Pryd I Gyflwyno Bwyd Solet i'ch Babi

Yn aml mae gan rieni gwestiynau ynglŷn â pha fwydydd y gallant eu cyflwyno ar ba oedran i'w babi. Gallai'r ardal hon o solidau bwydo fod yn un yr hoffech fod eich babi wedi dod â llawlyfr cyfarwyddyd cuddiedig. Diolch yn fawr, does dim rhaid i chi nodi beth a phryd i fwydo'ch babi ar eich pen eich hun. Mae llawer o adnoddau ar gael i chi - o'ch pediatregydd i lyfrau coginio bwyd babanod i'ch Blwyddyn Gyntaf Babi .

1 -

Solid Bwydo yn ôl Oedran, Canllaw Mis yn ôl Mis

Gall pob un ohonom eich cyfeirio yn y cyfeiriad cywir. Y peth i'w sylweddoli yw y bu diwygiadau diweddar mewn canllawiau bwydo babanod . Gwnewch yn siŵr bod y ffynonellau rydych chi'n dibynnu arnynt yn gyfredol ac yn gyfoes. Defnyddiwch feincnodau awgrymedig fel canllawiau, gan wybod bod datblygiad eich babi yn unigryw. Ystyriwch hanes iechyd eich babi eich hun a hanes eich teulu wrth fwydo solidau bob amser.

Yr un peth yr ydych chi am ei wneud yw sicrhau eich bod yn cyflwyno'ch bwydydd yn gyflym. Cyflwyno un bwyd newydd ar y tro, gan aros o leiaf 3 diwrnod rhwng bwydydd newydd. Bydd hyn yn eich hysbysu'n well i unrhyw symptomau alergeddau bwyd.

2 -

Dechrau Babi ar Solidau

Ar gyfer y babi iach heb broblemau treulio neu ddatblygiadol, byddwch yn fwy tebygol o gadw'r 6 mis cyntaf neu syml. Ffrâm y fron a / neu fformiwla fabanod yw'r unig ffynhonnell maeth a argymhellir yn ystod y cyfnod hwn. Mae'r union amser o ddechrau babi ar solidau yn cael ei drafod yn aml rhwng 4 neu 6 mis. Mae solidau cychwynnol yn garreg filltir ddatblygiadol unigryw, ac nid oes unrhyw oes hudol mewn gwirionedd sy'n gweddu i bob baban, ond ni ddylech ddechrau solidau cyn pedwar mis. Mae'r AAP yn nodi y gallai oedi cynwysiad bwyd solet hyd nes y bydd eich baban bedair mis oed yn lleihau ei risg o ddatblygu dermatitis atopig (ecsema).

A yw eich babi'n barod ar gyfer solidau?

Gwyliwch eich babi am arwyddion o barodrwydd ar gyfer solidau , a seiliwch eich penderfyniad o bryd i ddechrau ar yr arsylwadau hynny a baratowyd gyda sgwrs gyda'ch pediatregydd. Mae'r AAP yn argymell gwylio am yr arwyddion canlynol mae eich babi yn barod:

• All eistedd heb gymorth
• Yn dangos diddordeb mewn bwyd, fel cyrraedd am fwyd, agor y geg, neu ddisgyn ymlaen

Newid mewn AAP Awgrymir ar Soladau Babanod a Phorthiant

Roedd yn arfer bod y gweithwyr meddygol proffesiynol hwnnw yn argymell gohirio dechrau bwydydd penodol oherwydd ofn adwaith alergaidd. Fodd bynnag, yn 2008 daeth astudiaethau i'r amlwg y gall babanod gael bron pob un o'r bwydydd a gyflwynid fel arfer yn ystod y flwyddyn gyntaf cyn gynted â 6 mis heb broblem.

Beth bynnag, sicrhewch eich bod chi'n gwybod symptomau alergeddau bwyd . Dylai sgwrs gyda'ch meddyg helpu i'ch tywys ar yr hyn y dylech ei wneud.

Y cyfan a ddywedir, mae'n well gan lawer o rieni o hyd gael rhai canllawiau ar gyfer cyflwyniad cadarn. Mae'r wybodaeth ganlynol yn manylu ar rai awgrymiadau ar gyflwyniad cadarn ond yn ystyried polisi newydd AAP sy'n agor rhai dewisiadau bwydo i fabanod mor ifanc â 6 mis.

3 -

Ar gyfer Antur Soledion Porthi eich Babi yn yr Chwe Mis Mis

A yw fy Nhadyn yn barod ar gyfer bwyd?

Sut fyddwch chi'n gwybod os yw'ch babi yn barod ar gyfer bwyd solet? Mae Academi Pediatrig America yn argymell chwilio am y cerrig milltir datblygiadol canlynol:

• Rheoli pen da
• Gall babi eistedd gyda chymorth
• Yn dangos diddordeb mewn bwyd trwy blino ymlaen, agor ceg, ac yn cyrraedd am fwyd

Ar gyfer y babi chwe mis oed (neu hynny), mae solidau yn brofiad newydd. Ar gyfer mwyafrif helaeth o deuluoedd yn yr Unol Daleithiau, bydd rhieni'n cracio'r blwch hwnnw o fawnfwyd babanod i greu'r garreg filltir. Fodd bynnag, er eich bod yn ddewis poblogaidd, peidiwch â meddwl bod rhaid i chi ddechrau gyda grawnfwydydd babanod eich man cychwyn. Yn ychwanegol at (neu yn hytrach na) grawnfwyd babanod, efallai y byddwch chi'n ystyried dros 20 o fwydydd babanod cyntaf i ddechrau. Cofiwch bob amser aros am 3 i 4 diwrnod rhwng cynnig bwyd newydd i wirio am adwaith alergaidd.

Dyma restr gryno o ddewisiadau bwyd cyntaf y mae rhai bach yn eu caru fel arfer:

• Afalau
• Avocado
• Banana
• Ffa gwyrdd
• Pears
• Peas
• Sboncen: corn, bwmpen, pwmpen
• Tatws melys

Yn ogystal, ar hyn o bryd efallai y byddwch chi'n dechrau cyflwyno symiau bach o sudd. Byddwch yn siŵr o ddilyn canllawiau sudd babanod o ran faint, pryd, ac ym mha gynwysyddion yfed y mae eich babi yn eu defnyddio. Gall yr agweddau hyn effeithio ar iechyd deintyddol eich babi.

4 -

Maethiad Babi Rhwng 6 i 8 Mis Hen

Wrth i'ch babi dderbyn bwydydd newydd, fe welwch fod hynny'n agos at y marc wyth mis ei bod wedi cael y bwydlen eithaf ar ei rhestr. Mae amrywiaeth o fwydydd o safon yn diwallu anghenion ei maeth babanod tra byddwch chi'n awr yn dod o hyd i gynghorion mwy profiadol ac â chyfarpar da ar gyfer cychwyn solidau .

Yn ogystal â'r bwydydd cyntaf y gallai fod wedi'i gael, gall bwydydd ychwanegol gynnwys rhai o'r canlynol (ond heb fod yn gyfyngedig iddynt):

• Grwp grawnfwyd a grawn: kasha (gwenith yr hydd), reis brown, bara
• Grwpiau ffrwythau a llysiau: asbaragws, moron, sboncen haf, tatws gwyn
• Grŵp cig: cyw iâr, twrci (Efallai y byddwch chi'n ystyried pwyso'ch cigoedd eich hun.)
• Grŵp llaeth: iogwrt plaen cyflawn

5 -

Canllaw Bwyd Babi yn 8 - 10 Mis

Erbyn diwedd yr ystod oedran hon, efallai y byddwch chi'n synnu ar yr holl fwydydd y mae eich babi yn ei fwyta. Fel y crybwyllwyd eisoes, mae canllaw bwyd babanod AAP yn cadarnhau y gall gael y bwydydd a restrir isod cyn gynted â chwe mis. Fodd bynnag, os ydych chi'n chwilio am syniadau ar gyfer rhai bwydydd nad ydych wedi ceisio, ystyriwch rai o'r opsiynau isod. Peidiwch ag anghofio ei hannog i roi cynnig ar rai o'r rhain fel bwydydd bysedd hefyd. Cynnig darnau bach o fwydydd meddal babanod wrth ofalu am wylio neu fagio.

• Grwp grawnfwyd a grawn: cylchoedd grawn ceirch, bisgedi teething, pasta
• Grwpiau ffrwythau a llysiau: beets, brocoli, brithyll Brussel, blodfresych, ffrwythau sitrws (cofiwch fod ffrwythau asidig yn gallu achosi brechiadau diaper ), grawnwin wedi'u plicio a'u chwartrellu, kale, ciwi, melonau, okra, nionyn (wedi'i goginio), pîn-afal, rhubbob, rutabaga, sbigoglys, melyn
• Grŵp cig : cig oen, cig eidion blin, afu
• Grŵp llaeth: Cawsiau ysgafn fel Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella, Muenster, Swistir a Chaws Bwthyn

6 -

Bwydo Bwyd Solet Babanod, 10 - 12 Mis

Erbyn ei phen-blwydd cyntaf, gobeithio y bydd eich babi yn cael palet amrywiol ac yn gallu bwydo ei hun yn achlysurol yn annibynnol. Fe allwch chi ychwanegu tymheredd ysgafn i'w phrydau, ond cadwch y halen a'r siwgr at ei gilydd.

Os nad yw wedi rhoi cynnig ar unrhyw un o'r bwydydd hyn eto, efallai eu cynnig nhw yn ystod y cyfnod hwn.

• Grwp grawnfwyd a grawn: pastas grawn cyflawn, grawnfwyd bulgur
• Grwpiau ffrwythau a llysiau: artisiog (calon puro), llus, ciwcymbr, eggplant
• Grwp Cig: wyau, pysgod ( pysgod gwyn) pys a ffa sych, corbys, ffa lima, porc, ffa soia, fwydol

7 -

Bwydydd i Osgoi

Yn ddelfrydol, gall y rhan fwyaf o'r bwydydd a restrir ar y tudalennau blaenorol gael eu cyflwyno mor gynnar â 6 mis os mai dyna'r hyn yr ydych yn gyfforddus â hynny. Felly, a oes rhestr o fwydydd i'w hosgoi am y flwyddyn gyntaf? Ie, yn wir. Dyma rai bwydydd i'w hosgoi yn ystod y flwyddyn gyntaf. Cofiwch na ddylid rhoi y bwydydd canlynol tan rywbryd ar ôl y pen-blwydd cyntaf:

• Mae maeth a thraeth yn ymwneud â: llaeth buwch (yn is na llaeth y fron a fformiwla)
• Pryderon yn ymwneud â: wyau heb eu coginio, mêl , cigoedd amrwd
• Pryderon perygl tyfu : lafa cyfan / mefus / grawnwin, ffrwythau sych, rhesins, popcorn, butters cnau