Maeth Banana i Fabanod

Dewisir bananas yn aml fel un o'r bwydydd cyntaf i fabanod , ac nid yw'n rhyfedd pam. Mae babanod melys, blasus a maethlon yn ymateb yn eiddgar i bananas. Gan fod mwy a mwy o rieni yn sylweddoli y gallwch chi fagu grawnfwydydd babanod , mae bananas yn ddewis gwych i amlygiad cyntaf eich babi i fwydydd solet.

Gwybodaeth Maeth Banana

Mae bananas yn llawn o lawer o'r maetholion sydd eu hangen ar eich babi.

Mae gan banana gyfuniad perffaith o fod yn gyfoethog mewn potasiwm ond yn isel mewn sodiwm, gan ei gwneud yn ddewis iach o galon. Yn ogystal, mae ganddo ddigonedd o fitaminau, yn enwedig fitamin B6, fitamin C, a fitamin B2. Wedi'i llenwi â fitaminau a maetholion iach, ond yn isel mewn colesterol, braster dirlawn a sodiwm, gallwch deimlo'n hyderus wrth ei gynnig i'ch babi. Er bod gan bananas enw da am setlo stumogau a dolur rhydd, gan fwyta gormod o bananas, gall arwain at gyfyngu .

Maetholion

Mae banana nodweddiadol (126 gram o bwysau) yn darparu'r symiau canlynol o faetholion a fitaminau. Cadwch mewn cof bydd gan eich babi faint o ran llawer llai, yn enwedig os ydych chi'n dechrau bwydydd solet yn unig.

Cyfleustod wrth Fwyd Bwyd Baban Banana Cartref

Un o'r pethau gwych am bananas ar gyfer bwyd babi yw pa mor syml yw cymryd banana a'i wneud yn rhywfaint o fwyd babi cartref .

Maent yn dod yn eu siacedi bach eu hunain, nid oes angen eu rheweiddio, nid oes angen golchi'r banana, ac mewn gwirionedd, yr unig offer bwyd babi sydd ei angen arnoch chi yw purc bananas yw fforc. Mae hynny'n syml ac yn arbed arian i chi dros fwydydd jarro. Hyd yn oed yn well, gallwch chi eu pecynnu gyda chi a chreu banana gwisgoedd lle bynnag y gallech fod.

Dylid glanhau bwydydd cyntaf yn fân ac yn cynnwys dim ond un cynhwysyn, heb unrhyw ychwanegion. Mae'n hawdd prosesu banana aeddfed ac ni fydd angen unrhyw beth ychwanegol arno. Wrth i'ch babi fynd yn ei flaen, gallwch ddefnyddio banana fel rhan o gymysgeddau o fwyd babi.

Oed i Gyflwyno Bananas

Mae Academi Pediatrig America yn annog rhieni i aros nes bod eich babi rhwng 4 a 6 mis oed cyn dechrau unrhyw solidau . Wedi dweud hynny, mae nifer o grwpiau iechyd eraill yn annog yn gryf aros nes nes at ddiwedd yr ystod 6 mis hwnnw cyn dechrau solidau. Siaradwch â chi bediatregydd am yr amser delfrydol i gyflwyno bwydydd i'ch babi.

Dewis a Storio Bananas

Dewiswch bananas o'r siop sy'n melyn i felyn-wyrdd mewn lliw, heb lawer o fannau du. Mae'r banana yn barod i'ch babi pan fydd y rhan fwyaf o'r gwyrdd wedi troi i lygyn melyn ac mae'r banana yn tynnu'n rhwydd gan y pâr. Storwch bananas yn eu siacedi ar dymheredd ystafell, nid mewn oergell. Unwaith y byddwch wedi gwneud eich pwrs, gallwch ei storio yn yr oergell neu rewi bwyd y babi . Nodwch y bydd bananas yn dioddef o frown unwaith y byddant yn barod. Mae hyn yn gwbl normal ac yn dal i fod yn iawn i'ch babi fwyta.

> Ffynhonnell:

> Dechrau Bwydydd Solid. Academi Pediatrig America. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx.