A oes rhaid i mi ddechrau gyda grawnfwydydd babanod?

Grawnfwyd babi fel y bwyd cyntaf yw'r arfer mwyaf cyffredin o bell yma yn yr Unol Daleithiau, ond nid dim ond yr unig fan cychwyn ydyw. Mae Academi Pediatrig America yn datgan nad oes ymchwil feddygol ar gyfer babanod iach sy'n awgrymu bod dechrau grawnfwyd babi yn fanteisiol dros ddewisiadau bwyd cyntaf cyffredin eraill.

Pam Mae Grawnfwydydd Baban yn Ddigwydd Poblogaidd ar gyfer Bwyd Cyntaf

Er mwyn cyrraedd gwaelod eich cwestiwn, fe allai fod o gymorth pe bawn ni'n cipolwg ar fwydydd cyntaf trwy gydol hanes.

Am ganrifoedd, y norm oedd bwydo ar y fron am flwyddyn neu fwy a chyflwyno bwydydd cyntaf a oedd yn adlewyrchu bwydydd yr ardal yn ddiweddarach yn ystod blwyddyn gyntaf eu bywyd. Roedd y bwydydd hynny yn dueddol o fod yn ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn a chigoedd. Fodd bynnag, symudodd y ddau genedl ddiwethaf o rieni'r norm i fformiwla bwydo botel a chyflwyno grawnfwyd babanod i blant newydd-anedig.

Rhan o'r rheswm y daeth grawnfwydydd babanod yn rhan o ddeiet babi ei wneud ag ansawdd y fformiwla. Yn y dyddiau hynny, nid oedd yr fformiwla yr un ansawdd ag y mae heddiw, ac roedd grawnfwyd yn ymddangos i helpu'r fformiwla i aros yn stumog y babi. Rydyn ni nawr yn gwybod bod cyflwyno grawnfwydydd cyn 3 mis yn rhoi babanod mewn perygl am broblemau iechyd.

Felly mae effaith y ddwy genhedlaeth ddiwethaf wedi dylanwadu ar arferion bwydo sy'n mynd ymlaen heddiw. Nawr mae yna bendant yn rhesymau pam mae grawnfwydydd baban yn ddewis rhesymegol ar gyfer bwyd cyntaf ; yn gyffredinol mae'n hawdd ei dreulio, haearn-gaffael y mae angen y rhan fwyaf o fabanod; ac ystyrir ei fod yn fwydydd alergen isel (yn enwedig grawnfwyd reis ).

Y Dewisiadau Amgen i Grawnfwydydd Babanod fel Bwyd Cyntaf

Mae rhai, fel Cynghrair La Leche, yn argymell bod ffrwythau, llysiau a chig yn opsiwn gwych ar gyfer bwydydd cyntaf. Mae Cynghrair La Leche (LLL) yn nodi mai carbohydradau yn bennaf yw llaeth y fron (fel y mae grawnfwyd) a ffrwythau, llysiau a chigoedd yn ehangu'r maetholion y mae babanod yn eu cael.

Mae'r LLL yn darparu'r llinell amser bwyd gyntaf hon sy'n dechrau ar 6 mis oed:

Pe bai Llysiau'n cael eu Cynnig Cyn Ffrwythau

Efallai eich bod wedi clywed hynny os byddwch chi'n cynnig ffrwythau melys cyn llysiau, bydd eich babi yn datblygu "dant melys". Eto, nid oes ymchwil feddygol yn cefnogi hynny. Ymhellach, ystyriwch fabanod ar y fron. Mae fron, y sylfaen ar gyfer eu diet, yn falch iawn i ddechrau. Felly, does dim rhaid ichi frethau a ddylech ddechrau gyda ffrwythau neu lysiau. Dim ond dilyn cyngor cadarn ar ddechrau solidau , ymgynghori â'ch pediatregydd cyn i chi ddechrau, a bydd chi a'ch babi yn croesawu byd newydd.

> Ffynonellau:

> Dechrau Bwydydd Solid. Hawlfraint © 2008 Academi Pediatrig America.

> Cynghrair La Leche. Celfyddyd Menyw o Bwydo ar y Fron . 6ed Argraffiad. 1997.

> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Clystyrau M. Amseru amlygiad grawnfwydydd cychwynnol yn ystod babanod a risg o hunan-feddwl islet. JAMA. 2003 Hydref 1; 290 (13): 1713-20.

> Cynghrair La Leche. Cyflwyno Bwydydd Cyflenwol LEAVEN, Vol. 35 Rhif 6, Rhagfyr 1999-Ionawr 2000, t. 130.