Mae pediatregydd yn cymryd Cymysgedd Brecwast Instant Carnation i blant.
Y Llinell Isaf
Mae Cymysgedd Diodydd Powdwr Brecwast Instan Nestle yn ffordd hawdd a rhad i roi hwb i faint o galorïau, calsiwm, haearn a maetholion eraill yn nheiet eich plentyn . Mae bwyta brecwast wedi'i gysylltu â gallu dysgu gwell mewn plant, ac er bod ffrwythau ffres, proteinau a grawn cyflawn yn ymddangos yn ddelfrydol, nid yw hynny bob amser yn bosibl yn y gymdeithas heddiw.
Manteision
- Yn ychwanegu 130 o galorïau i wydraid o laeth
- Yn darparu protein ychwanegol, calsiwm, haearn a maetholion pwysig eraill
- Ar gael mewn 5 blas blasu gwych
- Ffordd gyflym a hawdd i hybu maethiad eich plentyn
- Mae dewis arall yn ddrutach i atchwanegiadau maeth eraill, fel Pediasure
Cons
- Efallai y bydd yfed calorïau ychwanegol mewn gwirionedd yn llenwi'ch plentyn fel ei fod yn bwyta hyd yn oed yn llai
- Mae caffein siocled a cappuccino
- Mae ganddi 20g o siwgr (er bod fersiwn siwgr heb ei ychwanegu hefyd ar gael)
Disgrifiad
- Ffordd hawdd o hybu maethiad eich plentyn.
- Cymysgedd yfed powdwr y gallwch ei ychwanegu at wydraid o laeth neu ei ddefnyddio i wneud smoothie.
- Yn darparu 130 o galorïau ychwanegol i'ch plant, yn ogystal â chalsiwm, haearn a maetholion eraill.
Adolygiad Arbenigol Pediatrig
A oes rhai plant mewn gwirionedd yn cael problem gyda chael digon o galorïau yn eu diet? Gyda'n problem gordewdra ymhlith plant, mae cael gormod o galorïau fel problem fwy cyffredin.
I lawer o blant eraill, gall cael digon o galorïau a maeth ymyrryd â'u twf a'u datblygiad arferol.
Gall hyn fod yn broblem arbennig ar gyfer:
- Plant ag ADHD sy'n cymryd ysgogydd, fel Adderall XR, Ritalin, neu Concerta, a all leihau eu harchwaeth
- Bwytai bwyta nad ydynt yn bwyta digon o fwydydd iach a maethlon
- Plant sy'n methu â ffynnu (FTT), grŵp o amodau a all achosi colli pwysau neu ennill pwysau gwael
- Plant â phroblemau meddygol cymhleth, fel ffibrosis systig, difethuiad a chanser
Trwy ychwanegu pecyn o Gymysgedd Brecwast Instant Carnation Nestle i gwpan o laeth, gallwch ychwanegu 130 o galorïau a 250 mg o galsiwm ychwanegol i ddeiet eich plant. Mae hyn hefyd yn rhoi protein ychwanegol, haearn, a llawer o faetholion pwysig eraill iddynt.
Y prif anfantais yw y gallai fod yn anodd ei roi i'ch plant os nad ydynt yn yfed llaeth. Gallwch chi roi cynnig ar yfed parod, neu wneud llygoden os nad yw yfed llaeth yn broblem. Opsiwn arall yw ychwanegu'r gymysgedd i laeth almon, llaeth soi neu laeth llaeth, er y gall y blas fod yn wahanol na gyda llaeth rheolaidd.
Bydd rhieni sy'n darllen labeli bwyd yn sylwi bod y siwgr wedi'i restru'n ail ar y rhestr o gynhwysion. Os yw'r siwgr ychwanegol hwn yn broblem i chi, dewiswch y fersiwn Carb-Conscious, sydd heb siwgr ychwanegol.
Os yw'r caffein yn y blasau siocled neu cappuccino yn diffodd, ewch â fanila neu fefus yn lle hynny, nad oes ganddi unrhyw gaffein.
Mewn Byd Delfrydol
Mae astudiaethau wedi dangos dro ar ôl tro bod plant sy'n bwyta brecwast yn cael gwell perfformiad gwybyddol. " Mewn geiriau eraill, maent yn dysgu'n well yn yr ysgol na phlant sy'n sgipio brecwast . Ac hyd yn oed os ydych chi'n poeni bod eich plentyn wedi pacio ar ychydig gormod o bunnoedd, credir bod plant sy'n bwyta brecwast yn llai tebygol o gael trafferth â gordewdra i lawr y rheilffordd na'r rhai sy'n sgipio'r prydau bore.
Mae ychydig o astudiaethau'n dweud wrthym y gallai ffynonellau brecwast mwy cynaliadwy o ran ynni, fel blawd ceirch, neu fwyta protein megis wyau, fod y bet gorau, ond nid oes gan bob plentyn amser yn y bore, ac nid yw pob plentyn yn mynd i'r rheini sy'n cynnal ynni bwydydd. Y peth pwysicaf yw bwyta rhywbeth ar gyfer brecwast, ac mae atodiad fel Brecwast Instant Carnation yn darparu llawer o'r hyn sydd ei angen.
Mewn byd delfrydol, fel rhieni, byddem yn lleihau bwydydd wedi'u pecynnu, ac yn anelu at gymaint o ffrwythau ffres, llaeth a grawn cyflawn â phosib. Yn sicr, gall hynny edrych yn dda mewn print, ond mae unrhyw un sydd wedi ceisio cael nifer o blant yn barod er mwyn iddynt allu gweithio ar amser yn sylweddoli bod weithiau'n ddelfrydol yr un fath â damcaniaethol - nid yw'n digwydd yn syml.
Edrychwch ar y pethau sylfaenol hyn ar faeth plant, ac edrychwch ar unrhyw feysydd a restrir lle rydych chi'n pryderu o ran deiet eich plentyn. Fel rhieni, mae'n anodd cofio yn union beth sydd orau ar ba gam, ac cyn gynted ag y byddwn yn meistroli un cam, mae ein plant yn symud ymlaen i'r nesaf. Ceisiwch osgoi bwydydd sothach gymaint â phosib. A chymerwch eiliad i ddarllen ychydig o awgrymiadau am ychwanegion dietegol, cyn i'r hysbysebion lliwgar hynny mewn cylchgronau wneud i chi ymddangos yn rhiant esgeulusus am beidio â llwytho'ch plentyn i fyny ar gapsiwlau.
Ffynonellau:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., a C. Economos. Y defnydd o brecwast ac adiposity ymhlith plant a phobl ifanc: adolygiad diweddar o'r llenyddiaeth. Gordewdra Pediatrig . 2016 Chwefror 4. (Epub o flaen yr argraff).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., a P. Samuel. Effaith cyfansoddiad brecwast ar brosesau gwybyddol mewn plant ysgol elfennol. Ffisioleg ac Ymddygiad . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F. Schubert, M. et al. Mae Cynnwys Brecwast a Chyfansoddiad yn gysylltiedig â Chyrhaeddiad Academaidd Uwch mewn Plant Ysgol Elfennol. Journal of the American College of Nutrition . 2015 Rhag 23: 1-8. (Epub cyn print).