Differs Amseriad Awgrymedig ar gyfer Pryd i Gyflwyno Iogwrt i Ddiet Eich Babi
Gan ddibynnu ar ble rydych chi'n edrych, byddwch yn debygol o ddarllen ateb gwahanol ar yr amseriad delfrydol o ddechrau eich babi ar iogwrt. Siaradwch â'ch pediatregydd a darganfod a oes ganddo linell amser awgrymedig o gyflwyno bwydydd. Dyma beth y gallai eich meddyg ddweud wrthych a pham.
Pryd y gall Babanod gael Iogwrt?
Mae llawer o feddygon yn argymell cyflwyno iogwrt rhwng 9 a 10 mis oed.
Fodd bynnag, dengys astudiaethau diweddar nad yw amseru rhai solidau ar ôl babi wedi cyrraedd rhwng 4 a 6 mis mor bwysig ag y gredid. Yng ngoleuni hynny, gallai rhai paediatregwyr argymell cyflwyno iogwrt dethol , fel plaen, iogwrt llaeth cyflawn, cyn gynted â 6 mis.
Pa Yogwrt Ydi Da i Fabanod?
Ar ba bynnag oedran rydych chi'n dewis dechrau iogwrt, byddwch yn ddewis dipyn bach am eich dewis o iogwrt babi. Er bod llawer o iogwrt yn cael eu marchnata i blant, nid yw pob un mor iach ag eraill. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis iogwrt llaeth cyfan oherwydd bod angen i'ch brawd fraster maethlon mewn iogwrt er mwyn datblygu'n iawn.
Er bod llinellau poblogaidd o iogwrt wedi'u nodi i fabanod, sylweddoli bod llawer o'r iogwrt hyn yn ychwanegu siwgr ychwanegol. Er bod yr iogwrt i gyd yn cynnwys siwgrau sy'n digwydd yn naturiol, mae'n debyg y byddwch chi am fod yn ymwybodol o faint o siwgr sy'n cael ei ychwanegu ac os oes yna ychwanegion eraill - fel surop ffrwctos, stwffl a tebyg.
Dewis da yw dechrau gyda iogwrt llaeth plaen, cyfan. I gael blas, trowch mewn pwrs ffrwythau neu llysiau eich bod chi'n gwybod bod eich babi yn goddef yn dda. Gallwch brynu tiwb mawr o iogwrt plaen ac arbed arian dros yogwiau pecyn 6-pecyn babi a phlant llawer mwy drud.
Ffrwythau a llysiau sy'n cymysgu'n dda â iogwrt
Gallwch wneud pob math o goncysylltau iogwrt gwahanol.
Efallai y byddwch chi'n ceisio cymysgu iogwrt gyda:
- Applesauce
- Peaches
- Bananas
- Avocado Mashed
- Tatws melys
- Pwmpen
- Cymysgedd o ffa a gellyg gwyrdd
Yogwrt Stafysg Silff
Os ydych chi yng nghapel y babi yn eich siop groser leol, efallai y byddwch chi'n sbio iogwrt silff sefydlog. Yogwrtau babi yw'r rhain nad oes angen eu rheweiddio, sydd yn braf os ydych chi eisiau rhywbeth y gallwch chi ei daflu yn eich bag diaper pan fyddwch chi ar y rhedeg. Yr hyn y mae angen i chi ei sylweddoli am yr iogwrt hyn yw eu bod wedi cael eu pasteureiddio ar ôl diwylliant. Yr hyn y mae hyn yn ei olygu yw bod y diwylliannau yn cael eu dinistrio yn y broses. Nid yw cymaint o'r elfennau sy'n gwneud iogwrt mor ddewisol iach yn bresennol yn yr iogwrt silff sefydlog.
Smoothies Iogwrt
Os ydych chi'n mwynhau gwneud eich bwydydd eich babi eich hun, efallai y byddwch chi'n ystyried gwneud eich esgidiau eich babi. Mae ffrwythau wedi'u rhewi mewn bwydydd rhwyll babanod yn ffordd wych o gynhyrfu cimiau difrifol y babi.
Ond Onid Yogurt yw Cynnyrch Llaeth?
Wedi'ch drysu am pam mae iogwrt (a chaws ) yn iawn cyn un mlwydd oed, ond nid yw llaeth? Dyma rai rhesymau.
- Nid yw llaeth y fuwch yn cyd-fynd â'r maeth angenrheidiol y mae llaeth y fron a / neu fformiwla fabanod yn ei ddarparu. Nid yw meddygon eisiau rhieni i gymryd lle llaeth y fron neu fformiwla gyda llaeth buwch tan ar ôl blwyddyn gyntaf y babi.
- Yn union fel bwydydd solet eraill, bydd eich babi yn parhau i yfed eu llaeth y fron neu'r fformiwla sydd eu hangen. Mae iogwrt yn atodiad i'r maeth y maent yn ei dderbyn, ac nid yn ei le.
- Mae iogwrt a chaws yn cael proses ddiwylliannol sy'n torri i lawr y proteinau llaeth . Mae hyn yn gwneud y iogwrt a'r caws yn haws i'w dreulio tra'n ffynhonnell brotein wych.
Ffynhonnell:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Pwyllgor Academi Pediatrig America ar Faeth; Adran Academi Pediatrig America ar Alergedd ac Imiwnoleg. Effeithiau ymyriadau maethol cynnar ar ddatblygu clefyd atopig mewn babanod a phlant: rôl cyfyngiad dietegol mamau, bwydo ar y fron, amser cyflwyno bwydydd cyflenwol, a fformiwlâu hydrolyzed. Pediatreg. 2008 Ionawr; 121 (1): 183-91.