Manteision Tylino Beichiogrwydd

Mae tylino'n gwella'r hyn sy'n eich helpu chi mewn beichiogrwydd

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn mwynhau cyffwrdd dynol. Gall cyffwrdd gyfleu cysur, cariad, ymwybyddiaeth a llawer o syniadau eraill. Gall hefyd helpu i liniaru poen a phoen . Mae'r rhain i gyd yn fudd-dal, yn enwedig pan fyddwch chi'n feichiog.

Mae manteision Tylino Beichiogrwydd yn cynnwys:

Bu Laura Davis, RN, CMT yn nyrs ers 23 mlynedd a dechreuodd wneud tylino sawl blwyddyn yn ôl. Fe ddaeth hi wedyn yn ardystiedig yn ystod tylino beichiogrwydd a postpartum. Mae'n argymell, pan ydych chi'n chwilio am therapydd tylino beichiogrwydd neu ôl-ôl, eich bod yn sicrhau bod y therapydd yn cael ei ardystio mewn tylino beichiogrwydd. "Mae hyn yn golygu bod y therapydd wedi cymryd hyfforddiant arbennig ac yn gwybod beth yw ymarfer diogel i fam a'i babi. Nid yw bod yn therapydd tylino yn golygu eu bod yn gymwys i roi tylino i ferched beichiog ac ôl-ben," yn rhybuddio Davis. "Dim ond oherwydd bod taflen yn cynnig tylino beichiogrwydd nid yw bob amser yn golygu bod pawb yn gymwys i gyflawni'r math hwn o dylino."

Yn wahanol i Tylino "Rheolaidd"

Mae tylino yn ystod beichiogrwydd yn wahanol i dylino rheolaidd mewn dwy ffordd. Y ffordd fwyaf y mae'n gwahaniaethu yw bod y sawl sy'n cael y tylino yn feichiog, ac felly mae gwybodaeth am feichiogrwydd ac anatomeg menyw feichiog yn bwysig iawn. Mae hyn yn golygu bod lleoliad yn ystod tylino yn hanfodol i ddiogelwch a lles y fam a'r babi y mae'n ei gario.

Mae rhannau o'r corff hefyd na ddylid eu masio.

"Bydd y bwrdd tylino'n cael ei sefydlu fel y byddwch yn gorwedd mewn sefyllfa lled-adael. Mae hyn nid yn unig yn gyfforddus iawn ond yn ddiogel i'r babi. Hefyd, byddwch yn troi o'ch ochr i'r ochr i wneud eich cefn a'ch cluniau, mae gobennydd corff , clustogau lletem, a thapiau ychwanegol i'ch gwneud yn gyfforddus, "esbonia Davis. "Peidiwch byth â defnyddio'r tablau gyda'r toriad twll ar gyfer eich bol, mae'r rhain yn achosi straen di-dynnu i'ch cefn is, mae'n ymddangos y bydd yn syniad gwych, ond nid yw".

Gosod Ystafelloedd

Mae lleoliad yr ystafell ar gyfer tylino beichiogrwydd yn debyg iawn i dylino nodweddiadol, bydd gan yr ystafell oleuadau isel, byddwch yn gorwedd ar fwrdd cynnes ychwanegol. Bydd cerddoriaeth feddal yn y cefndir i'ch helpu i ymlacio a diflannu. Bydd rhai therapyddion yn darparu cerddoriaeth â chalon calon y babi yn y cefndir, mae rhai canhwyllau yn eu defnyddio hefyd i osod yr hwyliau ac wrth gwrs, maent yn arogli'n dda hefyd. Cofiwch ddweud wrth eich therapydd os yw unrhyw un o'r rhain yn tarfu ar eich synhwyrau. Weithiau gall fod cerddoriaeth neu arogleuon nad ydynt yn cytuno'n llwyr â chi ac y byddant yn hawdd eu newid.

Mae cwestiwn yr wyf yn aml yn gofyn am dylino yn ymwneud â lefel y dillad y bydd un yn ei wisgo. Mae hynny'n wir rhwng chi a'ch therapydd. Mae llawer o famau yn dewis cael gwared â'u holl ddillad, er na chânt eu darganfod byth, gan eu bod bob amser yn cael eu cwmpasu gan y taflenni.

Mae rhai yn dewis gwisgo eu dillad isaf neu eu bra a dillad isaf. Beth bynnag rydych chi'n dewis ei wisgo neu ei ddileu, mae'n hollol i chi a'ch lefel cysur.

Pwy Fudd-daliadau Tylino Beichiogrwydd?

Mae tylino yn fuddiol i bron pawb. Gall hyd yn oed menywod sy'n cario lluosi babanod elwa'n fawr o dylino. Efallai y bydd rhai amodau a allai fod yn gysylltiedig â'r beichiogrwydd a fyddai'n atal tylino neu rai mathau o dylino neu beidio. Gall hyn gynnwys menywod sydd mewn perygl o gael llafur cyn y bore, menywod sydd â chlotiau gwaed neu anhwylderau clotio, ac anhwylderau eraill. Mae llawer o therapyddion yn argymell bod gennych chi rybudd ysgrifenedig gan eich meddyg neu'ch bydwraig cyn cael therapi tylino yn ystod beichiogrwydd.

Yn gyffredinol, mae'r therapydd, y fenyw, a'i hymarferydd yn gyfrifol am y tylino a wneir yn ystod y trimester cyntaf . Nid yw tylino erioed wedi bod yn gysylltiedig â mwy o berygl o abortio .

A yw Tylino'n Helpus i Lafur?

Gall tylino fod yn ddefnyddiol hefyd ar gyfer llafur. Gall eich partner neu doula wneud technegau. Meddai Davis, "Mae'r amser i ddysgu'r technegau tra byddwch chi'n feichiog cyn i chi fynd i mewn i'r llafur. Mae'n syniad gwych i chi fynd â'ch partner neu ffrind gyda chi pan fyddwch chi'n cael eich tylino, bydd unrhyw therapydd proffesiynol yn annog hyn, maen nhw'n gallu dangoswch eich partner lawer o fesurau cysur y gall ef neu hi eu defnyddio gartref a byddant hefyd yn esbonio pam fod rhai technegau yn anniogel. Bydd y trawiadau hyn yn wirioneddol helpu pan fyddwch chi'n llafur! "

Tylino Postpartum

Mae tylino postpartum wedi'i gynllunio i helpu i adfer y corff i'w gyflwr cyn beichiogrwydd. Mae hefyd yn mynd i'r afael â straen cario a gofalu am newydd-anedig. Gall gyflymu'r adferiad drwy ddod â rhyddhad o gyhyrau difrifol a helpu'r fam i ymlacio'n haws. Mae tylino'r abdomen yn helpu i dorri'r gwlith a lleddfu meinwe craith isgarthog. Gellir ei roi mor gynnar â 24 awr ar ôl ei gyflwyno mewn cyflenwad vaginal ond dim ond gyda chaniatâd ysgrifenedig gan eich meddyg neu'ch bydwraig .

Ni waeth ble rydych chi yn y flwyddyn ddosbarth, efallai y bydd tylino'n cael llawer o fanteision i chi a'ch babi.