felly mae'n bwysig cydweithio i greu cynllun rheoli ymddygiad a fydd yn cefnogi ymdrechion eich plentyn i reoli ei symptomau.

Gall cynllun rheoli ymddygiad sy'n cario rhwng yr ysgol a'r cartref fod o gymorth. Gall plentyn dderbyn pwyntiau neu docynnau gan ei athrawes y gellir eu cyfnewid am fraintiau gartref megis gwylio teledu neu ddefnyddio cyfrifiadur.

> Ffynonellau

> Pfiffner LJ, Haack LM. Rheoli Ymddygiad ar gyfer Plant sy'n Oedran Agored gydag ADHD. Clinigau Seiciatrig Plant a Phobl Ifanc Gogledd America . 2014; 23 (4): 731-746.

> Preswylwyr Ryan-Krause P. Gyda ADHD ac Anhrefn Ymddygiad Aflonyddgar. Y Journal for Nyrs Practitioners . 2017; 13 (4): 284-290.